四肢无力酸疼是为什么

四肢无力脑袋晕晕乎乎 健忘，一般是脾虚，清阳不升。浊阴不降。大部分都是中焦淤塞的，诊断的时候 通过脉象就能一目了然的判断了。
1 心血管 ，经络 血液循环不到位（还有可能脸上黑斑）
2脾胃，尤其是脾虚，脾之清阳不升。胃肠之浊阴不降，肝气不得宣散。
3痰湿，湿气太重也堵塞经络。轻者四肢无力 脑袋不清醒，重者 腿脚抽筋。各种抽筋 都是因为湿，
4 肾阳虚 ，小肚子不热乎。所谓命门火不足。
身体气机畅通，四肢就有力了，一口气能喘到脚后跟，所谓气力气力，气到了，才有力。。
可以找中医，饮食调理，，调理成功以后，注意维持，多吃青菜，吃些炖萝卜，顺气，气顺过来了，就浑身有劲了。

全身酸软无力有几种情况：1、肌肉本身的问题，肌肉本身可以产生各种各样疾病，比较常见是肌无力综合征。肌无力综合征又分两种，一种是重症肌无力，会导致全身肌肉无力酸软情况。第二种是肌无力综合征，肌无力综合征实际上是因为身体里合并有恶性肿瘤，有恶性肿瘤本身会出现相应症状，另外患者全身表现为四肢肌肉无力和酸软，这对于恶性肿瘤患者是一个非常恶性情况。还有各种各样肌炎和肌病，肌炎包括多发性肌炎、特发性肌炎，肌炎实际上是一种发生在肌肉的自身免疫病。肌病是一类跟代谢有关且原因不明的肌肉病变，多发生在患者小时候，随着年龄增大，患者肌肉无力会越来越严重，最终可导致病人完全瘫痪甚至死亡，这是病理肌肉本身问题；2、神经问题，各种各样神经疾患，比如周围神经病、多发性单神经病、脑血管病、脊髓病变都可以影响到肌肉神经支配而导致肌肉无力。另外全身肌病也可以导致肌肉无力、四肢酸软、全身无力，各种各样全身感染、贫血、各种各样的营养不良都可以造成肌肉酸软无力；3、药物作用，很多药物比如他汀类药物可以造成肌肉酸疼和无力。部分抗癌药、内分泌药物如甲状腺素、胰岛素使用不当时也可以产生肌肉的酸软无力。

