肾阴虚脚手心热吗

手心发热，其实跟自身的体质有关。

肝肾阴虚

中医认为，阴虚会引起手足心发热，手心发热多见于肾阴虚或肝肾阴虚。其特点是腰膝酸软，手脚发热，咽喉干涩，舌红少液。此类患者可选择知柏地黄丸、六味地黄丸、滋阴清热等药物。

血虚

血虚引起的手心热在女性中较为常见，但在冬季，手足冰冷。更有甚者，是由于平时身体虚弱，或大病或发烧后，因阴血亏损，益气恢复而得不到休养。此部位常表现为手足发热、身体消瘦、无精打采、咳嗽少痰、头晕耳鸣、口舌干涩、下午潮热、颧骨红肿、盗汗、尿频、便秘。

预防结核病

肺结核是引起棕榈热的最常见原因，尤其是年轻人，伴有盗汗、疲劳、咳嗽、精神萎靡等。胸片或实验室检查一般能发现病变的存在。

孩子们积攒食物

如果孩子的手很热，可能是食物堆积造成的。这个婴儿的胃是先天性的。一些家长总是给孩子一些高脂肪、高蛋白、高热量等难以消化的食物，这进一步加重了脾胃的负担，导致食物停滞、热量积聚。儿童会出现手足热、腹热和腹胀。这类孩子常有这样的问题伴有厌食、大便干燥、舌苔发红、味觉异常等症状，但体温测量一般正常。

想要调节手掌的燃烧，可以从以下四个方面进行调节：

1平时饮食中多吃蔬菜和水果，尤其是一些纤维素含量高的食物，如芹菜、卷心菜等。不过，有些比较油腻的食物或烧烤等食物需要少吃。因为这类食物对人体肝胃损害很大，但平时也需要多喝水，这样才能促进人体的排毒和新陈代谢。

2情绪尽量处于放松状态，情况不能波动太大，不能太暴力，也不能太喜怒哀乐，人的情绪变化会影响人体器官。

三。晚上11点，最好尽量多睡，这样身体的各个器官都能得到充分的休息，也能保证精神饱满。此外，长期有规律的睡眠时间也能预防多种疾病的发生。

4经常运动可以促进人体的新陈代谢，也可以提高人体的免疫能力，这样在很大程度上可以减少手心热的发生，如果有这样的情况，也可以得到一定程度的改善。

经常手脚心发热是什么原因？

经常手脚心发热，有可能是胃肠功能紊乱引起的，胃肠功能紊乱以后脾胃功能不调，需要通过调节脾胃的药物进行治疗；还有可能是肾阴虚引起的，可通过服用药物进行调理，服药时要严格遵医嘱，也可在饮食上多吃一些补肾的食物。

阴虚肝火旺是我们中医上的说法，西医可没有这种说法。出现肝火旺主要是因为生活不规律，情绪不稳定造成的，正所谓怒伤肝。此症多为慢性过程，地洞三尺非一日之寒，阴虚则火旺，火旺则更伤肝，形成恶性循环。如果手脚发热，请不要忽视，有可能就是阴虚，教大家几招降肝火的方法，赶走阴虚。

1、肝火旺就容易怒，反之怒大伤肝，所以首先要精心养神，尽量少于人发生争执，遇到事情不要发愁，保持良好的心态是降肝火的第一步。可以多听听轻柔抒情的音乐，防止恼怒。

2、如果长期阴虚、肝火旺，体质多为瘦小，喜凉怕热，那么在炎热的夏天，重中之重就是避暑了，避免火上浇油。

3、肝火旺的人就要注意饮食了，多以素食为主，减少辛辣油腻的摄入，戒烟酒，减轻肝脏肥肉负担，多吃清淡的。“苦”克火，像苦瓜之类的去火蔬菜要多吃。切忌晚上摄入太过油腻的食物。

4、生活作息上也要做到早睡早起，尽量是睡子午觉，保证肝、胆得到充分的休息，尤其不要熬夜，在子时前进入睡眠，以免错过肝脏的最佳休息时间。

5、在运动方面，可以在鹅卵石上多走动，人体脚底穴位众多，可以起到按摩的作用，也可以减轻脚心热的症状，尽量避免剧烈的运动，做些强度小的运动即可，避免身体缺少过多的水分，运动过后要及时的喝水，补充水分。对于皮肤干燥，本来就缺水的人可以选择多游泳，泡在水里，运动补水两不误，一举两得。

6、肝经、脾经和肾经都在大腿内侧，所以可以多按摩腿，从上到下，全部按摩，可以起到养阴的效果，从而减轻阴虚。在脚踝内侧上约7cm的地方有个穴位叫三阴交，可以着重的进行按摩。

7、严重阴虚肝火旺者则需要药物配合治疗，不要病急乱投医，要在医生的指导下服用。可谓是药三分毒，如果体内存在了毒素，就会影响人体对营养的吸收，影响其他脏腑的正常功能。

日常生活中，多注意养生，保护好五脏六腑，养成良好的生活规律，健康的饮食习惯，肝火就会远离我们。