女性乏力症状是什么呢

女人四肢无力浑身没劲没精神

女人四肢无力浑身没劲没精神，相信很多女性朋友都遇到过这样的问题，对我们的工作生活都造成了影响，尤其是在月经期间经常会感觉周身无力，了解女人四肢无力浑身没劲没精神相关内容。

1、气血虚弱：

女性的身体本来都属于寒性体质，再加上每个月月经出血，导致女性气血虚弱的情况。

所以女性朋友们平时应该多吃一些补气血的食物，比如桂圆、莲子、红枣、木耳、瘦肉等。

2、更年期综合症：

更年期的女性时常会感觉到心慌气短、易怒易暴等。

等过了更年期，那么这些症状就会自然的消退，所以患者不必过于担心。

3、糖尿病：

糖尿病的患者常常会感觉到心慌气短，没有力气。这是由于糖代谢失常，电解质失衡等原因造成的。

糖尿病的患者应该在医生的指导下，服用降糖的药物进行治疗，这样才能够有效的缓解症状。

4、精神方面的疾病：

焦虑、抑郁症等都有可能会引起胸闷气短，全身无力。如果患者出现心慌气短全身无力的症状，而且发作的'比较频繁，那么应该及时到医院进行就诊。

平时在生活当中一定要避免浓茶、咖啡，同时还应该保持愉悦的心情。

5、心脏疾病：

心脏病会引起心脏功能不全、心脏泵血功能降低，那么患者就会出现胸闷气短、浑身无力、呼吸困难的症状。

心慌气短，全身无力会诱发很多的疾病，所以患者一旦发现有此症状，那么就应该及时到医院完善相关检查，然后对症进行治疗。

平时患者在生活当中还应该注意劳逸结合、不要熬夜，在饮食上可以多吃一些补气血的食物，同时还应该保持愉悦的心情。

女人四肢无力浑身没劲没精神怎么回事？

1、免疫力神经功能紊乱

许多 中年轻人长期会感觉身体乏力，专注力较难集中化，一些情况下，还会继续影响胃口，及其消化系统作用，可出现便秘或者腹泻状况，病症较情况严重，还会继续有发慌，闹心，焦虑情绪，失眠这些主要表现，女士则易月经不调，男士可造成性功能减退。

而这关键工作压力太大，长期熬夜，日常生活没有规律性，从而导致免疫力神经功能紊乱，也被称作“漫性疲劳综合征”。

2、贫血

贫血者最初期的病症，便是会常常觉得头晕目眩，及其身体无力，这是由于贫血者的血红蛋白浓度不够，从而导致血红细胞携氧工作能力减弱，人体脏器制氧不够，便会造成相对的作用异常情况。

一般贫血者，除开头昏，人体没劲儿，还会有耳鸣、专注力不集中化、皮肤不光滑、缺乏光泽度等主要表现。

3、糖尿病

糖尿病是最经常造成 困乏的病症，这因为糖酵解紊乱，缺水及电解质溶液失调等原因而造成，病人会出现疲倦、孱弱乏力，饭变多、吃得多却反倒更为削瘦，易口干，尿多等主要表现，中老年要需注意。

4、甲状腺素出现异常

年青女士常觉得浑身无力，还伴容易出汗，发慌，爱发脾气，怕高温，容易出汗，进餐增加但休重却降低这些主要表现，要考虑到是甲状腺素较为亢奋的主要表现；

此外，一些老人，有身体乏力，乃至连屈膝都感觉费劲，要不是血压、血糖值等出现异常，那麼，可能是甲状腺素不高的主要表现。

5、女性更年期综合症

女人更年期综合症多产生于40-55岁中间，在这个年龄层的女士常感疲倦，还伴随出虚汗、流汗、爱生气易躁、心烦失眠、抑郁记忆减退、或月经失调等主要表现，可能就代表着女性更年期要到来了。

