发现宫寒怎么办？

女人宫寒有什么症状导致宫寒的原因有哪些

　　女人宫寒有什么症状？导致宫寒的原因有哪些？相信不少女人来经期都会十分疼痛，这是有些女人宫寒的原因，宫寒会导致女人经期不调，下面看看女人宫寒有什么症状？导致宫寒的原因有哪些？

　　 宫寒是怎么引起的

　　宫寒很多女性都有听说过，但是很多女性都不知道自己是否也有宫寒的症状。宫寒指的是子宫受寒而出现一系列症状，如果女性在来月经的时候时常感到腹痛、血块比较多的，很有可能是宫寒导致的。引起宫寒的因素比较多，那么宫寒是怎么引起的呢？

　　 1、体质

　　一些女性的体质天生就是比较寒，这类的女性在冬季的时候经常感到手脚冰凉，而来月经的时候腹部温度也不高，体质寒凉的女性很容易出现痛经。

　　 2、贪凉

　　在夏季的时候女性很喜欢吃一些冰淇淋、冷饮等等，而且还比较喜欢待在空调房内，夏季的时候女性穿着也是比较少的，所以很容易寒气进入到女性的体内，造成宫寒。

　　 3、流产

　　经过流产之后女性体内的阳气已经耗掉了大部分，这时候很多女性都不注重补气血，也会导致子宫产生宫寒。

　　 4、喜爱减肥

　　现代女性以瘦为美，所以会经常快速减肥，在节食的过程中会损害到女性的健康，短期内消耗掉大部分的能量也会导致子宫受到寒邪的入侵，形成宫寒。

　　 宫寒的症状有哪些

　　宫寒指的就是子宫寒冷，子宫是人体内的一个器官，受到寒气入侵就会出现宫寒的情况。宫寒会导致一系列的疾病和症状出现，严重的时候会影响到女性怀孕生子。导致宫寒形成的原因很多，生活中大部分女性都面临着宫寒这个问题，那么宫寒的症状有哪些呢？

　　 1、腹部肥胖

　　宫寒会导致女性的腹部出现肥胖的症状，还会出现体质变差、月经变少、月经不调等症状。子宫寒冷的时候对刺激身体开始囤积脂肪，尤其腹部脂肪会越来越明显。

　　 2、月经不调

　　宫寒的女性来月经的时候月经量会变少，颜色会变黑，而且小腹会有坠胀感，痛经的现象会更加严重。在来月经的时候血块会比较明显，还有少数宫寒的女性会出现恶心呕吐的症状。

　　 3、体质虚弱

　　宫寒的女性在生活中精神状况并不好，而且小便会变多，手脚的温度会下降很多，下腹部位置还会比较寒凉。女性还会出现食欲不振、消瘦等症状，一旦出现这类症状一定要开始保养子宫。

　　 女性宫寒会影响怀孕吗

　　一些女性发现自己虚胖而且手脚经常冰冷，因为没有别的比较明显的症状，所以很多女性觉得这是属于正常现象。其实这些都是宫寒的外在表现，女性群体中存在宫寒的数量并不少，但是宫寒并没有引起很多女性的重视。其实宫寒的危害也是很大的，那么女性宫寒会影响怀孕吗？

　　一些宫寒的女性确实不容易怀孕，子宫是受精卵着床和胚胎发育的部位，如果子宫的状态不好的话并不利于胚胎的发育，是会影响到正常的怀孕的。

　　首先，宫寒的女性大多数有月经不调的症状，而且宫寒也会引起女性不排卵，那么正常的怀孕就更难了。而寒凉的子宫并不利于胎儿的成长，怀孕的女性在怀胎的过程中也容易因为一些小事而发生流产，宫寒容易导致滑胎。

　　所以宫寒的女性怀孕是会受到影响的，所以为了顺利怀孕、胎儿顺利健康成长，女性们一定要调节自己子宫的状态。宫寒不仅会影响受精，还会影响胚胎流产，属于很严重的疾病，所以一定要重视。

　　 女性宫寒怎么调理比较快

　　宫寒很多女性都不陌生，不过因为宫寒的症状并不是很明显，对人们的生活也没有造成很大的困扰，所以一些女性平时候很不注意。而到了怀孕生子的时候才会真正了解到宫寒的危害。当一直想要怀孕但怀不上的时候就要及时调理宫寒了，那么女性宫寒怎么调理比较快？

