提高新陈代谢的中药都有哪些

2023-07-31 00:00:21

提高新陈代谢，避免消化不良，控制情绪，改善口气。因为肉桂有助于提高新陈代谢的速度，调节人体里的血糖水平，所以食用少量的肉桂和合理规律的运动是可以帮助减肥的。肉桂对肠道健康也有好处。在食用汤类的食物时，可以加入少量的肉桂，它有助于避免消化不良、反酸、腹泻等不良反应。
肉桂里面含有一种锰元素，这种元素有助于控制情绪波动的情况，对肢体抽筋也有一定的作用。因为肉桂里面含有的一部分医药元素，对口腔很好，所以大多数会被加入漱口水和口香糖中，这样在平常的生活中有助于保护牙龈和牙齿的状况，也可以改善口气。

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哪些中药能减肥呢?如今市面上有很多的减肥产品，减肥方法也是层出不穷，但是对于我们来说，一定要选择一种健康的，没有副作用的减肥方法。中药减肥是一个不错的选择，那么哪些中药能减肥呢?来为大家介绍一些减肥中药!

1.五味子：可消除疲劳、强健中枢神经，具有高度抗氧化能力，可促进新陈代谢，加快身体燃烧脂肪的速度。
2.金银花：金银花性甘寒，善于清热解毒、降火气、祛湿气，特别适合在夏天服用，但对于脾胃虚弱的人就不适合了。
3.柴胡：柴胡味苦，性微寒，入肝肾二经，具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。
4.首乌：知道首乌是养发的首选草药，但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩，性温，归肝肾二经。具有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。
5.泽泻：减肥原理：泽泻味甘、性寒，具有利水、清湿热的功效。之所以具有减脂的作用，也就是利用了它排除身体水肿、加快代谢的作用。
6.麦芽：饱食、肉吃过多时，容易腹胀甚至不适，麦芽能消化宿食，破冷气，去心腹胀满。促进身体代谢正常，拥有健康的体重。另外除了减重外，更重要的是美化身形，不少人因为食积滞而腹胀、小腹突出，麦芽针对小肚腩效果显着。
7.荷叶：中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用，是中医减肥方法之一。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点，是“三高”人士，中老年朋友，以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择。
哪些中药能减肥呢?以上为大家介绍了七种有助于减肥的中药，效果非常的好，健康绿色没有任何的副作用，大街可以根据自身的需求选择适合自己的减肥中药!

2023-07-31 00:00:21

中草药包含植物性草本植物，在医学当中起到关键性治疗效果，中药要比西药给身体带来的副作用小很多，而且有一部分中草药可以作为食药同源食材来使用，比如黄芪。#夏方 养生 指南#

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黄芪作为一种温和性的中药材，为身体疾病起到辅助治疗效果，有效排出体内毒素，带来消肿利尿的功效，有效缓解身体虚弱无力、水肿现象。

黄芪从被发现到现在已经有2000多年的 历史 文化，经过医学实验的不断研究，发现黄芪当中富含蔗糖成分、多种氨基酸物质、硒元素、铜元素、皂甙、多糖、叶酸物质、新元素等等。

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这是一种豆科类天然性植物，黄芪味甘，性温和，能够归脾经与肺经，补充人体气血，缓解身体虚弱。

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黄芪的天然性功效有哪些？

1、防止风寒感冒

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尤其是在换季时，天气一冷一热容易造成风寒感冒，适当地服用一些黄芪，有助于减少感冒的次数，而且在感冒过程当中起到辅助治疗效果，减少疾病情况。

2、虚汗

当身体因为免疫力降低，造成身体出现虚汗病症时，不妨适当地喝一些枸杞水，能够得到有效的缓解。

3、加强身体新陈代谢功能

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黄芪当中的有效成分可以促进体内血清物质以及肝脏蛋白质的代谢更新，有助于促进蛋白质在体内代谢，维持新陈代谢功能，促进血液循环。

