菊花枸杞茶的好处有哪些

1、补益肾精功效:常用枸杞菊花泡茶，有利于治疗因肾虚所致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸软、神疲乏力、少气懒言等症状。
2、养肝明目功效:饮用枸杞菊花茶，有助于促进肝脏排毒功能，起到保护肝脏的作用，还可用于肝火上亢所致目赤肿痛、视物模糊等症状。
3、降血糖、降脂功效:饮用枸杞菊花茶有助于降低血液中血糖成分，降低胆固醇和甘油三脂水平从，而可用于治疗脂肪肝和糖尿病等症。

枸杞菊花茶作用：

枸杞子菊花茶功效多，具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳等作用。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。

分别作用：

1、菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

2、枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合秋日进补。"

扩展资料：

枸杞的饮食禁忌

1、枸杞对于身体效果很好，叶子能够用来泡茶，果实则是能够做菜和泡茶，根部则是一种很好的药材。在烹饪枸杞子的时候，应该在起锅之前加入枸杞子，这样不仅味道更好，同时还能够有效的避免大量的营养物质流失，所以说，枸杞子比较适合做泡菜以及凉菜。

2、在使用枸杞子的时候，清洗的时间也不能够太长，否则也会导致营养成分的流失。所以说，正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下，然后沥干水分使用。

参考资料：人民网-枸杞子菊花茶的功效养肝明目抗疲劳

参考资料：人民网-枸杞能养生也不要乱用枸杞的食用禁忌有哪些

　　枸杞作为中医药材，物美价廉，是养生保健的重要食材。枸杞可以用开水直接泡着喝，但是味道单调，很多的中老年人都喜欢用花茶和枸杞泡在一起。其中又数枸杞菊花茶最常见，即用菊花茶和枸杞搭配泡茶。菊花茶能清热解毒，枸杞菊花茶综合了枸杞和菊花茶两种药效，常喝可以防病，也可以治病。

枸杞菊花茶的功效与作用 ：

　　增强免疫力。

　　枸杞是补益性的药材，可以健身；菊花茶是清热解毒性的食材，可以防病去病。枸杞菊花茶综合了枸杞和菊花茶的这两种功效，常喝，可增强身体素质，提高身体免疫能力，使人变得强壮，少生疾病。

　　降血压，降血糖。

　　中老年人更喜欢把枸杞菊花茶当作常用饮品，其主要原因就是看重它能降血压降血糖的功效。人过了中年以后，血管会慢慢萎缩，血压很容易上升，这时候多喝一些枸杞菊花茶，可以减缓血压上升，也可以减缓身体的衰老。

　　护肾养肝，补益精气。

　　自古以来，中医医药理论就说枸杞有补肾、壮阳的效果。人在结婚以后，特别是到了中年以后，肾脏很容易出现毛病，肾脏功能会慢慢下降、衰退。婚后就注意适当吃一些枸杞菊花茶，对肾脏大有补益。

　　保护眼睛。

　　对于一个经常坐在电脑前的大学生或者上班族来说，枸杞菊花茶是上好的日常茶饮品。每天对着电脑，最疲劳的是人的眼睛，时间久了，很多人就会出现头晕、视力下降的症状；经常喝枸杞菊花茶，可以有效缓解眼疲劳，可保护眼睛健康。

枸杞菊花茶禁忌 ：

　　饮用枸杞菊花茶不宜过量，否则将带来相反的效果。比如，当一个人过多地使用枸杞以后，会因为太补了，而发生流鼻血、上火的症状。枸杞菊花茶有补益身体的功效，身体处于轻微亚健康状态的时候，枸杞菊花茶可以大大改善身体健康，但是，枸杞菊花茶不宜在身体生病的时候食用，不宜在身体虚弱的时候服用。

枸杞和菊花一起泡水喝功效一般有保护眼睛、美容养颜和改善睡眠等。

1、保护眼睛：枸杞和菊花一起泡水可以缓解视力疲劳， 保护视力。 枸杞主要含有花青素， 可以作用于视神经细胞，可以提高视力。

2、美容养颜：枸杞中花青素是一种抗氧化剂，能清除自由基，减少皮肤损伤。菊花可以清热解毒，预防上火引起的痘痘。枸杞和菊花泡水，可以美容养颜，缓解皮肤衰老。

3、改善睡眠：枸杞中的花青素可以通过脑屏障改善睡眠，而菊花可以去火，也可以改善睡眠。一起泡水饮用可以缓解经常失眠、多梦和半夜惊醒等症状，可以有效提高睡眠质量。注意枸杞菊花茶不适宜长期饮用，避免对身体造成伤害。