骨质增生引起腰疼按摩管用么

骨质增生是一种常见的骨科疾病，与许多因素都有关系，比如年龄的增长、外伤、体质不同、过度劳累等等。如果患病之后没有及时地进行治疗，那么则会引发剧烈的疼痛感，甚至会影响正常的生活和工作，因此患了骨质增生之后要找到正确的治疗方法，使疾病得到缓解。

1、 进行适当的 体育 锻炼

患了骨质增生之后不可以长时间的运动或者做剧烈的运动，但也并不是完全不能够运动，适当的 体育 锻炼，对骨质增生的恢复也有一定的帮助。适当的运动能够消除或者减轻骨质增生部位的疼痛感，以及因为骨质增生而造成的功能障碍，使患者最大程度地恢复生活和劳动的能力，能对提高患者的生活质量有很大的帮助，适合骨质增生患者的运动有散步以及慢跑。

2、 及时治疗关节损伤

如果是因为关节损伤所导致的骨质增生，那么则要及时治疗关节损伤，比如由于关节复位不完全而导致的骨质增生，患者则要及时的进行治疗，比如解剖复位，不仅能够使骨质增生引发的症状得到缓解，而且还能够预防创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

3、 直流电药物离子导入法

直流电药物离子导入法，对于治疗骨质增生有不错的效果。这种治疗方法能够使药物直接到达患处，使药物发挥最大的功效，但是这种治疗方法所使用的药物是液体，很容易被挥发，因此药效并不是很持久。

4、 紫外线疗法

紫外线疗法在治疗骨质增生方面的使用率比较高，因为这种治疗方法具有杀菌消炎以及止痛的作用，同时还能够促进伤口的愈合，对维生素D的形成也有一定的帮助，同时还能够调节机体的免疫能力，在多重作用的影响下，骨质增生则能够更快的得到缓解。

5、 按摩以及牵引

如果骨质增生发生在颈部或者腰椎，那么则可以采取按摩以及牵引的方式进行治疗，这两种治疗方式完全依靠外力的作用对局部进行诊治，因此会忽略对人体的整体调节，所以不能够起到彻底治愈疾病的作用。

6、 冷敷和热敷交替使用

如果骨质增生引发了明显的疼痛感，那么则可以采取冷水和热水交替敷的方式进行治疗，但要把控好时间，无论是热敷还是冷敷，时间都不能够超过20分钟，既能够促进血液循环，也能够缓解疼痛。如果再配合适当的按摩，治疗效果则会事半功倍。

如果骨质增生出现在腿部或者脚部，那么则要选择一双舒适的鞋子，平底而且鞋底比较软的最为适宜，比如橡胶底的平底鞋，也可以在鞋子里面垫上鞋垫，这样可以使脚部更加舒适，如果骨质增生出现在脚部也可以在患处挖一个洞减轻压迫，或者加上护垫，对缓解疼痛有一定的帮助。

另外骨质增生出现在腿部或者脚部的时候，外出的时候可以用自行车代替走路，既可以起到锻炼身体的作用，又可以减轻疼痛感。

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一起看看腰腿痛有哪些按摩方法吧。

什么可导致腰腿痛？

腰腿痛的病因复杂，有先天性的，有外伤、身体机能退变造成的，还有一些内脏疾病也可表现为腰腿痛、甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多，很多疾病都可引起腰腿痛。下面主要介绍几点：

1、肥大性脊椎炎

椎骨退行性病变表现为骨质增生、边缘长骨刺，医学上称为肥大性脊椎炎、增生性脊柱炎，常出现不同程度的慢性腰痛。其特点是静止状态突然变换体位，如早晨起床或久坐后起立行走时疼痛加重，经活动后疼痛反而减轻，再活动过度疼痛又明显，进行热敷或休息后疼痛能缓解，感冒受凉或劳累后疼痛加重。腰部活动受到一定的限制，并感到腰部发僵。若增生的骨组织或椎间小关节增生压迫或刺激坐骨神经根，亦可引起腿部放射性疼痛。

2、腰椎退行性改变

椎管内容纳着脊髓和马尾神经，椎间孔中又走行着脊神经，这些神经分管着下肢的运动与感觉。当组织发生退变时，韧带、关节囊失去了弹性，椎间盘发生膨隆或突出，腰椎骨组织增生形成了“骨刺”等，这些变化都可能造成腰椎管的腔径和容积的下降，甚至压迫走行于其间的神经组织，造成“间歇性跛行”及腰腿痛症状。

3、腰椎关节错位

人的腰椎之问由关节连结着。当腰椎关节错位后，改变了椎间孔的形状，也改变了神经根出口处骨纤维孔和骨纤维管的形态，还改变了腰椎关节周围软组织的原有状态，因而造成对神经根的刺激或激惹，引起腰腿痛或坐骨神经痛。

