空的脚肿怎么调理好呢

问题一：腿肿吃什么食物消肿最快玉米须/西洋芹 消肿：泥鳅 利尿消肿：冬瓜/绿豆/节瓜 几样菜谱： 用节瓜、胡萝卜、花生、栗子、冬菇、姜片，以慢火同煲两小时，是可预防感冒，清肠胃，利尿，补肾，养颜润肤的靓汤。 什锦蔬菜汤： 包心菜1个（约200克）、冷冻什锦蔬菜1杯，干香菇3朵，榨菜40克、瓠瓜丝干45克。 A料：高汤8杯 B料：盐1小匙 制作： 1.瓠瓜丝洗净，泡软；冷冻什锦蔬菜放入滚水中氽烫，捞出，沥干；干香菇泡软，去蒂，切丁；榨菜切丁备用。 2.包心菜去老叶，洗净，切除根部，茎部用瓠瓜丝扎紧，固定外形。 3.锅中倒入A料烧开，放入包心菜，加B料焖煮到熟软，再加入什锦蔬菜、香菇和榨菜焖煮30分钟即可。 主治：清热利尿?止渴解毒开胃益气 一些资料： 1.绿豆 性寒，能清热利水，患尿路感染的人适宜用绿豆熬汤喝，对发热、尿闭、尿痛的人有利尿解热的功效。 2.黑大豆 俗称黑豆、乌豆。能活血、利水、祛风、解毒，善治水肿浮肿之病。《本草纲目》云：“治肾病，利水下气，制诸风热。” 3.蚕豆 性平，味甘，健脾利湿，凡患肾炎水肿之人宜食。《湖南药物志》称蚕豆能“利尿”，并有“治水肿：蚕豆100克，冬瓜皮100克，水煎服”的记载。《民间常用草药汇编》亦云：“治水肿：蚕豆50~400克，炖黄牛肉服，不可与菠菜同用。” 4.豇豆 能补脾胃，又可补肾。《医林篡要》称它能“渗水，利小便，升清降浊”，适宜肾炎患者食用。 5.四季豆 能清热、利尿、消肿。肾炎浮肿尿少者宜食。《陆川本草》记载：“治水肿：白饭豆四两，蒜米五钱，白糖一两，水煎服。” 宜食（二）蔬菜： 1.冬瓜 有活络肾脏的功能。在夏天，流汗过多时，会将人体内的养分一起排出来，所以体力消耗得很利害，容易使人疲倦。可是，如果体内的水分经过肾脏，再由尿排出来，就不会将体内所需的养分排出体外。这也是为什么夏天一定要多吃冬瓜的理由。冬瓜具有利尿和活络肾脏的功能，绞汁煮成汤喝最好，可加贝类或肉类、竹笋、木耳、瘦肉、牛舌、鸡腿。怕冷又低血压者，喝冬瓜汤一次不要超过1升，但可在一天内分数次喝完。 2.莴苣 含丰富的糖类、胡萝卜素和维生素B族、维生素C、维生素E及钙、磷、铁、钾、碘等矿物质，多吃莴苣能提高血管张力，促进利尿。莴苣所含的钾盐，又有利于水和电解质的平衡，有利于排尿，故肾炎患者宜食。 3.山药 性平，味甘，为蔬菜之上品，有良好的补益脾肾的作用。凡患慢性肾炎之人宜常食之。肾炎日久，多表现为脾肾气虚。山药补脾益肾，故宜常吃多食，颇有裨益。 4.青芦笋 性凉，味甘，有补虚的功效。据有关专家研究，芦笋对治疗肾结石有效，所以，近代有学者指出，患有泌尿系结石的人宜食芦笋。 5.荠菜 能健脾利水，补充植物蛋白，荠菜含有较多蛋白、糖类和维生素，且有一定的止血作用，故适宜慢性肾炎、血尿和蛋白尿较多者，煎水代茶饮。 6.白木耳 又称银耳，性平，味甘淡，被称为药用蔬菜，是一味清补营养品，能滋肾、润肺、养胃。据研究，白木耳中所含有的银耳多糖能改善肾功能。所以，对慢性肾炎、体质虚弱者来说，白木耳起到扶正强壮的作用，经常食用，尤为适宜。 7.黄瓜 能利小便，消水肿。《日用本草》说：“黄瓜解烦渴，利水道。”《千金髓方》记载：“治水病肚胀至四肢肿：黄瓜一个，破作两片不出子，以醋煮一半，水煮一半，俱烂，空心顿服，须臾下水。” 8.芹菜 性凉，能平肝利湿，可消除人体浮肿，因为吃了芹菜能够利尿，促使人体组织内过量水分的排泄，得到消除浮肿的效果。所以，水肿病人宜吃。

