宝宝阴虚体质又瘦又小怎么办

对于宝宝，妈妈每天最关心的大概就是脾胃了吧。

希望孩子胃口好，吃的饱饱的，像颗小树苗一样长高长壮，但有的孩子，追着喂饭，孩子也不爱吃。有的孩子，虽然胃口不错，却总是不长肉，个子瘦瘦小小的；或者直接挑食，不爱吃饭，抵抗力很差，经常感冒发烧。其实，最根本的原因还是在于脾胃。

脾胃强大，孩子的抗病能力才强大

脾胃是后天之本，它在我们身体里的地位，就像是能量运输的中央枢纽站，管理着身体的各个方面。

我们每天吃的米、面、肉还是菜，都需要经过脾胃的“消”和“化”之后，才能转化成身体需要的气血和能量。这些气血和能量，是孩子长壮的基础，也是孩子少生病的前提。

小孩子脏腑娇嫩，脾胃还没发育好，会偶尔出现消化不良，或者感冒，这是正常的现象，只要平时注意宝宝的饮食习惯，坚持反馈式喂养，就可以慢慢的调理好。

如果大人不懂得呵护，长期不正确的治疗和喂养，宝宝脾胃的情况就糟糕了，吃什么进去都生化不了气血。就像一台机器运转的速度变慢了，如果一直不修理，只会越来越坏。

最开始的时候，脾胃不能把食物转化为气血能量，身体吸收不了营养，孩子会慢慢变得比较瘦弱，小脸蛋也蜡黄蜡黄的。

到后来，还会消耗保护身体的“营卫之气”，也就是正气，小孩子抵抗能力会变差，稍有不注意，就感冒发烧，开始生病。

所以，对于妈妈们来说，呵护宝宝的脾胃，是照顾孩子最重要的事。

八珍粉是从古到今一直备受推崇的调理脾胃的方子。它最早出自明代著名医学家陈实功的《外科正宗》，古人称它“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述”。

后来以八珍粉为原料做成的八珍糕，成了乾隆皇帝最爱吃的甜点。《上用人参底簿》里记载他几乎每天都会吃，经常嘱咐太监要“每日随着熬茶时送八珍糕”。想来，乾隆如此长寿，也跟他这样看重脾胃有关吧。

八珍粉最基础的食材主要有山药、茯苓、白扁豆、莲子肉、芡实、薏仁米这六味。乾隆皇帝年轻时吃的八珍糕，还会放少量山楂和麦芽。这样不仅滋养脾胃，还不用担心吃进去的营养，运化不了，能够真正的做到补而不滞。

山药、莲子肉、芡实、茯苓，古人就称它们为“四神”，在一起互相补遗，健脾、化湿、安神，而且性质非常平和，就像是辅佐身体的四位神仙，默默的为脾胃助力。

白扁豆和薏米都是温和的化湿气的好物。中医有个说法，一边在补的时候，要防止滋生湿气，不然会影响补养的效果。

山楂和麦芽，承担了消积助运化的作用。古人一般在补养的方子里都会添加这两味食材。脾胃不好的人，运化能力本来就差，吃进去再补的食物，如果没有能力运化，也无法变成营养。这是古人的智慧。

这八味食材组合在一起，不寒不温，中正平和。明代医书《成方便读》里说，八珍粉里面的几味食材“皆系纯甘之味，而无杂劣之性。”也就是说八珍粉的味道很纯粹，无明显的偏性，是真正对脾胃友好的、养身体的。

这也是为什么调理脾胃的方子那么多，而八珍粉名气这么大吧。因为平和，跟米饭一样，是所有人可以放在家里，用来日常调理脾胃的食物，又真的有效，才会被大家一直喜爱。

八珍米，健脾消食的同时，还能理气和中

有些宝宝，因为脾胃虚弱，容易积食，体内或多或少有些积滞，看舌苔总是厚厚的一层。所以在补脾之前，需要先给身体清理下垃圾。如果没有化掉积滞，反而会影响补养的效果。

所以我们根据陈实功的八珍糕传统配方，和另一位明代中医大师宫廷贤的消食方，另外复配了一款八珍米。在八珍粉的基础上，还添加了鸡内金、佛手和大枣这几味食材，在消食健胃、理气行气方面，作用会强一些。

佛手理气和中，有着独特的清香。芳香是醒脾的，能够唤醒活力不足的脾胃。它还能疏肝理气，中医常说，小儿肝常有余，脾常不足。有些小孩子喜欢发脾气，一生气就吃不下饭，那佛手就很适合了。

