葱汤麦饭两相宜

葱汤麦饭两相宜

葱汤麦饭两相宜，葱补丹田饭疗饥。

莫谓此中滋味薄，前村还有未炊时。

——南宋·朱熹

诗词赏析

谁都离不开吃饭，但如何吃得合理、吃得科学、吃得健康？朱熹生活俭朴，他认为，“葱汤麦饭”这类家常便饭就足以达到“补丹田”和“疗饥”的目的。或许有人以为这种饮食模式缺乏营养观，其实未必。诗人提倡的营养观中既有主食与副食的结合，有饭有汤“两相宜”；又能在在饱腹之外发挥“补”的作用，“补”就是机体获得营养的途径。

健康话题

机体需要的营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和纤维素七大类。这些物质，靠一日三餐的饮食中获得。只要广泛进食食物，不会造成营养缺乏。问题是，偏食和三餐分配的不合理现象，相当普遍地存在于现实生活之中，营养不全面的问题自然就不可避免地要产生了。

合理分配三餐比例

以三餐营养的分配而言，不合理的情况也严重地存在着。科学的分配比例是3：4：3，即早餐和晚餐各占30%，中餐占40%，与中国人长期形成的“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少”的经验基本一致。但在实际生活中，早餐马虎，甚至许多人长期不吃早餐、午餐对付，从家里带点饭把肚子填饱了事、晚餐精美丰富，有了充足的时间，企图把一天的不足全补回来的现象，相当普遍地存在着。久而久之，对身体健康造成的影响是无法挽回的。特别是正在长身体的青少年，可能会因此造成对身体的终生影响。专家一致认为，如不改变这种不良习惯，将会严重影响孩子们的发育成长和身体素质。具有承前启后作用的中餐，对于补充上午机体的能量消耗和准备下午机体对能量的需求至关紧要，长期对对付付的结果只能维持机体的勉强运转，谈不上营养的质量问题。对于机体所需的必要营养，等于长期在欠账。过于丰盛的晚餐，给胃肠增加了不必要的负担，不仅容易引起胃肠道疾病（如胃炎、肠炎、胃溃疡、胃癌等），而且还会影响正常的睡眠，从而导致心血管和神经、精神类疾病的发生。同时，这也是引起机体肥胖的直接原因之一，从另一种途径给人的健康带来威胁。有人把这种不合理的饮食习惯称为“对生命的透支”，从某种意义上讲是有道理的。

喝汤有益健康

朱熹诗中提到的喝汤问题，是中国人长期的生活习惯，从营养学角度上讲是符合科学的。千万别小看生活中的汤汤水水，它对营养素的吸收优于其它方式。它不仅容易消化，而且能促进血液循环，具有增强机体抗病能力的作用。中国是对喝汤最有研究的国家，中医食疗著作中有关的汤类占其总内容的40%以上。并且，中医讲究辨证施“吃”、辨证施“渴”，根据身体的状况、营养的需求、疾病的需要等综合因素，确定汤的种类，以平衡机体的阴阳气血。按照民族风俗和生活习惯，世界各国人民都有自己要喝汤的种类和方法，使汤成为人类多种饮食习惯中不同习惯的交汇点。我国广东省，汤在每天的食谱中不仅是必不可少的构成，而且还有饭前喝汤的习惯。他们认为，这是既能获得足够营养，又不使身体过快发胖的两全途径。（作者单位为中华中医药学会）

描写清官词语

1.形容清官的成语 两袖清风、高风亮节、高风峻节、一清如水、大公无私

一、两袖清风 [ liǎng xiù qīng fēng ]

【解释】：衣袖中除清风外，别无所有。比喻做官廉洁。也比喻穷得一无所有。

【出自】：清·李宝嘉《文明小史》第十二回：他自己做了几十年的官，依然是两袖清风。

二、高风亮节 [ gāo fēng liàng jié ]

