艾叶泡脚的副作用

凛冬已至，很多人都喜欢泡脚养生，特别是女性朋友。最近有一款泡脚水特别受欢迎，就是花椒红花艾叶生姜，这些药物都有驱寒的作用，对于畏寒怕冷的女性朋友特别有帮助。但是女性经期的时候最好不要泡，因为红花有活血的作用，会导致月经量增多。
花椒红花艾叶生姜泡脚的副作用
有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处，就经常用艾叶泡脚，有的人几乎每天泡，这样又过了。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等
花椒红花艾叶生姜泡脚制作方法
先把20克左右的红花、艾叶以及少量的姜放到锅里加水，先用大火煮开，然后继续煮5至10分钟，取汁用来泡脚就可以了。你煮的水不够多的时候，也可以将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换。
花椒红花艾叶生姜泡脚的功效确实很多，但是也不能经常泡，泡脚养生这东西也只能缓解身体的一些不适症状，比如去脚气脚汗，虽然对心血管和脑血管都有很大的好处，毕竟这红花有很好的活血功能，可用于预防脑血管疾病。尽管如此，有脑血管疾病还是应该积极地接受医院治疗,不能依赖泡脚治病。

用艾叶泡脚对于身体有很好的作用，但泡脚也需要清楚所注意的事项，了解艾叶泡脚的副作用：

1、注意频率

用艾叶泡脚是能够增强身体的免疫力，但是不要因为有效果就盲目地天天用艾叶泡脚，如果泡的频率过多，会弄巧反拙，身体出现亏虚,会出现头痛,头晕,耳鸣,还会出现眼睛干涩,人乏力,以及情绪低落,重者会出现咳喘.所以,任何东西都是好的,只要使用的恰到好处,才能促进我们身体的健康。建议对艾草有敏感症状的人群，用热水泡脚即可。

2、适用人群

艾草有祛虚火补血气的功效，有些人群身体比较虚弱，但是虚不受补，食用了补品身体反而会造成不适，例如上火，上火的时候，可以用艾叶泡脚。艾叶泡脚必须要根据个人的适应情况，如果身体是比较敏感的人群，例如孕妇就不适用艾叶泡脚，怕会让孕妇的身体致寒。

艾叶泡脚有什么作用和禁忌

　　艾叶泡脚有什么作用和禁忌，相信很多人在生活中都有这样的习惯，那就是泡脚，洗个热水澡，再泡一下脚，能够帮助我们去除体内的寒气，保证身体健康，下面一起了解一下艾叶泡脚有什么作用和禁忌。

　　 艾草泡脚祛虚火与寒火

　　有的人由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛，容易导致口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等症状出现。只要将艾草和水一起熬煮后，用艾草水泡一会脚，泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，只要连续用艾草泡脚两三天，并少吃一些寒凉食物，注意休息，就能够很好的缓解这些疾病。

　　 艾草泡脚可以驱寒

　　用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，加上艾草有通经络，调理阴阳的功效。用艾草泡脚保持经络通畅了，体内寒气自然也就无处可呆了。

　　 艾草泡脚除脚气，脚癣

　　艾草有杀菌抗病毒、抗过敏，加强人体免疫力等功能。长期坚持用艾草泡脚，可以有效.去除脚气以及脚癣。

　　 艾草泡脚治感冒

　　从药理上看，艾叶味苦、性温，有温经散寒的功效，艾叶泡脚可以促进发汗，对于风寒感冒的.轻症有一定治疗作用。当受凉感冒，出现流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼并伴随发烧症状时，可以用艾叶100克加水2500毫升，煮沸半小时，然后放至不烫手适宜的温度，让双脚浸泡盆中15分钟，浸泡的时候揉搓足底，泡到身体发汗，同时喝生姜红糖水，将病毒及寒火及时排出，注意休息，感冒会很快痊愈。

　　 艾草泡脚小方

　　1、艾草加花椒除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

　　2、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不畅，手脚麻或瘀血。

　　3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、哮喘。

　　4、艾草加盐可治上牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

　　 艾草泡脚禁忌

　　艾叶泡脚虽然有养生保健作用，也不能经常泡，因为艾草泡脚能将身体内的虚火、寒火往下引，这样容易引起头面部的气血两亏，供血不足，反而容易引起头晕、头痛，及情绪变化。

　　 艾草泡脚注意事项

　　1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟(磕脚方法：趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打)。

　　2、用艾草泡脚每周2--3次就好，泡脚次数多了会伤底气。

　　 祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用

　　实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会消失了。

　　 去虚火和寒火

　　口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况都是夏天常见的症状，我们一般情况称之为“上火”，其实这些情况都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，用药液泡脚，全身出微汗即可。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

　　 治疗感冒

　　在感冒时用艾叶来泡脚到人体发汗，然后再配合一些其他的食物比如说喝一些生姜水或者是感冒药，都是有利于人体感冒康复的。人们如果感冒有咳嗽的情况，可以在喝的热水当中加入几瓣大蒜多喝几次让人体发热，是会对咳嗽等感冒症状有所缓解。所以，艾叶泡脚有利于感冒的恢复。

　　 泡脚时间不宜过长

　　艾草泡脚以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足，会引起头晕、头痛。

　　 次数不能太多

　　有些人因为艾草泡脚对身体好就每天都泡脚，于是就出现了副作用，就像我的同事一样，出现上火等症状。经常用艾叶泡脚，容易导致虚火和寒火下引，令身体的上半部分，例如脸部等等出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛的情况，并且脾气也会变得暴躁起来。

　　 晚饭后最佳泡脚时间

　　艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。

　　 阴虚血热不宜用艾草泡脚

　　阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。

　　在日常生活中，晚上睡觉的时候可以拿出点艾叶泡泡脚。艾叶泡脚可以预防感冒、改善头痛、增强自身抵抗力。可以有效地帮助人们去除体内的湿气。艾叶也可以直接饮用，看电视时，看书时可以泡泡茶啊。有效的加快体内血液循坏哦。

艾草熏脚并没有什么副作用，但是用艾草泡脚会有一些副作用：

1、使用艾叶泡脚的时间不得超过半个小时，当然因人而异，后心潮湿，额头出汗珠效果就达到了。

2、艾叶泡脚的时间最好控制在饭后一小时，睡前两小时左右。

3、艾蒿泡脚的水温最好控制在四五十度之内，如果有条件用木桶泡脚效果更佳。

4、在使用艾蒿泡脚之前最好喝点水，用于补充新陈代谢之后的体液。

5、使用的频率不可太高，一周两三次就好，太过频繁，泻火太多，对身体不好。

6、在艾蒿泡脚之后，按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好。

艾叶熏脚的禁忌

1、每次时间不能太长，最多不能超过30分钟，在熏脚的时候，因为血液会流向下肢，所以人们的劳动血液很容易供氧不足。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。

2、假如自己有低血压或者是糖尿病，大家必须要在医生的指导下使用艾叶。这类人群艾叶熏脚，每周不能够超过三次，不能太过频繁，还有大家最好是准备木盆，因为其他金属盆子的化学成分不是特别稳定，可能会和中药当中的鞣酸发生反应，使得药效大打折扣。

3、如果处于月经期，大家尽量不要使用艾叶熏脚，因为这很有可能导致自己月经量过多，经期延长。