痰湿好了睾酮会降吗

　　睾酮对男性而言意义十分重大，对于女性来说也会对身体造成一定的影响。下面就由我告诉大家睾酮偏偏低的原因吧!

　　睾酮偏低睾酮偏低可见于男性睾丸发育不全、类无睾综合征、下丘脑或垂体性性腺功能减偏低。此外，也见于甲状腺功能亢进、肝硬化、肾衰竭、严重创伤以及久病体弱患者。

　　(一)、男性睾酮偏低的原因及症状

　　1、原因：一种是睾丸本身的障碍，例如睾丸因外伤、疾病、手术等原因丧失功能，体内的睾酮水平就会极度偏低下。另一种是下丘脑、脑垂体体病变引起的继发性障碍。要确定究竟是哪一种原因引起，还需要检查脑垂体分泌的卵泡刺激素(FSH)和黄体生成素(LH)这两种促进腺激素。如果FSH和LH都偏低下，表明睾酮偏低下是脑垂体疾病所致，应该进一步检查脑垂体或下丘脑有无器质性病变或损伤。

　　2、症状：性功能下降、烦躁不安、注意力减退、趋于女性化、体能下降以及焦虑、爱发脾气等精神心理症状。

　　3、男性睾酮偏低的影响是：睾酮偏低会影响男性精子质量，导致精子数量减少，形成少精症，严重时会导致无精症，导致精子活动力下降，形成弱精症，而少精症、弱精症、无精症等都会影响正常生育，严重时会导致不育症。

　　(二)、女性睾酮偏低的原因及症状

　　1、原因：主要是内分泌轴调节紊乱，使卵巢分泌睾酮异常。

　　2、症状：毛发特别是阴毛、腋毛偏少，或容易脱落;肌肉无力;性欲缺乏或偏低下等。

　　3、女性的睾酮由卵巢和肾上腺分泌，一般女性睾酮水平降偏低没太大意义，只要其他几项激素检查结果正常即可。

　　1、睾酮偏低可服用给一些睾酮制剂，以口服制剂、透皮贴剂和酯类肌肉注射剂为常用。口服制剂主要有甲基睾丸素片和十一烷酸睾酮胶囊。透皮贴剂可贴于阴囊和非阴囊部位，剂量易于控制，且使用方便。

　　2、酯类肌肉注射剂宜使用短效注射剂，因为一月或数周用药一次的长效注射剂，给药后不易随时调整剂量，在药物的长效期内的不同时间段，睾酮水平上下波动较大，不能符合和满足生理需求，患者还会出现较大的情绪波动或行为异常。

　　酮偏的治疗方法

　　1、口服药物:睾酮低可服用给一些睾酮制剂,以口服制剂、透皮贴剂和酯类肌肉注射剂为常用。口服制剂主要有甲基睾丸素片和十一烷酸睾酮胶囊。

　　2、肌肉注射:酯类肌肉注射剂宜使用短效注射剂,由于一月或数周用药一次的长效注射剂,给药后不易随时调整剂量,在药物的长效期内的不同时间段,睾酮水平上下波动较大。

　　日常食疗

　　1、多吃含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少,并影响性欲,使性功能减退。含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄都含有一定量的锌。

　　2、多吃动物内脏。含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。

　　睾酮是一种类固醇荷尔蒙，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮。它是主要的男性性激素及同化激素。不论是男性或女性，它对健康及有着重要的影响，包括增强性欲、力量、免疫功能、对抗骨质疏松症等功效。据统计，成年男性分泌睾酮的份量是成年女性的分泌量的20倍，对男孩的生长发育有着至关重要的作用。测定血清睾酮是判断性激素紊乱疾病的常用试验。

