吃三七能治骨质疏松吗

　　肉食是我们生活中必须要食用的食物，肉食的种类有很多，比如说鸡肉，有普通鸡肉和乌鸡之分，乌鸡更有营养，具有补气养血的作用。三七木耳乌鸡汤大家试过吗，可以强身健体，还能降压，来了解一下吧。

　　 三七木耳乌鸡汤

　　 三七木耳乌鸡汤所需材料

　　主要食材乌鸡、三七、黑木耳、姜、盐

　　 三七木耳乌鸡汤的做法

　　1、乌鸡收拾干净斩件;三七洗净，切成薄片;黑木耳泡发洗净，撕成小朵。

　　2、锅中注入清水烧沸，放入乌鸡汆去血水。

　　3、用瓦煲状适量清水，煮沸后加入乌鸡、三七、黑木耳、生姜片，大火煲沸后改用小火煲3小时，加盐调味即可。

　　 三七木耳乌鸡汤的功效与作用

　　三七木耳乌鸡汤有强心补血、活血通络的功用，能补益身心，神采再现。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。中药材和乌鸡一起搭配煲汤的话可以有调理气血的作用，同时也可以补肝补肾的哦，对于增强体质是有好处的，同时也可以强健骨骼，延缓衰老。

　　三七木耳乌鸡汤的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养，补充蛋白质，脂肪，胆固醇和维生素等等的营养素，强身健体降压护心补血通络，适合各类的人群食用哦，大家不妨试试营养价值高。

? 三七粉是生活中常见的一种中药材，它也属于一种药食同源的食材，三七粉对人体有很多好处，其中它可以提高肝脏的解毒能力，有消肿定痛的作用，除此之外还能够提高人体的免疫力当然香蕉粉最主要的作用就是能够起到活血化瘀保护心血管的作用。

?三七粉中的成分能促进DNA、RNA和蛋白质的转化，帮助调节神经中枢，使紊乱的人体免疫系统恢复到正常水平，它不仅可以滋养大脑神经，改善和提高记忆力，还可以提高身体的免疫力。三七粉这种药物有益于软化血管，保持血液循环通畅，具有调节三高的作用，能很好地预防心血管缺氧缺血的现象，大大减少心血管疾病的发作几率。

心脏疾病患者或者出现心绞痛问题，身体虚弱，气血不通畅的人都可以使用一些三七粉进行治疗。能够起到很好的改善作用，三七粉里面含有非常丰富的三七皂苷，能够让巨噬细胞的吞噬能力变得更强，不管免疫能力过高还是过低，都能慢慢恢复，但是又不会影响到正常的免疫反应，对于免疫系统功能的调节也是非常明显的。

? ?老年人群本身抵抗能力有所减弱，对于药物本身的敏感性以及耐受性也会有一定的下降，药物对于我们人体所产生的风险或许会存在一定程度的增加；三七粉对于本身患有高血压等心脑血管疾病的人群应该谨慎地服用。女性怀孕之后，是非常需要照顾好自己的身体的，一旦出现健康问题，就会比较麻烦。而对于怀孕的女性来说，三七粉是需要避免的，若是长期服用的话，不仅对自己的身体无利，对婴儿的健康也会带来一些影响，所以一定不要盲目的跟风，避免给身体带来影响。

三七木耳乌鸡汤是我们生活中经常能够吃到的美味养生汤，三七木耳乌鸡汤的味道是非常不错的，并且三七木耳乌鸡汤的营养价值也是非常高的，日常生活中经常食用一些三七木耳乌鸡汤还能够帮助我们起到非常好的保健功效，下面我们就来一起详细的看看三七木耳乌鸡汤的做法和功效。

三七木耳乌鸡汤

乌鸡收拾干净斩件;三七洗净，切成薄片;黑木耳泡发洗净，撕成小朵。锅中注入清水烧沸，放入乌鸡汆去血水。用瓦煲状适量清水，煮沸后加入乌鸡、三七、黑木耳、生姜片，大火煲沸后改用小火煲3小时，然后，我们就需要适当的加入一些食盐来调味了，当然，不喜欢吃味重的食物，那么我们食盐的量就不要太多，不然吃起来非常的咸。

三七木耳乌鸡汤的功效与作用

三七又名金不换、田七。具有止血散瘀、消肿止痛的功效，三七中含有多种皂苷，超量易发生中毒。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。三七木耳乌鸡汤此汤具有补血通络、降压护心的功效，另外，适当的食用三七木耳乌鸡汤，还能够帮助我们促进身体血液的循环，可以起到非常不错的祛瘀止血、消肿止痛的作用。

我们已经详细的了解了三七木耳乌鸡汤的做法和功效了，可以看出来，三七木耳乌鸡汤的做法是比较复杂的，所以我们就需要用心去学习三七木耳乌鸡汤的做法了，当然，我们学会做三七木耳乌鸡汤以后，就是可以经常做着吃的，对于帮助我们促进身体的健康也是非常的有帮助的。