肾阴虚跟肾阳虚补法一样吗

肾阴虚和肾阳虚的区别
肾虚对身体来说是不利的，往往会导致一些不良的身体症状出现，不过在肾虚里面又分为：肾阴虚和肾阳虚，这很多人就傻傻分不清楚了，不知道这两者有什么区别，会有什么样子的体现。那肾阴虚和肾阳虚的区别有哪些呢？
肾阴虚和肾阳虚的区别
肾虚是会影响到全身的，无论是肾阴虚还是肾阳虚，都会从身体的整体表现出来的。说到这两者的区别，其实肾阴虚和肾阳虚两者的区别并没有很大，他们也没有明显的界限分明，主要还是根据所出现的症状来进行分辨的。
1、肾阴虚
肾阴虚的人群往往身体会出现腰膝酸软、内心烦热，还可能会出现形体消瘦、盗汗、阳痿、早泄等的症状。
2、肾阳虚
肾阳虚的人会很容易出现疲劳，怕冷，手脚容易发凉，腰酸背冷等等，肾阳虚还容易出现前列腺炎，对身体的影响不小。
肾虚怎么调理
1、肾虚的人也会经常出现情绪不好的情况，所以在平时生活中要注意调节好自己的情绪，对于自己的负面情绪要尽快进行舒缓。
2、食疗是一个很多都会采用的方法，安全又健康。生活中有很多食物是有壮阳的作用的，比如：羊肉、鸡肉等等，如果你是肾阳虚的人群，平时可以适量吃一些壮阳的食物来调理。
3、肾虚有一部分原因和缺少运动有关系，应该适当的加强体育锻炼，可以适量的散步、慢跑，或者进行一些球类的运动等等。做适量的运动有利于缓解肾虚所出现的一些症状。
以上是肾阴虚和肾阳虚的区别的相关内容，出现肾虚的时候我们应该认真分析是肾阳虚还是肾阴虚，这样才能对症缓解所出现的一些症状，才能让身体更加逐渐恢复健康。

生活中很多人都是有肾阴虚或者是肾阳虚的问题，很少人是具有肾阴虚和肾阳虚双补。其实在用药上肾阴虚和肾阳虚是可以同时双补的，下面大家一起来看看肾阴虚和肾阳虚双补怎么做。
1.坚持运动，可提高自身免疫力和抗病能力，通过运动也是能够帮助患者改善自己肾阴虚和肾阳虚，但是要注意适当运动，不是每天剧烈运动。


2.可以选择服用服桂附地黄丸，因为补肾阳的药都是补肾阴的药中加了补肾阳的药，所以是阴阳双补的。用药的话，最好要仔细看看注意事项。


3.在生活饮食中，别吃太多的肉，吃了太多肉类，长期如此就会使肾功能受到损害。应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物，不饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食物，减少油腻食物和不饱和脂肪酸。


注意事项
肾阴虚和肾阳虚双补在生活中还是可以比较容易实现，但是除了药物的服用。在生活上，患者也是要注意自己的生活习惯，最好能够都多运动，千万不能吃一些辛辣和刺激的食物，还要做到少喝酒，抽烟。希望这篇肾阴虚和肾阳虚双补怎么做可以帮助到大家。

说起肾虚人们都会不约而同的想到哪方面的事情，其实没有必要，肾功能也不仅仅是房事的问题，人的人体亏损劳累也会影响到肾的健康。女性也是一样的，不用不好意思说觉得很尴尬。其实都是一样的。那么肾阴虚和肾阳虚有什么不同？怎么判断是什么肾虚？
1、肾阴虚和肾阳虚不同
中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阴虚和肾阳虚的区别在于：肾阴是物质上的缺乏，主怕热，而肾阳就是功能上的匮乏，主怕冷。
肾阴虚的症状表现为：腰膝酸软，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子遗精早泄，女子经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
肾阳虚的症状表现为：腰膝酸软而疼，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，精神萎靡，面色_白或黧黑，舌淡胖苔白，脉沉细；或男子阳痿，女子不孕；或大便久泻不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，甚至腹部胀满，全身肿胀，心悸咳喘。
补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是桂附地黄丸。
补肾时，一定要分清阴阳，先弄清自己是哪种肾虚。盲目乱补，只会越补越虚。对于肾虚患者来说，掌握一些辨别阴阳两虚的方法就显得很有必要了。
专家认为可以通过看年龄、看二便、观精神、观寒热、观舌相等方法，进一步确定是哪种肾虚。肾阴虚和肾阳虚的判断方法，一起来看看。
2、肾阴虚肾阳虚判断方法
1、看年龄
一般来说，中青年人容易肾阴虚，中老年人容易肾阳虚。道理很简单，就是中青年人负担重，身体物质消耗多，很容易出现物质匮乏的状况，所以多出现阴虚；中老年人就不同，他们身体物质消耗小多了，但他们身体器官逐渐衰老，“零部件”的性能已经大不如前，功能往往不好，所以往往出现功能性肾虚，就是肾阳虚。
2、看二便
小便发黄、便秘的人多属于阴虚；小便清长、大便糖稀的人多属于阳虚。
3、看性功能
阴虚的人早泄、遗精的比较多；阳虚的人阳痿的比较多。
4、看冷热
五心烦热、容易盗汗的是阴虚；畏寒怕冷、手脚冰凉的是阳虚。
5、观精神
肾阴虚的人精神不安易怒发火；肾阳虚的人神疲乏力，易疲惫，气短懒语，抑郁寡欢。
6、观舌相
肾阴虚的人舌苔少、舌苔薄、舌红少津；肾阳虚的人舌苔白、舌苔厚。
7、观睡眠
失眠多梦、梦呓磨牙是肾阴虚；嗜睡、多梦是肾阳虚。
8、观毛发
肾阴虚头发易脱、牙齿松动；肾阳虚须发易脱、头发早白。
3、肾阴虚食疗
肾阴虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒。而黑木耳、海带、紫菜性寒凉，尤其适用于肾阴虚而有内热者。
（1）芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
（2）鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
（3）淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
（4）山药枸杞子汤鲜山药，干莲子肉，枸杞子，银耳，冰糖少量。鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。