鸡内金是健脾消积的。小孩子有时候吃多了，几天不想吃饭，或者胃口不佳，爱挑食，吃什么都不香，这时候吃点鸡内金就很管用。

大枣补脾，生化气血，这样搭配在一起，对于体内有积滞的小孩，补养脾胃的收效会更大。

所以八珍米，其实是全家人都可以用来调理脾胃，一起吃的消食健脾米。不管是舌淡湿润，脾阳虚的小孩，还是舌红干燥，脾阴虚的大人，都可以吃一些。

食材的挑选，有这样的讲究

八珍粉功效强大，但是里面用到的食材却是生活中常见的。市面上的药材和食材质量良莠不齐，想要找到这八种优质的原料，也需要花一些功夫。

给宝宝吃八珍粉、八珍米的方法

八珍粉闻起来是食材本身的纯粹清香，混合着炒过之后的焦香味。简单朴实的味道，吃一口到嘴里，是淡淡的甘味，不会有过分的甜腻，既温和又养人。

八珍米可以搭配大米一起煮饭，也可以和大米、小米一起熬粥。烹饪过后的八珍米，散发着一股自然的米香，吃一小口，香软软的，没有苦、酸、涩等其它的味道，小孩很喜欢吃，这也是它的妙处。

推荐用量：

①?八珍粉可以作为代餐粉直接冲泡食用，也可以加到粥里面一起熬来吃。用量根据宝宝平时的食量来。

② 八珍米大人和宝宝，每人每天10g，用搭配的勺子，挖两勺就好。

食用方式：

① 八珍粉：冲泡的时候，先用勺子舀到小碗里，先冲入一点温水，轻轻搅拌，然后再倒入热水，慢慢的拌匀，就可以喝了。

② 八珍米：取适量八珍米，放进大米里面，与饭同煮。也可以与大米或小米一起，熬粥来喝。

八珍粉还有很多种吃法。妈妈们也可以根据宝宝的喜好，用八珍粉做更多好吃的食物。

下面就是我为您收集整理的小儿肺阴虚怎么调理的相关文章，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！

小儿阴虚体质吃什么调理

梨

有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》：“熟者滋五脏之阴”。《重庆堂随笔》：“温热燥病，及阴虚火炽，津液燔涸者，捣汁饮之立效。”

银耳

有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。

桑椹

有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴。《本草述》：“乌椹益阴气便益阴血”。《本草经疏》：“为凉血补血益阴之药”，还说“消渴由于内热，津液不足，生津故止渴，五脏皆属阴，益阴故利五脏。”尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者，食之最宜。

枸杞子

有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。

小儿阴虚体质怎么调理呢？文中我已经给大家整理了有关小儿阴虚体质的相关资料，如果你家里的小宝宝有阴虚体质的症状与表现，那么就可以按照文中的调理方法进行调养哦。

小儿阴虚体质用什么药调理

配方：生地6克、薏苡仁9克、石斛6克、沙参6克、麦冬6克、山药6克、莲子肉6克。

用法：熬水40分钟，每天喝两小杯。

叮嘱：这道药是甜的，味道很好，滋阴的效果非常棒，如果孩子有阴虚症状，喝一喝就能够调养过来。需要注意的是，一般情况下，这个药给孩子喝五六天就可以了，过一段时间如果他还有阴虚的症状，那就再喝一个星期。另外，也可以把莲藕、荸荠，白梨或雪梨熬成水，让孩子当饮料喝，滋阴的'效果也不错。

小儿阴虚体质的症状

1、孩子如果脾阴不足了，嘴唇会很红。简单的说，孩子的阴虚体质都是吃肉吃出来的。舌头是脾胃功能的反应，脾阴不足，说明孩子体内有热，所以孩子舌头红，嘴唇也红。因为脾开窍于口，其华在唇。

2、阴虚的孩子眼袋也大，为什么呢？脾对应的位置是下眼睑，脾阴不足了，孩子的下眼袋往往会肿、发红。阴虚的孩子会大便干燥或大便不成形，还会盗汗，晚上在床上翻来覆去睡不着觉。

3、此外，阴虚的孩子胃口还特别好，但是一吃东西肚子就胀，这是胃强脾弱，也是脾阴不足的表现。

4、脾阴不足的孩子，往往好动，因为他们体内的热太多了，所以控制不住自己。这种孩子还有一个特点，风一吹就感冒，不断感冒，一感冒嗓子就肿，为什么？因为脾受伤了，脾虚；食滞在这里面，又阴虚，所以会化生出热，热又全往上返，结果一感冒嗓子就肿了。

5、阴虚体质甚至可能改变孩子的性情，因为阴虚的孩子爱心烦，往往没有耐性坐下来，没有耐性看书，没有耐性坚持去做一件事，很难养成一种良好的习惯。这个性情上 的改变是对孩子最大的危害。所以我一直强调家长要重视孩子的阴虚体质，但是很多家长直到现在都没有意识到问题的严重性。