腰肌劳损吃中药管用吗

问题分析：
猪腰加中草药六味地黄丸对腰肌劳损不一定很有效。腰肌劳损主要是保守治疗，首先避免弯腰持重物是治疗的根本方法，定期改变姿势。其次必要时可佩带腰围，但休息时要解除腰围，意见建议：以免继发废用性腰肌萎缩。第三可在疼痛部位进行糖皮质激素封闭治疗。

意见建议：
另外可以进行理疗，疼痛明显时可以服用非甾体类抗炎药止痛，希望我的回答能帮助到你，祝健康。

　　现在许多的上班族坐着工作的多，而且经常一个姿势，时间久了就觉得腰部非常的受不了，所以常常会引发一些腰肌疾病，其中就包括腰肌劳损，那么，下面我们一起了解下腰肌劳损的中药偏方吧。

　　腰肌劳损的中药偏方
　　以下偏方需在医生叮嘱下使用：

　　1、利用大蒜来缓解腰肌劳损：可以把大蒜制成大蒜酒，按方法每天喝一点。具体做法是：买来1千克大蒜(最好能是紫皮大蒜)和1瓶米酒。先将一个准备装大蒜酒的玻璃瓶用开水烫过杀菌，并控干水分。再把大蒜剥皮去膜，剥成小蒜瓣儿。将蒜瓣儿放在玻璃瓶里，放入1瓶米酒后密封起来，存放两个月后，大蒜酒就泡成了。

　　2、中药研粗粉治疗腰肌劳损：伸筋草、桑枝、桂枝、艾叶各25克，防风20克，鸡血藤、五加皮、宣木瓜、牛膝、赤芍各15克，红花、透骨草各10克。具体方法：上药研粗粉，装入布袋中，加少许大青盐置笼屉上蒸半小时取出，趁热敷于患处。每次30分钟，每日2次，热敷后可结合按摩治疗。一般治疗后即减轻症状，半月左右酸痛消失

　　3、鸡血藤白酒浸泡方：

　　鸡血藤30克，红花10克，马鞭草30克，益母草30克，葛根20克，见血飞20克，龙血竭10克，枸杞子50克，熟地黄20克，乌药15克，赤芍20克，加入普通白酒1500毫升，浸泡1周，待用。

　　用法：每次取上述药液30~50毫升，用温水清洗腰部后，将药液涂擦，并轻揉。每日1～2次，2～3天缓解。
　　腰肌劳损患者的注意事项
　　一：纠正不良姿势和习惯。站有站姿，坐有坐相，良好的姿势是健康的基础，不良姿势是病痛的起点。比如：搬提重物时要有技巧，不要让腰部弯曲，应使髋、膝屈曲;大腿和小腿的肌肉同时用力，分散腰部的力量，从而防治腰部损伤。腰肌劳损患者还应避免从高处取重物。

　　二：切勿长时间久坐。办公室的职员和汽车司机等，长期从事坐位工作，容易发生腰痛，这是因为坐位时腰部负荷时间过长，应站起来活动活动，或变换一下姿势，使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松，避免劳损而引发腰痛。此外，对于坐位工作者来说，还应选择一把舒适又灵活的座椅，其理想高度是您坐下时膝部略高于臀部，双脚又可以完全放在地上休息，臀部前方的肌肉也处于松弛状态;其理想深度是比大腿的长度略短，坐下时腰部可以靠紧椅背，这样腰肌就不易疲劳。

　　三：经常更换站立姿势。工厂的工人、手术的医生以及其他长时间站立的工作者，应避免长久以一种姿势站立，不时更换站立姿势。站立时间过长，可稍稍踱上几步，以便使高度紧张的肌间韧带得到放松。
　　腰肌劳损的保健方法
　　1、腰肌锻炼保健法

　　患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。

　　2、俯卧保健法

　　患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右，每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼，可预防腰肌劳损的发生和发展。

　　3、腰背部叩击按摩保健法

　　患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右，一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感，则效果更好，运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环，能解除腰肌的痉挛和疲劳，对防治中老年性腰肌劳损效果良好。

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5. 治疗腰痛的最好方法

怎样是治疗腰肌劳损的最好方法？
多休息，少运动。或者可以采用中药治疗
腰肌劳损怎么治疗比较好？
腰肌劳损是指发生在腰部肌肉以及腰肌附着点筋膜甚至骨膜的慢性损伤性炎症，是比较常见的腰痛原因。

腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。疼痛发作时患者常感到腰部又酸又胀，休息片刻后能够得到缓解。若卧床太久，又会感觉不舒服，稍微活动之后反而有所好转，但活动过久则又加重疼痛。

患上腰肌劳损后，病人会出现一系列典型症状。如腰部经常感到酸痛和胀痛，还有的患者甚至感觉腰肌刺痛，说明病情比较严重。腰肌劳损会随着患者的活动而发病，过度劳累时疼痛感会加重，休息之后疼痛感减轻。患上腰肌劳损之后，患者弯腰时会感觉十分困难，一旦弯腰会感觉严重的胀痛。腰部肌肉在按压时会有痛感，压痛点一般位于骶棘肌处或髂骨脊后部。部分患者在日常腰部活动时会受限，无法正常地弯曲或扭转腰部。腰肌劳损患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。 腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。 弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。

腰肌劳损疼痛发作时，可以服用一些消炎止痛药物进行缓解，日常可服用舒筋活血的中药帮助治疗。治疗腰肌劳损，通常使用 *** 的方法，中医的各种 *** 方法能起到舒筋活血的功效，但是应注意 *** 次数不宜够多，否则同样会损伤腰肌。此外，还可使用理疗的方法治疗，如电磁、超声波、红外线等，坚持进行理疗，可以缓解腰肌疼痛的症状。患上腰肌劳损后，病人要注意避免过度操劳，日常要保持正确的站姿和坐姿，久坐后适当活动腰部，可减少疼痛感。

1、姿势不良，用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤。

2、在溼滑地面行走，失足滑倒或下楼梯时滑倒。

3、两人搬擡重物劳动中配合不当，放下时动作先后不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌无准备地强力收缩，引起扭伤。

4、推、举、拉重物时，特别是用两手举起重物，均需要腰肌使用很大力量。

对该疾病预防是关键。平时要注意锻炼身体，减少不必要的可能损伤腰肌的动作。如必须做某些涉及腰肌的动作时，应先做好充分的准备工作。这样，发生腰肌损伤的可能性就可大大减少。

中医治疗：在治疗腰肌劳损这种肌肉损伤中医有着几千年的丰富经验，{腰肌.骨放.医贴ie]结合中医医学与现代人们高发疾病而制成的，是治疗肌肉损伤和活血化瘀的良药。
腰肌劳损怎么治疗比较好？？
腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒溼有很大关系.

生活中诱发腰肌劳损疾病产生的因素有很多，而为了避免受到腰肌劳损病痛的困扰，我们需针对其诱病因素采取一些有效的预防方法。因此，我们必须先掌握诱发腰肌劳损的病因有哪些?以便对其进行预防。

诱病因素之棘上、棘间韧带慢性损伤

绝大多数腰肌劳损患者有损伤史，弯腰时下腰部感觉酸痛无力，或腰部有断裂感;部分病人可伴有向臀部的放散痛，但无运动、感觉障碍。

诱病因素之腰椎退行性脊椎炎

腰椎退行性脊椎炎多发生在中年人，腰痛并非均来自增生的"骨刺"，而主要是来自肌肉、筋膜、韧带、后关节的劳损或椎间盘组织或硬脊膜和脊神经，"骨刺"可使腰部的运动受到限制，在临床上表现为运动不便。

1、姿势不良，用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤。

2、在溼滑地面行走，失足滑倒或下楼梯时滑倒。

3、两人搬擡重物劳动中配合不当，放下时动作先后不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌无准备地强力收缩，引起扭伤。

4、推、举、拉重物时，特别是用两手举起重物，均需要腰肌使用很大力量。

对该疾病预防是关键。平时要注意锻炼身体，减少不必要的可能损伤腰肌的动作。如必须做某些涉及腰肌的动作时，应先做好充分的准备工作。这样，发生腰肌损伤的可能性就可大大减少。

外敷疗法：中药外敷【骨方医.腰肌tie]，以达到活血化瘀、促进血液循环以及缓解疼痛和减轻炎症的目的。
治腰肌劳损最佳方法
长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带舒展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。

