风气重的人有什么症状

戒吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮
戒吃高胆固醇的食物: 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、 鱼、墨鱼
戒酒:一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。
戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸碱不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。

1、目光短浅

自以为自己什么都知道，总喜欢对别人指手画脚。他们吝啬于给别人赞美，只会批评别人。在社交网络中，他们就是键盘侠，肆无忌惮地说出一些恶毒的、刻薄的评论，把自己的戾气发泄到不相干的人身上。

2、抱怨

只会抱怨，却不敢走出舒适区，不敢去改变。就好比一个人生病了，却只会抱怨和咒骂，却不愿、不敢去看医生。他们对自己的处境很不满，比如工作、家庭、社会地位，但也仅限于骂骂咧咧，而不会采取实际行动去改善现状。

3、批判

喜欢武断地下结论，对任何事情都存在一个刻板印象，他们负能量爆棚，仇视所有他们得不到的东西、达不到的高度。喜欢说非常片面的话，喜欢用“总是”、“从来”、“每个人”、“所有”这样的词，去指责他们看不惯的现象和群体。

4、脾气不好

很容易被冒犯和被激怒。他们很自卑，自尊心很强，即使是再小的事情，也很可能得罪他们。比如你看到他们没打招呼，他们就会觉得你是不是看不起他们，非常敏感。

5、经常质疑他人。

戾气重的人最大的特点就是凡事都会过分怀疑，这是戾气所表现出的阴暗面。他们往往对人对事都不信任，歪曲他人表达的意思，把人往坏处想，通过不断的试探他人达到自己心里的安全感。