痰湿体质会导致耳鸣吗

1 痰湿留滞的表现是什么

1.舌像:舌体胖大，舌苔白腻或黄腻(湿热)，舌边有齿痕印或者舌体有红点。

2.大便:大便次数多，不成形，粘马桶;小便次数多且尿量多而色清如水，容易起夜;或小便深黄。

3.面诊:面色暗黄无光泽，容易长痘痘特别是脓包型的痘痘，眼泡微浮。

4.体型:腹部肥满而松软，或体型虚胖。

5.口中粘腻不清爽，痰多;噪子有异物感，起床后就要咳痰，刷牙容易干呕。

6.口干、口苦、口臭。

7.很少感觉口渴，不想喝水。

8.容易出汗，汗味大，汗出后皮肤多凉。

9.身体特别是小腿容易沉重无力，容易困倦，怎么睡也睡不够。

10.手足冰凉，胸闷，关节容易酸痛、肌肤麻木。

11.肠胃容易不适:容易胃胀，胃痛，腹泻，便秘等。

12.易出现耳鸣。

13.容易紧张、压抑、焦虑、发怒。

14.经常性睡眠不好(不是心里藏着事或精神受了刺激的睡不着)。

需要。

虽然痰湿体质人群体内有大量的水分留滞，但平常还是要适当多喝水，最好是喝一点温开水，这样有助于促进机体新陈代谢，从而加速体内痰湿排出。但注意不宜喝冰水，同时也不宜喝冷饮，浓茶、碳酸饮料、咖啡等饮品，因为过多摄入这些饮品会增加脾胃的负担，影响脾胃运化就会导致体内水湿加重。

可以。

痰湿体质可以喝牛奶，适量饮用牛奶并不会加重体内的痰湿情况，同时牛奶还具有很好的补钙作用，对身体十分有好处。只是喝牛奶时不要喝冰的，因为冰的容易伤脾胃，同时不宜喝太多，一天喝200-300ml左右即可，过多喝牛奶也不利于身体痰湿外排。

可以。

痰湿体质人群可以适当的进行拔罐调理，拔罐具有很好的去湿除寒、舒筋通络作用，利用拔罐的热透作用，能促进体内痰湿之气的排出，从而能帮助改善体质。除此之外，痰湿体质人群还可以适当的进行汗蒸、艾灸等调理，同样有助于改善痰湿体质。

? ? ? 痰湿体质的人饮食宜清淡，常吃的食物可选海带、冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、扁豆、枇杷叶等。体形肥胖的痰湿质人，一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。另外要提醒的是，晚饭要少吃。
　　一般中医里认为，黏的东西是可以补脾补气的，但对痰湿体质的人来说，有些甜黏的食物却不能吃，因为它不但不补脾，还会影响其功能。比如，山药是黏的，但它滑润、好消化、不滋腻，就适合痰湿体质的人;而元宵、奶油炸糕中包含了大量的糖、油，又甜又腻，很不好消化，会影响到脾气的功能而生痰。
　　痰湿体质如何调理？在这里向大家推荐几款适合痰湿体质者的佳品。　　山药冬瓜汤　　山药50克，冬瓜150克放至锅中文火煲30分钟，调味后即可饮用，可健脾、益气、利湿。
　　赤豆鲤鱼汤
　将活鲤鱼1尾(约800克)去鳞、鳃、内脏;将赤小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填入鱼腹，放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即成。本品健脾除湿化痰，用于痰湿体质且有疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕表现的人。
　　白菜萝卜汤
　　大白菜叶子2片，白萝卜、胡萝卜各80克，豆腐半块(约200克)，将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净，切成大小相仿的长条，在沸水中焯一下捞出待用，倒入清汤，把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中，大火煮开后加入大白菜，再次煮开，用盐、味精调味，最后撒上香菜末盛出即可，能化痰清热消食。
　　萝卜丝饼
　　鲜白萝卜连皮250克。洗净切丝，加陈皮丝、生姜丝，或葱丝和盐少许，作馅，然后将面粉和水揉成面团，将上诉馅填入，做夹心饼，放入油锅内，烙熟即成。有健胃、理气、消食、化痰功效。
　　豆瓣鲤鱼
　　带骨鲤鱼肉250克，豆瓣酱30克，葱10克，姜10克，蒜10克。湿淀粉15克，酱油10克，醋5克，白糖5克，味精1克，料酒10克，鲜汤10克，色拉油500克(约耗70克)。将鱼肉切成5厘米，长3厘米宽的块，将色拉油入锅，呈旺火烧至油热时下鱼块炸黄捞出。锅中留少许油，下葱末、姜末、蒜末、豆瓣酱煽香，加酱油、料酒、白糖、鱼块、鲜汤入味，加味精，用湿淀粉勾芡即成。有辛温燥湿的功效。