【解释】：高风：高尚的品格；亮节：坚贞的节操。形容道德和行为都很高尚。

【出自】：老舍《四世同堂》二十三：蓝先生不佩服世界史中的任何圣哲与伟人，因而也就不去摹仿他们的高风亮节。

三、高风峻节 [ gāo fēng jùn jié ]

【解释】：高风：纯洁清高的风格；峻节：坚定不移的节操。形容高尚坚贞的风骨节操。

【出自】：宋·胡仔《苕溪渔隐从话后集》卷一：“余谓渊明高风峻节，固已无愧于四皓，然犹仰慕之，尤见其好贤尚友之情也。”

【翻译】：我对渊明高风高节，固然已无愧于商山四皓，但还是仰慕的，尤其看到他的好朋友之情的贤人，崇尚。

四、一清如水 [ yī qīng rú shuǐ ]

【解释】：清·清澈。像流水一样清澈。形容为官廉洁，不贪污、不受贿。也形容十分清洁。

【出自】：明·周楫《西湖二集·祖统制显灵救驾》：“你在衙门中一清如水，朝廷知你是个个廉吏，异日定来聘你为官。”

【翻译】：你在衙门里流水一样清澈，朝廷知道你是一个廉洁的官吏，有一天一定会让你当官。

五、大公无私 [ dà gōng wú sī ]

【解释】：指办事公正，没有私心。现多指从集体利益出发，毫无个人打算。

【出自】：东汉.班固《汉书·贾谊传》：“为人臣者；主而忘身；国而忘家；公而忘私。”