四肢酸软浑身乏力是怎么回事

　　四肢酸软浑身乏力是怎么回事，生活中，许多人都有过四肢酸软浑身乏力的情况，而导致出现这种情况的原因是非常多的。下面喝我一起来了解四肢酸软浑身乏力是怎么回事吧！

　　 1、可能是身体缺乏某种微量元素，营养出现障碍所致。

　　特别是在挑食偏食、过度节食减肥的人身上比较常见比如缺乏维生素C、维生素D，是可能引起浑身乏力、肌肉酸痛的。

　　针对这种情况，建议大家平时一定要养成健康的饮食习惯，不要挑食偏食，女性朋友不要过度节食，每天三顿饭一顿都不要少，定时定量，补充全面且充足的多种营养。

　　2、 过度劳累 。

　　有可能是工作强度太大，身体过度疲劳引起的，也可能是过度运动引起的，就会 出现浑身酸痛乏力，整个人没力气的情况。

　　想要缓解这种现象，平时要合理的运动，虽然需要工作赚钱，但也要注意身体健康，身体才是革命的基础，要注意劳逸结合

　　 3、跟肝不好有关。

　　身体疲劳乏力是不少肝病患者身上常见的症状，肝脏积毒过深，毒素没法及时被分解代谢，还容易引起肌肉酸痛、腿抽筋等不适。

　　如果身体倍感疲劳乏力的同时，还伴有小便赤黄、消化不良、脸色发黄等异样，建议早点去检查一下肝功能，别拖成严重肝病才后悔。

　　 4、贫血，气血不足。

　　体内气血充足，身体各部位都能得到血液的滋养，各项生理机能可以正常运转，状态自然比较好，而贫血的人比较容易出现披肩乏力的情况。

　　贫血的原因不止一种，要到贫血的原因才能更好地缓解，如果是单纯的缺铁性的贫血，平时可吃点猪血、菠菜等食物补充；若是慢性病引起的贫血，就要先治疗原发疾病。

　　 5、心理和精神上的因素。

　　在很多人看来，心理因素或者有关精神方面的疾病，只是这个人的心情和情绪有所变化，是不会像其他疾病有具体的身体症状的。

　　但医生告诉大家并不是这样，那抑郁症举例，除了心理情绪方面，患者也会出现躯体症状，比如关节疼痛、浑身乏力等。

　　总是感觉浑身酸痛乏力、人没精神，如果自己近期工作压力很大，因此经常失眠睡不好，问题不是很大，及时改变生活习惯，保持一个好心情，适度的运动，增强身体免疫力和抵抗力，或许能缓解；

　　对于女性朋友来说，在生理期期间，更容易感到浑身乏力、酸痛，这些都是正常的生理状态下出现的不适。

　　但若持续时间太长，调整之后也没用，最好及时去检查一下，有可能是病理性原因，别拖着，防止拖成更大的问题。

　　总的来说，经常浑身乏力、酸痛、没精神，有生理性原因和病理性原因，给身体健康带来的影响也是不一样的，若是生理性原因，及时调节，或许就能缓解，还能预防疾病，若是疾病因素，则不能拖，早点检查，针对病因对症下药。

　　 1、劳累过度

　　如果在前一天做了大量的体力劳动或者高强度运动，那么浑身没劲乏力腿脚酸软考虑是劳累过度了。

　　是因为高强度的运动会导致体内的乳酸堆积，再加上肌纤维损伤刺激痛觉受体而产生了酸痛无力感。

　　 怎么办

　　这种情况在休息几天后就会有所缓解，还可以轻度的捏腿按摩一下。补充蛋白质、做好热身、运动后拉伸及冷敷等行为可以有效避免运动过度导致浑身没劲乏力腿脚酸软。

　　 2、体虚

　　浑身没劲乏力腿脚酸软可能是因为体虚。

　　如果身体不仅浑身没劲乏力腿脚酸软还有多汗、怕热、头昏还瞌睡的话就要看看自己是不是肾虚。如果是夏季还要排除中暑的可能性。如果无力的时间持续的比较长，还需考虑是不是气虚。

　　 怎么办

　　针对不同的的情况，问其症状后，生活调理都是可以解决的。在弄清楚自己的体虚的情况以后，食物进补和中药进补都是不错的选择。

　　 3、天气闷热

　　夏季天气闷热也会导致浑身没劲乏力腿脚酸软，主要是因为温度过高时会影响人体的新陈代谢，还会导致人体大量流汗，而随汗液会流失大量的钾元素。

　　钾元素的'主要作用是维持神经、肌肉的正常功能，通过乐哈健康网提醒大家，缺钾会导致精力和体力下降，耐热能力也会下降，使人感到怠倦无力。

　　 怎么办

　　天气热时最好选择合适的降温方式，如吹风扇、吹空调等，不要硬抗，并且流汗量大时，可以吃一些富含钾元素的食物，如：荞麦、玉米、红薯、大豆、香蕉、菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、鲜豌豆、毛豆、海藻等。

　　 4、贫血

　　浑身没劲乏力腿脚酸软还要考虑是不是贫血。

　　这 个头昏和无力是贫血的人常见的早期症状。贫血患者因血红蛋白不足，血红细胞携氧能力降低，导致人体重要脏器供氧不足。

　　这些重要脏器供氧不足，就会引起相应 的功能障碍。当大脑血流量供应不足就会头昏、无力等症状。通常在头昏发生时，常常会伴随有浑身无力、无食欲、睡眠不好等一些并发症状。