4、腰椎间盘突出

发生在中老年人身上的腰椎问盘突出多数为退行性的，其病变是一个比较缓慢的过程，因而症状也与年轻人的表现不尽相同。初起时以腰背或下腰部酸痛不适为丰，后期可有剧烈的疼痛或伴有下肢的放射性疼痛，当弯腰抬腿时，可以加剧疼痛。

5、脊柱转移癌症

脊柱转移癌以肺癌、前列腺癌、甲状腺癌、乳腺癌和肾癌转移为多。当肿瘤侵犯脊柱时，引起运动和感觉的异常改变，常表现为颈背痛和腰痛，并沿一根或多根神经区域放射，同时出现腿部疼痛。这种疼痛常呈剧烈持续性、进行性加剧而不易缓解。

6、类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是一种自身免疫病，它是造成腰腿痛的主要原因。该病常常起病隐匿，后逐渐出现典型症状，从末梢关节起病，后发展到膝、腰等处而导致腰腿痛。

7、盆腔疾病

盆腔疾病如妇女的附件炎、盆腔炎、子宫颈癌、子宫脱垂等，男性的慢性前列腺炎、前列腺癌等，这些疾病除表现为会阴部隐痛、尿道热感及肛门坠胀外，还有腰痛和腿痛。

腰腿痛按摩的方法

按命门穴：站位或坐位，用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后揉动数十次。

揉肾俞穴：体位同上，用一只手的拇指按住肾俞穴。该穴在第二腰椎棘突下，即命门穴的外侧约两个手指宽处。用力按住该穴时即有酸胀感，按到有足够的酸胀反应后，再揉动数十次。然后再用另一只手按另一侧肾俞穴并揉动。

擦腰：站立，两脚分开同肩宽，两手握拳，拳眼侧贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。每次擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。

揉臀：体位同上，用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部，顺时针或逆时针揉动数十次，然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。

推腰臀腿部：先左弓箭步站立，叉腰。用右手掌，虎口分开，拇指在前，推住同侧腰部，然后用力向下推，经臀一直推到大腿和小腿为止，身体也随着向右侧弯。然后右弓箭步站立，用左手推左侧腰臀腿部。交替推4～10次。

推腰部：站位，两脚分开同肩宽。两手叉腰，拇指在前。先用右手掌从右腰部开始推，向前和向左；然后用左手掌从左腰部开始推，向后和向右。推数十次，也可反方向推。

弯腰捏腿部：站位，也可坐床上。两腿伸直，慢慢向前弯腰，同时用两手捏大腿和小腿前面的肌肉，捏到尽可能低，最好到足背处，反复5～10次。向前弯腰时，头要昂起。

捶腰：体位同上，两手握空心拳，用拳眼轻轻捶击两侧腰部，由上而下，再由下而上，共20～30次。

腰腿痛按摩的注意事项

对于腰腿痛的病人来说，有一些疾病是适合按摩的，比如病情较轻的腰椎间盘突出症，椎管狭窄症，还有一些骨关节炎。但是，患有严重的椎管狭窄症，严重的间盘突出症，严重的骨关节炎，骨质疏松的病人则要慎用按摩手法。患有腰椎的结核，腰椎的肿瘤的病人则严禁做按摩。

专家提醒大家，做按摩之前一定要先确定自己的病情。要到正规医疗机构做正规的按摩。按摩时，可以选择做一些肌肉的放松，尽量不做一些特别暴力的手法。病情严重的病人要尽可能减少按摩的机会，否则可能会使病情更加严重。

日常生活中，为了减少腰腿痛的产生，患者要注意避免扭伤腰部或腿部。要注意防寒保暖，女生冬天穿裙子，男生用冷水洗脚、洗澡是很容易引发腰腿疼的。生活起居要有规律，适当进行体育锻炼。

骨质增生腰痛在临床上一般指腰椎骨质增生引起的腰痛，可通过物理治疗、药物治疗及手术治疗的方式进行处理。

1、物理治疗：腰椎骨质增生是一种骨关节慢性退行性疾病。发病时，增生骨质压迫腰骶神经，患者会出现不同程度的腰腿痛等症状。此时可通过如腰椎牵引、按摩、理疗、针灸、热敷等物理治疗方式进行治疗，帮助改善腰椎骨质增生对脊髓神经造成的压迫，可以缓解不适症状。

2、药物治疗：腰椎骨质增生好发于中老年人，与自身体质有一定关系，多为人体骨关节处的缓慢退化、老化的结果。急性期可遵医嘱使用脱水剂，如复方甘露醇注射液等进行治疗，如腰痛症状明显，可考虑使用布洛芬片、双氯芬酸钾片等进行治疗。如果伴有肌肉痉挛，还可以使用肌肉松弛类药，如盐酸乙哌立松片、马来酸氟吡汀胶囊等进行治疗。

3、手术治疗：当经过物理治疗和药物治疗后，没有得到良好的效果，神经受压导致不适症状严重时，可考虑采取手术治疗，常见手术方式如经皮髓核切吸术、髓核的化学溶解法等。

建议患者选择正规医院看诊，在医生指导下选择针对性治疗方案进行治疗。