女生夏天容易大量出汗是什么原因

如果只是到了夏季偶尔爱出汗，这是正常的生理现象。因为夏天温度比较高，人的表面温度也会随之升高，尤其是当处在闷热的环境中或大量运动之后，就容易会出汗多。而且和自身体质也有一定关系，有些人体质本来就比较容易热，需要通过汗液排除体内的多余热量。但如果是频繁出汗，同时还有食欲下降，神经疲乏等症状，可能是因为气虚导致的。另外，也有可能是甲状腺功能亢进引起的。同时会伴随着情绪急躁、消瘦等症状。

夏天女性稍微一动就满头大汗

　　夏天女性稍微一动就满头大汗，夏天的时候很容易就满头大汗的，夏天很多人都非常爱出汗，导致人夏天一动就出汗的原因有很多，像是天气炎热，下面看看夏天女性稍微一动就满头大汗及相关资料。

　　女人动一动就满头大汗可能是由于体质虚弱所引发，也有可能是阳虚火旺所造成，还有可能是内分泌失调的原因。一般可以通过改善饮食的方式进行调理。

　　如若采取措施后效果不理想，可以到医院中医科进行详细检查，然后在医生的指导下服用中药进行治疗。同时在治疗期间也要养成规律的生活作息，尽量不要长时间熬夜，并且也要适当进行体育运动。

　　一动就出汗跟自身体质有一定的关系，有的人先天汗腺特别丰富，属于湿热体征的时候就表现出动则汗出。有的人出汗之后不伴有任何的不舒服，只是汗多，就不把出汗当作疾病去看待。

　　但是有的人却不一样，不仅仅是一动就汗出，而且还伴有乏力、心慌、气短的症状，这种情况下认为是气虚，也就是表虚，胃气不能够摄住汗液，是气血不能够封住的现象，认为是气虚症，用玉屏风散打底，再根据病人的症状进行辨证的治疗。

　　女性稍微一热就满头大汗，还伴有其他不适的话，可能由病理因素引起，比如甲状腺疾病、内分泌失调、低血糖等：

　　1、甲状腺疾病：甲状腺疾病女性甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌太多，增加交感神经兴奋性，从而导致身体多汗和怕热；建议女性尽早就诊做一下甲状腺功能测定，如果确诊是甲亢，可以遵医嘱选用咪唑类和硫氧嘧啶类药物或者放射碘来对抗甲亢缓解症状；

　　2、内分泌失调：内分泌失调时会造成人体多方面的失衡，比如女性会出现动则出汗、月经失调、情绪多变等。可以用一些激素类药物如甲泼尼龙琥珀酸钠，来维持体内激素水平，也可以进行适当的体育锻炼来增强体质；

　　3、低血糖：女性在患有低血糖时，体内血糖值下降，就会伴随出汗、心悸和饥饿感。如症状较轻微时，吃一些含糖类食物即可缓解；当发生持续出汗或者汗量较多时，可以用降糖类或喹诺酮类药物来及时补充葡萄糖，也可以直接用促胰岛素分泌剂如磺酰脲类药物来规避因胰岛素分泌过多引起的低血糖。

　　女性稍微一热就满头大汗并不只限于病理因素，如果没有其他不适，也可能是正常现象，不用过于担心。

　　除了上面介绍的天气炎热和身体虚弱会导致人的身上出现出汗的症状之外，实际上如果人本身身体代谢就比较旺盛的话，夏天也是非常容易出汗的，此外如果人的交感神经比较兴奋，也会引起出汗的现象，这些都是正常的症状表现，对人的身体健康是没有什么不良影响的。

　　夏天导致人身上出现出汗现象的原因有很多，像是代谢旺盛，交感神经兴奋和肾虚等等都会导致患者的身上出现出汗的现象，此外人一动就出汗和夏天天气本身就炎热也是有一定的联系的。

　　正常来说，只要患者没有出现体虚和疲劳的现象，都是正常的，大家不需要担心，但是如果人在出汗的同时还伴有体虚和疲劳的`现象的话，那就说明是由于肾虚引起的，需要好好调养才可以。

　　 动不动就出汗，可能是这5种情况，快自查！

　　 1、 稍微一动就大汗

　　有些人即使坐着不动也会出汗，稍微一动就大汗淋漓，这种症状多半是气虚导致的。中医认为“气固体表”，能“摄血摄汗液”。气足，则像磁铁一样吸引住汗液，让它不往外泄；气虚，则失去牵引力。

　　汗液止不住地往外流。所谓出“虚汗”，原因就在于此。一般来说，气虚源于身体状况差，像先天不足或后天过度劳累、久病、反复吃药损伤身体等，都会导致气虚。而这类人的表现也比较典型，除了猛出汗，还常常感觉疲倦、懒言，比较安静。

　　 2、 睡着出汗多为盗汗

　　气虚的人往往表现为“自汗”，即在清醒状态下，不管动不动都容易出很多汗。而不同的是，有些人是晚上睡觉时容易出汗，甚至一夜可以汗湿两三件睡衣，这种情况叫做“盗汗”，以阴虚火旺的人最为多见。这类人常常晚上睡不好，还有口干舌燥、喉咙干痛、声音嘶哑、大便干结等症状。