问题二：脚肿吃什么食物消肿营养原则 　　在日常饮食中，应尽量少食或不食盐，忌食生冷、油腻的食物；适当多吃些温阳的食物，如米、面、豆类、瘦肉、动物肝脏、鸡、鸭等。每天更应该补充优质的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼、鸡肉等动物食品和豆类食品。 　　适宜食物 1、主食及豆类的选择薏米、赤小豆、小麦、荞麦等。 2、肉、蛋、奶类的选择鳝鱼、鸭肉、牛肉、猪肉、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、蛋类等。 3、蔬菜的选择萝卜、冬瓜、芹菜、土豆、扁豆、西葫芦等。 4、水果的选择椰子、菠萝、猕猴桃等。 　　饮食禁忌 1、不要常吃味重食物，这里不单指盐或咸味物品，所有酱料、腌制物或含钠量高的食物饮料，都不可常吃。如味精、豆瓣、酱萝卜、榨菜、紫菜、牡蛎、鱿鱼等。 2 、湿热食物不可常吃，如芒果、虾、蟹等。 3、少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

问题三：脚肿了吃什么好的快脚肿了吃利水消肿的食物比较好。具体的脚肿的原因有很多的，年轻人，有肾病综合征引起的，有营养不良，低蛋白血症引起的，也有静脉和淋巴回流不畅所致，综合来说，吃些利水消肿的食物是可以的，像茯苓粥，薏苡仁红豆汤，菜像鲫鱼、 冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 、番茄、韭菜、白萝卜、紫苏等。另外这些食物都需要尽量减少钠盐，低盐为好，另外根据引起水肿的不同病因类型而可以吃些其他菜，像肾病综合征，可以吃些瘦肉，鱼类等含优质蛋白的，营养不良，低蛋白水肿的，含有蛋白类的食物，都可以，肉，鱼，鸡蛋等都可以。

问题四：脚水肿吃什么消肿最快你这个肿是什么样的肿?按压后有手指压得窝么?仰卧抬高脚,让血液回流,或者 *** 下,也可以买点白茅根或者别的利水的中药熬下喝或者泡脚

问题五：老年人脚肿吃什么消肿什么东西不能吃脚肿有可能是轻微的肾炎，立即少吃或者不吃含盐类食物。

问题六：脚肿吃什么食物可消肿腿浮肿这种情况常见的要考虑心脏，肝脏 肺 肾脏等原因引起的，尤其是肾脏疾病导致浮肿很可能是一些疾病的早期信号，如肾病、心脏病、内分泌等，最好到医院仔细检查。

