肾阴虚容易不孕吗

　　肾虚是指肾脏精气阴阳不足,女性也会肾虚,肾虚会导致人体免疫力下降,女性肾虚有可能会不孕不育，为什么女人也会肾虚，以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

　　女人肾虚的原因

　　▲先天性因素

　　先天性因素是引起女性肾虚的一个最主要的原因，比如说父母先天的精血不足，子女也多会有肾虚的问题。中医认为肾虚有多种，比如肾阴虚，肾阳虚，肾气虚而这和一个人的先天性体质有着很大的关系，对于先天性因素引起的肾虚，就要从根上调理，先调理体质问题才能针对性的解决肾虚的问题。

　　▲后天性因素

　　应该说后天性因素是引起女性肾虚的一大罪魁祸首，比如说不良的生活习惯，工作压力过大，喜怒无常这些都有可能会直接引起肾虚的问题的。

　　此外专家还表示盲目的使用中草药也是引起肾功能下降的主要原因，很多人都错误的以为中草药是不会对健康造成任何的影响的，事实上像关木通，青木香，雷公藤这些常见的中药如果使用不当的话，也会影响到肾功能的损害的。

　　憋尿，生活中很多女性都有憋尿的习惯，由其是在夜里或者工作忙的时候，而憋尿会使得大量的细菌在整个输尿管中繁殖，容易引起肾炎，尿路感染等问题，甚至有可能会引起急性尿毒症。所以对于女性朋友来说憋尿的危害大大的。

　　熬夜加班也是引起现代女性肾虚的一个人要原因，人体的肾脏功能在夜间是需要得到一个休息的时间的，而这个休息的时候如果没有保证的话，那么不仅是肾功能，就是其它的功能也都会受到损害的。

　　喜怒无常，脾气大，都说生气是拿别人的错误来惩罚自己，生气不仅会伤心，伤肝，同时对肾脏功能的损害也是非常大的，因为情绪不稳会直接影响到一个人的内分泌，血液循环，从而影响到五脏的功能。

　　用浓茶解酒是最伤肾的一个坏习惯，因为茶叶的茶碱本身就会影响到肾脏的利尿作用的，而人在酒后体内的酒精都还没有完全的排出，而喝茶之后排尿就会受到影响，而这样乙醇对肾脏的刺激时间就会更长，从而伤肾。

　　止痛药也是肾虚元凶，生活中很多女性在面对痛经的时候，只是简单的吃些止痛片来缓解疼痛，事实上像止痛药，阿司匹林这些药物对肾功能的损害都是非常大的，有些甚至可能会引起肾病综合征，严重的还会引起肾衰竭。

　　性生活过于频繁，性生活过度不仅会引起男性的肾虚，事实上也会间接的损伤到人体的肾精，引起肾精的流失，从而引起肾虚。

　　女人肾虚的表现

　　1、女人肾虚怕冷

　　如果肾虚了，那么往往会出现怕冷的症状，在同一个温度，有些人觉得刚刚好，但是肾虚的女性会感觉很冷。特别是在冬天的时候，不但怕冷，而且手脚还会出现冰冷的状况，这个时候就应该多穿衣保暖了。

　　2、莫名其妙地发胖

　　中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

　　3、腰酸腿疼

　　肾虚还有能够惹起颈椎病，腰间盘凸起等病症，让你坐也不是，躺也不是，真实是有苦难言。

　　4、女人肾虚精神不佳

　　精神不佳是肾虚的一个重要表现，精神不佳的主要表现在乏力、头晕，而且情绪容易波动。比如有些人做一件事还没有做一半就感觉精神不能集中了，出现乏力的状况，而且如果出现什么差错的话还容易沮丧，感到低落。

　　5、更年期提早

　　潮红、冷汗、月经周期拖后，心情动摇??这些更年期症状假如找上了30岁的你，就该去查验一下你的肾能否有问题了。中医以为虚证的实质就是衰老。久劳伤肾的?肾虚?之人衰老速度较快。

　　6、女人肾虚会尿频

　　其实无论是男还是女，如果出现肾虚的情况，都会导致尿频的现象，特别是晚上的时候，每隔一段时间就会想去上厕所，但是每次的尿量都不是很多，这就是肾虚导致的尿频尿急的现象，虽然只要喝点水就容易尿急，但是还是需要多喝水。

　　7、脱发严重

　　女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说?肾主水，其华在发?，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。

　　 女人肾虚怎么办 ?

