泡脚后体温会升高吗？

一般洗脚水的温度总比人体温度高，大约45°C-55°C。因为在运动前，你的脚已经适应脚周围的环境温度，也就是说通过热的传导对流，人体温度37°C已经和脚周围的水热对流过，脚放在水里，脚的温度会上升一些，通过血液循环到身体其他部分，烫脚时是不是感觉身体其它部位也热乎乎的。而脚周围的水因为通过对流失去一部分能量水的温度相对降低了一点，此时脚周围水温和脚的温度差就小一些，就是上面所说的基本适应脚周围的环境温度。如果脚在水中动一下，实际的感觉应该是二者之间的温差突然增大一些，就是人感觉到水温更高了。

泡脚温度过高会怎么样

　　泡脚温度过高会怎么样？现实生活中很多人都有各种各样的生活习惯，其中有些人平时很喜欢泡脚，因为可以放松心情，同时对身体也有一定的好处，不过有些人泡脚时温度会比较高，那么泡脚温度过高会怎么样呢？下面就一起来看看答案吧！

　　 泡脚水温过高的弊端

　　日常生活，有的人习惯性用很热的水把脚泡得红通通，并认为温度越高实际效果越好。实际上，热水泡脚水不可以太热了，以40℃上下为宜。假如温度太高，两脚血管非常容易过多扩大，人体内血液大量地流入下肢，对身患心脑血管病症的人而言，相当于始料不及。

　　温度太高非常容易毁坏脚部皮肤表层的表皮层，使角质层薄干躁乃至干裂。

　　 温水洗脚的常见问题

　　 1、影响血液总流量

　　温水洗脚时，因为工作温度的上升，脚部和足部的末梢神经毛细血管扩张，脚部的皮肤血容量便会提升。

　　 2、不可以医治疾病

　　温水洗脚所导致的短期内内部分循环系统基本上不容易对体循环造成非常大的影响，乃至也不会像洗澡或淋浴那般影响关键人体体温，因而针对正常人而言，热水泡脚可能并不会导致很大的人体改变，因此寄希望于根据热水泡脚来医治各种各样病症也就没有什么实际效果。

　　 3、睡眠质量实际效果一般

　　针对身心健康群体，较低温度、短期内足道能够辅助睡眠质量，但对老人和睡眠质量自身就差的人实际效果并不大。高温长期足道，还会继续另外提升远侧和关键人体体温，反倒不利睡眠质量。

　　 4、少年儿童会得扁平足

　　脚弓是以童年期刚开始产生的，假如习惯性用开水给少年儿童热水泡脚，会给脚部的神经、血管的作用产生一些影响，尤其是经常的热水泡脚或泡脚更会造成小孩脚底的'肌腱越来越松驰，不利脚弓的产生和保持，长久以往，会提升产生扁平足的风险性。

　　 5、并不是每个人都合适

　　针对有基本血管病症的人，例如糖尿病人、静脉曲张或静脉血栓病人和脚癣等皮肤病病人而言，热水泡脚还是有一定健康风险的，泡脚时间较长、温度过高，会因为部分毛细血管扩张，导致全身合理循环系统血流量不够。因而，并不是每个人都合适热水泡脚。

　　 6、脚癣会病菌感染

　　脚癣等皮肤病病人用温水洗脚以后，伤处不但更痒，还可能出现小水泡等，还可能造成继发性病菌感染。

　　泡脚水温太高会容易烫伤，另外双脚血管过度扩张后，人体内血液更多地流向下肢，易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其是中老年人，切忌用太热的水泡脚，以40°为宜。

　　如果水温太高，还会破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

　　 【热水泡脚的注意事项】

　　 1、不要指望泡脚医治疾病

　　泡热水脚只会短时间的给内部循环带来影响，并不会对体循环产生较大的影响。所以对于健康人群来说，泡脚并不会给身体造成太大的改变，所以患病人群也不要指望泡脚对疾病的效果了。

　　 2、辅助睡眠一般

　　都说泡脚会让人睡得更好，但是对于健康人来说，短时间的足浴是可以辅助睡眠，对于那些睡眠本身就差或者老年人来说的效果并不是很大。

　　注意：长时间高温泡脚，还会提高远端和核心体温，反而不以利于睡觉了。

　　 3、并不是所有人都适合

　　看似人人都可以泡脚的养生方式，却不适合有基础血管疾病的人群，像静脉曲张、糖尿病、血栓和足癣患者来说，泡脚是一个健康风险的做法。泡脚时间长、温度高会造成局部血管扩张，造成全身有效循环血容量不足。

泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。 其实，泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。例如，我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后，就能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区，还能起到通便的效果。此外，泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出。
希望采纳

v泡脚也是有讲究的，首先，保持泡脚水的温度略高于人体体温即可，不要超过38~40摄氏度左右。其次，泡脚时间要视年龄而定。对老年人而言，一般泡20~30分钟为宜，但低血压的老人、身体比较虚弱的老人，每天泡20分钟就足够了，以防泡脚时间过长引起血管扩张，导致血压降低。对孩子来说，因为他们的皮肤比较细嫩，所以泡脚最好不要超过10分钟。而年轻人每天泡15~20分钟就可以了。另外，泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，当然，连小腿一起泡，效果会更好