小孩出虚汗怎么食补

　1、糯米葱头浴汤

　　抓一把糯米，七、八个老葱头，一点儿红糖，放在一个大锅里煮水，等水放凉了，去渣给宝宝洗澡。

　　出虚汗即自汗，按中医理论属表虚，多出现于年老体弱者，或外感疾病解表发汗太过者，婴幼儿极少见。且本方法疗效存疑，可尝试。

　　2、太子参红枣汤

　　太子参煲红枣汤(可适当加冰糖)，多喝几天。

　　儿童慎用补益剂。

　　3、小麦红枣粥

　　取小麦、红糖和红枣各适量，慢慢熬半小时左右，如果小麦煮烂，取汤给宝宝喝，每日两三次。

　　此方为养胃方，胃好，身体就强壮，则汗自止。

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　　4、麦枣糯米粥

　　用料：小麦60克，红枣15克，糯米15克。

　　做法：将小麦、红枣、糯米分别洗净，一起入锅，加水适量，用大火烧开，再转用小火熬煮成稀粥。每日一次，连服5~7天。

　　功效：补脾和胃、敛汗安神，适用于身体虚弱，治疗出虚汗等症。

　　5、泥鳅汤

　　用料：泥鳅100克左右。

　　做法：泥鳅用温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完。(幼儿可饮汤不吃泥鳅)。连吃3-5天。

　　功效：此方有补虚、暖脾胃、止虚汗之功效。

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　　6、黑豆桂圆大枣汤

　　用料：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克。

　　做法：将上述材料洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。

　　功效：补血、安神、健脾、补肾、益阴，对出虚汗及营卫不调之汗症均有效。

　　7、猪肾山药归参汤

　　用料：猪肾1个，山药5克，当归5克，党参5克，生姜1片，盐适量。

　　做法：将猪肾切片放入锅内，党参、当归入布袋后放入锅内，加水煮沸后加入生姜、盐、小火煨至猪肾熟烂，去药袋，再将山药捣碎下入锅中，稍煮即成。

　　功效：益气、补肾、养血，适用于小儿虚汗伴夜间惊醒者。

孩子晚上睡觉出虚汗，是属于身体免疫力低下，气虚盗汗所致，应该平时给孩子多喝水，适当地进行一些日光浴、户外锻炼，少吃零食，多吃新鲜的瓜果蔬菜、五谷杂粮，可以配合选择服用虚汗停颗粒，以及知柏地黄丸，或者是检查一下血常规、微量元素，看看是否有所缺乏，缺什么及时补充和治疗。

如果免疫力低下，反复感冒，也可以配合服用免疫球蛋白。
导致小孩晚上睡觉出虚汗的原因，包括生理性因素，外界环境温度过高、结核病，维生素D缺乏性佝偻病等。
1.生理因素：宝宝的新陈代谢较成人快，基础代谢率也比成人高，中枢神经系统对体温的调控尚不完善，且宝宝的汗腺密度比成年人更高，因此出汗较多可能是正常的。
2.外界环境温度过高：如果小孩晚上睡觉时外界温度过高，被子过厚就会导致孩子有睡觉出虚汗的症状表现。
3.肺结核：若孩子感染了结核分枝杆菌患肺结核时，就会出现睡觉出虚汗、胸痛、乏力、咳嗽的症状。
4.维生素D缺乏性佝偻病：当维生素D缺乏时，可能导致维生素D缺乏性佝偻病，从而使得交感神经兴奋性增高，出现夜间多汗的症状。
由此可见，宝宝晚上出虚汗的原因有很多，如果宝宝晚上睡觉出汗较多，建议到儿童保健科门诊就诊，完善相关检查后，在医生的指导下进行处理。