薏米仁可以清肺的痰湿吗

谷田梦（天然谷物食品）解答：

首先薏米对我们的身体起到利水消肿，清热排毒的功效，所以对于我们平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我们的身体有非常好的帮助。其次对于我们女性朋友们来说薏米是非常好的美容养颜食物，经常食用薏米粥不光可以使我们的皮肤变得光滑水嫩，而且也会减少皱纹，消除脸部色斑，淡化黑色素的沉淀，总之经常食用薏米粥对我们的皮肤非常好。

再次经常食用薏米和薏米粥也可以加强我们秀发的营养物质，我们的头发也需要大量的营养物质，薏米可以提供给我们头发所需的营养物质，防止脱发和白发，让我们的秀发变得更加光滑柔顺。

经常食用薏米仁对我们的肠胃也有非常好的好处，它不光可以清理我们身体的毒素，当然也可以让我们的肠道也变得更加的通畅，预防肠道疾病。

经常食用薏米还可以起到降血糖和降血压的功效，尤其是对高血压和高血糖有特殊的功效，所以我们在平时的饮食中多食用一些薏米或者薏米粥。

最后经常食用薏米或者薏米粥还可以抑制骨骼肌肉的收缩，增强骨骼的发育，减少肌肉痉挛，不光可以是我们的骨骼发育健康，而且还可以延缓骨骼老化，从而使我们的身体更加健康。

以上内容由【天然谷物食品-谷田梦】解答，希望对大家有所帮助。

薏米能除湿吗？它还有哪些功效和作用？

谈起薏米很多人都了解，薏米也是有许多别的叫法，如薏米仁.菩提珠.药苞米.水苞米.薏苡等。它的主要用途也愈来愈多。薏米味甘淡性生寒，对身体有很多好处，很多人都用它来祛湿，实际上除开祛湿它也是有许多别的作用。

1.利水祛湿

薏米为常见的祛湿食材，有有效的利水退肿.健脾胃祛湿.清热解毒放脓功效。

2.抗癌防癌

薏米中带有元素硒，有一定的抑制肿瘤细胞繁殖的作用，还能够缓解恶性肿瘤病人放疗化疗的副作用。

3.健脾养胃

薏米中包含充足的维他命和矿物，可以增进基础代谢.降低肠胃压力，可作为体质虚弱的滋补食材，对消化不好还可以具有很出色的实际效果。

4.美白肌肤

薏米中包含充足的维生素E，这类成分有利于护理皮肤。常常吃薏米有利于维持肌肤细致.淡化老年斑，美白肌肤。在这种作用里，最常见的便是祛湿，薏苡，味甘淡，气微冷，性微降而渗，所以能祛湿排毒。身体湿气重通常会体现为头昏脑涨，一直觉得困乏.肚胀.关节僵硬.肌肤非常容易起疹长痘.排便黏稠.舌苔白腻口气重.白带多有异味.肌肤易水肿.肥胖症等主要表现。

薏米带有锌元素，可以抑制肿瘤细胞的繁育，可以辅助医治子宫癌，常常食用薏米，可以防止多种多样癌病的产生。中医学觉得，薏米具备健脾利湿，清热解毒润肺的作用，可以缓解肠胃压力，合适脾胃虚弱，病后及病中的群体食用，可以辅助医治慢性肠胃炎及消化不好。

薏仁米是一种很有营养成分的食材，具备非常好的去湿气作用，薏仁米的食用方法许多，一般全是煮粥服用。胃肠不好的人能够多吃慧仁米，具备非常好的健脾胃助消化的作用，可是薏仁米寒性，不宜长期性很多的服用。薏米的功效：美容护肤，护眼，除去身体的体内湿气，但是再加红豆熬粥实际效果会更好。慧仁米别名苡仁、苡米、苡米仁，是常见的中药材，也是广泛、常吃的东西 。

善于健脾胃治腹泻熟薏仁米能够亲自动手炒，还可以去中药店买。相同点全是药效平静，善于健脾胃治腹泻，是医治脾虚湿热泄泻的灵丹妙药。不一样是炒薏米比麸炒的祛湿好用，健脾胃渗湿。例如有些人容易拉肚子，了解薏仁米能医治脾虚泄泻，常常煮薏米汤喝，却看不到实际效果，这是由于用的生薏米性偏凉，假如用炒过的薏仁米熬粥或取一匙煮茶喝，实际效果就很显着了。麸炒的比单纯性炒薏米健脾胃功效更突显。

减轻食滞、腹胀中医学觉得，具备健脾功效的药品，历经麸炒可提高工效，缓解一些功效强烈的药品药效。如果是脾胃不好，一直没有食欲东西，要不吃点食材就腹胀，总感觉难受在白米粥中放一把麸炒薏米一起煮着吃，就能合理减轻食滞、腹胀。会吃才可以有实际效果。薏苡仁味甘、淡，性微寒；归脾、胃、肺经；具有利水渗湿、健脾除痹、消肿排脓清热的功效?