意见建议：倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动，外涂肩颈宁 *** 膏进行 *** 对于久坐的上班族来说，可以每天隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。
腰肌劳损的最佳治疗方法是有哪些？
腰肌劳损的关键是先确诊是不是腰肌劳损，目前很多人在没有确切诊断前就断言自己是腰肌劳损，或很多医生或推销理疗仪的人不科学的断言很多腰部疼痛的患者为腰肌劳损，所以我们劝大家能够先确诊，确诊后，所谓的最佳方式也不是治疗，而是自我运动。你可参看以下文档来佐证：fangxin91/KShow.aspx?type=453

腰肌劳损是一种常见的腰部疼痛，通常是由于长时间的坐姿、站立姿势、劳累和过度使用腰部等原因导致的。
以下是几种缓解腰肌劳损的方法：
1. 休息：休息可以减轻腰部疼痛。在休息期间，可以使用枕头和毯子来调整睡姿，减轻腰部疼痛。
2. 按摩：按摩可以缓解腰部肌肉疼痛。使用按摩器或寻找专业的按摩师可以帮助缓解腰部肌肉疲劳，促进血液循环。 3. 热敷：热敷可以缓解腰部疼痛和肌肉疲劳。使用暖水袋或热毛巾敷在腰部可以减轻疼痛和进血液循环。
4. 温和的运动：适度的运动可以加强腰部肌肉，防止再次发生腰肌劳损。选择适当的运动方式如散步、瑜伽、游泳等，避免剧烈运动，以免加重疼痛。
5. 中医治疗：中医治疗如推拿按摩、针灸、中药等可以缓解腰部疼痛和肌肉疲劳，但需要专业医师进行操作。
对于腰肌劳损，中医的治疗理念是以整体调理为核心，通过药物、推拿按摩、针灸、中草药等综合手段，调整和恢复身体的平衡和健康。
因此中医治疗腰肌劳损是一种可行的治疗方式。
一些常见的中医治疗方法如下：
1. 推拿按摩：通过按摩腰部肌肉，促进血液循环、缓解疼痛、消除疲劳等。
2. 艾灸：艾灸是一种使用艾草燃烧放热的治疗方式，可以通过温热的方法舒缓腰部肌肉，促进血液循环、减轻疼痛、缓解疲劳。
3. 中药治疗：中药可以通过内服和外用，调节身体的阴阳平衡，缓解腰部疼痛、减轻肌肉疲劳，促进身体的恢复和康复。
4. 针灸：针灸是通过使用针刺激人体穴位，调节身体的生理和病理反应，以达到治疗效果的一种方法。可以缓解腰部疼痛和肌肉疲劳等。
需要注意的是，中医治疗需要专业医师的指导和操作，并且针对不同的腰肌劳损症状，需要采取不同的治疗方法。
一般的理疗馆是达不到治疗程度的，甚至连缓解都做不到。
如果实在想要去放松按摩，还是去洗浴中心或是有着证书傍身例如福善高这种正规且有实力的理疗馆。
不过还是建议在医院治疗
同时，腰肌劳损的治疗也需要综合考虑病情、身体状况、生活习惯等多个因素，综合使用中医和西医等多种治疗方式，才能达到更好的治疗效果。
需要注意的是，如果腰肌劳损非常严重，建议及时就医，以免影响生活和工作。
同时，在日常生活中也应注意维持良好的姿势习惯，尤其是长时间坐着或站着的人需要注意休息和适当的运动。
对于手术或是封闭治疗的话我的建议是，如果不是非常严重的情况还是不建议的

因为一般来说，对于轻度到中度的腰肌劳损，手术治疗和封闭治疗并不是首选的治疗方法，这些方法往往被保留给病情比较严重或无法通过保守治疗改善的患者。
这些手术治疗和封闭治疗通常包括：
1. 植入支架或人工椎间盘置换：这种手术方法旨在恢复椎间盘的高度和稳定性，减轻腰部疼痛。
2. 植入骨水泥：通过在椎体中注入骨水泥，可以增强椎体的稳定性，减轻腰部疼痛。
3. 经皮椎间孔镜手术：这种手术方法通过腰部小切口，使用微型镜头在椎间盘中进行操作，治疗腰部疼痛和腿痛。
4. 封闭治疗：通过局部麻醉，在受损的神经或组织周围注入药物，以减轻疼痛。
需要注意的是，手术治疗和封闭治疗都有一定的风险和并发症，而且对于轻度到中度的腰肌劳损而言，保守治疗一般是更加安全和有效的选择。
如果需要手术治疗或封闭治疗等进一步的治疗方案，应该在专业医师的指导下进行决策。