大补阴虚火旺怎么调理
大补阴虚火旺怎么调理
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阴虚火旺的治疗主要是滋阴降火为主,临床中常用的药物有很多,包括六味地黄丸,知柏地黄丸,左归丸等,还可以选择大补阴丸,麦味地黄丸等治疗,中药汤剂也可以用于阴虚火旺的,治疗效果要比中成药好得多,因为中药汤剂讲究个体化治疗,一人一方,辨证论治。
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杭州-毛**
回复阴虚火旺是常见的,通常说阴虚火旺主要是指的肾的阴虚火旺,肾阴虚火旺以后人就会出现一阵阵的潮热,是从骨头里边蒸出来的热,有一阵阵的热。
火旺的表现会出现心慌、心悸、手足心出汗、腰膝酸软,晚上睡眠以后出汗,睁着眼的出汗叫自汗,睡着了不知道,就像小偷一样把汗出来了,这叫盗汗。
这时候我们治疗有所偏重,偏于心阴不足的用天王补心丹,偏于肾阴不足的,用知柏地黄丸,还有大补阴丸,这都是临床中用的比较常见的药物,大家可以选用。
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广东熊**
回复阴虚火旺者是指阴气虚、火气旺的人,他们这类人在日常生活中主要表现为面容憔悴、皮肤状态不好、心情容易烦躁、易发脾气。众所周知气大伤身,火气过旺伤害肝脏。对于阴虚火胜者该如何调理,我认为主要是从平时作息习惯上要规律、有较强的身体素质、规律的饮食习惯三个方面来做。
一、早睡早起不能忘
我们要养成一个良好的作息习惯,其实也就是常说的早睡早起身体好。这其实就是要求我们每天十一点之前睡觉,这个时候是褪黑素大量生长的时候比较有利于自己的身体健康,然后保证自己的睡眠是在八小时左右,睡眠充足、质量高,避免熬夜带来的危害,而且每天要坚持午休的习惯,这些都有利于调理自己的身体。
二、日常锻炼每天做
对于阴虚火旺者,多进行日常锻炼是非常有必要的,主要是以有氧运动为主,无氧运动、脑力运动为辅。比如说我们可以选择在平时的运动中多进行一些强度不大、柔和的锻炼方式来控制自己身体的出汗量,比如太极,气功等,有一些干皮、皮肤干燥的人可以选择游泳这一运动,这项运动可以使肌肤每一层都?喝?饱水。
三、清淡食物要常备
对于火气旺的人来说饮食必须清淡,清淡的食物可以降低身体里的火气,而且少吃或者不吃油腻食物,还有像葱姜蒜这几类辛辣食物也不能触碰,而是要多吃甘蔗、胡萝卜、黄瓜、糯米,蜂蜜等能够祛虚败火的食物,还可以喝自己鲜榨的蔬菜汁、比如说苦瓜汁、黄瓜汁,还有自己鲜榨的果汁、熬制的枸杞莲子汤或者是败火的菊花茶、决明子茶都可以起到调理身体的作用。
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成都-陈**
回复对于夏季手脚发热的患者,中医认为是体内阴虚火旺。该症的调理方法主要有饮食调理、生活习惯调理和药物调理。夏季阴虚火旺,由天气炎热引起,夏季阴虚燥热,虚火上炎,可参照以下药物调理,若五心烦热,面红目赤,症状如失眠、多梦,是心阴虚而引起的多,可使用竹叶石膏汤、红花粉,或弹压类药物,如。如烦躁,两头干柴,是肝阴不足而引起的多,可服用芦荟地黄丸、百合地黄汤、新加皮石斛饮等药。
阴虚的患者可以适当吃些滋阴的食物,如白萝卜、雪梨、鸽子肉、海参、龟甲等。但是,不能吃辛辣刺激的食物,会带来阴虚的加重。阴虚体质者,应多吃清补食物,宜吃甘凉滋补、生津养阴的食物,如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物,还要多吃人参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等粥品。
食用燕窝、震旦、海参、贻贝、龟肉、蟹肉、冬虫夏草、老公鸭等。对于辛辣干热之品,如葱、姜、蒜、韭菜、花椒,要少吃。手足发热患者需纠正不良生活习惯,如戒烟戒酒,避免熬夜等。对于阴虚引起的手足发热,建议在医生指导下服用滋阴降火的药物,如六味地黄丸、大补阴丸、益母草煎剂等,但要注意不能自行用药,以免治标不治本,延误病情。
