坐火车浮肿怎么消肿呢

我的办法是，能洗脸的话就去洗个脸，条件不允许的话，就用
湿纸巾
擦两遍脸，然后
整脸
使用
芦荟胶
，因为我在火车上容易上火，用芦荟胶效果很好，不油腻，也不会起痘痘，你可以试试
希望对你能有帮助

相信很多人都有坐火车或飞机的经历，长时间坐着，部分人的脚可能会肿，甚至可以压出一个「小坑」。
久坐或久站时，因重力作用血液不容易回到心脏，而聚集于下肢静脉内，导致静脉压力增高，此时从血管跑到组织里的「水」增多，最终表现为腿脚肿。
对于这种水肿， 我们可以通过以下几点进行预防、处理：
多走动：旅途或工作中，多站起来走动。走动时下肢肌肉，特别是腓肠肌（俗称小腿肚子）的收缩能促进下肢血液的流动，起到预防腿肿的作用。
踩缝纫机踏板的动作：如果没办法站起来活动，可以做这个动作，先用力地抬起脚尖，再放下，记得要用力抬起，然后轻松放下。就像踩缝纫机踏板那样，反复循环进行。
抬高下肢：对于已经发生的水肿，最好的办法就是抬高下肢，减少下肢血液的充盈状态。比如，睡觉时在脚下垫一个枕头。

乘坐火车时间过长尤其是硬坐，会导致脚肿，这是很常见的现象。脚肿了怎么消肿方法有很多，只要没有伤到骨头，后期调养很重要，在最开始受伤的初期一定要冰敷，隔四个小时冰敷20分钟，而后消肿后施以按摩、热敷、喷云南白药气雾剂，红花油等方法。或者洗澡时，盆中装热水将脚泡入热水中，让血液激活便可快速消肿。

坐卧铺呗，腿一点不会肿，腿肿主要就是坐着的姿势太长，倒退腿部僵硬血液不流通。简单说就是空的。硬座的时候可以时常站起来走动或者是把腿搭到对面的座位上，对身体没什么大碍，躺在床上睡一觉第二天就恢复