身心对话：疾病背后的情绪密码

各位养生的小伙伴们，听我唠唠啊！前几天呐，我这暴脾气一上来，生了一场大气，那心口就跟被塞了团乱麻似的，堵得生疼，闷得我直翻白眼儿。

咋办呢？我赶紧掏出铜板，在膻中穴和整条心包经上咔咔一顿刮痧。嘿，您猜怎么着？没一会儿，连着打出几个大嗝，就跟给胸膛开了几个 “排气孔” 似的，那胸中的恶气 “嗖” 地一下全跑光了，整个人顿时轻松得能飘起来，可太舒爽啦！

咱老祖宗早就说了，“百病生于气”，这可不是吓唬人。您想啊，情绪它就是一股气，在咱身体里得自然流动，要是内在气机跟打了结似的，紧张、纠结、压抑，这些坏情绪全憋在里头，身体可不就得出问题嘛！压力这玩意儿，在身体里赖得越久，病痛就越跟您死磕，变着法儿折腾您。

您瞧啊，暴躁这股气，喜欢往子宫里钻；压力呢，一股脑全堆在肩颈上，搞得人跟扛了座山似的；郁闷就爱窝在乳房、肩胛骨缝里，阴恻恻地不挪窝；委屈、纠结更逗，全跑到胃里 “开大会”。所以每次一生气，咱就得在心里头问问自己：我这宝贝身体，金贵着呢，眼前这个人、这件事儿，难不成还值得让它变成个乳腺增生，在我胸里 “安营扎寨”？

得嘞，下面这篇心灵与身体的 100 条对话，就给大伙提供个身心合一的新思路，瞅瞅咋能把咱生命的阳气给攒得足足的，不瞎浪费。

五脏与情绪

先来说说肾，要是肾出问题了，它在那儿悄咪咪 “嘀咕” 啥呢？其实就是害怕、恐惧、胆小。那咋调整心态？简单，大大方方承认自己害怕就行，别死撑着。

再看肺纤维化，这病就像在唉声叹气：“我不想活了。” 肺结核呢，则是小声嘟囔：“我想求点关注。” 肺癌更倔，扯着嗓子喊：“我太要强啦！”

肝上要是有恶性病，那是心里头委屈得不行：“我咋老是被忽视啊，怀才不遇，满心郁积。” 这时候咋调整？得这么想：您老盯着没到手的那丁点儿，好东西全错过了，这不是亏大发了嘛，多瞅瞅身边的美好，别钻牛角尖。肝内血管瘤又是咋回事？就跟人生之路似的，疙疙瘩瘩，坎坷不断。咋化解？您得明白，都经历这么多了，真不需要再多坎坷，这坎坷啊，说到底就是您内心的一面镜子。

轮到心脏，它就像个敏感的小孩，老是激动、脆弱、自怜。咋调整心态？麻溜儿地从受害者心态里走出来，别成天觉着全世界都欠您的。

脾胃出问题，是不是消化不动情绪了？还真是！那咋办？接纳自己的负面情绪呗，您瞧那荷花，从淤泥里钻出来，开得多美，负面情绪也能开花结果，别嫌弃它。胃炎又是为啥？还不是情绪太多，脾胃消化不动，给累病了。吃药咋不管用？因为藏在情绪背后的老观念纹丝不动，不解决根源问题，光吃药哪成啊。咋调理？有事儿别憋着，说出来，直面情绪，别老当老好人，把自己憋出内伤。

便秘

便秘这事儿，其实是身体在喊：“我咋这么无力啊！” 那得改变啥观念？别成天追着能力以外的东西跑，量力而行，步子迈太大，身体吃不消。痔疮呢，是身体在嫌弃：“我咋这么脏啊。” 满是厌恶感，得找找这厌恶感从哪儿来的。