问题七：脚肿吃什么食物可以消肿脚肿吃什么食物可以消肿薏仁水，

问题一：有什么方法治脚肿啊？人年纪大了，脚肿是常见的，主要原因是：脚离人的心脏比较远，从动脉过来的血液回不去心脏，所以导致脚部体液聚集过多，产生浮肿。办法简单的有：坐着把脚抬起，高过心脏。
老年人脚肿的原因有以下几种：
特发性脚肿 多见于老年女性，往往是双脚同时出现症状，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。
功能性脚肿 多见于老年女性，一般不严重，常间歇性出现，一般可持续数年，有的病人脚肿与季节有关，但与 *** 无关。至今原因不明。
营养性脚肿 由于老年人进食较少，消化功能减退或患有慢性疾病等，导致身体营养缺乏，从而引起脚肿。这时病人常伴有贫血，同时因免疫功能减退而易发生感染性疾病。
心源性脚肿 这是因心脏功能减退所致，尤其多见于右心功能不全者。这时检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。
下腔静脉性脚肿 这是由下腔静脉回流不畅而引起的脚肿，常是一只脚先肿。这是由于下腔静脉内血栓形成、盆腔内发生肿瘤压迫下腔静脉所致。
老年人一旦出现脚肿，一定要到医院去进行全面检查，力求查出原因及时治疗。
专家建议，老人出现脚肿，应该先去医院检查，找出脚肿的原因，从而对症下药。如果脚肿并伴有剧烈疼痛，应该去医院骨科检查；如果是脸部也有肿胀，就要去肾内科检查；如果伴有心慌、气喘、憋气，该去心内科检查；若其他症状不明显，那老年人应该去医院老年科检查。
预防脚肿首先要防止相关疾病，比如不抽烟、避免大量摄入钠盐以预防冠心病等。老年人尤其要注意足部保洁、保暖，营养摄入要全面。平时避免长时间站立，适当增加局部运动，还要密切注意控制药物副作用。如服用某种药物后，脚部有肿胀现象，应立刻去医院。

问题二：脚肿了怎么办消肿止痛你好，建议你最好是去医院检查一下，排除一下骨折的可能性。对于确诊的软组织损伤，正确的处置如下：受伤以后千万不能揉，48小时内冷敷，48小时以后可以热敷，严格控制运动，休息两周，吃药、喷药，吃云南白药，粉或者胶囊都行，喷云南白药气雾剂或者沈阳红药气雾剂都可以。
冷敷是用薄毛巾包上碎冰块或者冰袋，然后敷在受伤的部位，而不是泡凉水。运动也是不对的，应该严格控制运动。冷敷的时间是从受伤开始的48小时之内。
正确的治疗+自身的调养，才能取得最好的疗效。

问题三：摔跤脚肿了怎么办当时冰敷 然后热敷 看情况你的骨头没大事，主要是软组织损伤。你需要休息20天内尽量少走路！否则容易留下后遗症。建议你去医院拍摄X光片排除骨折。如果没骨折就按我说的保养。云南白药气雾剂可以继续用。

问题四：坐久了脚肿怎么办？脚肿，很难回答。一只脚肿是静脉炎、静脉血栓、外伤等等。 两只都肿，可能是心衰、肾脏病、肝病， 也有可能是重度营养不良如果晚上睡眠不好，也会导致脚肿。 坐着时间过长也会引起脚肿。 如果脚肿，可以尝试坐着的时候把脚垫的高一点； 或者坐着的时候脚跟着地面脚尖朝上几分钟后就可缓解脚肿。 很有效果的！！！。您看您是哪一种？最好叫你妈妈看看医生, 医生

问题五：歪了脚肿了怎么办首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。

问题六：脚肿了怎么办？24小时内冷敷
24小时后热敷
用点活血药，云南白药活络油都可以
脚跟撞地疼那时你自己做动作时不够放松,所以脚是硬踏下来的,时间长了,会控腿了,就好了,你现在的自我保护意识还不够.所以难免伤了,
刚开始打实战脚背是很容易受伤的，时间长了对自己腿的控制力好了就会好很多
伤多了脚会适应的，以后就不太会伤了 还有尽量避免踢到对方的肘关节

问题七：跑步脚肿了怎么办那就在睡觉时把两条腿方的高些，用东西垫高，最好有人帮你揉脚，这样血液回流好，对脚有益！我就这样试过这样很好用，还不浪费时间。