严格意义上说，目前市面上流通的中成药绝大多数都是阴阳双补。任何一种中药都有两面性，单纯补阴或是单纯补阳都是不现实的。在实际治疗过程中，如果单独补阴或单独补阳只会使症状加重，对病情并没有好处。针对肾阴虚的治疗，要以补肾阴为主，补肾阳为辅。通过补充肾阳可以起到一个推动作用，可以促进阴阳转化，达到最好的补肾效果。患者在治疗的时候一定要注意确认疾病类型，再接受药物治疗。肾阴虚与肾阳虚症状非常类似，很多时候都是阴阳两虚。建议患者及时就医，在专业中医师的指导下进行治疗。

由于肾的阴阳是人体阴阳之根本，故肾的阴阳失调常出现整体性，连贯性病变，但肾阳虚和阴虚的症状不同，按你的题义来说，当然是补阴为主。不够在正常情况下，肾阴与肾阳相互依存，也相互制约，相互为用，维持着肾的人体正常生理功能。

根据我的临床经验，阴阳互根互用，没有绝对单纯的阴虚和阳虚。所谓阴虚，就是阴虚程度重，阳虚程度轻一些；阳虚也是亦然。固有云曰：善补阴者，必于阳中求阴；善补阳者，必于阴中求阳。

肾阴虚者，只可补肾阴，不可补阳，补阳就会伤阴。所以，不可阴阳双补。

肾阴虚和肾阳虚的区别在于，肾阴是物质上的缺乏，肾阳就是功能上的匮乏，物质上的缺乏就是腰膝酸软，头晕，还有如果在年轻人的身上出现早泄、遗精，还有出现五心烦热，失眠、心烦，中医有阴虚生内热，阳虚生外寒，如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花的比较早一些，所以说，这是肾阴虚，肾阴虚一般说在中青年发生的比较多，我们在临床上的症状比较多，那么我再说肾阳虚，肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力，但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温，那个是五心烦热，这个是手脚发凉，面色容易有一些黄白畏寒怕冷，如果是中青年出现性欲减退、阳痿，人感觉经常有一种神气疲惫的感觉，因为是功能性的，更多的体现在这方面，我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的，在临床上经常遇到这样的人，我究竟是肾阴虚还是肾阳虚，我就讲了，我说肾阴虚、肾阳虚也好，如果匮乏到一定程度了，就是阴损积阳，阳损积阴，肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，所以我们再补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物。六味地黄丸是宋朝一个大医学家耳科专家叫钱乙为小孩创立的一个方子，主要儿童囟门不合，说话晚等等，小儿发育不好，畸形龟背，他认为是肾阴虚所造成的，实际脱胎于汉朝，去调了肉桂，热性就少了，我们 社会 发展到今天了，一般说，我们在衣食温饱都解决了，我们的住的房屋都比较好，穿戴也比较好，阳气虚的就比较少了，但是我们比较劳累，物质的匮乏就显示出来了，所以现代的男人主要是肾阴虚的倾向，所以说滋阴补肾，阴中求阳是中医补肾的主要切向， 中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。提示：肾阴虚的临床表现：1．腰酸腿软。2．口干、烦躁。3．手心发热。4．爱出汗。

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阴虚只能补阴，阴阳双补会造成还会造成阴虚，阴虚吃六味地黄就可以，多吃蔬菜

一般肾阳虚的药方，除了补肾阳的药物，还要加入滋阴药，以达到阴升阳长目地，但肾阴虚只能用补肾阴的药物，不加入补阳药物，以防阴虚火旺。如果阴阳基本平衡的话，可以根据情况，补阳药与滋阴药适当配伍加减。

肾的阴阳平衡用药的偏性来改人的偏性是很容易平衡的，关健是肾精不够是难题，不是中医能解决的，只有用道家仙法一点点的生精，通过长期修练，才能重回年轻时的气血水平。

所谓阳化气，阴成形。血为气之母，气为血之帅。所以可以通过改善良好的生活习惯和一些 养生 保健方法补肾阳，比如现在冬天了，脚步注意保暖，晚上睡前泡热水澡，艾灸肾俞，命门穴，饮食上多吃一些黑色食品，喝点山茱萸，苁蓉红枣汤。还可以的补充一些优质的营养素，比如优质蛋白质，维生素E，钙镁片等。

六味地黄丸补肾阴虚