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姜齐
回复阴虚体质如何调理
阴虚体质如何调理,在日常生活中不同的体质对于我们个人的影响也是不一样的,所以在体质方面阴虚也是常见的一种现象,需要更多的调理,下面介绍阴虚体质如何调理。
阴虚体质如何调理11、药物调养:可用滋阴清热、滋养肝肾之品,如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用方有六味地黄丸、大补阴丸等。如肺阴虚,宜服百合固金汤;心阴虚,宜服天王补心丸;脾阴虚,宜服慎柔养真汤;肾阴虚,宜服六味丸;肝阴虚,宜服一贯煎。
2、精神调养:阴虚体质的人性情较急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺,火扰神明之故,故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中,对非原则性问题,少与人争,以减少激怒,要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养,远离城市喧嚣
3、环境调摄:阴虚体质的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,冬寒易过,夏热难受,故在炎热的夏季应注意避暑。
2、阴虚体质有什么表现
阴虚体质的人常出现阴液不足和阴虚生内热证候,表现:形体消瘦,口燥咽干,两颧潮红,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒,口干,舌干红、少苔,甚至光滑无苔。五脏阴虚在临床上均可见,除上述临床表现,同时并见各脏的相应病变而见不同症状。发病倾向:易患虚劳、失精、不寐等,耐冬不耐夏,不耐受暑、热、燥邪。
3、阴虚体质易患哪些疾病
1、结核病。阴虚者气血虚弱,阴精耗损,免疫力降低,病毒很容易乘虚而入,从而引发结核病,如肺结核、骨结核、淋巴结核等;
2、习惯性失眠。阴虚内热者“五心烦躁”,心烦不安,气候、情绪、饮食、环境稍有改变就容易导致失眠;
3、便秘。阴虚者体内缺水,容易引起肠道下降,导致便秘。而且小便也是量少且黄,即使经常喝水也很难改善;
4、色斑。阴虚者皮肤容易缺水,污物无法排出,从而生斑,尤其是阴虚火燥相结的色斑是很难祛除的;
5、口腔溃疡。阴虚内热者体内火气很大,容易上火,易引发口腔溃疡。而且阴虚内热者皮肤干燥,嘴唇容易开裂,更易产生口疮;
6、经期缩短。阴虚内热的女性往往会月经提前,经期缩短,如不及时治疗,甚至产生闭经;
7、高血脂、高血压。阴虚者虽然消瘦,但阴虚到一定程度,体内缺水过多,就会导致血液粘稠,血脂升高。
4、阴虚体质怎样食补
1、淮杞水鱼汤:材料需要淮山、枸杞子、生姜、葱花。比例为3:3:1:1,外加水鱼一条。做法是把水鱼煮死,然后出去甲、头、爪以及内脏。冲洗干净,切好放入锅中。之后再把枸杞子、淮山、生姜、葱花放入锅中。大火将水烧开后,再改用小火炖。直到鳖肉熟透就可以了。此汤特别适合肝肾阴虚而导致的腰腿酸软、眼花耳鸣等症。
2、枸杞百合煲瘦肉:材料为枸杞、百合、猪瘦肉,比例为1:1:5。做法是将以上的材料一起放入水中煮,猪肉熟了以后加盐调味。此汤可以清心润肺,尤其具有益气安神的作用。特别适合阴虚导致的咳嗽、失眠、烦躁等症。
3、蜂蜜蒸百合:材料为将百合、蜂蜜。比例:4:1。做法是把百合和蜂蜜混合搅拌,然后蒸熟即可。此药膳可以补肺、降噪、初热。特别适合肺热烦躁,干咳、喉咙肿痛等症。
以上就是为大家介绍有关于阴虚体质调理方法,以及它的表现,希望对大家有所帮助。在生活中如果出现了这种情况是很容易患一些疾病的,所以需要每一个人重视。
阴虚体质如何调理21、阴虚体质适合吃什么
