身上发冷出虚汗怎么回事

天气冷出现怕冷，出汗的症状原因是需要考虑是由于营养缺乏，体质虚弱，贫血，或者是由于肾阳不足而引起的。特别是在月经期间或者过度的减肥期间，都容易因为身体气血虚弱而出现畏寒和汗多的症状。尤其以身体消瘦的女性容易出现这种症状。
天气冷怕冷出汗常见于以下几种原因：第一、营卫失和，简单讲就是体表的气血不足或者运行失常，通俗地说就是免疫力低下，抗病能力不足，体虚。第二、体内痰湿重。痰湿在体内易阻碍阳气的运行，同时消耗人体阳气，所以常见怕冷多汗。第三、阳气虚。阳气的温煦和固摄功能低下引起怕冷汗出。常见于妇女产后，老年人，慢性病患者，过敏性疾病患者或者大病初愈的人。

一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。

改善方法:

1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

其他措施：

平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。