精子怎么不容易怀孕怎么办

关于您的问题，以下是一些可能有助于增加您和您的伴侣怀孕的建议：

健康的生活方式：保持健康的饮食，适度运动，避免过度饮酒和吸烟。这些因素都可能影响生育能力，包括精子数量和质量。

维持健康体重：肥胖或过瘦都可能影响生育能力，因此保持适当的体重对于促进受孕很重要。

避免应激：过度的应激可能会影响身体的激素水平，从而影响生育能力。因此，尽量避免过度的工作压力、家庭压力等。

定期进行性保健检查：定期检查能够帮助您了解自己的生育能力，发现可能存在的问题。

增加精子数量：注意保持睡眠质量和睡眠时间，减少高温环境和长时间坐车等对精子的不良影响。

有的情侣明明采取了避孕措施，但是还是很容易中招，但是有些却很难，这里要注意如果是长期不受孕的话，男女双方就要去检查身体了。

不受孕的原因也有很多：精子和卵子结合不上。要么精子质量差，没到达卵子所在地就不行了；要么卵子质量差，精子来了也结合不上；还有一种最困难的，精子质量可以、卵子质量也可以，但是在结合的途中困难重重，精子需要经过排精路途中的“九九八十一难”，卵子需要经过排卵路途中的“重重关卡”。

备孕的话，还是要注意增强体质、均衡营养、保持心情良好，同时测算自身排卵周期，一月排卵10天左右，卵子存活2-3天，此时最容易受孕。另外在备孕期也注意补充叶酸和复合维生素，我妈妈怀我的生活据说备孕了大半年，一直怀不上，也不知道原因。后来去医院做了个全面体检，医生推荐我妈妈另外再吃个爱乐维复合维生素片，它里面含有19种营养元素，能快速补充身体所需的多种营养，后来吃了两月就怀上了，效果还是很明显的。

生殖系统发育无异常，有规律性生活等的前提下，监测排卵，提高怀孕几率。

在正常情况下，经前14日就是排卵期。排卵期前5日和后4日就是容易受孕期，其余就是经期和安全期。也就是说，在排卵期前5日和后4日发生性行为，就容易受孕，就会提高怀孕概率了。最重要得一点，不可以过多同房，会影响精子质量。可以选择排卵期那几天，隔天同房。

保持规律的正常的性生活。备孕前夫妻双方需要到孕前优生门诊进行相应的检查，包括妇科检查等，检查无异常就可以积极备孕。备孕期按时服用叶酸，规律起居，锻炼身体。

如果孕前检查有男方或是女方的异常情况，比如女方的生殖系统发育异常或是男方的性功能障碍，或是发现有不利于生育的其他情形时，需要先到相关科室进行检查治疗后再在医生指导下备孕。

绝大多数女性，会在一年内自然受孕。同时放松心情，有助于正常月经的来潮及正常的排卵，从而提高受孕几率。

还有就是选择在排卵期同房，然后夫妻双饮食要注意尽量清淡，适量进行户外运动，还有作息时间要规律

就是女方月经准的情况下，一定要记住自己的排卵期，一定要买排卵试纸监测，排卵试纸在排卵期都会显示双杠，颜色也会逐渐加深至逐渐减弱，在排卵试纸刚没有颜色的时候同房，还有可能生儿子额。

同房后，女方可以道倒立一下，一般都会中了。

在生活中，有不少夫妻在准备怀孕的时候，都会发现不管自己如何努力，总是怀不上孩子，可是他们却渴望见到自己孩子纯真的笑脸。因此，他们的感情受到影响，或者是在人前抬不起头，导致不孕的原因有很多，很多人都会认为不孕是女性导致的，其实不然，怀不上孩子的因素太多，或许不单单是女性的问题。到底怀不上孩子应该怎么办？症状都有哪些，怎么才能快速的怀孕呢？

老是怀不上孩子怎么办

出现不孕，夫妻双方都需检查

由于怀不上，生不出孩子，很多关系原本要好的夫妻在此时情感破裂，美满的家庭支离破碎。不孕被认为是女性的主要原因，根据临床表示，很多出现不孕不育的家庭百分之八十都是女性先去医院做检查，而很多丈夫在妻子检查结果出来，显示没有问题后，丈夫仍然不愿意去医院进行检查。

