肾阴虚吃何首乌行吗

何首乌的功能是补肝肾，益精血，黑发，强筋骨，润肠通便。补肝肾用于肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、疲乏无力、腰膝酸软。何首乌是一种珍贵的中药，也是最常见的中药。它有以下功效：一是具有乌发的功效，可用于治疗早期白须发；二是具有补益肝肾的功效。何首乌的功效是补肝肾，益精血，黑须发，强筋骨，去浊气，降脂肪。

可用于治疗贫血患者面色发黄，老年患者头晕耳鸣，须发早白，腰膝酸软，四肢麻木，女性遗精遗漏等。何首乌对肝肾不足的人很有好处。食用何首乌可以补充肾阳，改善肝肾功能。有血虚症状的病人也可以吃何首乌。何首乌可用于治疗高脂血症，对纠正高胆固醇和高甘油三酯有明显效果。通过研究，何首乌具有明显改善贫血的作用，能明显提高人血细胞的含量，并能明显增加骨髓造血干细胞。

此外，何首乌还能提高人体免疫力，明显提高细胞的自愈能力。益精养血用于精血不足，男性遗精、阳痿、早泄、不孕不育、性欲低下。妇女梦寐以求的性生活，怀孕，月经不调，不孕不育，流产。黑须发用于少白头和早白须发。壮筋骨用于肝肾不足，筋骨不坚，虚弱无力。润肠通便用于肠燥，大便干燥，排泄困难。何首乌煮鸡蛋这一道美味,对人体具有很好的滋补功效,同时也能对人体发挥积极有效的作用。?

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何首乌就是一种常见的中药材，其营养价值都比较高。而很多的人都知道吃何首乌是有着补肾的作用的，只是要想得到好的效果大家应该知道的就是，首先要有着科学正确的食用方法。比如要吃多少的量搭配什么食物效果更佳的好，所以大家还是想了解下何首乌怎样吃补肾呢?

1、补肝肾、益精血宜用制何首乌;润肠便、祛风解毒、截疟宜用生何首乌。

2、何首乌忌铁器。

3、肝肾不足，精血亏虚，腰膝酸软，头晕耳鸣，须发早白，遗精滑精者，可与当归、枸杞子、菟丝子等配伍。

4、血虚精亏，肠失滋润，大便乞讨结者，可与当归、火麻仁、黑脂麻等配伍，以增强养血润肠通便之效;若痔血便难者，可单味煎服，或与枳壳等同用。

5、血虚所致风瘙疥癣者，可与荆芥、蔓荆子等配伍内服;凡久疟不止，气血两虚者，多与人参、当归等。

何首乌的药膳

1、何首乌煨鸡：何首乌30克，研末，雌鸡500克左右，将何首乌用布包好，纳入洗净的鸡腹中，再将鸡放入锅内煨熟。最后，加入油、盐、姜等调味品，饮汤食鸡肉即可。

这个药膳对于治疗年老肝肾阴虚、头晕眼花，失眠、脱肛、子宫脱垂有奇效。同时，它还可作为老年性便秘、冠心病、高血压病的辅助药膳。

2、乌发豆：何首乌、黑芝麻、生地、生侧柏、旱莲草、女贞子等各30克，川椒9克、大青盐12克、陈皮15克，以上诸药用水同煎两次，去渣留取药液。然后加洗净的黑豆500克入药液中，煮沸一直到药汁被黑豆吸尽，最后取出黑豆并凉干。

这个药膳能够补肝肾、益精血、乌须发。适用于因肝肾、精血亏虚等所导致的须发早白、脱发等症状。

该方前五味养阴补血，就是力度不够，后二味补气，也就是阳中求阴，配伍也是可以。
阴阳是互根的，气血是根本；中医把血精汗唾涕等有形水液都归阴，因此补阴必须补血。
气血阴阳是相符相成不可分的。气血阴阳须同补

何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，也是极佳的滋阴补肾的食疗药品。　　山药：性平味甘，为中医“上品”之药，上药具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。　　干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能滋阴补肾，故肾阴虚者宜常食之。　　鲈鱼：又称花鲈或鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。　　栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。　　枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。特别是中年女性肾虚之人，是极佳的滋阴补肾的食疗药品。