孩子有过敏性鼻炎，需要补益肺脾，可以吃什

1 金针菇

金针菇有治疗过敏性鼻炎的，是可以避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

红萝卜是日常生活中最常见的蔬菜，含有大量胡萝卜素，胡萝卜可以提高人体免疫力，对于过敏性鼻炎的治疗有一定的帮助。

蜂蜜作为天然的保健食品广受好评，不仅具有美容养颜，还能排毒疾病。每天喝一杯蜂蜜水于过敏性鼻炎的治疗有帮助，因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

红枣不仅可以补气养血，还阻止过敏反应的发生。因为红枣中含有大量抗过敏物质，环磷酸腺苷，阻止过敏反应的发生。用大枣熬煮成水食用，水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

过敏性鼻炎是常见的一种过敏性疾病，鼻炎本身容易反复发作，过敏性鼻炎多发于过敏体质的人，受到一些外界的影响容易诱发这种疾病，导致打喷嚏、鼻塞、鼻痒等症状，过敏性鼻炎可以通过饮食缓解，那么过敏性鼻炎吃什么好呢？下面为大家介绍。
1、过敏性鼻炎饮食
1、过敏性鼻炎适合吃补益而清淡的食物，如鸽肉、兔肉、鸡肉、燕窝、银耳、蘑菇等。
2、多吃新鲜蔬菜和水果。
3、过敏性鼻炎不宜吃易引起过敏的食物，如虾、蟹、牛奶、花粉等。
4、忌食辛辣、油腻的食物和酒。
2、糯米人参饭
材料：糯米150克，人参20克。
做法：先将人参水煎取汁，再把糯米淘净，加入人参汁和适量水，闷糯米饭，做主食用。本方用于体虚病情反复发作者。
3、黄芪鸡汤
材料：家鸡1只（重约1000~1500克），黄芪60克，防风20克，白术20克。
做法：先将家鸡宰杀，去毛及内脏，将上述三味药加入鸡腹中，如常法炖至熟，食鸡喝汤。常用本方可增强机体的抵抗力，减少发作。
4、甲鱼银花汤
材料：甲鱼1只（约600克），银花15克，葱4颗，姜丝适量，白糖、食盐各1小匙，味精1/2小匙。
做法：先将银花洗净、切碎；甲鱼洗净，用刀将腹部十字划开，将糖、盐、味精抹于其身，放入汤碗；葱洗净，切成两段，与姜丝摆放在甲鱼背上；浇上色拉油，隔水蒸30分钟。
5、丝瓜藤瘦肉汤
材料：丝瓜藤5克，猪瘦肉50克。
做法：丝瓜藤洗净，猪瘦肉切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味。
用法：饮汤吃肉，5次为1疗程，连用3个疗程。
功效：清热消炎，解毒通窍。
6、柏叶猪鼻汤
材料：猪鼻肉50克，生柏叶30克，金钗斛5克，柴胡10克，蜜糖60克，30度米酒30克。
做法：取猪鼻头刮洗干净，用生柏叶，金钗斛，柴胡同放砂锅内，加清水4碗煎取1碗。
用法：滤除药渣，冲入蜜糖、米酒，和匀饮之。
功效：消炎通窍，养阴扶正。
7、黄花鱼头汤
材料：胖头鱼100克，大枣15克，黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜适量。
做法：取胖头鱼洗净后用热油稍煎待用，将大枣去核洗净，用黄花、白术。苍耳子。白芷。生姜共放砂锅内与鱼头煎汤。
用法：吃肉饮汤。
功效：扶正祛邪，补中通窍。
8、辛夷煮鸡蛋
材料：辛夷花15克，鸡蛋2个。
做法：用辛夷花入砂锅内，加清水2碗，煎取一碗，鸡蛋煮熟去壳，刺小孔数个，将砂锅置于火上，倒入药汁煮沸，放入鸡蛋同煮片刻。
用法：饮汤吃蛋。
功效：通鼻窍，止脓涕，祛头痛。
9、生姜核桃茶
材料：生姜3片，核桃仁10克。
做法：先将核桃仁放锅中水煮，待水沸20~30分钟后放入生姜，再煎5分钟，代茶饮。
上述8个过敏性鼻炎食疗方法，可根据个人情况选择，食疗是辅助治疗，而不能过于依赖，过敏性鼻炎关键还是得科学系统的到医院接受全面的治疗。
10、过敏性鼻炎不宜吃
1、寒凉生冷食物
中医认为该病是由于肺、脾、肾三脏气虚，风寒外邪侵袭鼻窍所致，本病患者属于寒凉体质，而寒凉生冷食物，比如生冷瓜果、冰水、冰饮料、凉菜等，最易损伤脾肺阳气，加重虚寒症状，同时因为食物的温度太低可能造成呼吸道过敏反应的加强，诱发过敏性鼻炎的发作。
2、食入性过敏原
食入性过敏原指由消化道进入人体而引起过敏性鼻炎发作的过敏原物质，常见的过敏性食物有蛋白质含量较高的牛奶和鸡蛋；水产品海产品，如鱼肉、虾肉、蟹类、海贝、蛤蟆类等；某些水果、蔬菜、药物等，都有可能引起过敏性鼻炎的发作。
3、含有添加剂的
由于保鲜食品、冷藏食品及人工合成饮料曰益增多，食物添加剂(染料、香料等)、防腐剂、保鲜剂和调味剂就成了一类新的重要变应原。已经证实食品添加剂中的黄色色素及亚硫酸盐防腐剂会引起呼吸道的过敏反应，所以对于有添加剂的加工食品，过敏性鼻炎的患者应尽量避免食用。
4、油炸辛辣食物
油炸食物中的劣质油在人体的氧化代谢过程中，易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统的平衡，造成过敏反应的加剧。辛辣刺激食物，比如辣椒、姜葱蒜、芥末等，食用后容易刺激比鼻黏膜而诱发疾病，应尽量避免食用油炸辛辣食物，保持饮食清淡为宜。
5、千万不要抽烟
过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，所以过敏性患者不要吸烟。