【翻译】：做臣子的；为了主人而忘记自己；为了国家而忘记自己家；办事公正，没有私心。

2.帮忙找点赞扬清官的诗词.有谁知道关于 唐 白居易三年为刺使，饮水复食叶。

惟向天竺山，取得两片石。 此抵有千金，无乃伤清白。

况钟《贻耆民》清风两袖去朝天，不带江南一寸棉。惭愧士民相饯送，马前酾酒密如泉。

况钟（二）捡点行囊一担轻， 京华望去几多程。 停鞭静忆为官日， 事事堪持天日盟。

于谦手帕蘑菇和线香，本资民用反为殃。清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。

李汰（明）义利源头识颇真，黄金难换腐儒贫。莫言暮夜无知者，怕塞乾坤有鬼神。

叶存仁清明月清风夜半时，扁舟相送故迟迟。感君情重还君赠，不畏人知畏己知。

明东林觉人 贺宝莹为官十载一世穷，布衣粗茶慰平生。何曾不识晋身路，祗缘未忘难为情。

《石灰吟》千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。粉骨碎身浑不怕，要留清白在人间。

郑板桥 衙斋卧听萧萧竹， 疑是人间疾苦声。 些小吾曹州县吏， 一枝一叶总关情。

郑板桥 乌纱掷去不作官， 囊中羞涩两袖寒； 写取一枝清瘦竹， 秋风江山作渔杆。 晋代 吴隐之古人去此水，一歃思千金。

试使夷齐饮，终当不易心。 朱熹 葱汤麦饭两相宜， 葱补丹田麦疗饥； 莫谓此中滋味薄， 前村还有未饮时。

清 蔡信芳罢郡轻舟回江南， 不带关中一点棉。 回看群黎终有愧， 长亭一别心黯然。

清末民初，《大公报》主笔的刘孟扬《戒贪铭》：财富人所羡，但须问来源。来源果正当，虽多不为贪。

来源不正当，清夜当自惭。人皆笑我痴，虽痴亦自适。

不痴何所得，痴又何所失。居官本为民，贪求非吾志。

钱多终非福，人格足矜持。富贵等浮云，虚荣能几日？人生几十年，所争在没世。

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三年为刺使，饮水复食叶。

惟向天竺山，取得两片石。

此抵有千金，无乃伤清白。

况钟《贻耆民》

清风两袖去朝天，不带江南一寸棉。

惭愧士民相饯送，马前酾酒密如泉。

况钟（二）

捡点行囊一担轻， 京华望去几多程。

停鞭静忆为官日， 事事堪持天日盟。

于谦

手帕蘑菇和线香，本资民用反为殃。

清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。

李汰（明）

义利源头识颇真，黄金难换腐儒贫。

莫言暮夜无知者，怕塞乾坤有鬼神。

叶存仁清

明月清风夜半时，扁舟相送故迟迟。

感君情重还君赠，不畏人知畏己知。

明东林觉人 贺宝莹

为官十载一世穷，布衣粗茶慰平生。

何曾不识晋身路，祗缘未忘难为情。

《石灰吟》

千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。

粉骨碎身浑不怕，要留清白在人间。

郑板桥

衙斋卧听萧萧竹， 疑是人间疾苦声。

些小吾曹州县吏， 一枝一叶总关情。

郑板桥

乌纱掷去不作官， 囊中羞涩两袖寒；

写取一枝清瘦竹， 秋风江山作渔杆。

晋代 吴隐之

古人去此水，一歃思千金。

试使夷齐饮，终当不易心。

朱熹

葱汤麦饭两相宜， 葱补丹田麦疗饥；

莫谓此中滋味薄， 前村还有未饮时。

清 蔡信芳

罢郡轻舟回江南， 不带关中一点棉。

回看群黎终有愧， 长亭一别心黯然。

清末民初，《大公报》主笔的刘孟扬《戒贪铭》：

财富人所羡，但须问来源。来源果正当，虽多不为贪。

来源不正当，清夜当自惭。人皆笑我痴，虽痴亦自适。

不痴何所得，痴又何所失。居官本为民，贪求非吾志。

钱多终非福，人格足矜持。富贵等浮云，虚荣能几日？

人生几十年，所争在没世。

关于勤俭节约的诗歌

节约歌

节约真的很重要，

人人都应做得好。

要想知道怎节约，

那就听我细细道。

节电需要做得好，

人走电灯要关好。

空调不要开太久，

电器要选用电少。

节水也得做得好，

用完水后水关好。

洗碗洗菜少用水，

多余废水去浇草。

节粮真的也重要，

小小粮食种出难。

每顿都要吃干净

不要剩下菜和饭。

我们辛勤赚钞票，

节钱也要做得好。

不能随便拿来花，

货比三家别比俏。

节约路上奔小康，

节约人人要做好。

从小养成勤节约，

生活变得更美好。

葱暖丹田麦疗饥的上一句是什么

葱暖丹田麦疗饥的上一句：葱汤麦饭两相宜。诗词名称：《德兴县叶元恺家题》。本名：朱熹。别称：朱子、文公、紫阳先生、考亭先生、沧州病叟、云谷老人。字号：字元晦，一字仲晦号晦庵。所处时代：宋代。民族族群：汉族。出生地：南剑州尤溪（今属福建三明市）。出生时间：1130年10月18日。去世时间：1200年4月23日。主要作品：《九曲棹歌》《春日》《题榴花》《观书有感》《泛舟》等。主要成就：儒学集大成者，宋代理学家。
我们为您从以下几个方面提供“葱暖丹田麦疗饥”的详细介绍：
一、《德兴县叶元恺家题》的全文点此查看《德兴县叶元恺家题》的详细内容
葱汤麦饭两相宜，葱暖丹田麦疗饥。
莫道儒家风味薄，隔邻犹有未炊时。
二、朱熹其他诗词
《泛舟》、《劝学诗》、《春日》、《观书有感》、《兰涧》。相同朝代的诗歌
《曹将军》、《下瞿塘》、《滕王阁》、《儿馁嗔郎罢妻寒怨藁砧唐眉山诗也戏为笺之》、《题艾溪》、《废贡院为米廪过之值盘_》、《送客至灵谷》、《叹_词》、《题陈朝玉爱竹轩》、《酬春湖史履庸惠四皓图》。
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