4、加强身体抵抗力与免疫力

如果感觉自己身体素质差，不妨在喝热水时放上几颗黄芪，有助于提高身体耐养能力，增强免疫功能应激反应，提高免疫力与抵抗力。

5、加强心肺功能

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适当喝一些黄芪水可以使呼吸系统自主交换功能变得更加强大，有助于提高心肺功能布局能力以及承受能力，加强肺活量。

6、改善网状内皮吞噬功能

使体内多核白细胞以及血白细胞数量逐渐上升，提高人体免疫力，改善网状内皮细胞的吞噬功能，对于细胞免疫功能以及体液免疫功能起到良好的促进效果。

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它是黄芪的“绝配”？搭配泡水喝，祛寒补气血，或有助于肝脏 健康

1、党参

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在喝黄芪水是适当搭配一些党参，有助于促进肝细胞恢复自我修复能力以及再生能力。

而且中国人的口味比较重，喜欢吃辛辣刺激油腻食物，再加上不规律的饮食习惯，会导致体内堆积大量代谢产物以及毒素垃圾，肝脏可以为人体排毒，起到代谢效果。

如果肝脏细胞长期受损，饱受毒素攻击时，也会使身体处在亚 健康 状态下，降低免疫功能，引起其他疾病，所以喝一点，党参加黄芪泡水更有效。

2、当归

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当归也是一种典型的中草药，给身体带来补气活血功效，调理脾胃，加强肠胃吸收能力，然而黄芪能够补中益气，把两种中草药放在一起有助于活血化瘀、补充气血、调理脾胃虚弱以及气血亏虚症状。

如果气血长期处在亏损状态下，会降低人体免疫力，使患者出现四肢无力疲惫，睡眠质量差的其他情况，适当喝一些当归黄芪泡水，有助于增强身体免疫力，有效抵抗疾病，对于以上所说的气血亏虚气道辅助治疗功效。

3、甘草

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大家不妨在喝黄芪水时放上一些甘草，可以充分发挥出黄芪的药用价值，为身体带来更高程度的 养生 保健功效。

黄芪作为典型的温补型中药材，能够为身体带来消肿利尿、补充气血、生津润燥等功效，不过黄芪的药性要比其他中草药强。

甘草属性温和，可以给身体带来解毒润肺作用，充分中和掉黄芪的冲性，增强 养生 保健效果，使黄芪药效变得更加温和有用。

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加入甘草中草药以后，可以给身体带来滋补功效，补充益气，有助于强身健体，改善身体虚弱无力的症状，加强人的身体素质。

4、大红枣

大红枣与黄芪搭配在一起，有效为身体养气血补充益气，尤其是对于女性朋友来讲，气血亏虚时会影响子宫以及卵巢功能，同时也会导致脸色苍白无力，增加细胞衰老速度，造成贫血以及月经不调。

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不妨多喝一些红枣黄芪茶，有助于为身体补充气血，增强免疫力与抵抗力，保护肝脏功能，提高肝细胞内合成血清蛋白，增强再生能力以及修复能力，维护肝组织功能。

5、枸杞

枸杞作为典型的 养生 食材，补充气血缓解身体虚弱，滋阴补阳，并且还能够安神，缓解失眠梦多的现象。

或者是在喝枸杞水时放上一些枸杞与桂圆，不仅能够补充气血，同时还可以提高肾脏功能，滋阴壮阳，维持身体 健康 发展，强身健体，增强抵抗力。

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不过在这里要提醒大家，肝火旺盛或者是内热的人，最好是少喝这三类食材，以免导致体内炎症与火气越来越旺盛，给身体带来适得其反效果。

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温馨提示：喝黄芪水时应该注意哪些禁忌问题？

众所周知，黄芪水是典型的中草药，富含高营养价值，不仅能够为身体补充气血，活血化瘀，解毒清热，同时还能够美容养颜，延缓皮肤衰老速度，不过黄芪水也不适合所有人食用。

1、不建议体质虚弱的人喝黄芪水，会导致亏虚状况越来越严重。

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2、不建议患有慢性疾病的人喝黄芪水，尤其是高血压，对于心脑血管带来不利影响，使血压升高 。