睾酮高怎么办?可以通过药物、手术以及中医治疗方法进行治疗。

1、药物治疗：睾酮高的患者可以采用药物治疗，目的在于抑制雄激素产生或抗雄激素，控制体重及去除多毛。

睾酮高主要是应用达英35进行治疗，药物治疗可以对抗雄激素的作用，促使卵泡排卵，一般服用3-6个月左右。服用的时间需要从月经第一天开始，连服21天，然后停药，治疗期间需要定期进行激素6项的检查，经过激素6项的检查，如果恢复正常，可以停药。

患有囊卵巢综合症等的女性可以服用二甲双胍片，一般吃二甲双胍在第一口饭的时候同时吃。二甲双胍是控制吃饭的过程有多余的糖分吸收，预防发胖，配合饭后服用达英35，能有效降低睾酮含量。

2、手术治疗：

如果服药效果欠佳，雄激素降低不明显，要考虑腹腔镜的手术治疗。在腹腔镜下手术穿刺卵泡，使雄激素水平下降，从而达到治疗目的。

（1）已生育且无再生育打算的患者可做切除手术。

（2）希望生育的患者，可在腹腔镜下电灼、激光去除多囊，以降低雄激素含量。

3、中医调理：通过中医方法调节女性激素，恢复卵巢功能，促进排卵。

睾酮是维持男性性征的主要激素，但女性的卵巢与肾上腺都有产生少量雄激素的功能。当女性睾酮过高时，严重损害了女性卵巢功能，影响卵泡生成，最终导致女性不孕。睾酮值过高对怀孕是有一定影响的，但是经过治疗后多数是可以自然怀孕的。女性在正常情况下，血清内的睾酮稳定在一定的范围之内，如果超过正常值，则说明有存在疾病的可能。正常月经周期的卵泡期，血清睾酮浓度平均为0.43ng/ml，高限为0.68ng/ml，如超过0.7ng /m1（等于2.44nmol/L），即称为高睾酮血症，或高雄激素血症。

如何补睾丸酮和海绵体

　　如何补睾丸酮和海绵体，男人要想精子充沛，提升性欲，睾丸酮的补充是很必要的，睾酮水平的高低，对于男性而言意义重大。以下来看看如何补睾丸酮和海绵体及相关资料。

　　 一、食用脂肪类食物

　　补充睾丸酮需要多吃一些脂肪类的食物，可以说这些脂肪能够优化自然分泌睾丸酮。研究表明含有更高比例的单一不饱和脂肪的饮食对于提高睾丸酮的水平有很大帮助，但是也需要注意不能过分摄入。

　　 二、要做复合型运动

　　男士补充睾丸酮和海绵体要多做一些复合型的运动，比如游泳，跑步，赛车等高强度的负重训练是可以刺激睾丸酮的分泌。一般来说刺激肌肉的力量越大，那么分泌的睾丸酮的量会越多。

　　 三、保证充足睡眠

　　要想保证睾丸酮和海绵体的正常发育就需要高质量的睡眠，一旦睡眠不足，缺乏睡眠会明显的降低身体的睾丸酮素分泌水平，会影响到肌肉生长，建议每天要保证7-9个小时的睡眠时间。

　　 四、多吃含锌食物

　　锌在男性的睾丸里面是大量存在的，精子成熟的过程当中都会有锌元素的参与的，一旦缺乏会引起睾丸酮的分泌减少，精子数量也会减少，活力会下降，建议男士多吃一些含锌的食物有助于促进睾丸酮的生成，比如可以多吃一些动物内脏，海鲜等。

　　 五、使用保健品

　　目前来说可以补充睾丸酮和海绵体的保健品有很多，其中华宝通人参鹿鞭片就很不错，并且它里面添加了人参、鹿鞭、杜仲雄花等可以壮阳的物质，通过每天服用可以提高睾丸生精能力。

　　 六、减肥

　　肥胖人士的睾丸激素会降低，尤其是腹部肥胖还有内脏肥胖的人，睾丸酮的含量减少，这个时候要重视减肥，只有体重达到正常标准了，那么过多的脂肪就会释放掉，从而能够激发体内海绵体的发育，激发睾丸酮的生精。

