水肿虚胖怎么中药调理？

中药
调理 分清
虚胖
实胖有效减肥
传统中医认为，肥胖主要是因为好食膏梁厚味，即肥甘滋腻、
气味
浓厚的食物，令
脾胃
功能失调，身体代谢失常；春天是身体状态循环最好的时候，把握时间进行饮食控制、多做运动，
脂肪
代谢将事半功倍。

肥胖分为“虚胖”与“实胖”两类型，虚胖型常见症状包括脚部
水肿
、
尿量
减少、身体觉得重、倦怠，一般为喝水易胖的体质；实胖型则有口干舌燥、
便秘
、
口臭
等症状。若能针对体质以中药调理，体胖及相关症状均能解决。虚胖型体质人士，应以健脾补肾药为主要治疗，并可多吃一些
健脾利水
的食物，如薏仁、
芡实
、
绿豆
、
山药
。至于实胖型人士，则使用润肠
通下
，或消
油脂
的中药，可多吃
山楂
、
陈皮
、
荷叶
、洛神花等。
针灸亦可调理脾胃、促进
经络
循环，局部治疗也可达至局部瘦身效果。
针灸减肥
必须就个人体质调节，亦只建议BMI大于27，或女性
腰围
大于80厘米，男性腰围大于90厘米等中胖
身形
人士进行。

虚胖可以喝中药调理，但是要在医生的指导下服用对症的中药。肥胖是一种慢性代谢性疾病，需要从营养学、运动学、医学等角度去进行对症治疗，所以减肥不是一件轻而易举的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业的营养师或医生的指导帮助。，一般说虚胖，是因为脾胃虚弱，水液运化失司，水湿停聚在体内，造成的肥胖。主要症状是，纳呆食少，腹胀便溏，大便粘腻不爽。这种情况需要健脾利湿，需要服用健脾利湿的中药。

冬天睡神纠缠，怎么睡都睡不饱好疲劳，四肢莫名水肿、头昏脑沉，排便不干净，尤其渐渐变肥胖却瘦不下来等，有这一些困扰的人，大概脱离不了中医所谓的「湿邪」。中医有一句话说：「千寒易除，一湿难去」，难怪排湿是很重要的养生关键。中医针对排除湿气有法宝，特别推荐一味「排湿四神汤」，大家不妨赶快笔记学起来。

中医减重根据肥胖类型去湿制水、健脾、活血行气

体内湿气太重，会形成一种病症，即中医经常说的「湿邪」。爱美的女性最在意的突然体重增加、水肿消不掉、身材大走钟，被肥胖压的喘不过气，到底肥胖与湿气之间有什么关联？中医有解决的法宝吗？彭温雅中医师表示，以中医减重的观点，肥胖往往与一个人的生活习惯、饮食选择及内分泌代谢、疾病等相关，

肥胖症的原因不外乎湿、痰、水、瘀等，因为肺、脾、肾的功能失调，相对运输养分、利水效能减弱，新陈代谢循环就变差，人就容易有肥胖、水肿等现象发生。 因此，中医减重会根据肥胖类型以去湿制水、健脾、活血行气等方法，来改变体质并调节人体脏腑和内分泌，使气血顺畅、加速新陈代谢，甚至将体内多余水份、废物、毒素一一排除。

脾胃失去健运的功能　就会导致身体肥胖

彭温雅中医师表示，正常的情况下，我们可以透过食物吸收营养，在食物进入胃部经过消化吸收之后，属于营养成分的精微物质会被脾胃吸收，并往上输送到肺部，肺朝百脉，肺部透过一呼一吸之间，会将这些营养物质透过血液传达到身体的五脏六腑，进行身体的新陈代谢。如果脾胃失去健运的功能，造成营养物质堆积，而无法有效地被身体加以利用，这些养分反而会变成负担，就会导致身体肥胖。