　　1、饮食方面

　　当感到疲惫乏力的时候可以多吃一些含铁或者蛋白质的食品，如木耳、大枣、乌鸡等，平时补肾可以多吃多吃虾、泥鳅、驴肉、牡蛎、鹌鹑、鸡蛋、鸽肉、蛇肉、韭菜、荔枝、麻雀、羊肾、枸杞、麻雀蛋、淡菜韭菜、海参、人参、乌鸡等。

　　2、适当运动

　　特别是腰部运动，因为腰部的运动可以强肾健体，补充肾动力，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

　　3、房事要节制

　　假如长期沉醉于性生活或性生活过频，往往会出现精神不振、头晕眼花、失眠忘记、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的床上运动时间与频率就是解决肾虚的最好办法。

　　4、不要用脑过度

　　人的肾有生髓一说，因此脑髓的生长要靠肾来维持，用脑过度会有损肾的元气，像头晕、 记忆力 减退等症状，有时并不是脑的问题，归根结底可能是肾虚的缘故，所以充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。

　　5.每天自我按摩腰部

　　两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

　　6.搓脚心

　　人们在日常生活中时常搓脚心也是能够预防肾虚的，采用的方法是也是先将两只手搓热，然后在用左右手错对面的脚，这样反复搓300次，每天早晚一次就可以了。
?

女人肾虚相关文章：

1. 为什么女性会肾虚

2. 女性肾虚的调理方法

3. 女人肾虚的7大症状

4. 女性肾虚有哪些表现

5. 女人肾虚怎么形成的

6. 导致女人肾虚的原因是什么

肾虚会导致分泌物异常以及影响生育、影响健康等后果。肾虚指肾脏精气阴阳不足，一般肾虚的种类有很多，其中较常见的有肾阴虚，肾阳虚。在临床上肾虚的后果如下：第一、导致分泌物异常，男性可出现阳痿、早泄以及遗精、遗尿等症状，女性可出现月经周期不规律以及月经推迟、月经量过多或过少等症状。第二、影响生育，严重的肾虚会导致男性不育和女性不孕或流产。第三、影响健康，肾虚会使患者免疫力低下，抵抗力低下，容易导致感冒、感染等疾病。日常生活中，肾虚患者不要房事过度，不要熬夜。肾虚严重可能会导致发育迟缓、男子阳痿遗精、女子经闭不孕，以及二便异常的后果。

肾虚的常见证型以虚证为多，其中较常见于肾阳虚证、肾阴虚证。

症状
对于不同的证型，如肾阳虚证、肾阴虚证，其症状有所差异，具体如下：

肾阳虚证
肾阳虚严重时，可能会导致腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲乏力，或见性欲冷淡、男子阳痿、滑精、早泄，女子宫寒不孕、白带清稀量多；或尿频清长，夜尿多。

?腰膝酸软图
肾阴虚证
肾阴虚严重时，可能会导致眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热(手心、脚心和心胸)、咽干颧红；男子阳强易举、遗精早泄；女子经少经闭，或见崩漏。

?眩晕图
病因
在证候分析方面，需根据具体证型进行分析，具体如下：

肾阳虚证
多因素体阳虚，或年高肾亏、久病伤阳，或房劳过度等所致。

因肾阳虚衰，失于温煦，则畏寒肢冷，而阳虚无力运行气血，血络不充，故面色苍白。

因阳虚不能鼓动精神，则神疲乏力，同时肾阳虚弱，故性欲冷淡、男子阳痿、女子宫寒不孕。

肾阴虚证
多因久病及肾，或温热病后期伤阴，或过服温燥劫阴之品，或房事不节，耗伤肾阴所致，故见形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红。