　　 1、艾灸驱寒

　　宫寒的女性进行艾灸驱寒会有很好的效果，因为艾是纯阳植物，是很好的'调养品，不仅可以调节宫寒，对痛经也有很好的效果。

　　 2、按摩驱寒

　　在生活中可以多按摩自己的无名指，长期坚持下来可以缓解感冒、尿频、宫寒等症状。在肚脐周围进行按摩也可以驱寒，还可以促进肠道的蠕动，从而排除体内的毒素。

　　 3、泡脚祛寒

　　脚底位置有很多身体各个器官的穴位，宫寒的女性在睡前用热水泡脚可以驱赶子宫寒凉，而且还可以养生去疾，效果比计较明显。

　　 4、注重保暖

　　子宫寒凉的女性更要注意自己的保暖，冬季的时候不要贪图靓丽而穿得很少，会加重宫寒的症状。

　　 严重宫寒如何调节饮食

　　现代人们的生活节奏加快，很多人都不注重自己的健康状态，觉得不要出现一些大病就行了，小病小痛很多都是被忽略。而现代女性由于饮食、作息、以及生活习惯等原因导致出现宫寒的例子很多，但是很多人都不重视。宫寒是会影响怀孕的，那么严重宫寒如何饮食调节呢？

　　 1、红糖姜茶

　　把红糖和生姜片放在水里煮，这时候也可以加入一些红枣，煮成红糖姜茶之后直接饮用即可，每天坚持饮用的话有很好的暖宫效果。

　　 2、桂圆红枣茶

　　女性喝桂圆红枣茶可以达到补血的效果，把桂圆去皮之后煮水、加入红枣之后熬煮成茶即可饮用，坚持每天喝桂圆红枣茶可以调理气血虚弱、宫寒等。

　　 3、益母草炖鸡

　　益母草是一种很好的暖宫的药材，把益母草和鸡肉放在一起煮出来的汤汁不仅美味，还有很好调理宫寒的效果。

　　 4、阿胶

　　阿胶对于女性来说是极好的，不仅可以解决贫血的困扰，还可以保暖子宫。但是要适当吃，吃多了阿胶之后很容易上火。

　　 5、枸杞

　　枸杞对女性有很好的补血以及暖宫的作用，对人们的视力也有很大的益处。可以把枸杞直接泡水，也可以用来煮汤。

　　 宫寒吃什么食物好

　　如果女性有宫寒的情况，就会对生育造成影响，甚至很可能使女性不孕。在对宫寒的调理中，食疗是很重要的一项。不过，宫寒吃什么食物好呢？

　　1、在女性宫寒的时候，要多吃具有补气暖身效果的食物。比如核桃、红枣以及花生等，都有补气暖身的作用，宫寒的女性平时可以多吃一些。女性朋友们不用担心上火，因为宫寒的女性是缺乏火气的，多吃一些也不会有上火的情况。

　　2、女性可以在吃饭之前喝一碗温热性质的汤，比如酸辣汤和胡辣汤等，可以积蓄体内的热量，缓解宫寒的情况。还可以在例假的前几天开始喝红糖水，能够使女性将月经排净，还有活血、暖宫的功效。

　　3、银耳对女性有上佳的滋补作用，能够温和的调养身体。尤其是与百合、雪梨一起炖汤，效果更加出色。

　　宫寒的女性可以通过食疗来进行调理，以上所介绍的食物，都有很好的暖宫的作用，女性朋友们可以多吃一些。

　　 宫寒的症状有哪些

　　宫寒是女性的高发疾病，女性朋友们应该了解这种疾病的症状，以便在宫寒出现的时候可以立即发现。那么，宫寒的症状有哪些呢？

　　1、发胖：很多宫寒患者的体形都是偏胖的，而且还会有气短乏力、月经量少等症状。由于子宫的热量不足，女性的身体为了维持生理机能，便会囤积脂肪，而且宫寒的严重性和囤积的脂肪成正比。

　　2、月经异常：宫寒女性的经期经常都会错后，量也很少。在月经来临前会有小腹坠胀的情况，并同时伴有白带增多、腰酸以及乳房胀痛等症状。宫寒还会引发女性的痛经，月经的颜色会发黑。

　　3、体质虚弱：宫寒会使女性的精神变差，平时经常腰酸腿软、小便较多，而且性欲也会出现减退。

　　宫寒的的女性就会出现以上的症状，表现还是很明显的，只要女性朋友们稍加留意就能发现。如果有以上的现象，就很可能是宫寒引起的。

　　 宫寒是什么原因引起的

　　很多女性都出现过过宫寒的情况，但是绝大多数患者都不了解病因。现在我们就来看看宫寒是什么原因引起的。

　　1、体质：宫寒与人的体质有很大关系，而导致女性出现寒性体质的原因有先天因素以及后天因素两种。很多女性的宫寒体质都是遗传的，或是因为父母生育比较晚，使孩子的体内缺乏阳气。而后天的因素则是不注意保暖、贪凉等。

