肾亏的人还能活吗

肾虚就是肾的精、气、阴、阳不足，是中医学里肾脏功能方面的问题。我们平常所了解的肾虚包括肾阴虚、肾阳虚、阴阳两虚。肾阳虚会表现出四肢发冷等症状，肾阴虚会有盗汗等症状。由此可见，肾虚并不是一个独立的疾病名称，而是一组征候群。另外，中医所说的肾虚与西医中的肾病并不是一个概念。中医的肾虚是因疾病引发或身体衰老所造成的，以调养为主;而西医中的肾病，需要进行药物或手术治疗。

日常养肾

1.不要等到口渴才喝水

许多老年人由于相应的感知系统减弱，虽然到了体内缺乏水分的程度， 但是不会感到口渴，饮水量随之减少。这就很容易导致机体缺水，严重的甚至导致脱水的发生，对肾脏乃至全身都是一个危险因素。

所以，即使不口渴，平时也要喝水，养成经常喝水的习惯。如饭后或吃零食后，可以喝杯淡茶水。 对于老年人，身边的人要及时提醒或主动给老人定时端水，让其饮用。另外，在入睡前喝一杯温水，不但能补水，防止缺水，还能有利于肾脏的排毒，长期坚持，对健康而言，大有益处。

2. 减少食盐摄入

烹饪时晚放盐 过早放盐会很容易渗入到食物中，食用起来咸度感觉却不很明显，容易增加盐的摄入。起锅加盐，饭菜口感好，咸度容易控制得当。另外，吃凉拌菜，最好食用前加盐，不但能防止盐摄入过多，口感和咸度也适合。

用其他调味品代替食盐 炒菜尽量不加糖，因为甜味会掩盖食物的咸味，从而增加盐分摄入。烹饪菜肴时加入一些花椒、葱、姜、蒜、番茄汁等调味品，既能增加食物的味道，还能防止盐分摄入过多。

3. 黑色食物入肾 黑色食物一般含有丰富的矿物质和维生素，如我们平时说的?黑五类?，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣。仔细研究一下?黑五类?食物营养，你会发现，个个都是养肾?好手?。

肾脏作为中医“五脏”中非常重要的一部分，其主要的生理功能是通过“肾气”的开与阖来调节体内的水液平衡，是人体的“先天之本”。

在博大精深的祖国医学典籍中，有许多针对肾的详细描述，例如《素问·上古天真论》中提到：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之”。

肾虚，又称肾亏，是一个常见的中医名词，主要是指肾脏的精气阴阳不足，影响肾的功能。

肾虚的种类有多种，最常见的当属肾阴虚和肾阳虚。

造成肾虚的五大主要原因是：先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰。

不同肾虚类型的人有不同的外在表现。 患有肾阳虚的人主要表现偏向外在，包括畏寒、四肢发冷；根据中医的理论“阳虚生外寒”，当肾阳虚达到较为严重的程度时会呈现“寒”症，面色虚白，小便清长，大便稀薄，甚至出现水肿；患有肾阴虚的人主要表现偏向内在，包括盗汗、燥热、脱发、头晕、耳鸣、牙齿松动，记忆力减退（男性还可能有遗精、早泄）等；根据中医的理论“阴虚生内热”，当肾阴虚达到较为严重的程度时会呈现“热”症，即五心烦热（双手手心、双脚脚心和心口感觉热）。 此外肾阳虚和肾阴虚还有一些相同的症状，如四肢乏力、腰膝酸软、性欲减退，这与现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。

不论是阴虚还是阳虚，当病情严重时免疫力均会显著下降，很容易并发慢性支气管炎、肺气肿、高血压、“冠心病”等疾病。

由于肾虚的种类和表现较为复杂，对身体危害很大，因此患者一定要到正规医疗机构找经受正规培训的中医进行治疗，切不可自行盲目“补肾”，否则很容易出现“南辕北辙”“背道而驰”的治疗后果。

