肝肾阴虚会引起掉头发吗

您好，
肾虚会引起脱发不假，很多男性发友将脱发的原因归结于肾虚，出现脱发问题就盲目的补肾但是脱发不一定就是肾虚导致！

肾虚型脱发的表现有哪些？
大部分情况下肾虚型脱发的主因就是精血不足，也就是我们常说的肾阴虚。严重的肾阴虚就会引起脱发、发质变差，同时患者还会伴随着头晕、颧红潮热、腰酸、盗汗、虚汗等症状。需要注意的是，肾阴虚引起的脱发是存在于整个头顶的，并不会局限在头部的某一个部位，头发脱落之前还会有出现发质变差等预兆性症状。
注意！这种情况不是肾虚型脱发
有些男性患者的脱发状态都是持续性的，并且脱发的部位固定在头部的某一处，本身并没有伴随着明显的肾阴虚特征。
出现这种情况多是因为雄性激素分泌量异常引起的，是一种与遗传因素有关的脱发类型。而雄性激素异常引起的脱发的典型特征就是脱发部位具有固定性，除此之外，患者的发质并不会明显变差。
盲目补肾的危害

出现脱发就盲目补肾会给身体带来一些不良后果，如口干舌燥、血压升高、心烦易怒等。即使是肾虚，也分肾阴虚和肾阳虚，二者的临床表现和发病机理是不同的。
如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药，就像火上浇油;如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药，就会雪上加霜，加重病情。所以掉发就补肾，是非常不理智的行为。
临床上脱发是有标准的。正常情况下，成人每天掉30~100根头发都是正常的，如果发现掉得明显比平时多，而且持续的时间超过1~2个月，或者头发成块地掉，需要引起注意。
经常掉发吃什么好 ？
1、富含蛋白质食物
多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
2、含铁的食物
含铁大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋类、胡萝卜、带鱼、熟花生、黄豆、鲤鱼和马铃薯等
3、含有维生素E的食物
富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等等。
4、含碘食物
含有碘质的食物有海带、紫菜和牡蛎等等。
5、补肾类食物
如果能确定是肾虚引起的脱发，可以吃一些补肾的食物来调节一下，比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用。何首乌不能瞎吃，吃多了中毒易死翘翘。
6、促血液循环食物
吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。
引发脱发有很多因素，如果出现脱发，切记不能病急乱投医，一定要找到根本原因，对症下药才能事半功倍，最好去专业的医院进行毛囊检测，听从医生的意见。

肝肾阴虚脱发怎么办呢，“中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛等。因此，脱发患者在进行饮食调养时，要根据表现辨证施养，长期坚持，才能达到效果。

第一类：气血两虚型脱发

气血亏虚者，通常头发稀疏，伴有面色萎黄、心悸失眠、神疲乏力、头晕眼花、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为健脾养心、益气补血。杨顶权教授给我们推荐的食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、猪血、鸡肉、鸡蛋、牛奶、葡萄、土豆、胡萝卜等。

药膳：何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条，用水浸泡15分钟，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸，文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳，再于锅内煮2～3分钟食用，吃蛋喝汤，每日一次。

第二类：脾虚湿盛型脱发

脾虚湿盛的表现一般是，头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。杨顶权教授给我们推荐食物有绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。

药膳：薏米莲子百合粥。薏米50克，莲子(去心)30克，百合20克，粳米200克，红糖适量。锅中加水适量，放入薏米、莲子、百合煮烂，取出，再与粳米同煮粥，加适量红糖调味食用。具有健脾祛湿、润肺止泻和美容健肤的功效。

第三类：肝肾阴虚型脱发

肝肾阴虚者头发成片脱落，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适，女性月经不调，男性伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。杨顶权教授给我们推荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚、羊肉、狗肉等。

药膳：核桃芝麻粥，取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1～2次食用。

真正脱发不是一朝一夕就能见效，药膳只能作为调理之用，辅助药物，如果想尽快解决脱发困扰，让头发变浓密的话，还是要到专业的医疗机构，确定自己的脱发原因，才能得到行之有效的方案。

如果是肾阴虚，可以导致脱发，是因为肾虚导致肝血不足，营养输送不到头顶，导致头发脱落。严重时病情加重。

虽然中年人头发量越来越少，这几乎是现代人的常态，但在日常生活中，我们很多人对于秃顶或脱发仍有“肾虚”的成见，所以这也让很多人对自己的脱发感到尴尬。但事实上，脱发并不是真正的肾虚。建议用木梳梳头这种方法是为了促进血液循环和加速头发生长。肾虚型秃发也可以用药物治疗。

如果肾虚，全身的血液循环就会受到影响而虚弱，导致营养物质无法输送到人体最高的“头”上，导致头上的毛囊无法得到滋养，逐渐萎缩，导致脱发。不过，脱发不一定是肾虚所致，因为湿热、血虚、肝郁都会导致脱发另外，有些脱发是病理性脱发，是由疾病引起的。脱发治疗的药物可以选择吃生发丸，具有补益精血、滋补肝肾、黑发等作用。

事实上，肾虚确实会导致脱发这主要是因为在中医学中，认为先天之精是“肾藏精，主生殖，其花在发”。比如，精神因素、真菌感染、遗传、内分泌等因素都会导致脱发，甚至洗发水和护发素也会导致脱发。肾虚型脱发常发生在身体一般较差的患者身上，患者主要表现为面色发黄、精神萎靡。肾虚型脱发有多种原因，建议根据肾虚型脱发的不同原因选择适当的调理方法。

肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚。脱发的表现其临床和发病机制各不相同。因此，肾虚补肾也要谨慎对待。

您好，肾虚活导致掉头发。
体内肾气的盛衰在外部的表现，能从头发上显露出来，再进一步剖析肾和毛发的关系主要表现在肾中的精气对毛发的生理作用上。肾藏精，精生血，说明血的生成，本源于先天之精，化生血液以营养毛发。人的元气根源于肾，乃由肾中精气所化生。元气为人体生命运化之原动力，能激发和促进毛发的生长。