坐骨神经痛怎么办艾灸哪个部位

坐骨神经痛，主要是因肾虚而导致经脉受寒，用灸法可以祛除寒邪，应该先根据解剖学中「脊神经的节段性分布图」，依照患者的疼痛循行线，确定病灶处于第几腰椎，然后重灸此腰椎下陷处，并略偏于患侧0.5cm，灸50至100壮以后(病情严重的患者可能需要灸至200~300壮)，会感觉到热流逐渐通至脚趾尖，此后再灸100壮巩固。
用修小艾灸局部，疼痛点，以及关元，中脘，足三里。

一、感冒 发烧 头晕 头痛

艾灸灸贴大椎穴，多喝温水，保持足够的睡眠。

孩子贴敷时请加上温控贴，并配合“推天河水”手法：用食指与中指并拢由下往上；“退六腑”手法：用食指与中指并拢由上往下。推拿时手指可沾酒精或清水，有助保护孩子皮肤，推拿更顺滑，每只手持续推拿300-500下，用力适中，此方法用于小儿退烧效果显著。

二、咳嗽 肺结核 咽喉炎 扁桃体炎 鼻炎 痰湿等呼吸道系统问题

艾灸灸贴敷穴位：肺腧穴、天突穴、丰隆穴

孩子体型小，贴肺腧穴一个艾灸灸就可以覆盖

大人贴肺腧穴需要左右分别贴，可每天轮换着贴敷。

喉咙有痰时，请加贴丰隆穴，祛痰效果显著。

三、肩周炎? 手麻? 手痛

艾灸灸贴敷穴位：肩井穴、阿是穴（痛点）

肩井穴位置：乳头与肩膀的交汇点

也可直接贴痛点上，平时可多多按摩 “二间穴”

四、腰肌劳损? 腰椎间盘突出

艾灸灸贴敷穴位：命门、委中、承山

命门穴的位置：肚脐眼正对方，腰部凹陷处。

命门穴或腰部痛点需要每天贴，其余穴位每天轮换贴。请放松心态，坚持使用，疗效与用量成正比。

五、坐骨神经痛

艾灸灸贴敷穴位：命门、环跳、承山

尽可能4个穴位每天都要贴到，贵在坚持，早贴早好！

调理过程中，如果出现疼痛加重的现象，请不要放弃，这是药效在起作用，等到将淤堵经脉畅通，疼痛自然消除。

六、失眠多梦

艾灸灸贴敷穴位：大椎穴、涌泉穴

失眠很多都是由颈椎不舒服引起的，也有工作压力大、思想包袱重等原因引起的一种亚健康。可通过艾灸灸贴大椎穴、涌泉穴，配合按摩神门穴、安眠穴、三阴交，睡前用艾灸灸药包泡脚，也可将药包放枕边，都可起到安神助眠的效果。

七、胃寒胃胀? 胃痛? 胃出血? 脾胃虚弱等

艾灸灸贴敷穴位：中腕穴、神阙穴、足三里

神阙穴即肚脐眼哦。

请养成良好的生活习惯，早睡早起，少喝酒，不吃冰冷、生冷、辛辣食物。

八、风湿性关节炎? 滑膜炎? 肌键炎

艾灸灸贴敷穴位：阿是穴（即痛点）

哪里痛贴哪里，尽可能避免痛肢负重。

九、尿频? 尿急? 尿不尽

艾灸灸贴敷穴位：关元穴、肾俞穴

十、牙痛? 三叉神经痛? 面瘫等

艾灸灸贴敷穴位：颊车穴、神阙穴、合谷穴

左边牙痛贴右边，右边牙痛贴左边，配合按压合谷穴。

十一、拉肚子? 腹痛? 肛脱? 美容

艾灸灸贴敷穴位：神阙穴（即肚脐）

艾灸灸对付拉肚子，几乎都是一贴见效，百试百灵。

十二、艾灸灸助长高

艾灸灸贴敷穴位：身柱穴

[身柱穴]? 是人体的 “顶梁柱” ，要想五脏六腑、四肢百骸都能健康健康不出问题，一定要艾灸身柱穴，该穴为“小儿百病之灸点”，是强身健体、增强体质、提高人体免疫力和抵抗力，还可以助长身高的大穴。

十三、痔疮

艾灸灸贴敷穴位：长强穴、承山穴

艾灸灸帮您灸除难言之隐！！

艾灸灸贴长强穴时，可以将胶布反方向粘在内裤上，效果非常好，记得坚持使用哦。

十四、宫寒痛经? 子宫肌瘤? 阴道炎? 各种妇科疾病

艾灸灸贴敷穴位：关元穴、八髎穴、三阴交

艾灸灸帮您驱除寒邪，做个清爽温暖的小女神。记得坚持按疗程使用，用过的艾灸灸药包泡脚，泡脚的水位最好没过三阴交。

十五、脑梗? 胸闷

艾灸灸贴敷穴位：大椎穴、足三里、涌泉穴

温馨提醒：此类病症请及时去医院治疗，艾灸灸只能作为配合辅助调理。

十六、小叶增生? 乳腺结节? 丰胸等

艾灸灸贴敷穴位：关元穴、膻中穴、乳根穴、肝腧穴、阿是穴（痛点）

蔓洁艾灸灸，温经通络，小叶增生如同寒冰遇火，渐渐融化！

十七、滋阴壮阳

艾灸灸贴敷穴位：命门、肾腧、关元

艾灸灸是您最贴心的护理专家，可以让您腰板直直的，精气神足足的，生活幸福，家庭美满。

艾灸灸是全身通用型理疗贴，所以可以调理的病症远远不止以上这些，具体问题灵活应用，希望您通过艾灸灸的温度，驱除体内多余的湿气、寒气、病气和所有不良之气。艾灸灸促进血液循环，畅通全身经脉，达到通不痛的理想效果。

