我想每天拿红糖，生姜，红枣一起煮的喝，行

红糖红枣生姜煮水喝的话。如果是天冷的话，你喝了之后人就不怕人了，也去寒的作用。如果你感冒的话，用红糖生姜加葱的话，去熬了之后喝的话也会去寒气。有治感冒的作用。但是这个是治风寒感冒的。一般喝这些的都是女生喝的比较多一点。

生姜红糖红枣水具有驱风寒、补气益血的功效，月经的女性有缓解痛经的作用，还具有暖宫的效果，适用于辅助治疗女性宫寒不孕证。
如果平时有脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力、月经量少等都是可以经常服用的，但放的糖不能太多。
姜，红枣熬制而成，对人体健康有益，可抗菌、增食欲、驱风寒。可防治感冒，更是女士夏季里的保健汤水，材料便宜、制法简单，却非常实用。
红糖
一般人认为红糖似乎是专门给女性吃的，尤其是月经不调和刚生完孩子的女性。其实没有经过高度精炼，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多，非常适合年老体弱、大病初愈的人吃。而中医认为红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。所以专家建议，老人在吃糖时，应多选择红糖。
日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化和“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成；另外红糖蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞同样具有强效抗氧化及修护作用，所以有明显的抗衰老作用。
红糖多数用来煮糖水，如可以加入银耳、枸杞、红枣或与红豆一起煮，有利水利尿的功效；加入桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；与红薯、姜汁一同煮，不仅具有养生功效，更是一道别具风味的点心。但中医认为红糖性温，若体质燥热、胃酸高的人，胃炎、糖尿病患者都不宜食用红糖。
姜　生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为 “呕家圣药”。姜炙法就是取生姜的这些特性，用姜汁这一辅料对药物进行炮制，来增强药物祛痰止咳、降逆止呕的作用，并降低其毒副作用。如竹茹生用长于清热化痰，姜炙后可增强其降逆止呕的功效；厚朴其味辛辣，对咽喉有刺激性，通过姜炙可消除其刺激咽喉的副作用，并能增强宽中和胃的功效；黄连姜炙后可缓和其过于苦寒之性，并善治胃热呕吐。
干姜虽与生姜同出一物，但由于鲜干质量不同其性能亦异。干姜性热，辛烈之性较强，长于温中回阳，兼能温肺化饮，临床上常用于治疗中焦虚寒、阳衰欲脱与寒饮犯肺喘咳等证。因此，用干姜制备的姜汁与生姜汁的性能也不一样。如用干姜制备的姜汁炮制药物，必将影响药物的炮制效果，达不到药物炮制的目的，就不能增强具有降逆止呕作用的药物的功效。
按中医理论，生姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。传说白娘子盗仙草救许仙，此仙草就是生姜芽。生姜还有个别名叫“还魂草”，而姜汤也叫“还魂汤”。
红枣　红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，芦丁（维生素P）的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。
据《黄帝内经》《本草纲目》记载：枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。红枣中含量丰富的环磷酸腺苷、儿茶酸具有独特的防癌降压功效，故红枣是极佳的营养滋补品。
李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出。“一日吃仨枣，红颜不显老”。
红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。产妇食用红枣，能补中益气、养血安神，加速机体复原；老年体弱者食用红枣，能增强体质，延缓衰老；尤其是一些从事脑力劳动的人及神经衰弱者，用红枣煮汤代茶，能安心守神，增进食欲。素有茶癖的人，晚间过饮，难免辗转不眠，若每晚以红枣煎汤代茶，可免除失眠之苦。春秋季节，乍寒乍暖，在红枣中加几片桑叶煎汤代茶，可预防伤风感冒；夏令炎热，红枣与荷叶同煮可利气消暑；冬日严寒，红枣汤加生姜红糖，可驱寒暖胃。
红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老
保健分析
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食疗功效 　保健强身、补血益气、防治感冒，但不能多喝，否则容易上火。
注意事项 　据说姜皮是凉性的，若不去皮会大大降低了红糖姜水的药用价值。

1、天天喝红枣生姜水不会会瘦只会肥，因为糖分会使身体发胖，红枣也是有点上火的不会瘦只会上火。

2、补充能量缓解身体疲劳是红糖姜红枣水的重要功效，因为红枣和红糖中都含有丰富的果糖和蔗糖，在叫人体后能转化成能量和满足人体正常代谢时对能量的需要，而生姜中含有的姜辣素则能加快人体内血液循环，能把能量速度运送到需要的地方，它们一起煮水喝能让人体疲劳症状很快减轻。

3、红糖姜红枣水不但能补充能量，还能滋补强壮身体，他们能为身体补充丰富植物蛋白和多种氨基酸，更能让人体吸收降压素，维生素c维生素b以及黄酮类化合物等多种对身体有益的营养，这些营养不但能促进人体代谢，更能提高身体各器官功能，能缓解体虚，也能让人类身体变得更强壮更健康。

4、经常用红糖姜红枣一起煮水喝还能增强身体的抗衰老能力，他们含有的黄酮类化合物和三萜类化合物再被人体吸收后，能加快身体内自由基代谢，并能防止人体内氧化反应出现它能让人体保持年轻健康状态，能延缓多种衰老症状发生，坚持用它们泡水喝还能延年益寿。

红枣水是生活中最常见的一种水，因为红枣补气血的效果很好，所以很多女性都会每天喝红枣水。一些在经期之前会在其中加入红糖和姜这两种食材，那么红枣姜红糖水的功效，姜红枣红糖一起煮有什么效果呢？我们一起来看看。

1、坚持喝红枣生姜红糖水可以改善痛经的问题。红枣中的铁元素可以参与血红蛋白的形成，从而达到补气补血的作用。红糖也有止血化瘀的作用，可以使经期血液流通更通畅。生姜属于温性食物，长期喝可以让我们的身体变得温暖，同时也可以改善宫寒的问题。所以坚持喝红枣生姜红糖水可以有效改善痛经的问题。并且红枣姜红糖水其中的原材料都是食物，对身体不会造成二次伤害，相比于吃西药这种方式调理痛经更健康。

2、生姜红枣红糖一起煮可以改善怕冷的问题。很多体虚体寒的人在冬天都觉得很煎熬，因为这些人会经常手脚冰凉的情况，在这种情况下坚持喝红枣姜红糖水可以改变这一问题。因为姜属于温性食物有祛风散寒、补气补血的功效，长期喝可以改善怕冷的问题，也可以让我们更幸福的度过冬天。

不管是男性还是女性在生活中都可以多喝一些红枣姜红糖水，对身体有很好的改善作用。