3、不建议脾胃虚弱的人食用黄芪水，会影响消化功能，导致肠胃蠕动速度下降。

4、不建议体内出现上火或者是炎症的人喝黄芪水，会加重上火现象，导致炎症反复发作。

5、不建议体内湿热的人喝黄芪水，会增加疾病发展， 养生 保健效果不明显。

2023-07-30 23:23:11

每个女生都在想减肥，那么什么样的减肥方法是最好的呢?下面是我为你带来的减肥最快的中药，一起来看一看吧。
减肥最快的中药
　　1、决明子

　　决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能。可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。不过决明子性寒，建议可用决明子、荷叶、大麦、黑乌龙、茯苓等组方为决乌汤，茯苓可以同时健脾胃护肝，规避决明子的寒性，既不影响饮食和身体健康，还可达到瘦身的目的。

　　2、泽泻

　　泽泻具有利水清溼热的效果，可以帮助我们排除身体多余的水分，加快身体的新陈代谢，有很多人下半身肥胖的人其实不是有多胖，大多都是浮肿引起的，泽泻就可以很好地帮助大家消除大象腿和萝卜腿，对于下半身肥胖的人群减肥效果特别的棒哦!使用泽泻泡茶可以轻松的减肥，不过量不要太多太大，每日的量最好控制在6g到9g就可以了，否则会让肠胃受不了哦!

　　3、首乌

　　首乌可以滋润肠胃，有解毒的疗效，适当的促进我们身体的胃肠蠕动，排出肠胃里的废物，减少胃肠对胆固醇和脂肪的吸收，防止胆固醇在胃肠里沉淀、累积，是一种很棒的减肥食品哦。首乌对于治疗便秘型肥胖者很有效，可以快速帮助我们清理囤积在体内的垃圾，减掉大肚腩变成小腰精哦!

　　4、荷叶

　　荷叶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效，让人对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

　　5、大麦

　　大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥羶，去油腻，助消化，润肤乌发。大麦茶中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。

　　6、薏苡仁

　　薏仁是一种中药药材，可以让面板更光滑细致;此外，也可以促进体内水分的回圈与新陈代谢的功能。这样，脂肪容易被燃烧，有助于增进减肥的效果。薏苡仁有有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。
中药减肥注意事项
　　一般应用中草药减肥参照的辨证分型大致有以下五种：

　　***1***脾虚溼阻：体肥壅肿、倦卧少动、胸闷气短、纳差腹满、舌淡胖苔白腻、脉濡缓。治法：健脾益气，化痰除溼。方药：香砂六君子汤、平胃散合胃苓汤加减。

　　***2***脾肾两虚：形体肥胖、疲倦乏力、腰背酸痛、头晕气短、畏寒肢冷、阳痿阴冷、下肢浮肿、舌淡体胖、脉沉细。治法：益气健脾，温阳益肾。方药：四君子汤合肾气丸加减。

　　***3***肝郁气滞：形体肥胖、胸胁苦满、胃脘痞满、时有呃逆、月经不调或闭经、失眠多梦、舌质暗红、苔白、脉弦细。治法：行气解郁，活血化瘀。方药：越鞠丸合桃红四物汤加减。

　　***4***阴虚内热：体质肥胖、头痛眩晕、目胀耳鸣、面色如醉、血压升高、肢体麻木、五心烦热、舌尖红少苔或薄、脉弦细。治法：化痰降浊，滋阴清热。方药：半夏白术天麻汤合二陈汤。

　　***5***胃热溼阻：形肥体健、多食易饥、胃脘滞闷、口舌干燥、口渴喜饮、大便秘结、舌红苔黄、脉滑数。治法：泻热通腑，利溼化浊。方药：凉膈散合三仁汤加减。

　　一般常用的减肥中成药大致有防风通圣散，适宜于实证肥胖者，日本人对此方多加推崇;七消丸适宜于阴虚内热型的肥胖;白金丸适宜于痰瘀互结伴有高脂血症者;减肥丸适宜于痰热中阻大便不通者;宁脂适宜于脾虚溼盛夹有痰瘀者。
健康减肥的方法
　　1.合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分，可以平时多喝天然的花草茶排毒排油，防止过多脂肪摄入。

　　2.饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。

　　3.睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。