风热感冒大便干适合喝什么粥

1、生姜大枣粥
　　效果与生姜苏叶粥相似。做法是：将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐。需要提醒的是，这两种粥温热效果很强，幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。
　　风热感冒：发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。
2、生姜苏叶粥
　　生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用;苏叶有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。具体做法：苏叶10克、生姜3片，将白米粥熬好后放入，再开锅就可食用。
　　3、桑叶枇杷粥
　　桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入60克大米煮至粥稠，趁热食用。

风热感冒的食疗方法
1、生橄榄适量。咽喉红肿疼痛者，嚼服生橄榄有清热喉咙止痛的作用。
2、杨桃。生杨桃洗净吃，对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。
3、绿豆15克捣烂、茶叶10克。水一碗煎沸后再煮十分钟去渣，加糖适量，一次服。
4、乌梅4个、红糖90克。水一碗煮沸，分二次服。
5、梨。鲜梨适量生吃，对风热感冒适用。
梨粥：鸭梨3个切碎，水煎半个小时后去汁与大米适量煮粥，趁热食用。对小儿风热感冒兼咳嗽这尤宜。

1、沙参贝母蒸雪梨

此汤化痰宣肺，润燥止咳，比较适合儿童和老人在感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。

3、清凉薄荷粥

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，可用于治疗咽喉炎、声音嘶哑、失音。

清热解毒，祛湿止痢。

6、薄荷消暑汤

8、红绿白三豆汤

9、杞菊绿豆汤

绿豆、菊花清火，枸杞子可补肝肾、提高人体免疫力。三者合用，对于改善风热感冒症状有明显效果。

雪梨、枸杞、菊花、冰糖。雪梨洗干净，去芯连皮切成小块，菊花洗干净备用，锅里放适量的清水后，倒入雪梨块，大火煮开后，转小火煮20分钟左右。放入菊花，小火再煮15分钟，最后加冰糖，直至融化，凉一下即可饮。

11、雪梨银耳汤

雪梨，银耳，枸杞，冰糖。

银耳提前用冷水浸泡20分钟后剪去根蒂，并撕成小朵。雪梨洗净去皮，去核切成小块。枸杞洗净。将雪梨块和银耳，枸杞放入锅中，倒入清水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫，转小火炖煮约45-60分钟。我用的是电饭锅去煮的，很方便，或者你可以把所有材料放入炖盅内，加水没过材料，放入蒸锅中，隔水加热60-90分至银耳软糯。最后煮至比较粘稠时，根据自己的口味加适量的冰糖调味，热吃冷吃均可。