　　 怎么办

　　贫血的人群可以在医生的指导下服用补铁剂，或者多食用一些动物内脏、动物血、蔬菜水果等，来改善贫血症状。另外，红糖、红枣之类的并不补血。

　　 疾病原因

　　 1、腹泻

　　腹泻之后会出现浑身没劲乏力腿脚酸软的情况，可以吃些止腹泻的药。然后在饮食上进行一定的调理。

　　 2、感冒发烧

　　浑身没劲乏力腿脚酸软时，可以量一下体温，看是不是感冒发烧了。因为很多人感冒发烧了之后，很多人都是蔫蔫的，这时候就只需要治好它们就能生龙活虎了。

　　 3、糖尿病

　　糖尿病患者经常会易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。

　　 4、慢性肾炎

　　慢性肾炎患者常有四肢乏力、失眠、腰酸的症状。

　　 5、甲状腺机能异常

　　四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。

　　 6、重症肌无力患者

　　重症肌无力患者稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后四肢乏力可减轻。

　　 7、肿瘤癌症

　　白血病病人因同时存在贫血，故亦常感四肢乏力。

浑身酸痛乏力感觉疲惫是怎么回事

浑身酸痛乏力感觉疲惫是怎么回事，很多人经常有浑身酸痛、乏力的感觉，就像没有睡好的人，感觉休息不够、体力下降，整天跟没睡醒似的。以下分享浑身酸痛乏力感觉疲惫是怎么回事

1、不良睡姿

出现浑身酸痛的情况，可能和某些不良睡姿有关。部分人在睡着的过程中总是没有注意保持正确姿势，局部肌肉受到压迫之后，此时人就会感觉到该部位酸痛。如果是不良睡姿引起的，需要及时纠正睡姿，保持良好的睡眠行为，这样才能避免肌肉压迫出现不适症状。

2、过度疲劳

平时如果总感觉到浑身酸痛，那就需要警惕疲劳过度了。部分人长时间工作没有休息，此时消耗很多的能量。在体力不支的情况下，人也会出现肌肉劳损、肌肉酸痛的情况，需要及时通过合理的作息来调节。

3、长期搬运重物

浑身酸痛可能是长时间背重物引起的，部分人从事的工作需要长时间搬运重物。在搬运重物的过程中，此时重物对人的肌肉造成损伤。在压迫肌肉的情况下，局部血液循环受到阻碍，就可能会导致全身酸胀疼痛明显。如果是这种情况引起的，需要量力而行，搬运重物的时候控制好重量，不要超过身体的负荷。

4、药物作用

平时如果感觉到身体酸痛，需要看看是否和药物作用有关。因为在服用某些药物期间，药物的发散作用就可能会导致某些不良症状的出现。比如部分人在服用感冒时，通常会感觉到四肢乏力，而且有肌肉酸痛的情况。这些都和药物作用有关，一般停用药物之后这些不良症状就会好转。

5、运动过度

平时如果感觉到肌肉有酸胀疼痛的表现，需要看看是否和运动过度有关。长时间运动，此时体内会生成较多的乳酸物质，这些物质对肌肉、神经造成刺激，人体就会感觉到身体有酸胀疼痛的表现。当然，一般几天之后这些症状就会好转。

6、腰椎疾病

对于身体出现的酸痛症状，可能和腰椎部位的病变有关，比如腰椎骨质增生。此时，局部增生的组织对周围神经造成损伤，就会感觉到身体总有酸胀疼痛的表现，需要及时针对腰椎部位骨质增生的情况展开治疗。

总感觉浑身酸痛、乏力、没精神，是怎么回事？

第一个原因 ： 可能是身体缺乏某种微量元素，营养出现障碍所致。 特别是在挑食偏食、过度节食减肥的人身上比较常见比如缺乏维生素C、维生素D，是可能引起浑身乏力、肌肉酸痛的。

