夏天下面总是出汗是肾阴虚吗

夏天一动就大汗淋漓是肾阴虚还是阳虚

　　夏天一动就大汗淋漓是肾阴虚还是阳虚，夏天的时候出汗量是比较大的，夏天一动就出汗是因为温度比较高，这是很正常的。如果出汗量特别多的话，就是不正常的。以下看看夏天一动就大汗淋漓是肾阴虚还是阳虚。

　　无论单纯的肾阳虚证还是肾阴虚证都不会导致一动就大汗淋漓的症状，这种症状其实更常见于气虚证。如果一定要从阴阳辩证的角度来看，多汗还是偏于阳虚的。

　　肾阴虚证常见的症状表现有腰膝酸软、头晕耳鸣、齿松发脱、口燥咽干、潮热盗汗等，诸多症状中的确有跟出汗有关的症状，但这里的盗汗主要是指的夜间睡眠过程中大量出汗的情况，而不是活动后多汗。

　　肾阳虚证的表现有腰膝酸冷、疼痛，以及畏寒肢冷、手脚冰凉，尤其是下半身怕冷明显，还可出现精神萎靡、性欲减退、夜尿频多等症状，典型肾阳虚的症状中并没有明显的汗出异常的症状。

　　一动就大汗淋漓其实属于中医理论“自汗”的范畴，主要指少量活动就大量出汗，甚至安静状态下也会大汗淋漓的情况。自汗常见于气虚证的情况，气虚证还会有一些其它的症状表现，比如乏力、精神不振、食欲不振、气短、心慌等，尤其是在活动后上述症状都会加重。

　　中医辨证，讲究望闻问切，四诊合参，从症状、体征、舌苔、脉象等多方面综合辨证分析，一般不会只通过一个单一症状就判断疾病。一个症状会提示一方面的问题，如果要准确辨证，还是要综合分析

　　 夏天一动就大汗淋漓

　　 1、缓解阳虚

　　缓解阳虚，最重要的是补气，阳虚自汗是因为体内气虚不固，固摄汗液的能力下降，汗液就会不由自主的排出。阳气耗损的越厉害，出汗的情况就更严重。对于这种情况的人群，应该多吃一些有助于补气健脾的食物，临床上药食同源的药材有很多，比如说黄芪、党参、白扁豆、茯苓等。

　　 2、缓解阴虚

　　缓解阴虚出汗，就需要滋阴，从中医的角度来说阴虚也就是指体内的津液亏虚，虚阳上亢的表现，患者会有脸色潮红，手心发热的情况。所以在治疗方面，应该注意选择滋阴生津的食物。用药方面，六味地黄丸、知柏地黄丸都是比较好的药物，大家可以试一下。建议大家在治疗期间避免吃辛辣刺激性食物，保持心态平和，避免心情烦躁。

　　从西医的角度来说，很多疾病会导致多汗的发生，比如说淋巴瘤，结核感染，甲状腺功能紊乱、血糖控制不佳、中枢神经系统疾病等。想要解决出汗的问题，就需要从改善这些原发疾病入手。所以大家如果在出汗的同时还伴有其它不适的话，应当警惕是否是疾病的征兆。

　　无论是自汗还是盗汗，都是身体亚健康的表现，也有可能是某些疾病的症状。所以大家如果出汗情况比较严重的话，不妨先去医院看一下，明确病因。日常生活中大家也需要注意调理体质，避免体内阴阳失调。

　　 夏天一动就大汗淋漓

　　夏天的温度是一年四季中最高的，很多的时候气温都高达三十五摄氏度以上，在这样的温度上，如果不吹风扇或者而空调，一动肯定会出汗的这是很正常的。除了这种正常的生理现象。

　　如果一动出汗量特别多，就是身体的原因，如果有一些肥胖的人，在夏天是很容易出汗的，还有一种就是身体存在内热，这种体质是很容易造成一动就出汗的，也就是我们所说的气虚，或者是湿热内盛引起的'。

　　夏天一动就出汗该怎么办呢?我们知道汗液中含有对人体有益的一些营养物质，其中就含有钾元素，夏天出汗比较多的话，需要多多补充钾元素。如果是湿热内盛的情况。

　　需要好好调理自己的身体。在饮食上需要多吃水果蔬菜，少吃一些生冷辛辣的食物，当然需要适量的有氧运动，不要熬夜，避免劳累，对于调理身体是很有帮助的。

　　根据上面所说，我们知道夏天的温度是比较高的，在这样的条件下本身就是比较容易出汗的，所以夏天一动就出汗是很正常的。如果出汗量特别多，我们就需要引起重视，这表示气虚，需要在日常生活中，加强调理的，多吃水果蔬菜，多做运动，可以增强我们的体质。

　　 睡着易出汗，多为“盗汗”

