脾肾虚耳鸣怎么调理

　　耳鸣只是一种临床症状，并不是一种独立的疾病，导致耳鸣的原因很多，也很复杂，甚至很难确定耳鸣的原因。引起耳鸣的病因大多数是：肾虚、贫血、脑供血不足等。所以治疗耳鸣，最重要的是先治肾虚。下面为大家介绍三种很有效果的药。希望可以对肾虚耳鸣患者有所帮助!

　　：知柏地黄丸

　　知柏地黄丸，滋阴清热。适合用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。口服。一次8丸，一日3次。

　　：脾肾双补丸

　　脾肾双补丸，健脾开胃，补益肝肾。用于脾肾双亏，气阴两虚，面黄肌瘦，食欲不振。口服，一次1丸，一日2次。

　　：天麻首乌片

　　天麻首乌片，滋阴补肾，养血息风。用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝酸软、脱发、白发;血管神经性头痛。口服。一次6片，一日3次。

　　以上介绍的药品，都要根据说明书严格服用。同时，少吃油炸、生冷和 *** 性强的食物，饮食要清淡，多吃黑芝麻、鹿茸、核桃等，对肾虚有好处。养成健康规律的饮食习惯。平日里注重体育锻炼，规律作息，以增强抵抗力。

　　耳鸣患者健康食材

　　1、食用牛奶

　　牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液回圈和耳聋症状很有帮助。

　　2、豆制食品

　　大豆是含铁量较高的一种食物，其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙，能补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。

　　3、含锌食物

　　缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。

　　含锌丰富的食物有鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

　　4、含铁食物

　　机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低，耳部氧的供给不足，导致听力下降。而补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。

　　紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜，菠菜、木耳菜、豆制品等，都是含铁量较高的食物。紫菜是日常食品中含铁最多的，每百克含铁46.8毫克。每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。45岁上的人群，每天铁的摄入量应不少于12毫克，以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。

　　5、鱼类食物

　　老年性耳聋患者在日常生活中可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。

脾胃不好就容易虚寒，营养学角度就是消化力弱、缺乏能量热量，受不了寒凉刺激。原因一般有：长期加班、三餐暴食、吃太多反季节食物、吃太多激素食物、单一吃肉、烟酒过度、生活无规律、常吃寒凉食物缺乏温和食物等原因都可以导致脾胃过早老化虚寒。

肝脏需要能量维持才能经络通畅。肝脏强大，反过来促进脾胃的健康。对于肝脏和脾胃适合吃利于肠胃健康、合乎肾脏、利于肝脏的食物和食疗。

食疗有很多，如粥类、汤类多见。以下粥类既利于消化，也适合方便做吃的。
1）?紫苏粥。原料：鲜紫苏叶15g，粳米60g。
? ? 制作：紫苏叶洗净切碎，粳米洗净放砂锅内加水适量，文火煮成粥，粥成时加入紫苏叶，煮沸片刻，调味即可食。功效：发散风寒，理气行滞。

2）?半夏山药粥。原料：鲜山药50g，法半夏12g，粳米50g。
? ? 制作：把粳米洗净放入锅内，同时将布袋装好法半夏也放入，加水适量煮粥半熟时放入切成丁的鲜山药，再文火煮熟，去药袋，调味可食。功效：燥湿化痰，和胃止呕。?
3）板栗鱼肉粥。原料：板栗30g、鱼肉2两、粳米60g、红枣6枚、姜丝适量。
? ? 制作：把粳米、板栗、红枣（去核）洗净，与鱼肉、姜丝齐放入砂锅，文火煮2小时，粥烂熟为度，调味可食。功效：补肾强腰，祛湿除痹，强健脾胃等。
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4）牡蛎粥。原料：鲜牡蛎肉30g、小麦60g、党参30g、黄芪30g、红枣30g。
? ? 制作：小麦先浸泡1小时，洗净涤水干；鲜牡蛎肉洗净去砂粒；党参、黄芪切小段；红枣去核。全部用料同放锅内，加水适量，武火煮沸后改文火煮2小时，调味即可食用。?功效：养阴、补气、止汗。?
5）山楂木瓜粥? ?原料：粳米60克，羊肉150克，木瓜100克，山楂30克，豌豆（鲜）50克，草果1个，盐、味精、胡椒粉各适量。
? ? 制作：山楂洗净切薄片；草果、羊肉、豌豆、粳米洗净；木瓜煮取汁液。将羊肉切成2厘米见方的小块，放入炖锅内，再加入木瓜汁、山楂片、草果、豌豆、粳米，加水置大火烧沸，再用小火炖50分钟，加入盐、味精、胡椒粉即成。?功效：行气散瘀，消食化积?，益气养血。

桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效。

其它气功调理另问高人，此处省略。