男人肾阴虚会引起小腹疼痛吗

男人肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的症状主要包括腰膝酸软、排尿异常、性欲减退等，肾阴虚的症状主要包括性功能障碍、泌尿功能障碍、身体燥热等。

男人肾阳虚的症状

1、腰膝酸软：在肾阳不足的情况下，男性容易出现腰膝酸痛等症状。症状轻微时，可能会出现难以弯腰或直立的情况，腰部和背部还可能会疼痛不适，严重时还会导致脚后跟疼痛和全身疲劳。

2、排尿异常：肾阳虚还会影响肾小管和肾功能，并会自然累及泌尿系统，导致夜尿增多、尿频等症状。一些患者可能会感到排尿无力，也可能伴有排尿不全和尿急等尿功能异常症状。

3、性欲减退：如果肾阳虚持续性得不到改善，男性的性功能可能会受损，此时不仅性欲显著下降，还会出现阳痿、早泄、遗精，甚至无法正常完成性生活。

男人肾阴虚的症状

1、性功能障碍：肾阴虚男性还可能会影响性功能，大多数肾阴虚男性患者会出现性功能减退、阳痿、早泄或患前列腺炎等疾病的现象。

2、泌尿功能障碍：男性肾阴虚也会影响泌尿功能，引起尿频、尿急、尿痛等症状，这是因为肾阴虚会导致男性肾功能下降，从而影响泌尿系统。

3、身体燥热：大部分肾阴虚男性患者会出现身体燥热的症状，同时伴有腰膝酸痛、乏力、潮热、盗汗和关节疼痛。

我们都知道肾是我们身体非常重要的器官之一，而补肾其实一直是我们对于身体健康最为关注的一点。并且很多保健品一直都提倡补肾养肾的一些功能。

而我们要知道肾虚，其实它是有阴阳之分的。有肾阴虚和肾阳虚，而如果我们在补肾的时候没有分清阴阳，则会造成适得其反的后果。

而肾阳虚其实是表现为寒证，他会表现在我们的腰膝部位酸痛或者疼痛四肢冰冷。女性的话则是会有一些痛经和小腹寒冷的症状，而男性则是性功能下降。

而这时候我们要用一些温热性质的食物来补充人体的阳气，一定不要吃冷饮，像雪糕西瓜之类比较寒性的食物。我们要在烹饪时添加温性的调料调味，从而达到补充阳气的目的。

而对于肾阴虚来说，则与肾阳虚就相反了，他会容易引起我们的肺热，并且引起干燥烦躁和手足掌心会发汗。所以说肾阴虚的人是容易上火的。并且肾阴虚还会有一些盗汗，虚汗，头晕耳鸣等现象。这回对我们日常生活中带来一些影响。

那么这样的人要避免熬夜，因为熬夜会让人上火。所以我们要养成规律的生活习惯。从而使自己的身体变得好起来，并且很健康。我们可以用饮食来调补自己肾方面的一些损伤。而不是一味的去使用保健品，那样其实对我们身体别的器官的健康也是会带来影响的。并且用食补其实是最为健康且有效的办法，会让我们的肾得到更好的巩固

肾阴虚在我们生活中都是一种比较多见的情况，你知道肾阴虚有哪些明显的症状吗?下面就让我来给你科普一下肾阴虚的症状。

　　肾阴虚的症状
　　1、腰酸痛

　　中医认为?腰为肾之府?，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。

　　2、黑眼圈

　　中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚，而且不仅肾虚，许多其他的器官有病，日积夜累就会引响到肾的正常工作，体虚则脾乏这也会慢慢形成黑眼圈。

　　3、月经不调

　　中医认为肾气充盛才能使气血和调。冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。肾虚引起者常伴有头晕体虚、腰腿发软，小腹胀痛等症状。

　　4、脸上会出现黄褐斑

　　肾阴不足，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝴蝶形火黄色、黄褐色或淡黑色的斑块，边界清楚，常伴有月经。

　　肾阴虚的表示有面赤，眩晕耳鸣，齿松发脱、月经减少或闭经、健忘、失眠、口燥咽干、烦躁易怒、易出汗、体重减轻等症状。
　　肾阴虚的原因
　　1、久病伤肾，肾脏阴液耗损。

　　2、先天禀赋不足，肾脏阴液不足。

　　3、夫妻生活多度，也是会导致精力耗尽伤及阴气的。

　　4、过服温燥劫阴之品，耗伤阴液。
　　治疗肾阴虚的方法
　　1、常打太极拳

　　练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

　　2、每天做缩肛运动

　　全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

　　3、每天搓脚心

　　两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

　　4、做体操

　　每天做一套简易体操，如果有时间，也可连续做多次。具体的步骤如下：

　　(1)、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。

　　(2)、足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。

　　(3)、憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。

　　(4)、呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。

　　5、每天自我按摩腰部

　　两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
　　肾阴虚的食疗方
　　1、双耳汤

　　做法：白木耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。将白木耳、黑木耳用温水发泡，除去杂质，洗净，放入碗内，加冰糖、水适量，置蒸笼中，蒸一小时，待木耳熟透时即成。

　　功效：滋阴润肺、补肾健脑的功效。

　　2、炖雪梨川贝

　　做法：雪梨1个，川贝母6克。将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3~5天。

　　功效：本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等。有滋阴润肺，清热化痰的功效。

　　3、五味子膏

　　做法：五味子100g，蜂蜜1000g。将五味子水浸后去核再用水洗，尽量洗去其味，过滤，加入蜂蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中。每次食用1～2小勺。

　　功效：具有滋阴涩精之功。用于肾阴不足型早泄。

　　4、冬虫夏草淮山鸭汤

　　做法：虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。

　　功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

　　5、花生大枣烧猪蹄

　　做法：猪蹄1000克，花生米(带皮)100克，大枣40枚，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生姜10克，味精、花椒、八角、小茴香各少许，盐适量。花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润;。将猪蹄出毛洗净，煮四成熟捞出，用酱油拌匀;。锅内放油，上火烧七成热，将猪蹄炸至金黄色捞出，放在炒锅内，注入清水，同时放入备好的花生米、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即可。

　　功效：滋补肾阴、补血益气。

　　6、乌龟黑豆汤

　　做法：乌龟1只(约250克重)，黑豆30克。将乌龟去甲及内脏，洗净切成块，先用清水煮一阵，然后放入黑豆，用文火熬至龟肉熟透，添入冰糖，吃肉及黑豆，喝汤，一天食完，每周服2次。

　　功效：龟肉味甘、酸，性平，入肝肾肺三经，善长滋补肝肾之阴，并有退热作用。黑豆是滋补肾阴之佳品。两味合用，可治疗肾阴亏损引起的头晕、耳鸣、腰痛、虚热、遗精等症。

指导意见：
你好这个要积极进行检查确定情况以上要考虑是否有因为肾虚的原因导致的。要积极进行中药调理是可以好的。肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状· · · 为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.