　　 提示信号：阴虚火旺

　　气虚的人往往是“自汗”（即在清醒状态下，动或不动都出很多汗），不同的是，有一些人往往是晚上睡觉时，特别是睡着后猛出汗，有时甚至一夜要汗 湿两三件睡衣，这种情况叫做“盗汗”，以阴虚火旺的人最为多见。这类人常常晚上睡不好，还有口干舌燥、喉咙干痛、声音嘶哑、大便干结等症状。

　　建议：阴虚火旺的人在夏季可以用西洋参来调理，如用西洋参片泡水喝，还可以服用知柏地黄丸。饮雪耳糖水、生地花生猪脚汤也有滋阴清热的作用。

　　阴虚火旺的人不要吃上火的食物。阴虚火旺的人容易发脾气，要多做一些让自己身心放松的事情，像听音乐、看书、画画、外出旅游、与朋友聚会等，还可以抽空做做推拿、拔火罐，疏解身体的紧张，这样也能让心情变得好起来。

　　 手心常常汗淋淋

　　 提示信号：手汗症

　　我们常有这样的说法，“紧张得手心都出汗了”。对于大多数人来说，当心情放松后，手心的汗就消退了，或在衣服上擦擦就没了。可对于有些人来说， 手心总是汗淋淋的，严重的甚至还滴水，他们因此不敢和人握手，在社交场合会更加紧张，而这种紧张又会加重出汗，这就叫做“手汗症”了。

　　手汗症在医学上属于局限性多汗症的范畴，是因局部交感神经损伤或异常生理反应所致，例如精神紧张、情绪激动、压力大、烦躁、焦虑， 使神经冲动增多，神经过度亢奋，就会导致手掌的小汗腺排汗异常增加。手汗症在亚洲人中的发病率较高，约为4.36%，即100个人里面就有四五个手汗症患 者。

　　建议：手汗症的治疗分内科药物治疗及外科手术治疗两种。内科药物治疗主要使用的是抑制交感神经的药物，但常会有口干舌燥或肠胃障碍等副作用发 生，使人不敢长期服用。外科手术方法主要是将胸交感神经神经进行切断。

　　该手术只需在腋下切开直径仅0.5厘米的小切口，通过电视胸腔镜技术切 断胸交感神经即可，耗时只需十几分钟。手汗症治疗的最佳时期是青春期，此时症状最为明显，手术后可以解除手掌多汗的症状。

出汗多是肾阴虚还是肾阳虚

出汗多是肾阴虚还是肾阳虚？ 人到中年以后，就很容易出现肾虚在病症，肾虚的病症主要会出现在中年男性群体当中，当然也会有少数的女性也会出现肾虚，那么如果出汗多是肾阴虚还是肾阳虚呢？

出汗多是肾阴虚的症状，也是肾阳虚的症状。肾阴虚患者出汗多多数是在劳累的情况下出现，主要表现为潮热盗汗，同时还会伴有五心烦热、失眠烦躁、舌红少津、腰膝酸软以及脉细数等症状；

而肾阳虚患者出汗主要是以自汗为主，同时还会伴有畏寒怕冷、四肢冰凉、大便溏薄、小便清长、下肢浮肿以及舌淡白等症状，因此，建议患者最好是能够前往医院就诊，明确诊断，再进行针对性的治疗。

肾阳虚和肾阴虚都属于肾虚的一部分，想要更好的区分，可以通过一下几种症状。

第一，舌苔情况

大家可以观察自己舌苔厚度，舌苔颜色，判断肾虚的情况。肾阴虚者舌质属于红色，舌头形状比较瘦，舌苔少并且很薄。肾阳虚者，舌头的形状比较肥胖，舌质淡嫩，舌苔比较厚而且泛白。

第二，冷热情况

肾阴虚者经常容易出汗，动辄大汗淋漓，手心发热，经常爆皮，夜晚睡觉的时候也容易出现多梦盗汗的问题。肾阳虚者和肾阴虚者正好恰恰相反，他们会非常怕冷，即便是在炎热的夏天，有时也会感觉手脚冰冷。

第三，精神情况

肾阴虚者的脾气非常暴躁，易动怒易焦虑，经常烦躁不安乱发脾气。肾阳虚者经常处于紧张抑郁的状态，没有做什么事情就会感觉身体疲乏，心情波动大容易低落。

第四，面色情况

肾阴虚者颧骨的两侧属于泛红状态，眼睑呈绛色。肾阴虚者面部青白没有任何的光泽，也就是人们常说的面目惨白没有血色。

第五，病痛情况

肾虚的人经常会感觉到腰痛，而肾阴虚者经常会感觉到腰酸，肾阳虚者会感觉到腰部冷痛，尤其是到寒冷的冬季，疼痛感会加剧。

无论是肾阳虚还是肾阴虚，都是属于肾虚的表现，应该对症下药及时进行调理。肾阴虚者建议吃六味地黄丸，或者是大补阴丸，祛除体内燥热，排除体内火气。而肾阳虚者建议吃金匮肾气丸，帮助调节体内的寒气，让血液流通更加顺畅。