　　 睾酮的正常数值

　　成年男性睾酮的正常范围是在14～25.4nmol/，成年女性睾酮在1.3～2.8nmol/L。

　　不过，每人体质差异，加上睾酮水平会随着年龄增长而下降，多多少少睾酮数值会有所变化波动，但问题不大。

　　 如何判断男性睾酮高低？

　　 1、外形

　　其实，从外形就可以判断男性同胞的睾酮素水平。

　　这是因为睾酮会影响男性的第二性征，对骨骼、肌肉等产生影响。

　　比如说，睾酮水平高的人身体比一般人更加结实，甚至没有通过锻炼与饮食调理，就是看起来比较结实。

　　 2、毛发

　　除此，睾酮高的人，毛发生长速度也比较快，相对一般人毛发比较旺盛。

　　 3、声音

　　因为声带发育得更长更厚，睾酮高的人声音听上去会比较有磁性。

　　相反，如果你出现大肚子、脂肪多、肌肉弱、没精神...这些情况，往往是睾丸水平低的表现。

　　赶紧想想办法，提高睾酮吧！

　　 如何正确提高睾酮素水平？

　　 1、多吃蔬菜

　　这些蔬菜是有讲究的，像西兰花、卷心菜、橄榄、白菜等十字花科，含有Indoles，更加能助于提高睾酮激素。

　　 2、补 充足够蛋白质

　　蛋白质可以帮助提高器官的代谢能力，对睾酮素的分泌也有簇集作用。

　　 3、避免食用油炸、加工食物

　　啥情况都得避免这些食物，不用彭叔啰嗦。

　　 4、增加力量运动

　　力量训练当然是除了饮食调控之外，必不可少的一项。

　　比如深蹲、硬拉、俯卧撑、举重，这几门是更好改善男同胞们肌肉的强度，促进睾酮分泌的运动，可以循序渐进的锻炼。

　　 5、科学夫妻生活

　　这个得重点说一下，男性在进行性生活后，体内的睾酮水平会短暂下降......

　　虽说吧，不会对体内整体的睾酮水平造成大的影响，但彭叔个人建议最好这方面要注意控制，有利于保持睾酮激素水平。

　　但说个“扫兴”的——睾酮是“双刃剑”，不是说想补就能一直补。

　　不恰当的补充睾丸激素会对人体自然产生睾丸激素的途径产生抑制存在导致男性不育的可能。

　　所以，要不要补充睾酮激素，还需要进行标准的评估。

　　 阴-茎海绵体怎么补

　　 一、后天锻炼也可让您的阴-茎增大变粗

　　阴-茎勃起主要是通过阴-茎海绵体的.大量充血引起的。海绵体中血流量的多少将直接影响阴-茎勃起的程度。所以，使阴-茎增粗的关健在于让更多的血液流向阴-茎海绵体。

　　首先，您要对您的身体情况有一个清楚的了解。您必须要具备身体健康的条件，主要是您的生殖功能系统能够正常工作。这样您才能在此基础上进行锻炼。另外，您的性神经和性激素的分泌也要正常，因为如果性神经功能出现紊乱、性激素分泌失衡将会影响阴-茎的正常勃起。所以，如果您的生殖器官出现毛病，或者出现性功能紊乱，就不能尝试这种方法了，只有经过治疗身体恢复康复后才可以进行锻炼。

　　 二、如果您的身体足够健康，那您就可以进行锻炼了，主要是围绕怎样提高阴-茎血流量来进行：

　　 全身锻炼：

　　体育运动可提高身体素质，改善全身的血液循环状况。想要增粗阴-茎的男性朋友可以通过全身锻炼来增强自己的性机能，在这里向您推荐有氧运动。有氧运动的最大好处是能够充分刺激血液循环系统和呼吸系统功能，从而利于全身机能的正常。当你的血液循环系统在最好状态的时候，流向阴-茎的血流量当然就跟着增加了。另外，您也可以尝试下气功，可以跟一些气功师进行学习，这是方法会更有效果。