其实，男性和女性在不孕不育这件事发生的情况下，原因都是均等的。据统计显示，男性和女性自身因素造成不孕不育的的比率为三分之一，剩下的三分之一是出于双方的原因，也有少部分是尚且不能检查出来的原因造成的。由此看来，如果发生怀不上生不了孩子的事情，男方和女方均需去医院检查。

炎症最损害生殖健康

尽管不孕不育的发生率在不断攀升，但造成不孕不育的原因，至今仍被人们所忽视。其中，占到第一位的就是炎症。对女性来就，主要是输卵管性的不孕，尤其是到了需要做试管婴儿这个阶段，大概60%-70%的患者都是因为输卵管的原因，多为炎症造成的输卵管阻塞。

过去多是结核侵犯输卵管，现在，越来越多的是因为盆腔炎，而人工流产、药物流产也是造成女性继发不孕的一个重要原因。对男性来说，排在不孕原因第一位的也是炎症，表现为输精管阻塞，致使精子无法正常排出。比如男性在青春期得了腮腺炎，常常会合并睾丸炎，如果没及时治好，就是不育的一大诱因。

不孕不育都有哪些症状

女性不孕症状多表现为以下几点

1、白带异常

宫颈糜烂、子宫内膜炎、盆腔炎、阴道炎、宫颈炎等各种可致不孕的妇科炎症，常造成白带有异味、颜色改变、增多等，不利于精子着床。

2、内分泌失衡

作为现代都市女性，工作和生活压力都非常大，工作忙碌应酬多，生活作息很难有规律，如此一来，就会造成内分泌失衡。如果情况特别严重的话，在月经前后还会出现胸部胀、身体浮肿等现象，而且情绪极容易暴躁，这时候就需要多多注意调节心情，适当休息和治疗。

3、月经不调

一般情况下，孕龄女性出现月经不调，可能是由于黄体功能不全、卵巢功能受损、子宫内膜炎症等疾病所致，这些情况都可能影响怀孕。

4、痛经

这多可能是女性存在子宫内膜异位症、子宫发育不良、盆腔炎、子宫肌留、子宫位置异常等病症，可对孕育直接造成影响，这是不孕不育普遍潜在的症状。

5、下腹疼痛

应考虑为子宫肌炎、卵巢炎、子宫内膜异位症等疾病造成下腹不适。

6、溢乳

非哺乳期有类似乳汁液体溢出被称作溢乳，可能是下脑丘功能出现问题。

7、有不良妊娠史

包括曾经发生过流产、死胎、畸胎、胎停育等，考虑为生殖系统异常或免疫系统异常。

男性不育症状多表现为以下两点

1、血精

血精症是男科泌尿系统常见的一种病，并不是我们想象的那么可怕，通常肉眼是看不出来的，需要通过仪器检测，才可以得知是否患有此症状。一般临床表现为，精液中夹有血丝。这是男性不育的症状之一，但属于良性疾病，保守治疗即可。

2、前列腺炎

前列腺炎也是导致男性不育的原因之一。长期的慢性炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，造成精子活力及质量下降，致使精子存活率下降，导致男性不育。

怎么才能快速怀孕

1、注意饮食，自然孕育

男性体内锌缺乏，会导致体内激素分泌过低。所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧。

2、易孕的体位

最容易受孕的体位是后位式，尤其是子宫后位的女性，比较推荐这种体位，可以让男方的精液顺利进入阴道，且不易流出，让子宫颈可以长时间浸泡在精液池中，从而达到受孕的目的。夫妻生活结束后，女性应该仰卧平躺，然后把双腿抬起来或者在臀部下方垫一个枕头，可以延长精液在阴道内的留存时间。

3、找准排卵期

众所周知，在排卵期过夫妻生活，受孕率是比较高的，尤其是在排卵日同房，受孕率就更高。对于月经周期比较规律的女性来说，可以准确计算出排卵期，具体算法就是下次月经日往前倒推十四天，那天

就是排卵日，排卵日的前面四天和后面五天就是排卵期，只要能够在排卵期同房，那么受孕几率是非常高的。除了这种方法来推算排卵期以外，还可以通过测排卵试纸或者卵泡监测等方法来测定排卵期及排卵日，会更加精准。

4、夫妻生活之后立即躺下能提高怀孕几率

你也许听过这样一种说法：夫妻生活后，两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议：夫妻生活过后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后，流向子宫颈的精子就已经在那里了。