阴虚体质者饮食应当以清淡滋阴为主,宜吃甘凉滋润、生津养阴的食物如小麦、黑芝麻、花生、黑豆、大豆、木耳、银耳、番茄、菠菜、猪肉、兔肉、甲鱼、藕等。下面为大家推荐几款阴虚体质者食疗粥膳。
(1)黑豆大米粥
材料:黑豆60克,大米50克;红糖5克。
做法:1、黑豆洗净,用水浸泡4小时;大米淘洗干净,用水浸泡30分钟。2。
锅置火上,倒入适量的清水烧沸,放入黑豆,大火煮沸后转小火熬煮至六成熟,加入大米,继续熬煮至米烂粥稠,最后加红糖调味即可。
功效解析:黑豆有滋阴补肾的功效,可辅助治疗阴虚烦热、盗汗、眩晕、头痛、风痹等症,对肝肾阴虚型甲状腺功能亢进症尤为适宜。
(2)香菇瘦肉粥
材料:大米100克,猪瘦肉30克,鲜香菇10克;葱花5克,盐3克。
做法:1、香菇洗净,去蒂,切丁;猪瘦肉洗净,切丁,加盐腌渍10分钟;大米淘洗干净,浸泡30分钟。
锅置火上,加适量清水烧沸,放大米煮沸,转小火煮20分钟,加猪瘦肉丁、香菇丁煮沸,转小火煮10分钟,加盐调味,撒葱花即可。功效解析:菌类含有丰富的营养物质,其中蛋白质比一般蔬菜、水果含量高,适宜常食。猪瘦肉有滋养人体之阴气的功效,搭配上具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的香菇,适合阴虚体质者食用。
(3)红豆花生大枣粥
材料:大米、红豆、花生仁各50克,红枣15克;红糖10克。
做法:1、红豆、花生仁分别洗净,红豆浸泡2小时,花生仁浸泡4小时;红枣洗净,去核;大米洗净,浸泡30分钟。
锅置火上,加适量清水烧沸,放红豆、花生仁、红枣大火煮沸,加大米,用小火慢熬至粥成,加红糖即可。功效解析:红豆富含膳食纤维、B族维生素、铁等,有补血催乳的作用;花生仁富含不饱和脂肪酸、蛋白质、铁等,有滋阴补血的作用;红枣含有大量的维生素、铁等,有滋阴养颜、补血健脑的作用。三者搭配大米食用,具有很好的滋阴补血功效。
(4)莲子百合煲瘦肉
材料:去芯莲子20克,百合20克,猪瘦肉适量;
做法:上述三种材料加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用,每日1次。功效解析:有清新润肺、益气安神的功效,适用于阴虚体质见干咳、失眠、心烦、心悸等症状人群。
(5)甘蔗粥
材料:甘蔗汁100毫升,粳米适量。
做法:砂锅水腾后加入粳米和甘蔗汁熬煮至粥烂即可。功效解析:此粥具有清热生津、养阴润燥的功效,尤其适宜高热津伤的阴虚体质者。
2、阴虚火旺吃什么水果
1、梨子
梨子能够帮助生津润燥、清热解毒。阴虚火旺的人食用梨子能够有效帮助滋阴补肺,对于肺阴虚或者是热病后出现的阴伤者能够很好的帮助补阴降火。另外梨子还能帮助止咳化痰,对于肺火旺引发的咳嗽也能很好的缓解作用。
2、荸荠
荸荠性寒,具有很好的温中益气、凉血生津,对于咽喉肿痛、目赤、热病消渴等等具有很好的效果。食用荸荠能够有效帮助因为阴虚火旺造成的肺热咳嗽、咽喉肿痛、小便短赤等等身体症状,是不错的清热泻火之物。
3、大枣
大枣含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,具有很好的补中益气、养血安神之效。特别是因为脾胃虚弱,出现的身体易疲倦,食用大枣能够帮助健脾胃,补血安神。但是要注意,大枣虽补,却不宜过多食用,容易造成腹胀等不适。
4、香蕉
香蕉果肉软滑香甜,营养价值极高,且其容易被消化、吸收,是很多人都极喜爱的水果。阴虚火旺的'人食用香蕉,能够有效的帮助滋补养阴,清热解毒。特别是对于脾胃虚弱出现的便秘、肺火旺盛导致的咳嗽痰多等等都有不错的缓解作用。香蕉还是能够让人快乐的食物,能够帮助阴虚火旺的人控制情绪,避免生气上火。
5、草莓
草莓中含有的胡萝卜素能够在体内合成维生素A,而维生素A是有效帮助养肝明目的营养素。对于阴虚火旺的人来说,使用草莓能够帮助养肝明目、清热解毒、平心静气等等。
6、西红柿
阴虚火旺的人多食用西红柿对身体也是有好处的。西红柿中含有的丰富的维生素能够帮助平肝火,降心火。阴虚火旺的人最好是能够控制情绪,再辅之以饮食进行调养,才能帮助缓解阴虚火旺带来的不适。