睾酮是种重要的雄性激素，在男性体内主要是由睾丸（约占95%）和肾上腺直接分泌，受“下丘脑-垂体-性腺”功能轴调节。

其中任何环节出现问题都可能影响睾酮分泌，包括性腺功能减退症、内分泌问题、化疗或药物副作用、重要营养素缺乏等10种原因，其中年龄增长（激素自然衰退）是中老年男性睾酮低的最常见原因。

下面“问上医”就具体说说会导致睾酮低的原因、症状以及提高睾酮水平的方法。

睾酮低的10种常见原因

1.年龄增长---“男性更年期综合征”

男性30岁后睾酮水平就开始自然下降，40岁后大约每年都会降低1%-2%，是衰老的自然结果。虽然男性更年期的界定还存在争议，但很多中老年男性会因为睾酮水平降低出现诸如体能下降（如肌肉减少、脂肪增多）、血管运动异常（如潮热、阵汗、烦躁、心悸）、性功能减退、神经和心理障碍（如失眠、记忆力下降、焦虑）等一系列更年期综合征。

2.腹部脂肪多

腹部脂肪会提高芳香化酶的活性，这种酶可将睾酮转化为雌激素，这个过程也会抑制“下丘脑-垂体-性腺”功能轴，抑制睾酮激素分泌。这也是大多数男性低睾酮的原因。

3.胰岛素水平高/血糖高

胰岛素水平过高会使得很多活性强的睾酮较少，更多的以雄烯二酮（活性很弱的一种雄激素）形式存在，这些雄烯二酮还会占据睾酮的受体位置。使得正常睾酮难以发挥作用。

4.慢性炎症

炎症会损伤健康线粒体（制造能量）功能，影响睾酮的生成。

5.睡眠剥夺（睡眠时间太少）

深度睡眠是睾酮生产的高峰期，睡眠时间短、缺乏深度睡眠都会降低睾酮水平。每天睡眠少于6个小时、睡眠呼吸暂停症都可能引起睾酮低。

《Journal of the American Medical Association》(美国医学协会期刊）发表的一项研究就显示，平均年龄为24岁的健康男性一周中每天只睡5小时睾酮水平就下降了10-15%。

6.压力太大

压力激素皮质醇和睾酮是从同样的激素生成体系衍生来的，压力大的时候皮质醇的激素量会多，这会占用睾酮的“原料”和“生产线”，且应激状态下还会促进睾酮激素消耗，引起睾酮低。