5、培养健康的生活方式

体育锻炼有助于健康，但是如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼，专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动(每周散步三次)。对于想要怀孕的女性，饮食也是把双刃剑。如果太肥胖，正在减肥，周期可能恢复；但是如果太瘦，周期没有来，那么你需要增肥来怀孕。

总结： 在我国的传统观念上，不孝有三无后为大，因此不孕不育症状困扰着很多人，是很多家庭分裂的症结所在。但是，希望看到文章的你也不要忘记，孩子是爱情的结晶，如果夫妻双方因为怀不上孩子而感情破裂，也是让人非常难过的。现在医学发达，类似于此类病症不难治愈，夫妻双方均要保持良好的心情，共同面对。但愿我的文章能排解您的困扰。

女性结婚后，很多都希望可以马上生孩子，因此会进入一段时间的备孕时间，这个过程有的会很漫长，迟迟的不怀孕也会让很多女性怀疑自己，不知道为什么老怀不上孕?备孕长时间不怀孕对于夫妻双方的感情也是一道折磨，很多的人担心夫妻因此会离婚而想要尽快怀孕。那么为什么一直怀不上孕怎么办?　　

如果性生活不做避孕措施，一直不怀孕，这个有可能是因为有炎症、输卵管堵塞、排卵不正常或者是精子异常等。还有一小部分可能就是因为精神处于高度紧张，因为一直想要孩子，所以在这种情况下，男生的生殖能力会下降。

1、心理障碍与不孕：

怀不上孩子的病因是复杂的，既可能有器质性病变，也可能是功能性障碍，更有心理方面的原因。在相当一部分患者中，所重视的是器质性病变，轻视的是功能性疾病，忽略的是心理性障碍。其实，心理障碍同样可以导致不孕，同样也是疾病。

此外，女性长期不孕、特别是经多方治疗没有效果，常常导致人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，随着婚龄延长、年龄增大，心理压力更加沉重。

对于不孕症心理障碍患者，主要还是要靠心理治疗。心理治疗的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人、自己。同时，患者自身也应当提高“免疫力”，在心理上保持健康，减少疑虑、紧张。减少或减轻不孕症患者心理障碍，不仅可以提高自然受孕率，还可以提高患者的生活质量。

2、不孕不育的生理治疗：

不孕不育是可以治疗的，这需要根据不同的人的情况而定，都知道能够导致不孕不育的原因有很多，有的是一些基本所致，这就需要找到病因然后再对症下药，只要准备的找到病因一般是能够生育的，除了特殊情况除外。

还有的是一些外界因素所致，比如说是男性的精子质量的问题，这只需要提高男性的精子质量就好了。以你次不要有太大的心理压力，有问题一定要配合医生的治疗，找到病因是关键。 综上所述，可以看出不孕不育是可以治疗的，要相信当今的医疗水平，不要有太大的心理压力，那样会带来负面的影响，要积极的配合医生的治疗。　　

如果是不做避孕措施，超过了一年都不怀孕的，那么这种情况要考虑夫妻双方共同去医院进行检查，男的查精子质量和染色体，女的查一下子宫、输卵管，看看是否有异常。

根据临床表示，很多出现不孕不育的家庭百分之八十都是女性先去医院做检查，而很多丈夫在妻子检查结果出来，显示没有问题后，丈夫仍然不愿意去医院进行检查。其实，男性和女性在不孕不育这件事发生的情况下，原因都是均等的。据统计显示，男性和女性自身因素造成不孕不育的的比率为三分之一，剩下的三分之一是出于双方的原因，也有少部分是尚且不能检查出来的原因造成的。由此看来，如果发生怀不上生不了孩子的事情，男方和女方均需去医院检查。

老怀不上孕其实跟身体、心理压力等等是有直接的联系，要是经过检查发现夫妻双方的身体没有问题，多考虑是身体心理上的压力原因。要是出现老怀不上孕的压力，建议夫妻要能够离开既定的居住场所，去旅游散散心就容易避免出现各种问题。生育是人的本能，但也有许多人因为多种原因而怀不上孩子。建议不孕不育患者首先调节好心理，积极治疗导致不孕不育的疾病，可采用试管婴儿等方法来帮助受孕。若治疗后还是不起效，可考虑社会收养孩子。