春来痔多发,防治有办法(春天吃什么对身体好?)

春来痔多发,防治有办法

王彤 孔伯华医馆

我国民间素来就有“春发”的说法，意思是许多老毛病一到春季就容易复发。这不，春天刚到，痔疮就迫不及待地“登场”了，弄得患者很是“坐立难安”。冬天时人们吃得都比较好，多脂味厚的牛羊肉使劲往肚里塞，而中医说“冬主藏”，在漫漫严冬中，为了抵御寒冷的侵袭，人体毛孔是处于闭合状态的，加之运动量很少，于是热量无法发散出去，便在肠胃堆积起来。等到春季到来时，毛孔张开，阳气开始向外散发，蓄积的内热也“蠢蠢欲动”。内热伤津，津伤液耗，当内热下注肛门，使肠道失润，就容易出现便秘，此时如果因排便不畅而久蹲用力，会使肛门充血，导致痔疮便血，疼痛难忍。

痔疮虽小危害大

这痔疮可不能小看，如果放任其自由，除了长期便血引起贫血外，还容易引发肛裂、脱肛等较为严重的肛肠疾病。尤其对于女性患者来说，因为阴道和肛门是近邻，更容易引发阴道炎、尿道炎等妇科疾病。所以，如果患了痔疮，千万不能大意！

消除肠热食菠菜

我们怎样才能摆脱痔疮的“纠缠”呢？

因为痔疮是由于肠胃内热蓄积所引发的，所以首要任务是扫除肠胃里的积热，让肠胃保持轻松顺畅。怎么清热呢？菠菜无疑是最好的“肠道清热润滑剂”。

《黄帝内经》中说“天人相应”，多吃时令菜，养生效果更佳。菠菜对于痔疮的治疗，中医典籍里早已有记载。《随息居饮食谱》中记载：“菠菜，开胸膈，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患痔人宜食之。”《本草求真》中也说：“菠菜，何书皆言能利肠胃，盖因滑则通窍，菠菜质滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏关塞之人，咸宜用之。”而菠菜之所以具有这些功效，是因为菠菜性凉味甘，归入肠、胃经，有活血补血、滋阴润燥、清热解毒、润肠通便的功效。

菠菜治疗痔疮，除了直接食用外，还可将菠菜泡在红酒中，直接饮用浸过菠菜后的红酒。其制作方法十分简单：将清洗后的菠菜切成段放入容器中，然后倒入适量红酒（红酒要没过菠菜），再将容器密封，浸泡数小时，就可以将红酒倒出来饮用了。菠菜要每隔三四天更换一次，以保证鲜嫩有营养。容器里的红酒会越喝越少，也要不断往里添加。泡好后，可以在晚上睡觉之前喝上一杯10毫升左右的菠菜红酒饮，不仅能减轻痔疮带来的灼痛感，还能有助于睡眠，真是一举两得。

用红酒泡菠菜治痔疮需要注意的是，红酒也属酒类，过量饮用不仅无益于治疗痔疮，而且容易使病情加重。

外治巧用田螺汁

除了内服，外涂和提肛运动对治疗痔疮也能起到辅助作用。

外涂时可选用痔疮膏等，也可取大田螺1个，冰片5克，去掉田螺盖后，将冰片放入田螺中，冰片会逐渐溶解。等待约5分钟后，将流出的田螺水汁直接涂在肛门上就可以了。早晚各涂一次。7天左右就能看到效果。

田螺以水田为家，中医认为，田螺“禀水土之阴气，其汁大寒”，能清热除湿。而冰片有止痛作用，两者合一，能轻松治疗痔疮。

不过田螺因生长在稻田中，体内会带有大量的泥沙，而且也会有股异味。在操作时应先将田螺放在清水里养上2～3天，等泥沙等脏物排尽后再拿来用。

提肛运动防痔疮

如果您嫌这种方法麻烦，那提肛运动就再适合不过了。先全身放松，将臀部和大腿用力夹紧，舌抵上腭，然后用鼻慢慢吸气，同时将肛门提起，包括会阴部。稍稍停顿5秒后，缓缓呼气，并放松肛门。重复做10～20次即可。其次可以多做一些运动，像慢跑、气功、太极拳之类的运动都可以，只要自己喜欢，每天锻炼半小时，一样能远离痔疮的造访。

另外，在饮食上要讲究科学健康。辣椒、姜、蒜、酒类等辛辣刺激性食物和火锅烧烤之类的油腻性食物会加重肠道内热堆积，要少吃或不吃。当然，凡事还在于“坚持”二字，如果能坚持下去，您一定能享受一个明媚的春天。

春天吃什么对身体好?

