脾肾阴虚能艾灸吗

嗯
滋阴药
是会伤害脾胃的，所以不能同时服用，脾为后天之本，金元四大家，李东恒认为脾胃是引起各种疾病的源头，主张先补脾。这个观点是非常重要的，所以你应该先调养好脾胃再治疗肾阴虚。

1、肾虚脾虚患者可以经常活动下腰部，这样可以使腰部的气血循环畅通，让肾气得到不断的充养。适宜的运动还可以改善体质，促进营养物质的消化和吸收，从而使肾气得到巩固。也可以自我按摩腰部和脚心等部位，脚心的涌泉穴是浊气下降的部位，时常按摩涌泉穴的话，可以起到强身健体和防止早衰的作用。
2、肾虚脾虚患者平时可以多食用一些白色的食物，比如说，白色的扁豆、山药以及其他的五谷杂粮等。但是注意千万不要吃太凉的东西，尤其是在夏天的时候，最忌讳吃冷饮了，最好可以多食用常温的食物，这样才不容易伤害到自己的脾胃。
3、肾虚脾虚患者可以多食用一些富含铁和蛋白质的食物，比如说木耳、大枣和乌鸡等，在平日为了护肾可以多吃一些韭菜、海参和人参等。
4、肾虚脾虚患者除了要注意饮食之外，作息时间也要规律，不能熬夜，千万不要认为晚上熬夜但白天睡就可以补回来了，这种想法是大错特错的，这时由于很多器官的排毒时间都只是在晚上，所以要格外加以注意。

阴虚体质，肝胆湿热，这些是你自己根据网络症状自行辩证的还是专业中医师望闻问切后得知？

此其一，因为现在真正阴虚体质人很少，大多是症状符合阴虚症状，但是其实是阳虚之极，所造成阴虚的假象，所以你再三思！

其二，欲滋阴，先扶阳，阳不生，阴不长，所以，还是需要艾灸以扶阳！

从大的方面来说，艾灸是百无禁忌的，但是应遵循中医经气流注和四时五气这些问题，比如，寅时3,00--5,00 手太阴肺经气盛，当然这是专业性的问题，作为普通艾灸朋友来说，可不必太在意这些，从艾灸的性质来说，艾灸的确具有双向调控的特性，如高血压灸百会穴可以降压，低血压，灸百会穴以升高血压！

因而阴虚火旺的人亦可艾灸，在临床上很多阴虚火旺的患者艾灸后效果很好，但也有人出现一些所谓上火的症状,，如咽干，失眠等问题，这个我认为与施灸的顺序有一定的关系！

《千金要方》说：“凡灸当先阳后阴，言从头向左而渐下，次后从头向右而渐下”。 总的来说，我们施灸的时候先灸阳经，后灸阴经；先灸背部，后灸腹部；先灸上部，后灸下部；先灸头部，后灸四肢；施灸壮数先少后多。

如果顺序搞错，则会出现一些经气紊乱的情况，但是这些仍然都是对孔穴正常刺激后的表现！

虚可补，实可泻，突可按，陷可拔，总得来说，艾灸作为中医外治法的一种，它的治疗是广泛，几乎可以忽略所谓的副作用，治病过程中，身体的自我调节都是正常的！

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1 阴虚艾灸哪里效果最好

不建议艾灸。

不建议阴虚体质人群过多进行艾灸调理，因为艾灸具有去湿除寒、温经通络、扶阳固脱等多种作用，而阴虚体质人群本身阴液不足，体内热症明显，而艾灸具有温阳作用，此时再进行艾灸的话，就会加重对身体阴液的损耗，导致阴虚症状加重，同时还容易引发一系列的上火症状，对健康不利。

如果实在要艾灸的话，可以选择涌泉、三阴交等滋养穴位进行艾灸调理，但艾灸时需要注意时间，每次灸5-10分钟左右即可。

阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候，阴虚患者常见表现有面颊潮红、五心烦热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症状，临床上以滋养为治疗原则。阴虚可见于多个脏器系统组织的病变，常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等。

滋阴类食物。

阴虚体质人群体内阴液亏虚，所以日常生活中要多吃滋阴类的食物，例如牛奶、酸奶等奶制品，鸭肉、银耳、百合、莲子、梨等食物，既能给身体补充阴液，同时还能帮助缓解身体内火。

此外阴虚体质人群日常生活中尽量少吃辛辣刺激油腻食物，这些食物会加重对身体阴液的损伤，从而会加重身体不适。

不一定。

大部分的上火症状都是由于阴虚导致的，但并不是绝对的，像阳虚也可能会引发上火症状出现，阳气不足常表现为“虚阳上越”。患者可以通过怕冷或怕热来判断体质情况，如阴虚者怕热、阳虚者怕冷，即阴虚者易盗汗、燥热，阳虚者常畏寒、四肢发冷。但不管是哪种原因所引起的上火，都需要及时调理。