可以多吃粳米、糯米、燕麦、荞麦、高粱、小米、玉米、薏米、红小豆、绿豆、绿豆芽、蚕豆、扁豆、黄豆、豆腐、黄豆芽、芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、萝卜、生冷和甜腻的食物会加重脾胃负担，使痰湿症状越来越重，我们这个时候要减少痰湿的生成，增加这个体内痰湿的去路，所以在饮食运动作息上都要有规律，找到和适合自己的方法。调理痰湿体质，首先要知道痰湿是怎么引起的，第一个，脾虚，正常情况下脾每天把身体多余水湿排出，脾虚了，每天排不净，湿气越积越多，结晶化，就成了痰湿。

多喝温开水勤排尿，因为水可以带走体内的湿气。改变自己的生活习惯，比如每天进行锻炼身体，以身体出汗为宜，早睡早起，不熬夜，不抽烟不喝酒等。脾主四肢肌肉，通过活动四肢肌肉可以促进脾胃功能的提高！实际上古人发明导引之术最早就是为了散寒祛湿用的。因此切记不能沉迷于药补和食补，运动才是最好的调补！脾胃的运化出现障碍，进而影响气血的正常生化及输布，尤其心神跟脑神都是必须依靠气血的滋养，如果脾胃亏虚导致的气血生成不足，中医辨证称之为心脾两虚的状态。

可以吃一些比如：萝卜、冬瓜、芹菜、赤小豆、薏苡仁、茭白、黄瓜、葫芦、佛手、海带、海蜇、玉米、绿豆、豇豆、扁豆、地瓜、茯苓、冬瓜、荷叶、豆蔻、草果等等。脾胃为生痰之源，肺为储痰之器，脾胃保养不好食凉较多又不按时吃饭，无意中破坏了人体的生物钟脾胃功能紊乱，不但生痰还会造湿困脾胃，脾胃又是后天之本，气血生化之源。.脾胃好了，气血就足。

痰湿体质对人的身体健康有很多影响，比如说容易造成肥胖和嗜睡，还有内分泌失调等等。但是也可以预防，比如通过饮食的调节和运动的调节，都能够达到很好的效果。接下来给大家具体说明。1.痰湿体质对人体有很多危害。
痰湿体质最明显的特征就是肥胖，除此之外也容易导致人的内分泌失调。在日常生活中表现为特别喜欢睡觉，干什么事情都没有力量。而且对人的心理还有很多危害，导致人的脾气特别容易暴躁，日常生活中做事情更容易冲动等等。2.我们可以通过饮食来预防痰湿体质。
其实很多人之所以有痰湿体质，就是因为饮食结构有问题。在日常生活中，一定要注意，不能够吃刺激性食物，比如非常凉和辣的食物，油腻的时候也要尽量少吃。可以喝一些菊花薏仁粥，能够缓解痰湿体质。其他的一些除湿气的食物，也可以在专业人士指导下吃。3.也可以通过运动来预防痰湿体质。
经常懒惰的人，体内湿气比较重，也容易形成痰湿体质。我们在日常生活中可以多多运动，培养几个体育爱好，没事的时候跟朋友一起打打球之类的。坚持每周至少三次比较剧烈的运动，用不了多长时间，就能够感觉到痰湿体质已经改善了。而且自身的精神状况和心理状况都很好，做事情更加积极，浑身也有力量了。

总而言之，我认为痰湿体质会对身体健康有影响，会造成肥胖，内分泌失调等等问题。大部分人痰湿体质都是因为饮食结构造成的，所以我们可以通过饮食来调理，少吃刺激性食物，多吃可以除湿气的食物。除此之外也要积极运动，都是预防痰湿体质的好方法。