【在北方】春天有很多当季的水果可以食用，多吃水果可以防止身体因缺乏某种营养而出现问题，下面列举几条适合春天吃的水果。

1、梨

梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。

2、车厘子

车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。车厘子营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。

3、杨桃

杨桃中充沛的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，并使人体内的积热或酒毒随尿液一起排出体外，有利于清燥润肠，消除疲劳感。杨桃还能减少机体对脂肪的吸收，有降血脂、降胆固醇的作用，可以预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。

脑出血病人治疗过程中，形成下肢深静脉血栓，腿脚浮肿严重，跪求有效去栓，消肿的治疗办法，不胜感激！！

下肢浮肿和疼痛一直是困扰中老年人健康的常见问题，为什么中老年人容易出现腿脚肿和疼呢?其实中老年人全身脏腑功能开始衰退，且常常患有多种慢性疾病，是造成腿脚易肿以及疼痛的主要原因。下面我一一阐述一下.
下肢浮肿原因多
生理性因素：疲劳、长时间站立和行走等可引起下肢浮肿，一般休息后多能自行恢复；部分更年期女性激素水平下降，也会发生下肢浮肿。
病理性因素：主要由心脏、肾脏和肝脏的疾病引起，此外营养不良、药物、过敏性疾病、结缔组织病、内分泌障碍等也可引起，还有部分为功能性或原因不明的特发性肿。通常浮肿的程度与病情的轻重相关。
对于单侧或非对称性下肢浮肿，多由该侧下肢静脉或淋巴管的回流障碍、阻塞或被压迫所致，如静脉血栓、炎症、淋巴管炎、肿瘤压迫或瘤栓形成等；膝、踝关节的局部病变有时也会导致下肢浮肿。
中医认为，下肢浮肿的根本原因在于脾肾的阳气亏虚，脾气虚则不能健运水湿，肾阳虚则水气失于蒸腾、气化，致水湿下注而成浮肿。又有"久病多瘀"之说，病久气虚血瘀而成瘀肿。
消肿首推芡实
芡实可以说是一味药食两用的中药食材，煮粥入膳皆宜，具有"益肾固精，健脾止泻，除湿止带"的功效。周主任认为，中老年人的下肢浮肿，多为脾肾阳亏气虚、水湿内盛，用芡实既可益肾，又可健脾除湿，所以效果最好。此外，黄芪、山药、薏苡仁、赤豆、红枣、车前草、冬瓜皮、玉米须等也都分别具有益气健脾、利水消肿等功效，对下肢浮肿有很好的保健和治疗作用。
饮食方面还可补充高蛋白食物，尤其是泥鳅、鲤鱼、黑鱼等也有利水消肿的功效。而黄梅季节，湿气较重的时候，不妨煮些绿豆汤，可解暑化湿，对下肢浮肿也有一定的改善作用，一举两得。
足踝上10厘米的浮肿需提高警惕
中老年人的下肢浮肿以足踝部最为多见。如果是临睡前，用手按小腿有指痕下陷，第二天则消失的水肿，多因年老气虚所致，不必过分担心，平时注意调养即可。如休息时抬高下肢，减少走路时间，穿弹力袜改善下肢血管弹性等，必要时还可在医生的指导下服用一些中成药。
专家提醒:一旦浮肿向上延伸，尤其是超过足踝上10厘米后，就要提高警惕，到医院检查；对于面部及全身性浮肿或伴心慌、胸闷、气急者，一定要及时到医院治疗。
个人可以检测自己是否有下肢浮肿，一般是用手指按压被检查者小腿前内侧或内踝附近，如果此处按压后出现明显凹陷，即认为有浮肿，凹陷越深，浮肿越重，这种浮肿又叫“凹陷性浮肿”，用以区别甲状腺功能低下引起的“非凹陷性浮肿”。本题主要介绍凹陷性浮肿。
下肢浮肿多数为双侧性，也有少数为单侧性。双侧性两下肢浮肿的程度多比较对称。它的常见的主要的病因有下列几种：
一是心脏病。冠心病、高血压性心脏病及肺原性心脏病等心脏病患者，如果病情发展到心力衰竭阶段(主要是右心衰竭)，就可出现下肢浮肿，浮肿的轻重常与病情的轻重相关，患者感到心悸、气急，通过测血压、心电图、心肺X线检查等，结合病史与体格检查，可对这些心脏病作出诊断。