肠炎

一遇事就拉肚子的肠炎，那是紧张、焦虑得直跺脚：“哎呀，咋回事啊，要出大事啦！” 这时候咋办？稳住，告诉自己，该发生的总会发生，天塌不下来。

阑尾炎

阑尾可不是没用的摆设。阑尾发炎，是身体在纠结：“我到底该选哪一个啊？” 这选择题可把阑尾愁坏了。

胖与瘦

啤酒肚兄弟，先别惦记别的，老老实实改变饮食习惯，别成天大鱼大肉灌啤酒，肚子能不大嘛。减肥的朋友，别瞎折腾，先把造成肥胖的观念捋捋清楚，观念不改，体重咋都下不来。那些减肥不成功的，心里在犯嘀咕：“我内在这么脆弱，外在不得庞大点撑撑场面。” 为啥总瘦不下来？内在的自己还没强大到敢改变外在，怂着呢。

咋和内在小孩相处？您都这么大个儿了，有本事保护他，多给他点爱，别老忽视他。吃不胖是咋回事？拿吃当 “遮羞布”，掩饰情绪呢。咋调节？每次想吃的时候，停下扒拉零食的手，瞅瞅背后藏着啥情绪，直面它，别逃避。瘦呢，是思虑过度，脑子转得飞快，身体营养跟不上。咋办？放下别人的破事儿，别瞎操心，先顾好自己。

四肢与关节

腿疼在哭诉：“我撑不住啦，要散架啦！” 这时候还等啥，赶紧休息，别硬撑。上肢发麻、手发凉，是身体在抗拒：“我不想，我拒绝。” 生病不能直背，是啥压得背上像扛了千斤重担？找到这 “罪魁祸首”，卸了担子，立马轻松。

糖尿病

糖尿病背后，是爱操心的 “劳碌命” 在作祟：“我不管不行啊，啥都得管。” 咋整？醒醒吧，没您，别人也过得好好的，地球离了谁都转。

尿毒症

尿毒症就比较揪心，它像是在绝望地喊：“我不想活了。” 有人问，他们做透析还挺积极啊？嘿，自控的人哪会嚷嚷自己自控，心里苦，嘴上不说罢了。

结石

人吃五谷杂粮，咋身体里还长出石头了？这是堵了呗。胆结石后面藏着啥情绪？是实在承受不住所有的情绪和事儿，崩溃了。切了胆就万事大吉？观念不改，保不准在别的脏器又闹幺蛾子。咋改变？记住，以讨好开始的事儿，最后大多变成怨恨，别干这赔本买卖。肾结石呢，是心一横：“堵了算了，爱咋咋地。” 咋调节？承认内在小孩的恐惧，抱抱他，安慰安慰。

痛风

痛风和情绪有关系不？那可太有了！啥情绪？自暴自弃呗。为啥这么说？痛风的人好多都有暴饮暴食这些糟心的生活习惯，为啥养成？还不是心里有难以言说的痛苦，拿吃撒气。痛风有啥意义？就是用那钻心的痛提醒自己还活着，够悲催的。咋办好？接纳痛苦，咬牙穿越过去，对面就是风平浪静。

乳房、卵巢和膻中

为啥得乳腺增生？生气生的呗，气鼓鼓的，乳腺跟着遭殃。乳腺癌更可怕，是长期郁积，把自己憋出内伤。卵巢疾病呢，是仇视女性身份，跟自己较上劲了。咋办好？爱自己啊，使劲儿爱，没二话。这两种病一样不？本质差不多，都是不爱自己闹的，严重了还自我攻击。咋调整情绪心态？都不爱自己到这份上了，还不赶紧醒醒，对自己好点。

膻中是个啥穴位？那可是情绪中心，掌管着上下通达，就像身体里的交通枢纽。经常按摩对乳腺病有用不？那肯定有用，多揉揉，给情绪开开路。

心脑、血液、血压、骨

脑溢血背后，是脑子想得太多，思虑过重，能量全聚在脑部，跟开大会似的，乱糟糟。咋降下来？别老坐着瞎琢磨，起来活动活动，身体也得雨露均沾啊。脑血栓呢，是想不通，钻牛角尖，路给堵死了。高血压在吼啥？“都听我的，不听我就发火！” 吃降压药管用不？也就暂时压一压，火源还在，一有导火索，火又着了。咋缓解？放下控制欲，佛系一点。

为啥得血液病，像白血病啥的？自我攻击，跟自己过不去，身体能好吗？骨头生癌，那是痛彻骨髓，遭大罪了。咋办好？放过自己吧，别折腾了。骨刺咋治？哪疼按哪，顺着相关经络按摩，给它松松筋骨。