肾是人体生长发育和生殖的源头，是维系生命活动的根本之所在。人一旦肾亏到极点，那就无药可救了！所以，不管对男人还是女人，养肾是 健康 的根本。

很多人错误认识以为肾亏只影响生殖系统，其实对整个人体都是至关重要的！

《黄帝内经》认为：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”它滋养着人类生命的生长发育和正常活动。如果一个人肾精亏损，轻则来说：

1、若是小儿则发育迟缓，筋骨柔弱，智力不全；

2、若是成年人则头昏耳鸣，精力减退，未老先衰；

3、若是女子，则会生殖系统发布不健全，不能生育；

4、若是男子，则会阳事不举，阳痿早泄，精少不育；

若是严重肾亏，则人形同槁木，身体各项指标都会亮起红灯，一旦肾亏到极点，就无回天之力矣！

养肾是 健康 的关键，一定要引起足够重视。人的一生中每时每刻都离不开肾的滋养，就像人离不开一日三餐一样。

中医认为，肾脏内藏有人的精元。极度亏损后会出现以下几点情况：

一，耳鸣盗汗。就是耳朵里常有轰鸣声，晚上睡觉会一阵阵的出汗。

二，面脱肌瘦。大体上和吸毒严重的人面色差不多，呈黑色，脸蛋会踏缩回去，这个很难恢复。身体瘦弱，驼背，像个老人家一样。

三，房事不举。肾的阴阳亏损到一定程度就会互相损害，所以极致的话，肾阳不足就会出现阳痿早泄，说话无气无力。

四，脾气暴躁易怒。肾阴不足也会让肝脏失去润养。肝也会跟着不好，而肝主情志，生气大半就是肾阴亏损的表现。

五，失眠。

这种情况很难恢复，也不是没有办法，秦始皇曾求长生仙方，最终求的一方，只一味，我就不多说了。

肾亏到了极点，那就是非常严重了，到了这个地步，可以说肾脏已经丧失了它的基本功能，所以应该是已经成了肾衰竭。

肾脏衰竭了，意味着我们身体里面正常的代谢和尿液的排泄已经无法正常进行。肾脏不能工作，过滤液体的活儿也干不了，不能把本应该排出来的毒素排出，毒素淤积在体内，体内的水电解质平衡被打破，内环境紊乱。

因为水不能正常地排出去，所以肾衰竭的病人往往会伴随有水肿。有的人小腿肿胀一按一个坑，有的人眼睑肿胀得睁不开眼睛。因为代谢紊乱毒素淤积，整个人面色晦暗，萎靡不振，精神差身体乏力，蛋白尿，少尿或者无尿。

肾衰竭的患者，需要借助透析来维持生命，只有透析才能尽量地把原来肾脏做的事情给代替了。有的发展成为尿毒症的患者，每天都需要透析，只有这样才能尽可能等待肾源。

如果幸运，肾衰竭的患者能够接受肾移植。但是这并不是每个人都能成功的。肾衰竭到了一定程度，很可能下一步，就是生命的消失。

不只是我们的肾脏，我们身体里面的所有器官，都是值得我们重视的。一定要珍惜它们，珍惜我们的 健康 。

肾亏是个中医概念。肾虚发展一段时间之后的症状。又分为肾阴虚和肾阳虚，但不管是单纯的肾阴虚还是单纯的肾阳虚，经过一定的发展，都会出现阴阳双亏的现象，随着阴阳双亏现象的不断发展，逐渐成为肾亏。

中医讲肾为人的先天之本，也是人的藏经之所，聚气之所在，所以肾亏是引起人诸多脏腑疾病的根源，随着深刻的进一步发展，首先会出现其他脏腑疾病的外在表现，比如说，一感风寒眼睛不舒服，纳差等。如果这时候还是得不到系统的治疗，人的身体脏腑功能会进一步衰竭。这个时候就会出现状元性或者是肝源性的疾病了。

就比如我这个样子，每天早上起来腰酸背痛双手颤抖，但我我感觉我还能撸

肾虚指肾气不足；肾虚有阳虚和阴虚之分。肾主水，开与耳，长期肾虚主要表现耳鸣、头晕手足心热，腰膝酸软，盗汗遗精，失眠多梦。男子会出现早泄阳痿，女子会出现经少闭经。肾虚的主要原因有第一先天不足，第二房事过多，第三久病伤肾，还有就是年老体衰。

