阴虚火旺影响备孕怎么办

?备孕期间不能吃什么水果 备孕禁吃这8种水果

??? 1、桂圆，? 孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。

??? 2、荔枝，荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。此外，荔枝含有丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃，以免加重阴虚或阳亢。

??? 3、山楂，山楂酸性甜可口，是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。

??? 4、杏 ，杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物，而且又滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食。

??? 5、桃，桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。桃的营养很丰富，适量的吃对孕妈妈还是有好处的，建议每次吃1个。

??? 6、芒果，根据中医食疗分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症状，和防治孕妈妈便秘。不过，芒果中也含有容易致敏的成分，因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果。

??? 7、木瓜，?根据古籍记载，精血虚者不宜食用木瓜。按照中医的说法，胎儿是精血相聚而成，所以孕妈妈不宜食用木瓜。而现代医学发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用。为了避免流产、早产，孕妈妈还是尽量不要食用木瓜。

??? 8、山竹，山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素，孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。但是，由于山竹含糖分较高，患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。

备孕期间可以喝四物汤
备孕是可以喝四物汤的，四物汤可以帮助女性补充气血，给孩子一个好的发育环境，也让孩子的身体更好。四物汤就是使用熟地黄、白芍、当归及川芎这四种中药材。一般来说，它具有补血调经的效果，可减缓女性的经痛。备孕前喝四物汤是没问题的。不过最好停药一个月后再怀孕的，喝药期间怀孕的话也还是可以考虑要孩子的，做好产检，确定胎儿健康的话才没事的。
孕前可以喝什么汤补气血
1、花旗参红枣煲生鱼
材料：花旗参15g，红枣10枚(去核)，生鱼1条，生姜2片，细盐少许。方法：将花旗参、红枣、生姜放入瓦煲内，加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入生鱼，继续用中火煲两三小时，加入细盐调味，即可饮用。
功效：有补气血、健脾胃、清虚热的作用。适用于气血亏虚、体质虚弱、精神疲乏、食欲不振、身体消瘦，阴虚火旺、失眠、口干、烦躁者调补身体。该汤补而不燥，对虚不受补的女性尤为适宜。
2、淮杞花胶煲老鸽
材料：淮山15g，枸杞子15g，红枣4枚(去核)，花胶2两，老鸽1只，生姜2片，细盐少许。方法：先将花胶用清水浸透发开，洗干净，放入滚水中煲两个小时，沥干水，备用。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，改用中火煲两三个小时，加盐即可饮用。
功效：有健脾补血、润肤养颜的作用。适用于体质虚弱、四肢无力、头晕眼花、心慌气短、面黄的女性。

为什么会久备不孕？夫妻两人明明身体都健康，为何一直没消息？随着社会节奏的加快，人们无论是在生活中还是工作中，都承受着越来越多的压力。虽然目前还没有研究能很明确的知道压力到底是如何影响生育的。但是对于需要进行不孕不育症治疗的患者来说，减轻压力可以明显提高受孕的成功率。

备孕压力大有几害?

从男性角度讲，备孕压力大会造成睾丸酮分泌降低，从而影响 *** 分泌的数量和质量，即使女性身体状态较好，受孕能力也会大打折扣。

从女性角度讲，备孕压力过大会直接影响内分泌系统，内分泌决定卵巢功能健康，如果内分泌不能够平稳地进行工作，这就影响了雌激素的分泌水平，卵巢功能就会受到影响，卵子的质量就很差，而且可能还会出现卵泡发育不良的情况，从而造成了不孕不育症。

缓解压力有妙招

1、从生活中发泄压力

当备孕期间，夫妻双方都有压力时，一定不要压抑着，要尽快发泄出来，杜绝出现抑郁问题。夫妻双方一块儿出去旅游，彻底放松一下身心。或者是夫妻双方多进行交流，将这些压力尽快释放出去。

2、在工作上找乐趣

如果备孕时期有压力时，可以将这些压力释放到工作中。在工作中尽量寻找乐趣，不仅能让你的工作效率大大提高，还能有效分散你的注意力，不要使注意力都集中在不孕这件事上。

3、腾出时间休息

虽然是让你在工作中寻找乐趣，但并不是让你把所有的精力都放在工作中，适当的腾出一些时间是游戏，让自己的身体处于一个更好的状态。这样在备孕期间才会更利于怀孕。