口干舌燥大便不成形是湿气重吗

生活中我们所患得的很多疾病都可以通过日常身体的一些变化来及时发现，这是因为我们身体的每一个器官都不是独立工作的，它们都是需要相互配合，互相合作的。当我们的身体处于一个健康状态时候就一直处于一个良好的循环状态，而当身体的某一个部位出现了问题之后就会出现相对应的症状，湿气就是其中的一种。

1.大便不成形与湿气之间的关系

事实上会造成我们出现大便不成形情况的原因有很多种，湿气仅仅是其中的一种。除此之外像是我们平常如果吃了一些不太干净的东西造成拉稀，消化不良，或者是有一些肠胃方面的疾病也会诱发大便不成形。当我们体内的湿气比较重的时候还会容易导致我们浑身无力，腰膝酸软的情况出现，相对应的我们的食欲也会下降很多，身体容易乏累。问题的关键在于如果仅仅是湿气引起的这些症状，我们去医院检查往往很难检查出来什么问题。

2.如何祛除我们体内的湿气

祛除我们身体内湿气的方法有很多种。其中最简单的就是通过吃一些祛湿的食物，例如薏米，红豆，扁豆，苋菜等。除此之外饮食上还要少吃一些辛辣油腻的食物，尽量清淡一些最好。

我们还可以定期去做几次艾灸，艾灸可以促进我们身体内的血液循环，帮助我们疏通经络，排除湿气。最后一点就是一定要让我们的生活环境保持干燥，如果你体内本身就有湿气的话就一定要尽量远离阴暗潮湿的环境。

人们常说“十人九湿”，可见很多人都在被湿气困扰。湿气重会导致精神状态不佳，更容易生病等。所以尽早发现湿气，祛除湿气是很重要的。像大便不成形、食欲不振、舌苔厚、口腔干燥等这些现象都可能是湿气重的表现。

身体健康的人，大便一般是淡黄色条状的。但是如果体内湿气重，那么大便就会出现稀不成形，在冲马桶的时候会黏在马桶上不容易被冲走如果出现这样的现在，一定不要不当回事，此时体内的湿气已经过重了。而且如果湿气特别严重，还可能出现便秘的症状。大便粘黏在肠道上无法排出体外，从而被肠道吸收，这是一件很严重的事情。如果长期以往，还会发生一些并发症。

食欲不振也可能是湿气导致的。湿气太重的时候，人的脾胃也是很虚弱的，所以这个时候一般比较不想吃饭。即便是吃下去东西，也不能被很好的吸收，反而可能会导致恶心呕吐等症状，严重的还有引起腹部、胃部的不适。

关于湿气重的症状，口腔内也有很多现象。除了我们都知道的舌苔会呈现黄厚的现象。如果常感觉口干舌燥、口臭，不一定是火气大的原因，很有可能是体内湿气重导致的。而且一般还会觉得喉咙有痰，吞咽食物不舒服以及伴有轻微咳嗽等症状。

以上内容仅供参考，如果出现湿气重的一些现象，最好是去医院仔细查看诊治。