早晨嘴巴苦是怎么回事

这是一个常识性的问题，相信很多人都遇到了我一样的问题，有的时候早上起床发现嘴巴特别苦，不过也就维持一段时间，过一会就好了，所以很多人也没怎么在意，那么这到底是怎么回事呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

早上醒来嘴巴苦是怎么回事上火症状
上火是中医中的一种说法，最近可能饮食不合理，吃了很多辛辣或者其他刺激性的食物，导致身体上火了，火气比较旺，造成了一些肠胃不适，导致了口苦的症状。如果是这样，平时多注意饮食，少吃辛辣、生冷食物，多吃清淡食物和蔬果，上火现象好了就不会再口苦了。
精神状态不佳
精神状态不好也会引起口苦的现象，如果睡觉的时候精神比较紧张、焦虑、烦躁，甚至失眠，那么这种不良的精神状况会引起味觉异常，总感觉自己口里有些苦味，其实并不是因为身体出了什么具体的原因，而是精神上导致的，这个时候要注意调节自己的心情，尽量放松身心，转移注意力，稳定自己的情绪，口苦的现象会有所缓解的。
胆囊疾病
还有些口苦是因为存在一些胆囊疾病，胆囊的功能性比较差出现的口苦现象，这个时候需要去医院检查自己的肝胆，是否存在一些疾病，并进行及时治疗。还有一些心血管疾病、口腔疾病和消化系统疾病也有可能引起口苦，平时的时候一定要多注意口腔卫生，养成良好的生活习惯。

早上起床口苦口腔异味的危害
1、会导致咽部淋巴肿大，咽部鼻部粘膜增生使人体免疫功能降低甚至丧失。

2、病菌长驱直入体内后，会病发慢性气管炎及支气管炎、肾炎、心脏病等；

3、长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎；

4、毒素吸收可造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。

另外，会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、感情交流，令人十分苦恼。
建议妙招
1患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。

2对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

3适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。

4另外养生专家说，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。

长期早晨嘴苦主要是什么原因

长期早晨嘴苦主要是什么原因，相信有很多人早晨起来会觉得嘴巴很苦，虽然偶尔早上起来嘴巴很苦可能不会威胁到我们的健康，但是如果长期早上起来都会嘴巴很苦那必定是我们的身体出现了问题，下文我们一起看看长期早晨嘴苦主要是什么原因吧。

1、从中医角度来讲，口苦是由于肝胆湿热而引起的，应以清热利湿为主。口干口苦一般来说是内热炽盛,阴津不足的表现。肝气热则胆泄口苦。口苦主要是由于肝气郁滞，化热犯胃，胆火上逆所致。

2、西医角度来讲，口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应。

3、还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，正常情况下，胆汁分泌于十二指肠，参与油性食物的消化。由于致病因素的作用，分泌于十二指肠中的一部分胆汁，会反流到胃内，则出现口苦。也会引起口苦。

4、另外，引起口苦的原因还有很多，比如消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人均可出现口苦;口腔本身疾病以及患有某些感染性疾的人也会出现口苦的情况。

5、病的人也可出现口苦。

6、有的人生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。口苦、牙龈出血等情况应该引起人们的重视，如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。

孕妈嘴苦的原因包括以下几点：

1、疾病所致

女性怀孕后身体湿热会引起嘴苦，因为湿热分为肝胆热与胃热两种，前者部位有炎症会导致胆汁排泄异常造成嘴苦，后者是因为胃动力差胆汁反流导致嘴苦，如果孕妈在孕期不注意饮食均衡，暴饮暴食很容易导致食物长期滞留在胃部引起胃热，或者使用过多的辛辣食物，同样也会出现嘴苦的症状表现。

2、压力过大所致

女性怀孕后在孕期的压力是很大的，这压力来自于孕期的身体变化，工作学习上的协调上当孕妇感觉到压力大时，就会出现焦虑，恐惧，发脾气等负面情绪，进而引起精神性嘴苦的症状表现，虽然说这种症状并不等同于疾病，但是也不能大意，因为嘴苦可能会影响孕妈的食欲，如果吃不好饭就会影响胎儿营养的.补给，不利于胎儿的生长发育。

怎么解决孕妈咪嘴苦问题？

1、保持口气清新

当孕妇感觉到嘴苦可能是因为舌苔过厚，这时不止是嘴苦不家出现口臭的问题，所以说孕妈在刷牙的时候尽量用牙刷清理一下舌苔，并且注意清理舌苔时牙刷不要过于深入，避免导致反胃出现哎吐，一开始肯定是会有一些无所适从的，但是经过几次清理后就会习惯了，一般情况下两天左右清理一次就行。

2、保持轻松愉悦心情

孕妇一定要保持轻松愉快的好心情，当孕妇感觉到嘴苦的时候一定要懂得释放自己的压力，从自我意识里将嘴苦这件事情忘记，保持愉快的心情，让自己做每件事都充满动力，等到孕妈体内的激素水平得到改善，自然就缓解嘴苦的问题了。

3、保证充足的睡眠

孕妇一定要睡好觉让身体得到休息，每天要保证八小时以上的睡眠，尽可能的放松自己，尤其是随着孕期增长，胎儿也会变的越来越大，不舒服的睡姿严重会影响睡眠质量，这时可以利用环抱式的抱枕，给孕妈以依赖感与安全感。

4、医院就诊

虽然说嘴苦并非是什么大病，可以等时间过去，嘴苦自己缓解，但是如果是因为太苦而没有办法忍受可以到医院挂号就诊，不要吃别人的话随便吃一些药物，因为怀孕期间吃药对身体和胎儿健康是不利的。

嘴苦虽然说不是大问题，但是日常生活中也要引起足够的注意，发现问题后针对性调理治疗是很重要的，不要乱吃药，也不要用一些别的方法，避免对胎儿造成影响。