艾灸灸受益者，也是推广者。期待与您结缘

1 艾灸八句口诀 第一个穴位 肚腹三里留

也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，西医讲的，胃下垂、胃痉挛这个部位，都要用足三里这个穴，足三里穴位在这个地方，人腿的膝盖、膝盖的半月板，半月板有凹陷，凹陷下面三寸，这个穴位叫足三里穴。这个穴位就负责治疗肚腹所有的疾病。

足三里

位置：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。

主治：健脾和胃，扶正培元，疏风化湿，通经活络，益气健脑等。适用于肠胃功能低下、久病体弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹泻、呕吐、肠鸣、高血压、失眠、半身不遂等病症。为养生长寿抗衰老的中药穴位，对美容、减肥亦有一定作用。

感觉：局部按压有酸胀麻感，有时可向下肢和足背发散。

腰背这个部位的疾病，首先治疗者要考虑到委中穴，委中穴在什么地方呢?在这条腿，腿 腘窝横纹线中间。腰背这个部位有什么疾病，你像腰痛。过去有句话讲:病人腰疼，大夫头疼。腰疼的种类很多，很多病因能够造成腰疼，比方腱盘突出，肌肉拉伤，腰肌劳损，甚至是肾亏、肾虚寒，虚火或者是一些由内脏器官引起来的腰背方面的疼痛要都考虑这个穴位，委中穴，这是第二个穴位。

委 中穴

位 置：腘窝横纹正中线处。

主 治：疏筋活络，袪风除湿，凉血泄热，强健腰膝。适用于腰背疼痛、屈伸不利、项强、腰肌劳损、下肢瘫痹、半身不遂、膝关节炎、小便不利等病症。

感 觉：局部按压有酸麻胀感，有时向腰部发散。

列缺穴在手腕横纹以上 (尺骨陷中)，在这个部位，所有头部的疾病头疼、头晕、眩晕呕吐等等，都可以用列缺穴来治疗。

列 缺 穴

位 置：列缺穴位于手腕内侧(大拇指侧下)，能感觉到脉搏跳动之处。(或在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。)

简便取穴法：两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。

主 治：伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，牙痛，指压列缺穴，可以使手动脉及血液流动，对于治疗骨折、伤痕等后遗症非常有效。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴位之一。

第四个穴位，首先就指出来，嘴周围和脸面上的疾病都可以用合谷穴治疗，合谷穴在这个地方，人的拇指和食指 (虎口)连接部到指骨连接部，划一条竖线，中点这是合谷穴。

合 谷 穴

位 置：侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。(在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)，将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。

简便取穴法：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

主 治：头痛，目赤肿痛，鼻出血，牙痛，牙关紧闭，耳聋，痄腮，咽喉肿痛，热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产。牙龈疼痛、青春痘、赘疣、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝等。

该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴位之一，由此穴的主治疾病即可看出本穴位的治病效果非同一般。

合谷穴指压的小窍门：指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴位的疗效。

心胸从咽喉部到胸口，这个地方也就是说刚才讲“肚腹三里留”，腹部以上的这部分，有病找内关穴，内关在腕 内侧横纹上两指，找这个部位，这个能治什么病呢?像心脏病、心悸心慌等等，包括妇女的乳腺炎、乳腺增生、胸闷也都是属于心胸疾患，要找内关穴。

内 关 穴

位 置：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间(或从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央)

主 治：心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。

该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴位之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。

小腹咱刚才讲了肚腹三里留、心胸取内关，现在人的正面，就差这块了，小腹部位。小腹部位得了病，就要找这里面。请大家看，在这条腿的内侧，这是踝骨以上三寸，踝骨以上三寸这个穴位叫三阴交穴，“小腹三阴谋”就说凡是小腹的疾患可以用三阴交穴来治疗，小腹什么病呢，有的时候，小腹疼痛，男子的前列腺炎，不孕不育、精少、女子的月经不调、经量过多或者过少，还有白带等等，一些属于在小腹方面发生的病都要考用三阴交穴，这是第六个穴位。

三 阴 交

位 置：内踝直上3寸，胫骨内侧面后缘。

主 治：调和气血，通经活络，健脾和胃，消谷化食，调经止痛，宁心安神，补阴除烦。适用于腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、痛经闭经、小便不利、神经衰弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精力不足、容易疲劳等病症。对心、脑病有一定的作用，为主要保健穴。

