高血糖能不能泡脚按摩

糖友们对糖尿病不宜泡脚的认知往往来源于对糖尿病足的恐惧，或多或少听说过，得了糖尿病足的话，足部会感受不到温度，容易烫伤皮肤，足部的循环不良，不易愈合甚至导致感染，感染加重形成溃疡甚至坏疽，更严重者导致截肢甚至危及生命……泡个脚居然这么危险，让一些糖友不敢泡脚甚至不敢正常洗脚。

作为医生，不得不说上面的一系列病情的进展，其实是有发生的可能的，甚至临床上也有类似的案例，但是凡事都要讲究一个“度”，也不宜矫枉过正。糖尿病患者当然可以泡脚，但是比起非糖友来说，还是要额外注意以下几点：

因为水温过高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。因此泡脚前先用手或温度计试水温，然后再把脚放进水里，也可一边泡脚，一边加入温水。

因为饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，影响消化系统供血。

此外，在泡脚的过程中身体还会消耗很多热量，空腹状态下糖元贮量较少，这时泡脚容易使血糖过低，因而空腹时泡脚也不宜。

泡脚时间不宜过长，一般以15～30分钟为宜，临睡前效果更佳。

如果使用中药泡脚，要用用木盆或搪瓷盆，以免影响药物的疗效；如果脚部有伤口就不要泡脚，每次泡脚前后，糖尿病患者都应仔细检查足部，一旦发现足部肤色变暗、红肿、干裂、破溃等，须立即就医。

每次洗完脚后，可对足部进行按摩，但动作务必要轻柔。对于干燥皮肤，可涂上凡士林等含油脂高的护肤品，再裹上一层保鲜膜，可持久滋润，缓解干燥。需要修指甲的糖友，也必须在泡脚后趾甲较软时方能修剪，趾甲要平剪，不能剪成圆形，以免伤及甲沟。

糖尿病患者通常是不适合泡脚的，会对病情造成一定的影响，但是掌握正确的泡脚方法，对糖尿病患者也是有好处的，那么糖尿病患者怎么泡脚最健康？糖尿病患者生活注意事项有哪些？下面就来详细了解糖尿病患者如何泡脚最好，以及糖尿病患者生活中需要注意的内容吧。
1、糖尿病泡脚方法
对于糖尿病患者来说，最佳的洗脚方式是采用浴盆或淋浴器，洗脚水的温度应与洗澡水的温度是一样的，要确保水温合适，不要过热。许多人都有烫脚的习惯，认为用较热的水洗脚可以促进全身的血液循环，有利于身体健康，中医理论中也有通过烫脚或用中药浸液泡脚治疗疾病的做法。
由于糖尿病患者多伴有足部神经和血管的损伤，足部感觉下降，不能真实地判断水温，因此用过热的水洗脚常会导致皮肤烫伤。糖尿病患者洗脚前应用肘部检查水温，而不能用脚尖，如果不能用淋浴器或者浴盆，可以选用塑料盆或者铁盆洗脚盆，检查水温后在将脚放入，尽量不要使用带有加热功能的脚盆。糖尿病患者没有必要泡脚，长时间浸泡会洗掉足部皮肤原有的油脂，使足部皮肤容易发生皲裂，皮肤破损处容易发生感染，弊大于利。
糖尿病患者在洗脚时一定要将足部清洗干净，可以选用具有保湿成分的香皂，注意清理脚趾间的缝隙和甲沟。洗净脚后应用柔软的毛巾轻轻地把脚擦干，而不要让双脚自然风干。如果患者皮肤干燥，易发生皲裂，可在洗脚擦干后均匀地涂抹润肤乳液，反复揉搓按摩，促进足部吸收。
2、糖尿病生活需知
1、每天饮食要规律
规律的饮食对控制血糖具有非常重要的作用，糖尿病患者要注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4至5小时。易出现低血糖的人还应在三次正餐之间加餐2-3次。
2、熟记低血糖的表现，随身携带快速吸收的糖果
低血糖最常见的也是最迅速的反应主要包括饥饿、头昏、心慌、出冷汗、紧张、发抖等，一旦出现上述症状应当及时吃一些糖块、加糖的水等以缓解低血糖反应。
3、随身携带糖尿病用药卡
随身携带用药卡，以防万一突发低血糖反应自己失去知觉，救护人员第一时间能够清楚知道自己所服用的药物，使救护工作更有针对性。
4、积极进行饮食控制和规律的运动
药物治疗有利有弊，糖尿病患者不能完全依靠药物治疗，而是应该将控制饮食与体育锻炼相结合，尽可能在饭后1～2小时进行运动，尤其是早餐后是健身运动的最佳时间，因为这时可能是一天中血糖最高的时候，选择这一时间运动往往不必加餐。但不要在药物作用最强的时候运动，否则有可能导致低血糖。长时间大运动量运动后的降糖作用持久，如爬山，郊游等，应及时增加进食量，以免发生低血糖反应。
5、定期监测血糖水平
血糖监测是维持良好血糖的必要程序，定期监测血糖水平除了可以避免高血糖带来的问题外，还可以预防低血糖的发生。
6、服用其他药物应告诉医生
患者如果在服用降血糖药同时服用其他药物，要及时将服药情况告知医生，因为许多药物之间有明显的相互作用，可能会增强或减弱降糖药的作用，避免出现高血升高或低血糖反应。
3、泡脚注意事项
1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。
泡脚时间过长的话，容易导致，双脚的局部血液循环长时间过快，从而造成心血管超负荷。而且秋冬季节，皮肤如果在热水中浸泡的时间过程的话，还容易导致皮肤变得干燥。
2、水温不能太高。
泡脚并不是水温越高越好，最佳的水温应该控制在50℃以下，并且要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。有一定温度的水温能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。