6、气血不足

气血两虚，即是气虚和气血两虚，而血气相互影响，气促进血液运作，血能够 运输气，互相滋长，气虚则血少、血少则气虚。气血两亏，型体则虚损，从而机体会出现精神不振，疲惫乏力，脸色淡白或腊黄，胸闷气短懒言，头晕眼花，四肢冷木这些主要表现，而这也是女士一般存有的问题。

这说明我们可能是由于自身身体太“虚”而导致这些症状的发生。

体虚究竟是“虚”在什么地方？

1、气虚

通常是因为元气不足而引起的一些身体上的病理现象。大部分是由于先天的问题，也有一些是由于后天造成，比如大型手术后身体没有得到有效的调养和营养元素的补充而导致的亏气；还有长期营养不良、亦或是疲劳过度产生的。

还有一些就是由于年老体弱自然规律形成的了。他们多会表现出精神状态不佳、脸色苍白，胸闷气短、身体虚弱，四肢乏力、经常头晕、盗汗等。

我们可以通过调理饮食结构，常吃一些补气虚的食物，比如牛肉、猪肉、鸡肉、糯米、鲫鱼、鹌鹑等进行调理。如果相对较为严重的患者还可以采用药物补充，如人参、党参、黄芪等，效果会更加明显。

2、血虚

血虚：主要是指血液亏虚，多是因为饮食不调，过度疲劳、失血过多或者是大病久久不能痊愈而引发的。通常，由于女性所独有的一些特殊生理现象，比如每月一次的月经、婚后的怀孕、生产以及哺乳等生理情况，更容易造成血虚，这也是为什么女人要比男人更容易出现血虚的原因。

血虚主要表现为面色惨白、暗黄、唇色淡白、头痛失眠多梦、手足发麻、月经不调或经期出血量少，血色淡等。

像女性经期失血，尤其是失血量过大的人群往往会带走大量的铁元素，导致身体血液供应不足。这时我们需要及时调理气血，多食用一些补血的食物，比如红枣、红糖、赤小豆、乌鸡汤、猪血、猪肝等，必要时也可以选择一些中药进行补充，如当归、阿胶等。

3、气血两虚

气血两虚：所谓气血两虚，也就是既有体虚的症状也有血虚的症状。从中医上看，我们人体的气与血是相互影响与制约的，一般气虚的人往往也会伴随着血虚，所谓气分不和则会影响血分。表现为气短、体寒、面色苍白、头晕心悸等。

对于气血不足而引起的心慌、手抖、四肢无力最好的调理方法就是及时的补血补气。但对于其他一些病理现象而引起的相似症状，比如女性的更年期受激素水平波动而引发的；或者甲状腺功能失调引起的；亦或是其他的一些疾病，我们就需要及时就医，对症治疗，以免病情越来越严重。

女性总感觉累困乏力没精神想睡觉

女性总感觉累困乏力没精神想睡觉，很多人特别是一些女性，每天睡觉的时间也足够充足，但是还是犯困，感觉自己一整天的精神状态都不好，那么女性总感觉累困乏力没精神想睡觉是为什么呢？

女性身体乏力、总想睡觉有以下几种原因：

1、慢性疾病所导致，比较常见的是糖尿病、冠心病、心衰、高血压、妇科炎症，这些慢性消耗性疾病都会导致女性长时间累积过多疲劳，无法从精神和身体上缓解压力，出现身体乏累，总想睡觉缓和劳累的身体。

2、女性身体缺乏某种元素，无论是矿物质，还是微量元素、维生素，都可能导致人体出现疲劳，可以在医院做相关检查，在医生的判断下适当补充缺乏的物质，疲劳也能缓解。

3、亚健康所引起的身体疲劳，多见于正常人与疾病之间的状态，这些人平时精神压力大，工作压力大，而且无法释放，导致体内的酸特别是乳酸堆积过多，可以通过按摩等方式使体内的酸代谢出去，可以让疲劳能够得到缓解。

