孕妇阴虚经常口渴怎么办

　　我相信大家都知道，孕期期间孕妇的新陈代谢会比较旺盛，所以很多孕妇朋友们都会特别怕热，特别爱出汗的情况发生。而且由于胎儿的生存离不开羊水，所以孕妇对水的需求量会更大，在孕期每天要保证1200毫升的水。那么怀孕口干口渴怎么回事呢？怀孕期间有哪些注意事项呢？下面让我为大家答疑解惑吧。

　　1、孕妇口干舌燥可能是缺乏维生素B2

　　孕妇机体缺乏维生素B2时，也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。建议：从食物中摄取维生素B2是最有效最安全的途径，维生素B2的主要食物来源有：奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、菠菜、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等 。

　　2、孕妇口干舌燥可能是干燥综合征

　　孕妇若是干燥综合征患者也会出现口干的症状。干燥综合征是一种自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口干、眼干是最突出的表现。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏，继而出现吞咽困难，吃干性食物如饼干一定要用水才能咽下，夜间可因口干而致醒。

　　1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。

　　早晨空腹饮水能很快被胃肠吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。

　　2、孕妇切忌口渴才饮水。

　　3、孕妇还要注意不是所有的水都能喝，有以下几种水不能喝：

　　不要喝久沸或反复煮沸的开水。例如大锅炉里的水，因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血蛋白，从而引起血液中毒。

　　孕妇切忌喝没有烧开的自来水。因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境极为不利。

　　孕妇不要喝保温杯沏的茶水。因为茶水中含有大量的茶碱、芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后引起消化系统及神经系统的紊乱。

　　孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。

　　孕妇更不能喝蒸饭或者蒸肉后的“下脚水”。

可能是由于孕妇在怀孕后，体质发生了变化，一些阴虚体质的人，就会出现口干的情况，这种情况下无论怎么喝水，都会感觉到口干。阴虚是指体内的热量不能及时的得到疏导，导致孕妇的热量都堆积在体内出现的一种表现。
还有就是孕妇的身体出现了异常，比如说高血压。糖尿病等疾病，就会导致这种情况出现。这时候孕妇就需要控制自己的饮食了，过于油腻的不能吃，糖分过高的食物也不能吃。还要加强自身的锻炼，一般这种情况就会慢慢的得到缓解。

　　大家都知道在孕妇怀孕时，摄取的任何事物和水分都是要被胎儿吸收的，很多孕妇在怀孕的过程中由于摄取的水分不够，就会造成经常出现口干舌燥的问题。那么，下面就让我为大家介绍怀孕口干舌燥的原因，希望对大家有帮助。

　　1、妇女怀孕后，由于阴血聚以养胎，多数人有阴血偏虚症状，而阴虚则会滋生内热，从而出现口干、口苦、大便干结、小便短赤等阴虚火旺症状。如果这些症状不严重，通过孕妇自身对阴阳的调节会自然消失。

　　2、口干这症状多是胃火，主要是由于不良饮食生活习惯导致的。 同时采取中医刮痧疗法，多喝水，积极参加体育锻炼，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物。

　　3、医学上成为轻度的脱水的，这个在孕妇中是很多见的，而且是在夏天，天气炎热本身孕妇就容易出现出汗增多的现象的。建议：多喝水，多吃水分多的各种食物，可以适当的吹空调，必要的话要到医院补液来治疗的，可做个电解质的检查，排除电解质紊乱导致的。

　　1、检查看是否是妊娠高血压综合症、糖尿病。

　　2、如果不是那么可以在水中放适当的盐和糖，这样会有止渴的功能。

　　口干、口苦，中医表示是由胃火、肝胆火引起，即一般俗称的火气大。食物以简单、清淡为主，平常可食八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶，口苦严重者，可多吃莲子心及苦瓜。口苦除了肝胆肠胃方面有问题外，情绪不好也是重要原因。

　　饮食应清淡.勿吃辛辣与易上火食物,建议到医院化验下血糖.血糖正常建议在医生指导下服养阴增津中药如生地、麦冬、玄参等。

　　当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。 孕妇也有有可能是上火，妊娠糖尿病等的原因，如果喝水多是有可能使羊水变多的，需要注意清淡低盐饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，如果效果不佳，是需要到医院检查治疗的。

　　这经常口渴考虑阴虚少津导致的，可吃些益胃汤来调理的，这情况一般不可吃辛辣刺激，应该注意饮食清淡。