针对这种情况，建议大家平时一定要养成健康的饮食习惯，不要挑食偏食，女性朋友不要过度节食，每天三顿饭一顿都不要少，定时定量，补充全面且充足的多种营养。

第二个原因 ：过度劳累。有可能是工作强度太大，身体过度疲劳引起的，也可能是过度运动引起的，就会 出现浑身酸痛乏力，整个人没力气的情况。

想要缓解这种现象，平时要合理的运动，虽然需要工作赚钱，但也要注意身体健康，身体才是革命的基础，要注意劳逸结合

第三个原因： 跟肝不好有关 。身体疲劳乏力是不少肝病患者身上常见的症状，肝脏积毒过深，毒素没法及时被分解代谢，还容易引起肌肉酸痛、腿抽筋等不适。如果身体倍感疲劳乏力的同时，还伴有小便赤黄、消化不良、脸色发黄等异样，建议早点去检查一下肝功能，别拖成严重肝病才后悔。

第四个原 因：贫血，气血不足。 体内气血充足，身体各部位都能得到血液的滋养，各项生理机能可以正常运转，状态自然比较好，而贫血的人比较容易出现披肩乏力的情况。贫血的原因不止一种，要到贫血的原因才能更好地缓解，如果是单纯的缺铁性的贫血，平时可吃点猪血、菠菜等食物补充；若是慢性病引起的贫血，就要先治疗原发疾病。

第五个原因：心理和精神上的因素 。在很多人看来，心理因素或者有关精神方面的疾病，只是这个人的心情和情绪有所变化，是不会像其他疾病有具体的身体症状的。但医生告诉大家并不是这样，那抑郁症举例，除了心理情绪方面，患者也会出现躯体症状，比如关节疼痛、浑身乏力等。

总是感觉浑身酸痛乏力、人没精神，如果自己近期工作压力很大，因此经常失眠睡不好，问题不是很大，及时改变生活习惯，保持一个好心情，适度的运动，增强身体免疫力和抵抗力，或许能缓解；对于女性朋友来说，在生理期期间，更容易感到浑身乏力、酸痛，这些都是正常的生理状态下出现的不适。

但若持续时间太长，调整之后也没用，最好及时去检查一下，有可能是病理性原因，别拖着，防止拖成更大的问题。

总的来说，经常浑身乏力、酸痛、没精神，有生理性原因和病理性原因，给身体健康带来的影响也是不一样的，若是生理性原因，及时调节，或许就能缓解，还能预防疾病，若是疾病因素，则不能拖，早点检查，针对病因对症下药。

肌肉酸痛的感觉是怎么产生的？

人在运动（肌肉活动）之后，特别是一些剧烈运动或者持久性的肌肉收缩运动后，肌肉细胞的需氧量加大，但却得不到充足的供氧，在代谢的过程中会采用无氧呼吸的方式，分解葡萄糖以产生能量。

在糖酵解和丙酮酸向乳酸转化的过程中，会产生大量的乳酸，这些乳酸积聚在肌细胞所处的微环境中，能够刺激神经末梢使人产生酸痛和胀的感觉。

锻炼的人，在做负重和对抗训练后，或者跑步后，经常会有肌肉酸胀的感觉，大多数人的肝肾代谢能力好，乳酸能够及时地代谢，这种酸胀的感觉一般能逐渐在短时间内消失。

肌肉酸痛是很多患者的.常见症状

肌肉酸痛或疼痛，是很多患者，或者没有去医院看过病的人，经常抱怨的一种主观和客观的不舒服感觉。

几乎每个人在其一生当中的某一个时期，都会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛，既可能是全身性的，也可能是局部性的；导致有些人浑身不得劲，有些人却只是某块或者某一片肌肉酸痛。