1、睡眠不足或者睡眠质量差。现代社会人们的工作压力都特别大，很多女性朋友都需要熬夜加班，有时候睡眠甚至不到5个小时，睡眠不足就会导致身体乏力，并且出现脸色苍白，出虚汗，注意力不集中，记忆力下降等症状，需要及时补充睡眠。还有的朋友喜欢在睡觉以前思考问题，这样就会导致睡眠质量下降，从而影响到第2天的精力。

2、慢性疲劳。女性长期从事繁重的体力或者脑力劳动，就会导致慢性疲劳，从而出现身体疲乏老是想睡觉的症状，需要及时调节自己的生活方式，注意劳逸结合。

3、神经症。如果患了神经衰弱，抑郁症，焦虑症等神经症，就会由于身体内激素的变化以及神经功能衰弱，导致女性朋友老是疲乏无力想睡觉，要及时调节心态，多接触大自然，缓解紧张的情绪，也可以求助心理医生缓解焦虑抑郁状态，并且配合药物治疗。

4、缺乏锻炼。如果长期久坐不动，缺乏锻炼，就会导致身体机能下降，体力和精力都很差，没有精气神，这部分朋友要积极参加体育锻炼，像跑步，球类，瑜伽都是不错的选择。

在日常生活中，许多女性朋友都会感觉到身体疲乏，老是想睡觉，严重影响到了正常的工作和学习。产生以上症状的原因主要有睡眠质量不佳，心理障碍性疾病，体质因素等，应当注意合理安排时间，保持充足的睡眠，及时治疗抑郁症等心理障碍性疾病，并且多参加体育锻炼，进行社交活动，这样就可以消除症状。

环境因素：

有时候，我们想要睡觉，与我们的环境有很大的.关系，例如，我们坐在屋子里，或者是办公室里，不开窗户，导致屋子里的空气不流通，使得空气变得浑浊，而且氧气量减少，这个时候，如果你不出来走动的话，就很容易感觉到困。

如果是这个因素造成的你犯困的话，最好是可以定期地开一下窗户，通一下风，或者是站起身来，到屋外走动走动，就可缓解你的这种症状了。

心理因素：

大家可能会发现一个规律，那就是你心情不好的时候，难过的时候，总是想闭上眼睛。没错，就是这个道理。如果你的心理出现问题的话，你不愿意面对现实

这个时候，你总是想以睡觉的方式来逃避这个社会，逃避你不想面对的困境。这个时候，因为心理的暗示作用，你就特别容易犯困了。解决的办法是，最好能多看些有意义的东东，或者是以积极的态度去处理事情。

疾病因素：

有些人是因为生病的原因而导致犯困，例如感冒或者是高血压等病，都会让人感觉到想要睡觉。这个时候，想睡觉是一种身体抗议的本能，是需要你好好的进行休息后，调理自己的身体，并得到最终的健康。

这个时候，如果你觉得身体不舒服的话，最好是先不要常睡，而是去买点对症的药吃吃。这样，病解决了，犯困的毛病就没有了。

外部因素：

有时候，你可能是因为吃了某些食物而导致你犯困的。例如，有时候，我们吃增F药，也会导致我们喜欢睡觉犯困的。这是因为这些药物里含有一种使你胃口大开

并且刺激神经的元素在里面，这个时候，因为你吃了后就睡，很容易长胖，所以这种产品最好不要吃。如果想要吃，还是得合理地使用，而不是长期使用。

劳累因素：

这点不用讲了，如果你的身体很劳累的话，那只要给你一张床，甚至是不给你一张床，给你一个靠的地方，你就能睡着了。这是人身体太累了，而需要好好静下来休息的一种表现。

因为大脑，无法再承受过多的劳动的信息了，身体也不能再吃得消了，这个时候，大脑给身体的信息就是休息，因此，劳累的时候，极易犯困。最好的解决办法，就是好好休息，避免发生意外。