　　2、减肥：正确的减肥是应该有一个循序渐进的过程，如果身体瘦的太快，就很可能会危害到身体的健康，比如过度节食，就很可能会引发宫寒。

　　3、饮食：如果女性体质偏寒，还比较爱吃冷食，比如冰淇淋等食品，就会消耗自己的热量，很容易使寒气进入子宫。

　　4、流产：女性怀孕的时候，身体就会积攒大量的热能，而一旦流产，热能就会快速地流失，如果没有做好保养，就很容易引发宫寒。

　　宫寒的出现大多都都是由女性的体质所造成，而除了以上的原因外，肾虚和过度疲劳，也很容易导致女性宫寒。

　　 宫寒要怎么调理

　　女性出现宫寒的情况是很常见的，吃冷食、空调开得过低以及冬天穿的太少，都会导致宫寒。而女性宫寒的时候该怎么调理呢？

　　1、饮食调理：在中医的理论中，女性的体质属阴，贪凉的时候就很容易宫寒。所以女性平时要多吃一些具有补气暖身作用的食物，比如核桃、大枣等。在月经过后吃些阿胶、鹿角胶等补品也很有效果。

　　2、注意保暖：大多数女性都是比较怕冷的，但是很多女性朋友在冬天因为爱美而穿的过于单薄，这就会造成宫寒。所以女性应该做好保暖工作，即使是在夏天也多加注意，空调温度不要调的过低。平时也不要直接坐在地上、石凳等处。

　　3、快步走：宫寒的女性可以通过快步走来调理，可以有效的提升女性的血液循环，尤其是对促进子宫的血液循环量很有效果。

　　在女性宫寒的时候，可以通过以上的方法来调理，通常都会有很好的效果。不过，宫寒十分严重的时候，就该到医院就诊。

　　 怎样预防宫寒

　　能够导致女性宫寒的原因有很多，所以女性朋友们应该有意识的做些预防工作。那么，怎样才能预防宫寒呢？

　　1、想要预防宫寒，就要多进行体育锻炼。很多女性都不太喜欢运动，这对身体是没有益处的，适当的运动能够提升身体素质，改善体质，还可以促进身体的血液循环，对于预防宫寒很有效果。

　　2、女性应该避免食用生冷食物，即使是在炎热的夏天，对于冰激凌、冷饮等也不要多吃多饮。平时可以煲一些汤喝，尤其是姜糖水，有很好的预防宫寒的作用。

　　3、女性在任何时候都需要做好保暖，在夏天开空调的时候，千万不要让冷风直吹身体，平时要多带一件衣服，在感觉冷的时候就要穿上。小腹部位着凉是最容易引发宫寒的，女性最好不要穿露肚脐的衣物，以防止寒气的入侵。

　　虽然宫寒是女性朋友们很容易出现的情况，但是也可以通过以上的方法来预防，能够有效的降低宫寒出现的可能性。

1 宫寒的病理原因

宫寒，就是子宫寒冷，或是子宫缺血，在医学上称为寒凝胞宫。正常情况下，子宫也需要血液循环供应营养，但若有血瘀，血流速度就会减慢，导致血运减少，引起宫寒。

这时，人体出现了代谢障碍，营养成分吸收不进来，废物排又不出去，脂肪就会越积越多，从而出现下半身肥胖、脚凉等症状。

摸摸自己的腹部或臀部，若温度明显低于其他部位，可能预示宫寒。

宫寒不仅是女性的健康杀手，局部缺血也会对男性健康造成极大的伤害。而久坐是导致宫寒的罪魁祸首之一。

人站立时，子宫的血管是圆的、充盈的。但一坐下，子宫的血管就会受到压迫，血流受阻，就会引起宫寒，尤其是比较胖的人，血管受挤压更严重。

宫寒，不仅可以根据症状表现判断，也能到医院检查发现。

手脚发凉，腹部、臀部发凉，预示轻度宫寒。但若是伴有月经异常，量变少，颜色变暗，甚至血块多，有痛经，易流产或不孕，都可能预示严重宫寒。

但女性月经期间会有少量的，块不大，颜色并不重的血凝块，属于正常情况。

B超可以检查子宫动脉的血流。正常情况下，子宫血流通畅，其山包都处于连续状态。但若是血管受到了压迫，血流受阻，血运会有间歇性，B超显示的血流就会有明显的中断。

子宫血流受阻，会导致血瘀和宫寒。动脉血液流不进去，进去以后出不来，就会出现血瘀。

1，一杯暖宫红糖干姜茶

红糖性温，配上干姜，温上加温，可以缓解宫寒。但调理宫寒，不能直接用生姜，也不用自己晒干的生姜，而要用中药药材的干姜，药店里有售。

将少许红糖和5g干姜放入锅中熬煮一会饮用，辅助缓解宫寒。

2，一张暖宫贴

日常生活中，很多宫寒女性，痛经时多用热水袋热敷，这样往往只能缓解一时的症状，日后依旧会反复出现同样的问题，为什么达不到暖宫贴的效果？

其实，要从根本上解决宫寒，一定要改善体内环境。暖宫贴发热只是基础，用料还有讲究：严格按照“君臣佐使”的中药配方，采用蕲艾精油，大高良姜、益母草、红花、当归、玫瑰花提取物精制而成。

