月经不调和肾亏有关吗

　　女性如果感觉到自己总是乏力的话，考虑是肾虚的导致的，女性肾虚的话对于月经是有一定的影响的，肾虚的女性月经的报到时间可能会不太准确，肾虚有时候月经会提前，但是肾虚大多数情况是推迟，肾阳虚会月经少吗?

　　肾虚对人体的伤害是比较大的，不管是男人还是女人，一旦出现肾虚之后，应该及时的进行调理，肾虚不但会导致失眠，而且还有可能会导致月经量少，或者是月经不调的情况，所以服用一些补肾的食疗，或者是服用补肾的中成药物，对肾虚都有较好的治疗作用。女性的月经量少和肾虚有关系的，也和以下的一些原因有关系：

　　1.子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。

　　2.很多女生为了能够达到迅速瘦身的结果，会选择以节食的方式来减肥。其实这种错误的减肥方式，很容易使女人造成营养不良的情况，从而会影响到女人的内分泌，最终也会导致到女人的月经健康状况，联想到跃进，使得月经量减少。

　　3.流产刮宫手术对于女性的伤害很大。会导致女性子宫内膜越来越薄。子宫内膜变得很薄，就会影响到女人的月经量，出现减少的警告，甚至还会出现闭经的情况。

　　1、精神负担大，情绪紧张，流产对许多女性来说不仅是一个小手术那么简单，随着流产造成的影响等知识传播，女性担心人流手术不成功，术后造成不孕等情况。精神状态紧绷会影响女性内分泌，导致雌激素分泌少，从而引起月经量少。

　　2、频繁的人工流产，人流做多了子宫内膜被刮薄了，经期到了脱落的子宫内膜碎片变少于是月经量变少。

　　3、术后感染，正常情况下，人流后子宫脆弱极容易发生感染，细菌入侵阴道、子宫，造成宫腔感染引起月经不调致月经量少，严重的会导致闭经。

　　4、体质不同，每个人的机体不同，有的妇女人工流产术后内分泌发生了改变，绒毛膜促性腺激素水平骤然下降，使卵巢对垂体前叶的促性腺素一时反应不上来而导致子宫内膜不能按周期变化而闭经。