二是肝脏病。主要是肝硬化(由肝炎及血吸虫病等疾病引起)，因血液中白蛋白减少(白蛋白是由肝细胞制造的)，患者可出现下肢浮肿，此时肝功能常出现不正常，例如锌浊度增高、白蛋白降低、球蛋白升高、血清蛋白电泳示γ球蛋白增高，此外，肝癌亦常有下肢浮肿，使用B型超声波、肝扫描等检查可作出诊断。
三是肾脏病。如慢性肾炎、肾病综合症、慢性肾盂肾炎等。这些病由于大量白蛋白从尿中排出，致使血中白蛋白降低，从而可引起下肢浮肿。尿常规检查，有蛋白阳性，并可能有红细胞、白细胞及管型。血液中尿素氮与肌酐升高，肌酐清除率明显降低。
其他不太常见的病因尚有贫血、丝虫病所致的象皮肿、慢性下肢静脉阻塞及营养不良性浮肿等。老年人单侧性下肢浮肿不太常见，发生的原因是该侧下肢的静脉或淋巴管被阻塞或被压迫所致，如淋巴管炎、静脉血栓形成或血栓性静脉炎、恶性肿瘤压迫该侧较大的静脉等。在医院通过相应的检查，可作出诊断。
此外，尚有一种原因不明的所谓“特发性浮肿”，多见于中老年妇女，一般认为系内分泌功能失调所致，患者虽经一系列检查，但找不到上述下肢浮肿病的证据。
浮肿还有可能是由于全身广泛性动脉硬化所致，动脉硬化导致心、脑、下肢缺血闭塞性疾病，所以糖尿病病人要特别注意血管方面的疾病。你应该带你母亲到医院检查心血管，平时要非常注意对下肢的保护，不能出现一点破皮受伤的情况。
老年糖尿病人要注意的糖尿病的血管病变：
①糖尿病微血管病变：这是糖尿病特异性的病变，包括糖尿病眼病(视网膜病变)和糖尿病肾病，比较常见，其严重程度主要取决于糖尿病的病程和长期的血糖控制情况，也就是说病程 短，血糖控制好，病变则轻，反之病变则严重。
②糖尿病大血管改变：糖尿病人的大血管病变包括脑血管病变、心血管病变和下肢血管病变，以缺血闭塞性病变为主，如脑梗塞、心肌梗塞及下肢疼痛间歇性跛行等，是由于全身广泛性动脉硬化所致，这与无糖尿病的老年人所患的动脉硬化所致的心、 脑、下肢缺血闭塞性疾病相似，只不过在糖尿病人中发生更早、 更严重些。
老年糖尿病人要注意的糖尿病足病：是下肢神经、血管病变加上感染的综合作用，表现为感染、破溃、坏疽等，病变发展迅速，可深至骨头。 因此，老年糖尿病人要特别注意足的保护，保持清洁，鞋袜松软，避免任何创伤，尽早发现、尽早治疗。
老年糖尿病人要注意的糖尿病的感染：糖尿病人并发感染是很常见的，但老年糖尿病患者较易感染并发症为褥疮感染、尿路感染、呼吸道感染以及全身感染败血症等，在处理控制感染方面也难于无糖尿病的感染。
夏秋炎热季节，很多老年人出现傍晚下肢浮肿的现象，这是由于炎热高温引起体表血管扩张，动脉血流量增加；浅静脉的扩张，使毛细血管滤过压增高；再加上站立或久坐，体液在皮下疏松结缔组织的间隙中渗聚，回流缓慢，从而引起下肢浮肿，个别人甚至还有麻木、酸胀、沉重等不适感觉。
所以，老年人傍晚下肢浮肿是生理机能衰退，体质虚弱，不能适应环境变化等原因造成的，可以采取以下措施来进行防治：
保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如慢跑、太极拳、气功等，以增强体质，提高适应能力。
选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物有降低血脂的作用，可多吃一些。
服用中草药：太子参20克，炒黄芪30克，红枣10个，生苡仁15 克，每天1剂，分3次煎服，连续服用10-15剂为一疗程。
避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。
下肢疼痛
动脉供血不足很可能是造成肢体疾病的原因，根据病情的程度不同分为四期：第一期，患肢出现凉、麻木感觉。第二期，患者在正常行走一段距离后出现患肢不适、酸胀、疼痛，甚至必须停下休息几分钟后方能继续行走，这种现象在医学上叫“间歇性跛行”。第三期，病人在不运动、卧床休息时仍然出现患肢疼痛。此时肢体动脉的供血已经很少，不能满足人体的基本生理需要，医学上称之为“静息痛”。第四期，被称为“坏死期”。一般患肢从趾端开始出现变色、萎缩、坏死，范围逐渐扩大，最终被迫截肢致残。
目前医学上可以对这类疾病进行很好的治疗，但关键在于早期发现和治疗。病人必须在“坏死期”出现前及时就诊，一般来讲，该病的最佳手术治疗期在二期末、三期初。
关于老年人“腿的保健”的问题。