妇科、男科、内分泌

月经不调咋回事？压抑，还不喜欢自己女性身份，嫌弃得很。为啥嫌弃？有些重男轻女的环境给闹的。妇科病也是，打心底不喜欢做女人。咋办好？承认自己母性的力量，咱女性柔能克刚，厉害着呢。囊肿在嘀咕啥？“我可不是偷懒，是没办法干啊。” 咋理解？就是给自己找借口，掩饰问题。咋化解？别躲，直面它，接受现实。

子宫长肌瘤、息肉，是咋回事？太讨好别人，还想控制一切，把自己弄丢了。咋做？爱自己，把主权夺回来。把子宫切掉管用不？切了子宫，观念还在，说不定又跑去折腾别的器官，治标不治本。

男性前列腺炎背后，是自卑在作祟，把男人简单等同于一个器官，多狭隘。咋对待？人可不是器官能代表的，全面认识自己。

女性生理周期前为啥情绪起伏大？平时压抑太多，可算找到个 “发泄口”，可劲折腾。咋做？顺其自然，让情绪像水流一样淌过去，别憋着。

神经症、抑郁症、精神病

强迫症咋来的？对自己、对别人都要求完美，眼里容不得沙子。和周围环境有关不？太有关了，往往家里有对孩子要求极高的父母，把孩子逼得太紧。家长望子成龙的心能理解，可自己都没实现的，非得孩子完成，合适吗？先自己试试呗。那是不是得父母先改变？必须的。强迫症患者能做点啥？跟心里头那个 “严苛父母” 说拜拜，让内在的自己强大起来，当家做主。

好好的人咋有被爱妄想？极度自恋又极度自卑，心里缺爱，想活在虚无缥缈的感情里找补。咋办好？脚踩实地，别飘在空中，认清现实。被害妄想呢？也是自恋，觉得自己太重要，全世界都要害自己。有人幻听、幻视咋回事？任由念头编故事，入戏太深。咋改善？得明白，自己才是伤害自己的 “元凶”，别被念头牵着走。

为啥有人抑郁？这是人生一场 “找寻真我” 的功课。去哪儿找？佛、道里悟悟，心里头翻翻。为啥有人受不了选择死？这过程太痛苦，熬不住。多长时间能好？没准儿，说来就来，说走就走。身边有抑郁的人咋帮？陪着就行，别多说，让他知道有人在乎。产后抑郁呢？失落，生孩子气血大亏，身体弱，情绪跟着低落。咋调养？主要把身体养好，元气恢复，情绪也跟着好转。

精神分裂咋回事？自我中心，念头一个接一个，不给自己留喘气的空。能好转不？不好说，得看造化。为啥？他们念头太密，不给空隙，旁人很难插手。

失眠

失眠是咋回事？太轻视自己，觉得自己啥都不是。是工作环境闹的？外在都是内在的映射，因为心里轻视自己，才觉得外在也轻视。咋从小就这样？成长环境造就的，得改。咋办好？记住，天上地下，唯我独尊，爱自己，没商量。

一般失眠啥原因？要么太看轻自己，要么太看重，还老替别人背锅，受害者心态爆棚。数羊管用不？白费劲。调息呢？能静心就行，不管黑猫白猫，抓住老鼠就是好猫。干脆起来干活呢？这是转移注意力，可身体累啊，不是长久之计。咋办好？把别人的负担扔回去，别傻愣愣全扛着。

最后有人问，为啥好多病都和不会爱自己有关？您懂啥叫爱吗？大伙习惯向外找爱，不知道自己心里就藏着爱，平安、喜悦都在里头，多往内瞅瞅，啥都有了。

乳腺增生吃药有效不？有点效，也就治治表面，内里的情绪问题不解决，病根还在。咋办好？靠自己，调节情绪、心态，这世上没啥放不下的，出去晒晒太阳，美好着呢。是不是情绪不表达，身体就会替咱表达？还真是这么个理儿！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/129150.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 中医说：早上不要破气,养气就是养健康

下一篇: 没有了！