脚凉是肾阴虚吗

肾阴虚一般情况下不会导致手脚冰凉，肾阴虚会导致手脚心热。手脚冰凉的情况应该是肾阳虚或者是阳气闭郁，不能外达的表现。
肾阴虚多是由于房劳过度、情志所伤、热病后期、饮食和作息不规律、过度的劳累、久病等原因所引起的。
若是出现肾阴虚，建议适当的吃一些长山药、木耳、海鲜等滋阴的食物。平时应该适当的多喝水，保持心情愉快，可以适当的做运动，增强体质。同时服用博启健予以调理，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善肾阴虚。

1 手脚冰凉是肾阴虚还是肾阳虚

手脚冰凉，一般认为是肾虚所致，而且特别偏重于肾阳虚。

因为“肾为五脏之母”，肾气虚弱，五脏气化及脾胃运化功能则下降，其温煦、推动、蒸腾、气化功能减退，导致气虚、血虚，从而导致血液不循环，血量不足，造成手脚冰凉的症状。

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。

1、天气寒冷时，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。

2、贫血者：循环血量不足或血红素和红血球偏低，也常常手脚冰凉。

3、心脏衰弱者，无法使血液供应到身体末梢部位，也会手脚冰凉。

如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意，因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。

手脚暖，不怕冷，体壮者才会这样，阳气十足才会这样，怕冷就是阳气不足，年轻人阳气足，丁丁坚挺，所以阳气也就是肾气，肢体末端冷，虚不达末，就是这个道理，所以脚凉出汗，就是肾阳虚，希望采纳