肾亏或肾虚是常见的一种病症，导致肾亏的原因有很多，如器质性疾病或不良生活习惯。一般说到肾亏，我们都想到的是男性，其实少数女性也会存在肾亏的状况，那么女性肾亏应该怎么调理呢？肾亏导致月经不调吗？肾亏月经量就少吗？
1、肾和月经的关系
肾是月经的源泉，肾气亏损月经就会出现各种状况。
（一）月经，女人的老朋友
月经，从初潮到绝经，每月都会与女人约会，要伴随女人35年左右，应该算是女人的老朋友了吧。月经是女性性发育成熟以后，每月按时出现的女性私处出血。
古人认为月经“如月之盈亏，潮之有信”，所以也称为月信或月水。
现在的女同胞们有自己的叫法，如例假、来事儿、大姨妈等。
女孩子第一次来月经叫初潮，初潮的年龄为14岁左右，初潮早的为11~12岁，晚的为15~16岁，16岁以后还未来月经的应该引起重视。月经通常会在49岁左右停止，称为绝经。月经持续的时间约为35年左右，期间除妊娠和哺乳期外，月经都会正常来潮。
月经的周期通常为28天，大致为一个月，所以称为月经。月经提前或延后在7天以内者仍属正常，所以月经周期不应少于21天或超过35天。
每次月经的持续时间称为经期，一般为3-7天，大多数人为4-5天。每次月经的出血量为50-80毫升。月经的颜色为红色稍暗，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。
月经血一般是不凝固的。血液的凝固是因为纤维蛋白的作用，月经血里面含有大量的纤维蛋白溶解酶，将纤维蛋白溶解了，所以月经血不凝固。月经血不稀不稠，无明显血块，无特殊气味。
虽然月经应该是每月1次，但也有特殊的例外。有2个月来1次月经的，称为并月；有3个月来1次月经的，称为居经或季经；有1年来1次月经的，称为避年；还有终生不来月经而能够怀孕生育的，称为暗经。一般在怀孕期和哺乳期不会来月经，但也有例外的情况。有少数妇女在怀孕初期还按月来月经，并不影响胎儿，这种情况称为激经，或者叫盛胎或垢胎；也有少数妇女在哺乳期也按月来月经。
少女在月经初潮后一段时间内可能不能按月来月经，只要没有明显的不适，属于正常现象，一般经过2年左右的时间就会逐渐变得有规律地按月来月经。
（二）肾是月经的源泉
《黄帝内经》中说：“女子七岁肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，身体盛壮；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”
女性的性功能、生育功能、月经是相互关联的，月经来潮标志着女性性发育成熟，具备了生育能力，而这三者都是由肾主宰的。月经来潮的前提条件是：肾气盛、天癸至、任脉通，太冲脉盛。
肾为先天之本，从父母那里继承来的生命信息、能量、物质藏在肾中，成为生命的原始动力。新生命诞生之后，随着肾气的不断充盛，各种生理机能逐渐发育成熟，女性以七岁为单位，呈现规律性的变化。在肾气的推动下，7岁换牙齿，头发长好；14岁性发育成熟，第二性征突现，月经来潮。
天癸至，和现在西医所指的性腺发育成熟，性激素分泌正常相似。月经来潮是卵巢发育成熟，能正常排卵，具备了生育能力的标志。天癸至的前提是肾气盛，也就是说，肾气旺盛了天癸才会至。
任脉通，太冲脉盛，也是月经来潮的条件。太冲脉，就是冲脉。任脉和冲脉属于奇经八脉，这两条经脉对女性的生殖功能具有重要意义。任脉和冲脉都起源于胞宫，即子宫。中医认为“冲为血海，任主胞胎”，在肾气充盛、天癸至的前提下，任脉通畅，冲脉中的血液旺盛，月经才会来潮，才具备了生殖能力。
另外还有一层意思，月经为血，月经是在血液充足的基础上形成的。肾主藏精，精血可以互生，肾精充足也是血液化生的来源，如果肾精亏损，精不化血，就可能导致月经量少，甚至闭经。现在西医研究发现，肾脏可以分泌一种激素叫促红细胞生成素，这种激素可以促进血液中的红细胞生成，维持红细胞的寿命，如果肾功能损伤，影响促红细胞生成素的分泌，血液中的红细胞生成不足，寿命缩短，就会出现贫血，这种贫血叫做肾性贫血。慢性肾功能衰竭尿毒症的病人就会出现肾性贫血。从西医的角度来研究，肾和血液也有密切的关系。
2、女性肾亏怎么办
目前，随便上网或者书上一查，就会有很多肾阴虚的表现。今天这里引用的是维基百科的观点，肾阴虚的临床表现为：腰酸腿软，口干、烦躁，手心发热，爱出汗等。如果青少年有以上症状，一定要记得去医院检查，确认一下身体是不是肾阴虚，这样利于针对症状采取相应的防治措施。
（1）食疗法
选对了食物，对治疗肾阴虚有很大的作用，比如，羊肉，黑木耳，黑芝麻，枸杞子，山药等等都是不错的选择。不过滋补时，一定要注意因人而异，根据他的胃口，饮食习惯等等制定合理的膳食规律，循循渐进，这样才能很快调理好。毕竟肾和胃差不多，要用来养的。
（2）按摩涌泉穴
涌泉穴位于脚足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，如下图。每天早晚各按一次，每次200——300下，直到发热为止。长期这样坚持，对增强肾气，强健身体很有帮助。
保证睡眠质量。休息的时候，人体的机能自动在调理与恢复。保证良好的睡眠对身体很有帮助。特别是对人体的五脏六腑都很有好处。所以，不要晚睡，尽量不要超过23点前入睡，实在睡不着的话，可以听一听舒缓的音乐。泡一个热水脚，洗把脸，让自己快速入眠。
（3）多进行户外活动
节假日的时候，不要呆在房子里。出去晒晒太阳，活动活动筋骨。可以去爬爬山、骑骑单车，有条件的可以去游游泳，感受一下户外的阳光和天空，让自己的心情放松了，同时，锻炼身体对增强体质有很大的帮助作用。
（4）给自己的心理减压
有人说，很多病都是来自我们的内心，想治好自己的病，最好的办法就是先把心病解决了。其实，肾阴虚也没有什么，和平常的普通感冒一样，保持一颗平常心，和自己饿朋友经常联系，该上班就上班，该学习就学习，该休假就休假，不要打破正常的生活规律。记住，保证睡眠质量，吃好，再进行适量的体育运动，肾虚自然就会远离你了。因为，你很健康了！