浑身酸痛的常见原因

浑身酸痛是一种整体感觉，当患者留意一个部位时，又发现其他部位也有酸痛的感觉。其原因是多方面的，其中最常见的原因是劳累过度、创伤（或外伤）和病毒感染。

在大多数情况下，这些原因往往是暂时性的，因为有些人的状况是自限性的。偶尔的肌肉酸痛或疼痛，可能是某些感染性疾病的前兆，又称为“前驱症状”。

如何分析患者的症状

有位朋友所描述的症状，是浑身酸痛、乏力，以及感觉没睡醒一样，初看上去是睡眠不足，或者疲劳的表现。

在分析症状的时候，首先要区分他的症状是浑身肌肉酸痛，还是有某些肌肉疾病或者肌肉的炎症，这是非常重要的。

肌肉疾病（疾病）和肌肉的炎症，需要免疫风湿科的专业医生，从专业角度进行一些特异的检查来诊断，今天我们不涉及这个问题。

浑身酸痛的具体原因

具有这些症状的人，首先要对自己出现的所有症状的历史做一个回顾，将这种状况的潜在原因缩小到一定的小的范围，以免找不着方向而盲目地各种怀疑。

感染性疾病全身的感染性疾病，病原体包括病毒、细菌、螺旋体等等。

比如说，夏天比较多见的登革热，是由登革热病毒引起的。这个病最主要症状之一，是全身肌肉、关节和骨头疼痛；由于人们通常无法确定疼痛的具体部位，所以俗称“断骨热”。

某些接种了疫苗的人，疫苗里面的病原体抗原成分也可能会导致短时间的全身肌肉酸痛，比如说注射流感疫苗之后就会出现肌肉酸痛的症状。

免疫、风湿性疾病随着人们对免疫风湿性疾病的警惕和认识，越来越多的风湿病得到诊断；与全身肌肉酸痛有关的风湿病，比较多见的是风湿性多肌痛、炎性疾病、类风湿性关节炎等等。

非炎症性疾病慢性疲劳综合症是引起全身乏力、酸痛的病因中比较常见的，这是一组以持续或反复发作的疲劳，伴有多种神经精神症状，但又没有器质性及精神性疾病为特点的症候群。

目前，慢性疲劳综合征的病因尚不明确，有些人认为可能和某些病毒的慢性感染状态有关。

药物的影响药物引起的全身肌肉酸痛，在现代生活中正在逐渐被人们所认识。因为在现代生活中，各种各样的病太多了，有病了就要吃五花八门的药物。

有些药物的不良反应是在使用的过程中，逐渐被认识到的。

他汀类药物是中老年人或者其他有心血管疾病和代谢性疾病的患者使用最广泛的药物之一，很多全身肌肉酸痛，跟他汀类药物的使用有关。这种情况下，有的患者会出现肌酸激酶升高，有的不一定，所以更要引起注意。

有时候抗抑郁治疗突然停止后，也可能会出现全身酸痛的表现。

营养代谢现代人的饮食和生活方式会导致各种各样的营养和代谢性疾病。

比如说，维生素D缺乏和维生素C缺乏引起的坏血病等等，都可能会导致全身肌肉疼痛、乏力。

肝病慢性乙肝、丙肝、脂肪肝、自身免疫性肝病、代谢性肝病等等，最常见的症状就是疲劳。

有些人的疲乏症状，会表现为肌肉酸痛，这似乎跟肝脏无法代谢体内的一些毒素有关。

内分泌疾病内分泌疾病中的甲状腺疾病、肾上腺皮质功能减退症、糖尿病等，是经常会引起全身肌肉酸痛的。

有些人长期使用糖皮质激素，也可能会诱发无痛性的肌无力或者肌萎缩表现。

精神、心理因素心理、精神因素导致的全身肌肉酸痛，是非常不被患者认可的。很多患者有一个错误的概念，认为像抑郁症之类的精神心理疾病，是不应该有真实的临床症状的。

但是根据临床观察发现，抑郁症确实有实实在在的躯体症状，这些症状在抗抑郁治疗之后，能够很快缓解。

总之，以上的原因当中，既有外来因素的影响，也有心理因素的诱导作用，更有一些器质性疾病会出现浑身酸痛、乏力。如果没有休息好，这些症状可能会加重。