冬去春来，经过一冬居室生活的老人，到室外活动的多了，此时，劝你多活动双腿、以防腿老。
俗话说：“人老腿先老”，指的是一进入老年，腿部的运动机能较之手臂运动器官早衰，常表现为腿的行为不利索，发软无力，因为腿对于人体的健康就像马达和机器，如果马达失灵，机器就运转不起来，丧失功能。据研究，人到中年以后，腿部肌肉开始减少，骨质逐渐疏松、软化、弹性韧性降低，此时如果自以为健壮而不注意锻炼，你的许多重要器官就会加快退化，衰老很快就会到来。
1）腿老是人老的先驱，其原因有以下三类：
1. 腿老与感觉神经、运动神经有关。尤其是老年人，其腿部感觉向大脑的传递及大脑向腿部发出的指令的传达，其准确性和速度都有所下降。
2. 腿较之于上肢距心脏较远，由于重力作用血液回心较困难。当年龄增大，血管弹性减小时，容易发生循环不良，所以腿比手臂的疲劳更难以消除。
3. 从腿和手臂的肌群比较看，很明显腿的肌群大得多，故腿的最大肌肉力量也比上肢最大的肌肉力量大。因此，若上下肢同样承受一个相同的负荷，上肢就可能要用大肌力的40％以上，下肢就是40％以下。这样腿部肌肉先衰老就不难理解了。
另外心脏病专家认为，腿部肌肉紧实的人必然也有颗强壮的心脏。一个步履稳健、行走如风的老人，必定是寿星。人到老年，会头发变白，皮肤松弛，耳聋眼花，这只能说明人体内脏和器官的局部变化，绝不能预测寿命的长短，而腿部肌肉结实才是健康长寿的重要标志。所以人们应该想方设法增加腿脚的活动，保持腿脚肌肉坚实有力。
2）怎样才能人老腿不老呢？下面介绍几种方法供参考：
1. “干洗腿”：用双手从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
2. “揉腿肚”：双手握成拳头，置于腿肚两侧，旋转揉动数十次，揉动前将腿平伸在床上练，这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
3. “扭膝”：双腿并拢屈膝、微下蹲、双手置于膝，顺时针方向和反时针方向揉动数十次。此法能舒通血脉，治下肢乏力，膝关节病。
4. 坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动：均可强健下肢关节肌肉。
5. “暖足”：俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是要经常保持双足温暖，每晚要用热水泡脚，能使全身血液畅通。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
我们可以用量血压来预防腿痛，量血压不只是伸出手臂，脚踝血压也要注意！两者血压比值小於0.9，要当心心脏疾病风险。(徐韵翔报导)许多民众都知道定期量血压的重要，不过，医师提醒，如果走路常会觉得脚痛的民众，特别是年长者，就要当心是周边动脉疾病，除了应该要固定量手臂血压外，还必须量脚踝血压。台大医院心脏外科教授王水深解释，粥状动脉栓塞会引起中风、心脏病之外，还会造成周边动脉疾病，走路时因肌肉缺血引发下肢疼痛，以致步行间无法持续行走，但於休息后疼痛即可缓解，必须走走停停，又称之为「间歇性跛行」。至於测量脚压的数值标准，医师表示，一般正常人收缩压120毫米汞柱，舒张压为80， 如果以手臂的收缩压除脚压，数值小於0.9，就要提高警觉，研究发现，约有40到80%的人心脏可能会出现问题，不即早治疗，死亡率更是一般人的2.5到3倍。专家强调，动脉硬化、腿部血管阻塞，就会造成缺血，下肢容易溃烂坏死，很多病患以为只是脚痛，直到脚盘，脚踝坏死，才就医，甚至面临截肢的命运，因此，平日保健方面，除了可透过气压式血压机测量脚踝血压，也可以经医师评估，服用低剂量阿斯匹林与保栓通等药物，预防周边动脉疾病发生。在此祝天下所有老年人身体健康!!!!!!!!

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/13968.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 春日食粥助生发

下一篇: 草决明妙用多