　　 3、 手心出汗

　　平时手心容易出汗，脚汗、腋窝汗也出得厉害。《伤寒明理论》指出，“多由脾胃湿蒸，旁达四肢手足所致。”这种出汗一般是脾胃、肠道不适的表现。

　　 4、 头面部出汗多

　　老人和产后身体虚弱的女性，会有头汗过多的情况，多属于气虚。每当吃饭时，就头汗淋漓，身体发热，这种要以泻胃火为主，并注意不要吃得太过油腻，多吃新鲜蔬菜，清淡饮食。也有人是因为湿气太重，额头部位爱出汗，平时要多吃利水排湿的食物，如薏米、山药、地瓜、冬瓜。

　　 5、 更年期出汗

　　人体的更年期出汗比较常见，多由肝肾阴虚引起。更年期出汗的特征是身体发热、心慌，随后出汗，一会儿汗止了就怕冷，周身感到不适。对于更年期女性，要注意保暖，及时更换衣物，即使夏天也不要贪凉吹空调，以免感冒。出汗比较多的女性可以适当补充生理盐水，也可以喝点葡萄糖水。

　　 异常出汗别大意，注意调理是关键

　　根据以上异常出汗的类型，平时要注意调理，例如少吃辛辣油腻的食物，气虚的多吃山药、豆浆、牛羊肉补身体，多吃新鲜蔬果，加强运动，不要熬夜。

　　对于出汗比较严重的，尤其是更年期出汗的人群，日常调理不能起到很好的效果，可以选用生脉饮进行治疗，由古方“生脉散”衍生而来，可以益气养阴、生津敛气，使气复津生。

　　同时要提醒大家，在服用生脉饮期间，要注意饮食上禁忌油腻食物，同时配合饮食调理，规律作息，全方位调理机体气阴，才能得到更好的效果。

炎热的夏季我们经常会大汗淋漓，许多人认为这是正常表现，但需要注意，有些汗出属于病理现象，是疾病先兆，需要您提高警惕。白天出汗过多可能是气虚。

无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为这是气虚的表现。晚上出汗多是阴虚。

就是我们人体在精神紧张的时候，也会出很多的汗。我相信大家或多或少都有这样的体会，即使没有这样的体会。

平时正常出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，利于钙质的有效保留，防止骨质疏松等。但是现在很多人都长时间处于空调等“清凉”环境中，几乎不出汗，这对健康是不利的，可以通过喝粥出汗、运动发汗、热水泡脚发汗等达到出汗的目的。

中医认为的正常出汗是“蒸蒸汗出，不可汗出淋漓”。因此，夏季养生不提倡大汗淋漓，运动不可过量，尤其是冠心病、高血压等心脑血管病患者，以及年老体弱人群。出汗要适当，发现不正常的出汗现象，一定要提高警惕，及时就医。

“汗”每个人都出过，它的作用是调节体温，一运动，血液循环加快，体温升高了，人就开始出汗了，这样能使体温下降。出汗是正常生理现象，它有助于调节体温、促进体内“毒素”外排，盲目抑制排汗反而对健康不利。

当然不管是运动出汗，还是夏季天热自然出汗，这些都是正常的。在中医上认为发热出汗不仅能通经活络、提高精神、恢复体力，还能调节神经的功能，正常出汗是有利于身体健康的。

但是有人经常动不动就出汗，就算有时坐着没事也会流汗，那你就要注意了，可能是你身体出毛病了。如果是出汗异常就要提高警惕了。

甲亢的发病率逐年升高，这种疾病也变得越来越普遍，女性、长期接触电离辐射、服用富含碘的药物以及吸烟具有可能诱发甲亢。

除了多汗，甲亢患者还会出现心慌、怕热、胃口大但是消瘦，眼睛突出，脖子粗等异常。如果出现这几种情况，就要及时到医院内分泌科检查，在医生指导下正确用药了。

我们经常听说糖尿病的症状是吃得多、喝得多、尿得多、消瘦这“三多一少”，其实多汗、视力模糊、经常乏力等也是糖尿病患者的常见表现。如果是糖尿病患者，出汗多就不用过于担心了，要坚持在医生指导下正确用药，积极纠正不良的生活饮食习惯。

一般情况下，即使是运动或温度高出汗，手心脚心其实也基本不会怎么出汗的。但若有些人甚至在正常情况下却手心脚心大量出汗，整个手脚都湿漉漉的，那往往是因为身体虚弱所致。这里的虚指的不一定是身形瘦弱，而是指的中医理论里的“气虚血虚”等。

当然，以上所说的仅仅针对较为异常的出汗现象，一般来说由于每个人汗腺的发达程度不同本身就会有不同的出汗习惯，因此也无需过于恐慌。

如果的确存在上述的出汗类型，在日常生活中可多观察是否还有其他的不适症状，然后在饮食作息习惯上做出相应的调整。