可以用于治疗脾虚湿盛所致之水肿、泄泻、痰饮、湿痹、肢体拘挛疼痛、脚气、淋浊、带下等，及肺痈、肠痈等病症。薏苡仁可以和多药配伍，达到除湿的效果，如与黄芪、白术、茯苓等同用，治脾虚湿盛之水肿；与防己、木瓜、苍术同用，治脚气浮肿；与白术、肉豆蔻、诃子等同用，可以治疗脾虚久泻、便溏腹胀等；与羌活、威灵仙、香加皮等同用，可治疗湿痹等。

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【配伍应用】

配附子

《本草品汇精要》 “合大附子，治胸痹偏缓急。”

配自术

《本经疏证》 “述与惹苡菲相反相恶也，即用此即不用彼者，无他。术性急，薏苡性缓，合而用之，恐其应速则嫌予缓，应迟尉又伤予躁也。”

配苦酒

《本草品汇精要》 “合苦酒，疗肺痈，心胸甲错。”

配猪肺

《本草纲目》 “《济生方》治肺损咯血，以熟猪肺切蘸薏苡仁末，空心食之，薏苡仁补肺，猪肺引经也。”

配绿豆衣

本品药质轻气寒，善清脏腑经络，皮肤,脾胃之热毒；薏苡仁甘淡渗利。善清肺热，除脾湿，以健脾化湿，利水消肿。二药伍用，益脾胃，促健运，清虚热，解毒热，治消渴益彰。

配杏仁

杏仁苦辛而温，辛升苦降升肺气，宣通上焦肺气，苡仁生用甘淡渗湿，利下焦之湿热。二药配伍，辛升肺气于上，甘淡渗湿于下，宣通气机，留恋于气分蕴热，上下分消而解。

薏苡仁治病选方

用于小便不利，水肿，脾虚泄泻和脚气等。如果治湿温初起，湿邪偏重者，则用杏仁15克，滑石18克，通草6克，白蔻仁6克，竹叶6克，厚朴6克，薏苡仁18克，半夏10克，用水煎服。

用于外感风寒，湿邪而见身痛发热等症，则用麻黄15克，杏仁10个，甘草30克，薏苡仁15克，用水煎服，每次服12克。

防治胃癌，宫颈癌：薏苡25g，野菱角（带壳劈开）100g，煎浓汁，每天两回，连续服用一个月为l疗程。

防治膀胱癌：薏苡，赤小豆各20g，煮粥适量的。

防治子宫肿瘤，肌瘤：薏苡500g，三七150g，一起研成细末，口服一天三回，每回5g，热水冲服。

防治胃癌，食道癌，直肠癌和膀胱癌：薏苡，菱角，诃子各20g，用水煎服，每天一剂，疗程l至两个月。

脱肛：南瓜瓜蒂三个，薏苡120g。用水煎服，连续服用多天。

薏苡保健食疗方法

冬瓜薏米鸭——祛湿滋阴养颜

材料：鸭子500g，冬瓜100g，薏苡20g，枸杞10g，色拉油，生姜，葱段，料酒，高汤，盐各适量的。

做法：

把鸭子清洗净，接下来在炒锅里放油10g，加生姜，葱段与鸭肉一起翻炒，再放一些料酒与高汤，煮开后去沫，放盐之后装入气锅，然后加入薏苡，用大火蒸60分钟后然后加入冬瓜，小火再蒸半个小时。

薏米猪肺——肺咯血食疗

猪肺一个，薏苡20g。把薏苡研成细末；猪肺洗干净煮熟后，切成片蘸药末吃。

绿豆薏米莲子汤——健脾养颜宁心安神

绿豆50g，薏苡，红豆各15g，莲子，百合各10g，大枣6枚。加适量的清水熬煮就可以，每天服一回，通常连续服用3日见效。比较适用于脾虚生湿，湿毒化热，心神不宁，脸长痘者。

薏米冬瓜汤——消肿

冬瓜50g洗干净去皮切块，和薏苡30g小火共煮到冬瓜烂熟。酌放盐调味，每天分三回饮服。

薏米美肤茶——美肤养颜

买磨好的薏苡粉，每日早上取15g和热水冲泡，加一些冰糖调匀，连喝三个月。

薏仁鲜奶饮——祛斑

将鲜奶煮沸，加入薏苡粉适量的，拌匀后食用。经常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺，雀斑，老年斑，妊娠斑，蝴蝶斑。

薏苡仁副作用

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