　　很多孩子都属于过敏性体质，其中最常见的症状就是过敏性鼻炎和过敏性咳嗽，这类疾病在临床上极为常见。过敏性鼻炎或者咳嗽对饮食要求极为严格，因为饮食也可能是过敏源。 宝宝过敏性鼻炎咳嗽吃什么好 ？

　　1、陈皮、甘草、杏仁露(大些孩子可以用现成的杏仁露)。消积化痰止咳消肿，风热咳加金银花，风寒咳加姜丝，积食加山楂。

　　2、白萝卜、梨、冰糖水。润肺清热，适合燥咳、积食咳嗽。

　　3、百合、莲子、银耳、冰糖粥。健肺生津，可作为日常养肺食疗。

　　4、黄芪、山药、红枣粥。补气健脾，可作为秋冬提高抵抗力。

　　5、乌梅汤。生津杀虫，可治虫咳、阴虚咳嗽。

　　6、陈皮、甘草、菊花、山楂泡水，放蜂蜜，消食利咽止咳，可治疗各种咳嗽后期，喉咙肿胀，痰在喉咙，食欲不振。

　　7、陈皮、山楂、甘草、蜂蜜水，消食润喉，化痰升气，性平和，可作为咳嗽基础水。每种3?5片煮水300?500ml即可，1岁以内宝宝加白糖，不要蜂蜜。

　　8、大蒜煮熟，根据寒热情况加白糖或红糖，每天适量吃，可以防止咳嗽炎症，有很好的辅助效果。

　　1、大蒜：味辛性温，有强大杀菌作用。有助于感冒或呼吸道感染引发的咳嗽的痊愈。

　　2、梨：具有清热解毒，化痰润肺的功效。如患有风热咳嗽，燥热咳嗽等，可以用与冰糖共蒸后食用。注意，风寒咳嗽禁用此法，否则病势加重。

　　3、枇杷：化痰利肺之佳品，一般剥皮后直接食用。

　　4、萝卜：清热化痰，止咳平喘，解毒利尿。食用的方法也很多，如萝卜汁，萝卜汤，糖腌萝卜等，都可以用来治疗儿童咳嗽。

　　5、橘子：味道酸甜，儿童容易接受。可以直接吃，也可以烤火炒着吃，疗效更佳。

　　6、白菜：可以预防和治疗由于感冒或燥热引发的咳嗽，尤其适合干咳的小朋友。

　　7、番茄：含有大量番茄素，有消炎抑菌的功效，此外它还能帮助小朋友补血，具有调节胃口，止渴等功效。

精彩推荐：

1、金针菇：这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。
2、胡萝卜：最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
3、蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
4、大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

过敏性鼻炎的食疗方
1、辛夷煮鸡蛋：辛夷20克，鸡蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服1周。适用于鼻塞、流涕者。
2、苍耳子茶：苍耳子12克，白芨9克，葱白13根，茶叶12克，用沸水冲泡成茶饮服。有抗菌、通鼻功效，除此之外，还有辛荑花茶：辛荑花2克，苏叶6克，用沸水冲泡当茶饮。
3、菊花粥：菊花、桑叶各15克，粳米60克，将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。适用于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者。这个在过敏性鼻炎的食疗方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。
4、大葱半夏膏：大葱10克，半夏6克，冰片少许，将半夏烘干，研为细末、过筛，和大葱共捣成膏泥状，加入冰片调匀;取少量用纱布包裹塞鼻中，左右两侧交替使用30分钟后拿掉，每日2～3次。适用于鼻塞者。