此外压力还会提高肥胖、慢性炎症、胰岛素水平高的风险，使情况进一步恶化。

7.营养素缺乏

微量元素如锌、维生素D对睾酮生成至关重要。但高谷物饮食、血糖控制功能下降、饮酒过多、缺少日晒等都可能是身体缺乏此类微量元素，影响睾酮生成。

8.错误使用睾酮药物

未经医生允许和指导将睾酮凝胶或霜剂涂抹到脂肪组织上，这会使芳构化作用累积，降低睾酮受体的活性，从而使得睾酮低的问题更加严重。

9.性腺功能减退症（原发性和继发性）

“下丘脑-垂体-性腺-终端靶细胞”这个轴系下任何部分出问题都可能导致性腺功能减退症，包括原发性和继发性两类，发病原因各有不同，具体见下表。

10.其他疾病

除了上述因素外，2型糖尿病、肝脏或肾脏疾病、慢性阻塞性肺病（COPD）也可能引起睾酮水平低。

睾酮低有哪些症状？

睾酮对生殖系统、性功能、肌肉、骨骼、皮肤毛发、情绪和血液健康都有重要作用。睾酮水平低可能引起以下症状：

体能下降、精神差，主要会感觉精神没有以前好或者非常容易疲劳；

肌肉容量减少，肌力下降，体力和耐力降低；

脂肪增多，腹型肥胖，且会有食欲减退，消化不良和（或）便秘等；

体毛变少，面部毛发、阴毛、手臂和小腿上的汗毛都可能减少，但通常不会影响到头发多少；

骨质流失，甚至引起骨质疏松症；

性功能减退，包括性欲减退、晨起自发勃起减少或消失、性活动减少、性欲高潮质量下降、勃起功能障碍、精子数量下降等；

思维能力下降，记忆力减退、健忘、注意力不集中；

情绪变化或心理障碍，如焦虑、无原因的恐惧、悲伤、抑郁、失去生活动力和自信心，自我感觉不佳；

睡眠障碍，失眠、烦躁。

如何提高睾酮水平？

首选用自然的方法来改善睾酮水平包括改善饮食、保证充足睡眠、控制体重减压等，并要排除和治疗可能的潜在疾病。若想要使用睾酮补充疗法需先测量睾酮水平是否过低，再遵医嘱进行治疗。

1.改善生活方式

控制体重和腹部脂肪，将BMI指数（身体质量指数）控制在18.5-23.9之间，可使用网络BMI计算器输入身高米数和体重公斤数计算，尤其要减少腹部脂肪。

调整饮食，多吃鱼（多脂鱼富含维生素D，如鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼），生蚝（锌含量高），多吃大蒜和洋葱（富含类黄酮对精子有好处），补充蛋白质（保证每天摄入140-168克，瘦肉、鸡肉、蛋），补充镁（如菠菜、杏仁、腰果、花生），石榴（可以降低压力激素如皮质醇的水平），补充健康脂肪（可预防胰岛素抵抗，如橄榄油、牛油果和坚果），少喝酒。

保证睡眠充足，每晚睡眠7-9个小时，对竞技体育运动员而言每周可能需要睡到70个小时。

避免使用含双酚A（BPA）的食品包装器皿，比如一些塑料、罐头和食品包装袋，如果男性每天接触双酚A，6个月后体内的睾酮水平会明显下降。

加强锻炼和力量训练，重视对肌肉的锻炼，做一些举重训练，还可以在教练的指导下进行器械训练。

2.使用睾酮给补充疗法

不是每个睾酮水平低的人都需要进行治疗，需要看你的症状是否影响了生活，且身体是否适合接受治疗，详细的可找激素治疗方面的泌尿科或内分泌科医生咨询，询问相关的好处和风险。下面介绍一些常用的治疗方法和禁忌。

注意，首先应到医院检查睾酮水平并结合症状确定是否需要治疗。清晨睾酮水平最高，可在早上到医院做检查，正常的睾酮水平如下表（因仪器的不同，不同检测机构的正常范围参考值可能罗略有不同）。

若确实需要治疗，则可使用提升睾酮水平的药物：

注射，是最贵的一种选择且会疼痛，需根据医生的建议，每隔7到22天注射一次，在此期间睾酮水平会上下浮动；

凝胶，直接涂抹在皮肤上，使激素渗入皮肤中，然后慢慢进入血液，需要每天使用的，睾酮水平会相对平稳一些，但这些药物可能引起瘙痒、 刺激和水泡，不适合女性和儿童使用。

药物贴片，放在门牙上方的牙龈上，每12个小时更换一次，和凝胶相似都是慢慢释放激素使其进入体内，可能引起味苦、口腔不适、牙龈脆弱或头痛（这些症状会随时间减轻），用药期间不会影响正常生活，如吃饭、喝水、亲吻。

有以下症状的男性不能使用睾酮治疗法：

患前列腺癌或乳腺癌的人；

有心脏疾病的人；

有睡眠呼吸暂停症没进行医疗干预的人；

红血细胞过多的人。

以上内容由“问上医”整理自美国家庭医生智库，想了解更多权威健康知识，欢迎关注我们！