这些提取物具有：活血化瘀、温经散寒、调经止痛的复配精油，在暖宫贴的热力推动下，持续作用12小时，改善宫寒、痛经的效果当然好！

3，两个暖身动作

1.深蹲。双手抱头，双脚分开与肩同宽，向下深蹲，保持3-5秒，进行5-8次。

2.后踢腿。如果深蹲很多人有困难，后踢腿应该人人都可以做的。双手搭在椅背上，单脚后踢维持10s，换成另一条腿，可以锻炼肌肉，促进血液循环。

4，一根小艾条

宫寒艾灸取穴：中髎穴（20分钟）、肚脐到中极穴 ，任脉这一段艾灸30分钟；艾灸一周休息2天。

生活中总会有这样那样的疾病在扰乱着人们正常的生活，一旦被外界的病毒侵入体内，那么不光身体和精神会异常的难受，原本平静的工作和生活也会受到不小的影响。尤其是对于拥有特殊生理特征的女性来说，稍有不慎就会被一些病症盯上。

子宫就是女性身上一处独一无二的器官，它不仅掌管着生育功能，而且也是人体的一个重要免疫器官。但是它也十分脆弱，非常容易受到外界各种不良环境的影响，从而产生一些不适的症状，宫寒就是这样一种比较常见的病症。

一、什么是宫寒

“宫寒顾名思义其实就是子宫寒冷的意思，但是它并不是一个西医的概念，而是脱胎于中医“百病起于寒的理论。所谓宫寒就是指女性的子宫受到外界寒气的入侵导致腹部疼痛的现象。

中医中关于“宫的定义并不仅仅只是指子宫，而是包括了子宫、卵巢以及输卵管在内的完整的生殖系统。所以说一旦自己身上出现的宫寒的现象，一定要提高警惕。那么人们应该如何确认自己的一些不适症状究竟是不是宫寒呢?

二、宫寒的症状

中医认为，宫寒的病因和一个人的体质有相当大的关系，而肾虚、脾虚、血虚等症状都有可能引发宫寒，但是宫寒又和普通的疾病有着明显不同的表现，所以人们可以通过一些明显的症状来判断自己是否得了宫寒。

1、浑身冰凉

春天的降临让各个地方的平均气温都产生了不小的上升，但是有一些女性朋友却依然无法感受到春天的温暖，不仅如此，她们还发现自己手脚冰凉，哪怕是喝了很多的热水、穿着厚厚的衣服也无法阻止彻骨的寒意。

其实这就是宫寒的典型特征之一，一旦外界的寒气入侵到子宫和其它相关器官之中，那么身体中的阳气自然就会逐渐衰败，进而导致气血运行不再通畅，也就是加剧了“寒的症状。

2、肤质损伤

此外，如果患上了宫寒还会对女性的皮肤产生不小的影响，因为宫寒会导致女性体内的气血流动产生凝滞，表现在身体上就是会出现各种丑陋的斑点和黑眼圈。即使用了再多的祛斑产品和化妆品也无济于事，因为这些情况本质上是一种由内而外的病症，即使依靠外物在短时间内能有所缓解，也只能是治标不治本。

三、宫寒如何调理

宫寒实在是一种让人不寒而栗的疾病，但要说它是绝症那也未免太过夸大其辞，其实只要尽早的发现并及时的进行相应的调理，宫寒并没有那么可怕。

1、饮食调理

宫寒最主要的调理方法就是通过合理的饮食进行调节，平时可以多吃一些温性且补血的'食物，如米粥、红枣、桂圆、荔枝、红糖水、生姜汤等，这样可以很好的赶走盘踞在体内的寒气。同时还要注意避免吃一些生鲜辛辣的食物，因为它们会加重病情。

2、生活习惯

除了必须的饮食调理外，养成一个健康的生活习惯也是非常重要的。春天的气温虽然有了一定的回升，但是也不要轻易的脱衣服，尽量多穿一些，并晒一晒太阳，做到规律的作息，从而不给寒气以可趁之机。

结语：以上就是今天给大家带来的关于宫寒的症状以及如何调理的简单介绍。子宫是女性生殖系统的重要组成部分，如果不注意保护它，那么很有可能会对生育能力产生不可预知的危害。所以在平时的生活中人们一定要提高警惕，避免宫寒对身体健康造成危害。