而肾阴不足，会造成男子阳强易举，精室被扰而遗精早泄；女子阴亏则经血来源不足，故有经少或经闭的表现。

治疗
在治疗方面，需根据情况采取相应措施，以达到较好的改善效果，具体如下：

肾阳虚证
对于肾阳虚证，治疗以温补肾阳为主，代表方剂有右归饮、鹿茸丸，常用药物有熟地、附子、杜仲、肉苁蓉、当归等。

很多女性都有不孕的情况，或者还很难怀孕，而这些难以怀孕的女性，体质都有一些共同特点，那么哪种体质的女性最难怀孕？女性肾阳虚的原因和调理？导致女性难以怀孕的体质很容易区分，下面就来详细了解这种体质，以及调理的方法吧。
1、怀孕难的女性体质
女性什么体质最难怀孕肾为藏精之腑，对于人体的生长发育，以及繁衍后代起重要的作用。男女双方生殖器官的发育成熟，以及其生殖能力，都依赖于肾本脏的精气，肾精气充盛，则生殖能力强，肾精不充，天癸不能按时而至，或至而不盛，冲任脉虚，胞脉失养，不能摄精成孕。
因此，一般不容易受孕的人多半是肾虚体质，而人体分为阴阳，肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，这两种体质对健康都是不利的，其中肾阳虚的体质的人相对会更难怀孕一些。
这是因为阳气有温暖肢体、脏腑的作用，阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象，肾阳不足的人会经常出现畏寒怕冷、四肢发凉的情况，症状严重者在夏天手脚也易冰凉，感觉好像血液供不上，而这些症状会直接造成子宫的供血不足，子宫失去温煦，进而容易出现月经量少，经期推迟，痛经或闭经，甚至影响到女性的生育能力，即使侥幸怀上宝宝，胎儿也会因营养供应不足而发育迟缓，而且妈妈肾虚，生出来的宝宝患肾虚的几率也会更高。
2、女性肾阳虚的原因
1、穿衣太露：长期在冷的环境里工作或生活，穿衣太露，夏天爱穿露脐装，冬季要风度不要温度，久必伤肾。
2、冷食物吃太多：寒属阴，阴盛就会伤阳，大量吃冰激凌、冰汽水等冰冻食品，以及反季节饮食都会损伤肾阳，比如说冬天吃西瓜，就会耗损阳气。
3、过分节食减肥：不少年轻的小女生为了减肥，经常把蔬菜和水果当正餐吃，而不吃或少吃蛋白质类与主食，也会损伤肾阳。这是因为大部分蔬菜性质偏凉，再加上营养长期摄取不足，这些都会伤肾阳。
4、经常会熬夜：熬夜容易伤阴，其实熬夜也会伤阳，夜晚是阳气收敛和休息的时候，这个时候不好好休息，不但不能修复肾阳，还会透支发挥功能。
5、精神耗损：像是疲劳过度，思虑过度，担忧、情绪的抑郁、紧张等不良的身心状态，时间久了就会伤到肾气。
6、滥用抗生素：抗生素杀菌，就像是中医的清热解毒药，大量使用，细菌杀死了，但阳气也克伐。像一些女性只要脸上长东西，就认为是上火，于是不断清热解毒，滥用、滥治肾阳慢慢就耗没了。
7、体能消耗：坚持锻炼是好习惯，但过量反而会耗阳气，另外，房劳过度、年老肾亏、久病伤肾也会造成肾阳虚。
3、肾阳虚体质的调理
1、按摩调养
搓耳，将掌心搓热，再按耳廓，搓揉耳廓3分钟，接着两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部约15次；搓腰，两手搓热，捂于双侧肾俞穴，上下搓腰至局部感觉发热；擦丹田，两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动，可以改善局部血液循环，强健生殖功能。
2、中医调理
一般来说，没有生殖系统问题的人都会比较容易怀孕，但如果女性朋友的体质较弱，迟迟怀不上宝宝，可以通过中医来调理身体，副作用小而且效果显著。
3、合理膳食
合理饮食并不会导致肥胖，并且可以达到显著的减肥效果，一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。每天的食谱中应包括奶、肉、蔬菜水果和谷物等四大类，奶类提供蛋白质，可促进代谢，增强抵抗力；蔬菜、水果含丰富的矿物质、维生素和纤维素，增加抵抗力，通畅肠胃；米、面等谷物，主要含有淀粉，为人体提供能量，满足日常活动需要，所以营养相辅相成，缺一不可。
4、滋补肾阳
在合理膳食的基础下，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。韭菜、羊肉、虾、当归、生姜、红枣、桂圆等温热性的食物可温补肾阳，另外，山药、枸杞子、核桃、黑芝麻、核桃、黑米、板栗、猪肾、鸡蛋、黑豆、海参等食物既可补肾阳，又能滋肾阴，但要注意，再营养的食物也要适量摄取，物极必返。
5、食疗方法
a、海参粥
海参（切碎）50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。
中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。
b、枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
c、鸡蛋猪腰粥
材料及制法：鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克。猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入调料拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。
d、鸽子鸡肉养肾汤
材料及制法：鸽子1只，鸡肉200克，烫熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。
4、备孕女性注意事项
1、做一张排卵周期表
排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题，应及时进行调整，以便合理安排受孕时间。
2、关注饮食健康
选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒，因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常，降低生育能力。另外，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水，因为自来水中可能有过量重金属，这会导致你的生育能力下降或者流产。对于鱼类，应当谨慎选择，一些鱼类如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞。
3、管理体重和血压
35岁以后许多女性都会开始发胖，但是肥胖会降低你的生育能力，还可能让你在怀孕过后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发育缓慢，以及给孕妇带来生命危险，所以孕前和孕中都要注意控制血压。
4、充分休息和睡眠
也许你正处在工作忙碌的事业上升期，但是请每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，还会产生发炎等症状，这些都不利于你怀孕。
5、会给自己减压
适量减少工作，让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，长城不是一天修成了，你也不可能一天调理好身体并立即怀孕。可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
6、远离电子产品的辐射
让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统，因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。如果你的工作环境本身辐射较为严重，那么应该考虑及早穿着防辐射服或者改变工作环境。

病情分析：男人肾虚不会不育
意见建议：肾病是不影响女性的怀孕的，但是从人的
身体的整体的器官的耐受来讲呢，如果肾功能不好的话，是不适合怀孕的，或者说，是需要在怀孕之前进行评估的，还有心脏的功能，肝功能，这些重要的脏器的功能下降之后都是会影响怀孕的，对于男性来讲，肾虚的人精子的质量会有所下降的，使男人处于一种亚健康的状态，因此男性也要根据自己的身体状况来实时的调整自己的性生活频度是很重要的
张蔚—内乡县七里坪乡卫生院
妇产科
医师