手冰凉出汗是肾阴虚吗

在紧张的情况下，很多人的手心会出汗，但是有些人平时没怎么运动，也不是很紧张的情况下，手心还是容易出汗，出汗本身是身体对体温的自我调节，但是经常手心出汗有可能是疾病引起的，那么手心老是出汗是什么原因？手心出汗是肾阴虚吗？
1、手心出汗是怎么回事
手心出汗也称手汗症，是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。
因为人种的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所至。调查显示，一般10到30岁的青年，约有0.3%的发生率，不分男女都有可能，而其家族史则高达13%(有家族遗传性)。大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更严重。手汗症病人除了手汗之外，都健康正常，大多数还并有足底多汗或腋下多汗，少数病人尚并有狐臭症。
手出汗与身体其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。
手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。
2、手心出汗是肾虚吗
很多情况下，手心出汗主要是肾阴虚引起的，多考虑原因在于阴虚火旺而造成汗多。一般可以服用六味地黄丸，多吃一些具有补肾功能的食物调理。而且肾虚需要慢慢调养的，注意还要提高蛋白质、维生素，注意低糖、低脂肪饮食。
3、手心出汗食疗方
(1)百合粥
功效]润肺止汗、适用於肺热汗多。
[材料]百合20克、粳米50克、白糖少许。
[用法]将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，
即可食用，吃饱。
【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。
(2)黄蓍粥
[功效]固表止汗，用於表虚自汗。
[材料]黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。
[用法]将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。
【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。
(3)浮小麦饮
[功效]益气固表止汗。
适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。
[材料]浮小麦15克，红糖适量。
[用法]熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。
【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。
(4)小麦山药汤
[功效]补气敛汗。
[材料]浮小麦15克，山药15克，白糖少许。
[用法]二药同煎取汁150毫升，加糖调味，
每服50毫升，早晚各服1次。

从表现来看，应该属于阴阳两虚的症候。第一，冬季手脚冰凉属于阳气不能温煦末端；第二，夏天手脚心热出汗，典型的阴虚的表现。
从体质上来说，你属于阴阳俱虚的这种。
建议：用核桃、板栗、山药、大枣、黑米、黑豆、薏米、大米等熬粥，每天早上热服，慢慢调理，大约20天会有明显改变。
希望能够帮到你！

手脚出汗不一定是肾虚，引起这种症状的原因很多
一、手脚出汗的原因
手脚出汗在现代医学上来看属于一种局部多汗症，常发生在一些年轻人身体上，且不仅仅局限于手脚，在人体的其他部位也可能出现。现代医学治疗局部出汗症多采用维生素B1和谷维素治疗，严重时候会采用一些安抚情绪的药物，如乙酰胆碱类或安定片。
但是，在中医看来手脚出汗属于脾胃失调造成，通过一些饮食和药物外洗可以调理或治愈。从中医角度脾胃失调又分为两种。
1、脾胃虚弱引起
其实脾胃虚弱仅仅是一种笼统的概括，脾胃虚弱包括脾气虚弱、脾阳虚、胃阳虚等等。在中医看来脾为后天之本，是气血运化之源。脾胃虚弱则会导致气血生化不足，除了手脚容易出汗之外，还容易出现三方面的问题。其一在饮食方面会出现食欲不振、呕吐、腹胀等现象。其二在身体方面容易出现疲劳、四肢无力、四肢末梢出汗，并且以脚出汗严重。其三，脾胃虚弱还会导致抵抗力下降，人体处于亚健康状态。
2、脾胃实症引起
脾胃实症其实是脾胃上火的表现，除了手脚容易出汗之外，还会出现口臭、舌苔厚、便秘、小便黄等现象。
脾胃实证多为后天饮食和不良生活习惯造成，“臭男人”多有脾胃实症现象，如烟酒、辛辣食物和饮食过于肥甘肉厚等。
二、中医调理方法
中医调理手脚出汗可分为药物内服、外洗和饮食三种方法，我们这里简单的介绍两种可以自我操作的方法。
手脚出汗是不是肾虚 中医解释手脚出汗的原因
1、外洗法
首先，可以采用热盐水清洗。热盐水对于皮肤出汗造成的细菌繁殖具有一定的抑制作用，同时水的高温可以加速手脚的血液循环，让手脚保持干燥和清洁。
其次，可以利用干姜和明矾煮水清洗。在《千金》中是如此记载明矾的：矾石丸治脚气冲心，以其燥湿也。在《医林纂要》也记载了明矾：生用解毒，煅用生肌却水。说明明矾对手脚出汗有着调理和治疗作用。
而干姜具有解表温通的作用，可以让冬季的手脚更为温暖，摆脱潮湿。
2、饮食法
手脚出汗在饮食方面，需要从两方面出发，一方面是吃，而另一方面是决绝不良食物。
首先，薏米、红豆、山药等都可以调理脾胃，并且在冬季调理脾胃虚弱还可以选择一些葱、姜、胡椒等辛热食物。
其次，针对脾实症要拒绝不良饮食习惯，食物尽量清淡，避免烟酒和过于辛辣的食物。
三、手脚湿冷原因
手脚出汗也会在冬季发生，除此之外冬季还会出现手脚冰冷和湿冷现象，这更是困扰大多数人的问题。而造成的原因主要有以下两方面。
手脚出汗是不是肾虚 中医解释手脚出汗的原因
1、肾虚
冬季肾虚是导致手脚湿冷和冰冷的一个主要原因，尤其是女性更会因为肾虚出现腰酸背痛、痛经和月经不调。所以，冬季补肾不仅仅是男人的事情，女人也需要适当的进行。
2、身体代谢和循环差
人体的手脚又称为四末，距离心脏的位置最远，心脏血液难以到达，所以血液循环差，热量难以送达，同样会造成湿冷和寒冷现象。
另外，冬季人体基础代谢缓慢，同样会引起手脚寒冷，并且毒素容易堆积。
手脚出汗是不是肾虚 中医解释手脚出汗的原因
四、中医调理方法
中医调理手脚湿冷和寒冷，可以从多方面进行，如按摩、饮食、运动、中药等。在日常生活中如果手脚冷的现象不严重，可以从饮食、运动和按摩三方面进行，如果严重则需要咨询医生正确服药。
首先，多按摩手脚可以促进血液循环，缓解冰冷现象。如果搓手、搓脚心就是方便简单的方法。另外，脚心还有补肾第一大穴——涌泉穴，常搓可以起到很好的补肾效果，肾气足自然不惧寒冷。
其次，运动也是缓解冬季手脚湿冷和寒冷的一种方法。太极拳或太极剑等就属于一种运气养生的运动，补肾气的同时又能提高身体的基础代谢。
再有，就是我们的日常饮食，冬季手脚湿冷和寒冷的饮食方法略有不同，湿冷则需要遵循燥湿的饮食方法，如薏米、干姜、红豆等。而手脚寒冷并伴随干燥，则需要多注意润肺补肾，如使用山药、银耳、黑芝麻等。
所以，冬季针对不同的寒冷症状也有不同的调理方法。