无论是男性还是女性当身体感觉疲乏，精神不振，食欲下降，多梦盗汗，记忆力减退等一系列问题的时候，就需要考虑到可能是肾出现了问题

根据上述说的5种症状，来区分自己属于肾阴虚还是肾阳虚，并且对症下药，保护好肾脏功能，只有肾好，才能够缓解腰部疼痛的`问题，才能帮助身体机能更好运作，精神百倍，更好的进行工作生活。因此大家一定要用正确的方式进行补肾。

出汗多是肾阴虚表现，患者出汗以夜间出汗较多，同时伴有五心烦热、口干口渴、夜尿频多、心烦失眠等症状。

针对此种症状要用滋补肾阴方法治疗，最常用的药有六味地黄丸、左归丸等；可以在补阴基础上加有收敛作用的药物，如浮小麦、煅龙骨、煅牡蛎等。

肾阴虚作为肾虚的一种比较常见的临床症状，在临床上，患者往往会出现有心烦意乱，腰膝酸软，盗汗的症状表现，出汗是肾阴虚患者朋友比较常见的一种症状表现，而肾阳虚的患者一般会出现有腰部疼痛，四肢畏寒的症状表现，在平时的生活中，我们应该要加以区分和鉴别。

出汗可以说是一种比较常见的生理现象，经常性在夜间出汗的话，我们应该要及时的到医院进行检查，在中医诊断的时候，基本上就可以确诊为肾阴虚的症状，肾阴虚的患者之所以会出现出汗的现象，主要是由于患者肾精气亏虚，阴虚火盛所导致的，我们应该要针对病因采用有针对性的治疗。

肾阳虚的患者一般情况下会出现腰膝酸软，四肢畏寒的症状，往往会表现为一些比较明显的寒性症状，而肾阴虚的患者则会出现一些热的症状，在临床上，肾阴虚患者往往会有腰酸、燥热、盗汗、头晕、耳鸣等多种不良反应，其实，肾阴虚和肾阳虚的症状还是很好区分的。

肾阴虚发生以后，患者一般会有腰膝酸软，耳聋耳鸣、形体消瘦、失眠健忘、潮热盗汗等一些比较显著的临床症状，而肾阳虚的患者则表现为腰膝酸软、精神萎靡、畏寒怕冷等症状，在临床上我们应该要注意鉴别，以免发生误诊误治，而延误病情的最佳治疗时机。

不管是阴虚肾还是肾阳虚都有可能出汗.若肾阴虚,汗出以午后,夜间为多,称为盗汗,伴见午后潮热,心烦易怒,失眠健忘,腰酸腿软,舌红瘦苔少,脉沉细,治疗上可服用六味地黄丸加减以滋阴降火；

若阳虚表汗不固,亦有可能出汗,这时会伴见畏寒肢冷,腰膝冷痛,汗出以白天为主,治疗上可服用贵妇桂附黄丸加减.不过一般情况下,汗出较多,还是以妇女更年期的肾阴虚表现为主.

那么肾阴虚和肾阳虚怎样分辨?

1、大小便情况。肾阴虚的人小便比较清澈，大便比较稀。肾阳虚的人小便发黄发黑，大便容易出现便秘。无论是肾阴虚还是肾阳虚，患者一定要积极调理好日常的饮食，多吃一些易吸收易消化的食物，增强自身的体质。

2、年龄。处在中年时期的男性正是精力比较旺盛的时候，往往在工作生活和学习当中身体消耗比较大，新陈代谢也比较旺盛，性生活比较频繁，长期的劳累过度就会导致中年男性出现肾阴虚。而老年人新陈代谢比较慢，身体消耗比较少，比较容易出现肾阴虚。

3、冷热不一。肾阴虚的患者特别怕冷，经常手脚冰凉，尤其到了寒冷的冬天，一天24小时脚都是很凉的。而肾阴虚的人会经常出现出虚汗盗汗的情况，出汗过多还会导致脱水。所以比较怕冷的人基本上是肾阳虚，而比较怕热的人是肾阴虚。

4、性能力。肾阳虚的人往往会出现阳痿，没有性交欲望，即便是【阴】茎能够勃起，也需要服用一些药物来进行辅助。而肾阴虚的人【阴】茎虽然能够勃起，但是会过早的出现早泄，经常【遗】精、性欲望比较强，但是性交时间比较短。

以上为大家介绍了肾阴虚和肾阳虚的区别，无论是肾阴虚还是肾阳虚，都会对患者的身体造成一定的伤害，所以大家在生活当中要预防肾虚疾病的出现，每天坚持锻炼身体，多吃含有丰富营养的食物，提高自身的体质。在出现肾虚疾病后，也要积极的进行调理。