早晨醒来，一杯泡枸杞的水。

早点，枸杞煮鸡蛋，豆浆油条。

上午茶，泡点儿枸杞。

午饭，枸杞炖鱼，凉拌枸杞，米饭。

下午茶，泡点儿枸杞。

晚饭，枸杞粥，韭菜枸杞陷儿包子。

睡前，一杯枸杞水。

从中医以及病员的临床表现看，肾亏到极点之后，至少有下列表现：精神上困乏无力，四肢瘫软不振，面色灰暗无光，眼困涩干无神。经常萎靡不振，不胜房事需求，虚浮飘弋多汗，劳动不耐久力。腰部肾位闷疼，上行多见虚喘，睡眠难入状态，性欲追求反频。

只要不是因处伤引起的，基本都是可恢复好的。男性功能问题，或是自身功能衰退，或身体长期虚弱，或疲劳过度等引起的问题，跟其它病变是不一样的。因此平时多运动健身，注意充分休息不熬夜，这些是恢复的基础，常吃些食物如南瓜子、枸杞、藻类、坚果类等，坚持下来，一般中度以下问题都可以自已恢复。如是重度问题，可关注————“康朗活力素”，呵护男“性”健康

生活节奏快，压力大，都很容易导致男性健康问题，其中越来越多的男人开始出现肾亏的问题，会出现头晕、乏力等症状，给生活方方面面带来极大的影响。那么男人肾亏了怎么办呢?肾亏怎样调理最好最快呢?下面我们一起来详细了解一下!
男人肾亏了怎么办?
一、饮食调理
对于男人而言，肾不仅关系着性福生活，还是一个人是否健康的标志。男人养肾就如同养自己的命一般，是非常重要的一件事情。肾一旦出了问题，很多人感觉像得了大病似的，非常焦虑难安。那么男人肾亏了怎么办呢?饮食调理是不错的方法。
日常饮食注意规律，不要暴饮暴食，可以多吃些养肾补肾的食物，例如黑豆、芝麻、猪腰、乌鸡、墨鱼、甲鱼、泥鳅等，对补肾都是极好的。但是一定要注意不可过于大补，慢慢调理对身体健康更好。
二、保证充足的休息时间
长期在高压的工作环境或者总是熬夜的男性，你不肾亏水肾亏?对于这样的人群，想要调理好肾亏的毛病需要日积月累慢慢坚持，其中一定要注意合理的休息调理，做到早睡早起，对于强肾、健体都是很有帮助的。
肾亏不算大毛病，大事影响生活的就是大事，不可忽略。男人女人都应该养护好自己的肾，如果出现了肾亏的问题，一定要积极做好调理，以此规避更大的问题出现。
三、积极运动锻炼
大部分肾亏的男性都是不爱锻炼的人，积极锻炼可以强身健体，延缓衰老，还改善肾气损的症状。
男人日常生活中坚持运动锻炼，还可以帮助促进血液循环，也能够帮助肾脏排出毒素垃圾，尤其能够治疗肾亏的问题。
肾亏怎样调理最好最快?
想要肾亏调理更快，饮食方面多下功夫，推荐如下食疗方：
1、鲤鱼粥
鲤鱼一条(约500克)，糯米100克，葱、豆豉少许。将鲤鱼处理干净，加糯米煮粥，待米烂鱼熟时加生姜、葱、豉，再煮10分钟即可食用。
2、黄芪粥
准备黄芪30克，大米50克，先用黄芪煎水去渣取汁，用药汁煮米成粥，待粥煮至浓稠时，用油、盐、味精、葱花、生姜调味食用。
3、茴香黑糯米粥
小茴香6克、黑糯米90克，将茴香焙黄研成细末备用。将黑糯米煮成粥，入茴香末用食盐、香油、胡椒、生姜、葱花调味即可食用。
男人肾亏了怎么办?切勿乱补一通，根据以上方法，长期坚持，肾的健康自然回来。