艾灸肚脐的作用有哪些

通过艾灸肚脐能刺激神阙穴，调整阴阳平衡、调和气血，达到扶正祛病、益寿延年功效。

神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法，可间隔进行，每月10次左右，以每晚9点灸之为佳;一般每次可灸3～5炷，即点燃3～5个小“宝塔”，每次以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。艾灸产生于中国远古时代，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

扩展资料

艾灸肚脐时的注意事项：

1、温灸时先灸左方，再灸右方。温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

2、艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。

3、刚吃完饭或空腹不宜灸脐，温灸后要喝比平常多量的温开水，绝对不可喝冷水或冰水，有助于排泄器官排出体内毒素。

4、脉搏每分钟超过90次以上禁灸，过饥、过饱、酒醉禁灸，孕妇禁用，脐部有损伤或发炎者，禁止使用艾灸等。

人民网：艾灸肚脐的好处与养生禁忌

人民网：艾灸虽好切忌不可盲目灸

　　1、可以温暖胃部、散除胃部的寒气，起到治疗胃部疾病的好处，比如可以治疗胃炎、止胃痛等。

　　2、艾灸肚脐可以加快肠道蠕动、改善便秘。艾灸肚脐，可以起到散除子宫寒气的作用，可以治疗月经不调和宫寒不孕等。

　　3、艾灸肚脐还可以起到很好的调节脾胃功能的作用，对于人体增强免疫力可以起到很好的作用，使人体不易得感冒，增强人体的正气，辅助人体的阳气。

艾灸属于传统的中医保健、治疗方法，对于很多疾病都有治疗效果。现在人们生活节奏快，生活压力也比较大，有很多人喜欢通过艾灸来缓解疲劳。艾灸不同的穴位，就能够起到不同的作用。那么，每天坚持艾灸肚脐有什么好处？

第一、大家每天坚持艾灸肚脐的话，就能够健脾和胃、生清降浊。艾灸肚脐能够使身体的阳气升华，还会让阴气下降，进而达到健脾止泻的效果。艾灸肚脐还能够调理人们的脾胃，尤其是对于胃疼、反胃以及呕吐等情况有很好的治疗效果。

第二、艾灸肚脐还可以通调三焦、利水消肿。艾灸肚脐能够促进三焦的气化能力，这可以让气血、经络更加通畅。如果身体新陈代谢功能不太好的话，进行肚脐的艾灸就能够改善新陈代谢不良的情况。而且艾灸肚脐还能够治疗小便不利、腹水和水肿等问题。

第三、女性朋友们坚持每天艾灸肚脐的话，就能够调理气血、稳定经期。能够对女性朋友们的月经不调、痛经以及崩漏等情况进行调理。此外，艾灸肚脐还具有改善面色暗沉，消除面部黄褐斑的作用。

肚脐眼其实就是“神阙穴”，神阙穴属于任脉，内联五脏六腑，外联四肢百骸，在疾病防治中发挥着重要作用。而用艾灸刺激此穴，可以调整阴阳、调和气血、扶正祛病。
艾灸本身就是一种绿色自然、简单易行的养生方法，经常艾灸肚脐眼能够为身体带来以下好处：
1、通经活络，行气止痛。
2、健脾和胃，生清降浊。
3、敛汗固表，涩精补虚。
4、通调三焦，利水消肿。
5、调理冲任，温补下元。
6、防病驻颜，养生延年。
不过在艾灸时，也要注意一下事项哦：
1、灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
2、艾灸时避免离脐部太近，避免烫伤。
3、刚吃完饭或空腹不宜灸脐，温灸后要喝比平常多量的温开水，绝对不可喝冷水或冰水，有助于排泄器官排出体内毒素。
4、脉搏每分钟超过90次以上禁灸，过饥、过饱、酒醉禁灸，孕妇禁用，脐部有损伤或发炎者，禁灸。
坚持正确的方法艾灸能够强身健体，增强身体抵抗力。如果想要学习更系统的家庭艾灸方法，可以考虑在手机上下载一个葫芦健康软件，学堂知识很丰富，家庭常见艾灸方法都可以找到，很实用。