感 觉：局部按压有酸胀麻感，有时可向小腹部发散。

环跳穴在人的背面(臀部)，在这个地方，现在坐骨指的是什么呢，并不是指西医概念上的坐骨这一个部分，而是从腰到腿一个比较大的范围内，由坐骨神经引起来各种疼痛可以找这个环跳穴，上可以治到腰，下可以治到脚，所以在这里发生疼痛要考虑环跳穴。

环 跳 穴

位 置：股骨大转子和骶管裂孔连线的外三分之一处。

主 治：袪风除湿，强腰通经。适用于风湿痹痛、下肢瘫痪、药膝疼痛、麻木不仁、坐骨神经痛等病症。

感 觉：局部按压有酸麻胀痛感，同时向下肢发散至小腿外

腿疼要针刺阳陵泉穴，阳陵泉穴在什么地方呢，大家看膝盖骨，这是人的腿的前面这个大骨头叫胫骨，后面还有一个小骨头叫腓骨。它就在这个地方 。为什么叫腿疼阳陵透，就说这个阳陵泉穴是整个腿，上至大跨、下至足跟的一个总的开关。发生疼痛了要考虑到打开这个开关，使它的气血流通。这里面有很多病，像老年人的风湿老寒腿，肌肉拉伤，静脉曲张等等，都要用阳陵泉穴来治疗。

阳 陵 泉 穴

位 置：膝外侧下方，腓骨小头前下方凹陷处。

主 治：清利肝胆，疏筋活络，滑利关节。适用于耳鸣耳聋、胸肋胀痛、半身不遂、下肢疼痛或麻木、膝关节炎、胆囊炎、口苦、呕吐等病症。

感 觉：局部按压有酸胀微痛感

肚腹三里留，心胸取内关，小腹三阴谋。这三个穴位已经把人的胸腹的一些疾病都包括在内，掌握这三个穴位，首先胸腹的任何疾病你先心里有根，找到这三个穴位。再看看头项寻列缺，面口合谷收。这个又把头部都包括了，头部的疾病这两个穴位要重点考虑。后面腰背部“委中”，坐骨这个部分“环跳”，腿疼“阳陵泉”一个人整个的人体除了手没有包括在内以外，基本上，你掌握了这八个穴位，就等于人体的大部分疾病，你首先心里有了数，也就是说都有地方来治疗它。

1、秩边穴：地处边陲的大穴！

虽然秩边穴地处边陲，作用却是很大！秩是指秩序，边是边陲。为什么叫秩边？我们看看膀胱经各穴位的排列就知道了，膀胱经在背部的穴位就像是经过了规划一样，两两相对，秩序井然。

而秩边穴就是在背部的最下面，一热就是臀部，平第四骶后孔，骶正中嵴旁开3寸，是膀胱经在背上的最后一个穴位，所以称为秩边。

虽然秩边穴处在最下面，但这并不代表它就是可以被忽略的。秩边穴在臀部，和环跳穴结合起来，是治疗坐骨神经痛的绝佳穴位。

有此症状的时候，趴在床上，让家人在秩边和环跳上用力按摩，每穴按摩3-5分钟，就会感觉到疼痛感消失不少。

2、调理坐骨痛，秩边一定不能少！

秩边穴有一个特别神奇的特点，就是当你用力按压时，会感觉到酥麻感一直从臀部传到脚趾头。所以，它在治疗坐骨神经痛方面，可以说是立竿见影，如果是用艾灸调理的话，则见效更快！

坐骨神经痛配穴：

①肾俞、大肠俞、次髎

②秩边、环跳

③委中

④承山

⑤阳陵泉

⑥昆仑、太溪

3、日常如何预防坐骨神经痛？

①防止风寒湿邪侵袭： 风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。

②防止细菌及病毒感染： 原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体（细菌或病毒）产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。细菌或病毒感染既能致发本病，又能加重本病。

③注意饮食起居调养： 注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。

④药物治疗慎用： 调理本病的药物对胃均有一定的刺激作用，严重胃病者宜慎用。禁长期服用激素药物，激素类药物仅限于急性期，应避免长期服用，切忌滥用。

4、解决痔疮痛苦，也得找秩边！

有一句话是这样说的：笑到最后的，才是笑得最美的。秩边穴虽然是边缘上一个不引人注意的穴位，但它的作用比起那些大名鼎鼎的、处于重要位置的穴位来说，毫不逊色。我们可以将秩边穴想象成一个“断后的将军”，不与人争名夺利，却能够在一个平凡的位置上默默守护人体的健康。

秩边穴的主要功效是降温生水，所以除了可以很好的调理坐骨神经痛，还可调理便秘、小便不利、痔疮、腰骶痛、下肢痿痹、阴痛，值得一提的是，最近很多灸友留言痔疮，所以这里要重点说一下配穴，其实我国自古以来就有“十男九痔”、“十女十痔”的说法，一旦中招苦不堪言，庆幸的是，艾灸以下穴位即可调理。

痔疮艾灸采穴：

1、孔最

2、二白

3、次髎

4、秩边、长强

5、承山

虽然地处边陲，但秩边作用依旧强大！