肾阴虚肝火旺盛会导致失眠吗

失眠属于很常见的一种现象，如长期得不到改善，必将给人们的健康与工作生活带来不利影响，所以当出现失眠现象时，应及时对因调理。那么失眠是什么原因引起的？下面来给大家介绍一下导致失眠的五个常见原因。?一、肝火太旺：肝火太旺时会影响到睡睡，因为肝火旺盛者易怒，肝火可导致情绪波动，从而导致睡眠不安。一般肝火旺主要表现为睡眠不稳，易惊醒，同时会有多梦，失眠等症状。二、脾胃不和：按中医说法，胃不和则卧不安，因此人的脾胃功能强弱与失眠有密切关系。当脾胃功能不调或者脾胃功能虚弱时，可导致气血不足，气血不足则会让血不能养心，从而出现心神不安失眠现象，所以对这类失眠应注意调理脾胃。三、压力大：生活工作压力过大时可让情绪受到很大的影响，会让大脑一直处于兴奋，快速运转中，而大脑一直处于紧张、兴奋状态中是无法入睡的，所以会出现失眠现象。四、身体疾病：如身体患有某些疾病，会对睡眠质量造成一定的影响。如患有心脏病、肾病、哮喘，或是关节炎、肠胃病、高血压等，这些疾病可导致身体出现一些不适症状，或是引起疼痛，从而影响睡眠。五、其它因素：如在睡前喝茶、咖啡、可乐类饮料等，是很易引起失眠的，因为这些饮品含有中枢神经兴奋剂，咖啡碱，因此易引起失眠现象。上面就是导致人们失眠的五个常见原因。如果大家发现自己经常出现失眠现象的，不妨可从上面查找原因，以便及时对因来调治。因为长期失眠可给健康与生活带来多重影响，所以建议大家出现失眠现象时，应引起重视，及时调理，以恢复正常的睡眠。
，而引起失眠的原因比较多，常见的几种原因有因为环境因素导致的失眠，也有因为生理因素导致的失眠，除此之外，心理和社会因素也会导致失眠，躯体疾病和精神疾病也会导致失眠的发生，一些药物也会引起失眠，另外还有一种叫做假性失眠。
　　出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。那么下面带大家了解一下具体为什么会失眠。
　　1.环境因素
　　如果人们的生活习惯突然改变，那么是会造成失眠的，这也是主要的原因之一，比如说人们长期在比较安静的环境下睡觉，突然周围的噪音变得比较多和大，这样人们便会因为环境嘈杂而变得久久不能入眠，从而造成了失眠情况的发生，改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
　　2.心理和生理因素也会造成失眠
　　人们在晚上睡觉的时候如果比较焦虑或者烦躁不安的话，甚至情绪低落、心情不愉快，这些都是会引起失眠的，这个时候只能通过调节心理素质进行改善睡眠质量。还有就是人们在应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。
　　3.身体疾病造成的失眠
　　比如说关节炎、皮肤瘙痒这样的疾病都会引起失眠，有些躯体疾病都可能妨碍睡眠，如患有溃疡病的人常因上腹部疼痛于深夜发作，而痛醒，在患病的时候也会导致失眠的发生。
　　4.精神疾病
　　一个人的精神对于这个人的睡眠质量也是十分的重要的，如果是有抑郁症和精神分裂症的患者，那么他的睡眠就会特别差，再比如老年痴呆、和边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。除了精神疾病造成的，很多药物对于失眠影响也是很大的，最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。
　　5.假性失眠
　　也有的人将疲乏认为失眠 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导使自己进入睡眠而苦恼。

肾虚肝火旺盛的症状
在我们的日常生活中，身体难免会有很多时候会出现一些小症状，会有不舒服的表现。但大家不能不注意，很多时候是因为自己平常一些饮食和小细节的没注意所导致的，那么肾虚肝火旺盛是什么症状？应该怎么办？
肾虚肝火旺盛的症状
现当代的年轻人生活节奏特别的快，每天生活和工作的压力，晚睡晚起，吃夜宵等等的不好的习惯都养成了，所以会导致人的身体里的肝火会比较旺盛，肾虚，会引发自己身体里就会出现一些小信号，例如长痘，人特别容易疲乏，失眠，口干舌燥。所以要想改善，一定不能再熬夜，饮食一定要以清淡为主，在每天早起的时候要喝一杯热水，清清自己的肠子，但是一定要改正自己的作息才是关键，一定要早睡早期，养成一个好的习惯。大家还可以养成一个好的习惯，喝一杯蜂蜜水，这样不但还可以防止便秘，还可以改善长痘的症状，平常还可以多吃一些下火的食物。
大家平常要多到户外去呼吸一下新鲜空气，多加锻炼，要注意自己的饮食。多以清淡为主。但很多东西因人而异，大家要根据自己的情况，不舒服及时检查。

肾虚会导致失眠。以阴虚为主，肾阴虚相当于人体的水分偏少，火气相对较多，会出现内热的情况。肾阴虚病人应该进食一些滋补肾阴、清热凉血解毒的食品，比如：绿豆、冬瓜、海带、红豆、薏米、苦瓜、冬瓜等食物选择调养，可以润燥降火。可在医生的指导下口服六味地黄丸，大补阴丸，左归丸等中成药。日常饮食可以多食桑葚，枸杞等食物。六味地黄丸毕竟是一种药品也有一些禁忌。对于体质比较虚弱、脾胃功能不调、消化系统不好者慎吃。虽然是中成药，比较温和，可是过多或过久服用也会引起滞脾碍胃，导致患者脾胃失和从而影响患者的食欲。体质较好或湿热较重的人，服用后还会严重上火，并且会加重内热，以至影响消化功能。
患者在服药期间，建议定期前往医院进行正规检查，避免因服用错误的药物导致病情加重。

肝火旺盛是可能引起失眠的。因为肝脏是一个重要的解毒和代谢器官，很多身体的毒素需要肝脏来清除。如果肝功能不好的时候，过多的废物和毒素的蓄积就有可能引起失眠，就有可能干扰大脑的功能。这种情况它的处理主要包括：
第一，积极的治疗肝病，肝病一定要积极的寻找原因，包括病毒性肝炎，酒精性肝炎，药物性肝炎以及自身免疫性肝病和脂肪肝。一定要根据病因作出处理，在这个基础上，要积极地使用护肝降酶的药物。
第二，饮食的调整，肝火旺盛的病人要避免吃过于温补的食物，要多吃偏凉性的时候，要避免吃油腻的，辛辣的，刺激的食物。
第三，睡眠的治疗，主要是改善生活方式，避免白天睡觉，养成良好的作息规律。在睡觉之前避免进行紧张的脑力活动的工作，同时要注意合理的休息，必要的时候可以考虑使用一些药物进行镇静催眠。